糟糕情緒自療手冊(cè)（兒童版）重視孩子情緒，幫助舒緩煩躁、不安、自卑、恐慌、焦慮、孤僻等糟糕情緒
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糟糕情緒自療手冊(cè)（兒童版）重視孩子情緒，幫助舒緩煩躁、不安、自卑、恐慌、焦慮、孤僻等糟糕情緒
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幫孩子把糟糕情緒統(tǒng)統(tǒng)甩掉。
孩子的情緒陰晴不定，恐懼、擔(dān)心、焦慮、煩惱、發(fā)愁……化解這些糟糕情緒，需要先找到孩子內(nèi)心隱藏著的小秘密，再通過(guò)一些小技巧慢慢平息心中的波瀾。這時(shí)候，家長(zhǎng)就需要這樣一本《糟糕情緒自療手冊(cè)》。
《糟糕情緒自療手冊(cè)（兒童版）》是一本供6-12歲兒童及其家長(zhǎng)閱讀的交互式分步手冊(cè)，用日常語(yǔ)言和精美插圖組成一系列“決策樹(shù)”，幫助孩子找到引起焦慮的心理根源，用肢體活動(dòng)、深呼吸、冥想等一系列技巧，化解自己的糟糕情緒。
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