橢圓機(jī)在家用鍛煉器材中有很多優(yōu)勢(shì)，它不傷膝蓋，使用更安靜，安全性也高，對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人來(lái)說(shuō)，看一次教練視頻教學(xué)之后，上手也絲毫沒(méi)有難度。有氧運(yùn)動(dòng)可以很好的消耗能量，起到減肥瘦身的效果，而橢圓機(jī)針下半身尤其是臀部塑性效果比較明顯，所以也比較受女性朋友的歡迎，之前我有分享過(guò)劃船機(jī)、跑步機(jī)的一些使用體驗(yàn)，最近收拾房間把一些位置空出來(lái)了，也入手了野小獸橢圓機(jī)E30S，分享下這款產(chǎn)品有何特別之處吧~

外觀

野小獸E30S的灰白風(fēng)格設(shè)計(jì)相當(dāng)漂亮，機(jī)身表面使用鋼琴烤漆工藝，看起來(lái)光滑圓潤(rùn)，整機(jī)尺寸達(dá)到了1440mm*590mm*1700mm，放在家里還是會(huì)占用一些地方的，我平時(shí)把它放在客廳，天氣好的話(huà)也會(huì)把它搬到陽(yáng)臺(tái)，注意野小獸E30S的前端有兩個(gè)滾輪，想要移動(dòng)橢圓機(jī)，只需要托起尾部即可，一個(gè)人也方便操作。

這款橢圓機(jī)的腳踏部分設(shè)計(jì)比較寬大，適用性很強(qiáng)，表面細(xì)密的條形紋理有很好的防滑作用，我平時(shí)赤腳站在上面也不會(huì)有任何壓迫感。

手柄部分非常的長(zhǎng)，我173的身高，平時(shí)握持中間偏下的位置，磨砂的扶手防滑抗指紋，天冷的時(shí)候也不會(huì)很涼。中間控制旋鈕的下方還有個(gè)小扶手，它的表面包裹的是一層泡棉，比較柔軟，運(yùn)動(dòng)中如果想調(diào)節(jié)阻力，可以扶穩(wěn)這個(gè)小扶手。

飛輪部分中心有野小獸的logo，整個(gè)飛輪的重量有6kg，電磁阻力調(diào)節(jié)達(dá)到了24個(gè)檔位，不同的檔位對(duì)于的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同。飛輪下方貼有SN碼，用這個(gè)碼可以激活野小獸一年的VIP會(huì)員，暢想海量在線課程資源，還可以參與教練直播教學(xué)。

細(xì)節(jié)讓我感覺(jué)比較貼心的是，野小獸E30S的幾個(gè)活動(dòng)關(guān)節(jié)處都用了塑料外殼包裹，減少灰塵積累的同時(shí)，也可以保證關(guān)節(jié)處的高效潤(rùn)滑，減少異響產(chǎn)生。

滾輪下方可以看到單獨(dú)墊高的鋁合金滑軌，橢圓機(jī)本身附贈(zèng)了一瓶潤(rùn)滑油，出廠其他關(guān)節(jié)處已經(jīng)加上了，而滑軌的位置建議手動(dòng)抹一點(diǎn)，然后使用幾次后再將多余的潤(rùn)滑油擦除，否則滑輪滾動(dòng)時(shí)會(huì)有摩擦聲。

APP課程

野小獸旗下產(chǎn)品包括動(dòng)感單車(chē)、跑步機(jī)、劃船機(jī)、橢圓機(jī)、健腹輪、筋膜槍等，APP和設(shè)備之間通過(guò)手機(jī)藍(lán)牙連接，同步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。目前野小獸APP經(jīng)歷過(guò)一次改版，頁(yè)面主要以運(yùn)動(dòng)課程展現(xiàn)為主，在發(fā)現(xiàn)頁(yè)面也可以看到官方組織的一些挑戰(zhàn)活動(dòng)。相比舊版，新版APP對(duì)內(nèi)容方面更加專(zhuān)注，專(zhuān)業(yè)性更強(qiáng)。

