為什么我們總是在防御 美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈(Joseph Burgo) 經(jīng)典作品再現(xiàn)
32.5元 爆料人：清風(fēng)明月 03-28 08:20 購買平臺(tái)：京東 購買店鋪：機(jī)械工業(yè)出版社京東自營官方旗艦店 好 評(píng) 率：100%
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為什么我們總是在防御 美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈(Joseph Burgo) 經(jīng)典作品再現(xiàn)
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美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈說：心理防御是人生體驗(yàn)中不可避免的、必要的部分。在面對困難時(shí)，心理防御機(jī)制會(huì)保護(hù)我們并幫助我們渡過難關(guān)，但是當(dāng)它們變得僵化或根深蒂固時(shí)，可能就會(huì)損害我們的人際關(guān)系，扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。
他依據(jù)30余年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了人們在抵御痛苦情緒時(shí)常用的10種心理防御機(jī)制。全書分為三個(gè)部分，第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認(rèn)識(shí)10種主要防御機(jī)制，通過練習(xí)識(shí)別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應(yīng)對痛苦情緒。
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