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《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》是一款主打健身的體感互動(dòng)游戲，游戲時(shí)長較長，如果每天玩 30 分鐘都需要幾個(gè)月才能通關(guān)。套裝包含一條腿部固定帶、一個(gè)柔性健身環(huán)（Ring-Con、內(nèi)含高精度傳感器）以及游戲卡帶本體，游戲時(shí)玩家需要將Switch 的左右 Joy-Con 手柄分別插入健身環(huán)、腿部固定帶，并將腿部固定帶固定在腿部，如此一來游戲便能檢測圓環(huán)推壓和拉開的力度以及轉(zhuǎn)動(dòng)等多維度動(dòng)作、腿部的動(dòng)作幅度，通過肢體動(dòng)作操控游戲人物。

角色有男女可選，支持多種運(yùn)動(dòng)模式，動(dòng)作可分為增肌系、韻律系、瑜伽系三大類別，多達(dá)60種，包括脂肪燃燒、機(jī)能強(qiáng)化、下半身強(qiáng)化、柔韌性提升、耐力鍛煉、爆發(fā)力訓(xùn)練、提臀、姿勢改善、腰痛改善等健身功效。還有帶故事內(nèi)容的冒險(xiǎn)模式，通過20 多個(gè)地區(qū)的旅程，在游戲中打敗邪惡健美龍拯救世界。游戲可以統(tǒng)計(jì)每天的運(yùn)動(dòng)記錄，還能實(shí)現(xiàn)聯(lián)網(wǎng)、本地玩家比拼成績、排行等，支持中文。