就橢圓機(jī)的產(chǎn)品而言，在線課程分為新手入門(mén)、新手進(jìn)階、綜合訓(xùn)練三個(gè)分類(lèi)，難度覆蓋Y1-Y5，時(shí)長(zhǎng)一般是15分鐘或者半小時(shí)，不同人群可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況選擇課程，除了錄制的課程之外，每天的在線直播也非常多，參與直播可以隨時(shí)和老師互動(dòng)，趣味性更強(qiáng)。

因?yàn)槿胧謾E圓機(jī)的時(shí)間不長(zhǎng)，最近就一直看一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容，女教練Lisa是我非常喜歡的老師之一，活潑開(kāi)朗的性格一直也備受學(xué)員的認(rèn)可，最重要的一點(diǎn)，老師的身材真的很棒，笑起來(lái)超甜~~哈哈

上手體驗(yàn)

平時(shí)上課跟著老師的節(jié)奏來(lái)鍛煉，效果還是有的，通常的運(yùn)動(dòng)過(guò)程會(huì)包含熱身、主訓(xùn)練、穩(wěn)定訓(xùn)練、放松這4個(gè)階段，橢圓機(jī)的中控部分旋鈕可以方便的調(diào)節(jié)阻力檔位，同時(shí)中間的面板會(huì)顯示踏頻和速度，方便用戶(hù)參考。

一開(kāi)始我以為橢圓機(jī)使用起來(lái)并不會(huì)很累，但是使用過(guò)后才發(fā)現(xiàn)，腰部、臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部這幾個(gè)位置發(fā)熱還是比較明顯的，如果是高阻力長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，還是挺累的，像我自己平時(shí)坐電腦面前辦公時(shí)間長(zhǎng)，脖子、腰會(huì)比較僵，腿部血液循環(huán)少，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)冷，使用橢圓機(jī)可以很好的放松自己的身體，平時(shí)生活工作也能保持精力充沛。

橢圓機(jī)和跑步機(jī)不同的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的重心上下變化小，也比較緩慢，主要鍛煉的部位集中在下半身，機(jī)身的阻力來(lái)源是磁控飛輪，其他滑軌、關(guān)節(jié)等位置的摩擦力很小，也非常的靜音。

使用橢圓機(jī)安靜到什么程度呢，我家里白天日常環(huán)境噪音在30dBA左右，而運(yùn)動(dòng)時(shí)測(cè)量噪音為42.9dBA，相當(dāng)于家里冰箱運(yùn)行的聲音，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)觀影追劇也絲毫沒(méi)有影響。

另外，運(yùn)動(dòng)趣味性也是我一直想強(qiáng)調(diào)的東西，如果有需求添置，上手一定要簡(jiǎn)單一些。使用橢圓機(jī)鍛煉主要是有氧運(yùn)動(dòng)，并且野小獸E30S可以根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)阻力，站在踏板上跑起來(lái)像是太空漫步一般，非常有意思。

對(duì)于春季容易過(guò)敏打噴嚏的我來(lái)說(shuō)，在家運(yùn)動(dòng)非常方便，平時(shí)孩子也喜歡在野小獸橢圓機(jī)E30S鍛煉，使用橢圓機(jī)一定程度上還可以提高身體的平衡能力~~

總結(jié)

野小獸橢圓機(jī)E30S的設(shè)計(jì)非常的漂亮，占地空間約0.9平米，放在客廳或者臥室都不會(huì)占用太多空間；橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)方式比較簡(jiǎn)單，同時(shí)也相對(duì)安全，有氧鍛煉可以很好的提高心肺功能，緩解上班族的疲勞感，其適用性也很強(qiáng)，不同年齡層次的人群都可以使用。內(nèi)容方面，在線直播課程非常多，專(zhuān)業(yè)教練現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，更有排行榜、積分兌換、訓(xùn)練挑戰(zhàn)等豐富玩法，可以刺激自己不斷的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

最后期待經(jīng)過(guò)鍛煉后，自己身體越來(lái)越結(jié)實(shí)，嘿嘿~~