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當(dāng)當(dāng)網(wǎng) 起床后的黃金1小時池田千惠風(fēng)靡日本的1小時習(xí)慣改造法成為自律高效的人想過什么樣的人生就過什么樣的早晨正版書籍

14.8元 爆料人：老司機(jī) 2023-03-09 12:20 購買平臺：天貓購買店鋪：當(dāng)當(dāng)網(wǎng)官方旗艦店

天貓現(xiàn)價14.8元，價格給力，喜歡的聚友可以入手~ 每天早起1小時，迎接全新的自己。

　堅(jiān)持早起26年、風(fēng)靡日本的“早起計劃”發(fā)起人池田千惠，傾囊相授自己的1小時習(xí)慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準(zhǔn)備、早起的4 個步驟、5 個早起小技巧；還以圖文并茂的形式，分步驟指導(dǎo)你如何養(yǎng)成習(xí)慣，提升工作效率——制訂計劃、確定優(yōu)先順序、切割工作內(nèi)容、細(xì)化工作、付諸行動，從而讓你掃除精進(jìn)路上的障礙，有效增加可支配時間，增強(qiáng)行動力，改變?nèi)松?　　本書還針對不同人生階段——工作上升期、結(jié)婚生子、副業(yè)和自由職業(yè)，制訂不同的工作計劃，明確對自己來說重要的事是什么，從而朝著理想努力踐行。

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