自從家里來(lái)了野小獸劃船機(jī)后，老婆似乎愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每天都會(huì)劃拉鍛煉一段時(shí)間，因?yàn)閯澊瑱C(jī)是一個(gè)幾乎全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉臀部、核心、背部等大約80%的位置，燃脂效率大概是跑步的4倍，所以每次做完后，肌肉位置都會(huì)有酸痛感。之前看過(guò)很多健身教學(xué)，緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛除了做拉伸肢體運(yùn)動(dòng)外，還有就是使用筋膜槍對(duì)肌肉位置按摩。但原先家里的筋膜槍自重較重，女生使用不是很方便，沒(méi)拿一會(huì)就手酸，如果要外出鍛煉，攜帶也不是很方便。

另外，由于工作原因，我長(zhǎng)時(shí)間的伏案用電腦，腰部長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)微微彎曲狀態(tài)，腰部?jī)蓚?cè)的肌肉經(jīng)常酸痛。要知道在坐著的時(shí)候，腰部持重達(dá)70%，時(shí)間長(zhǎng)了，容易引發(fā)腰肌勞損。所以，也是為什么現(xiàn)在一些升降辦公桌開(kāi)始流行，更多人推薦站坐間隔交替的工作姿勢(shì)，但電動(dòng)升降辦公桌更換的成本較大。所以只能注意工作時(shí)間，坐一段時(shí)間后站起來(lái)四處走走，還有個(gè)辦法就是放松狀態(tài)下給腰部推拿按摩。

也正是因?yàn)榛谏厦娴脑颍瑳Q定買(mǎi)一個(gè)小巧便攜的筋膜槍?zhuān)掀胚\(yùn)動(dòng)完使用不會(huì)太重，而自己腰酸按摩時(shí)又有低檔位，按摩更柔和，因?yàn)榧依镉玫木褪且靶～FR30劃船機(jī)，在選擇的時(shí)候看到野小獸也出了一款，就立馬下單，而且還拿到了優(yōu)惠。目前官網(wǎng)可選的顏色有薄荷綠、寶寶藍(lán)和白桃粉，因?yàn)樽约汉屠掀殴灿?，所以還是選擇了寶寶藍(lán)，更顯得折中一點(diǎn)。

筋膜槍是近幾年開(kāi)始在健身圈流行起來(lái)的，被很多健身達(dá)人推崇，不過(guò)價(jià)格昂貴，動(dòng)不動(dòng)就上千上萬(wàn)元。其實(shí)筋膜槍的構(gòu)造并不是很復(fù)雜，隨著不同品牌的進(jìn)入，最近筋膜槍價(jià)格也是越來(lái)越親民，而且在設(shè)計(jì)上也更為可愛(ài)也更貼近普通用戶(hù)，野小獸隨身迷你筋膜槍Monica就是其中之一，下面我們就叫她野小獸筋膜槍。

下單后，第二天就收貨了，包裝是有點(diǎn)美式復(fù)古畫(huà)報(bào)的風(fēng)格，另外還附送了一個(gè)禮品袋，看來(lái)這款產(chǎn)品不僅可以自用，也是一個(gè)很好的禮物選擇。

打開(kāi)包裝，就可以看到產(chǎn)品的主機(jī)和配件了。

其實(shí)野小獸筋膜槍的配置完全不輸那些號(hào)稱(chēng)專(zhuān)業(yè)的筋膜槍產(chǎn)品，配備了四個(gè)不同功能的按摩頭，而且設(shè)計(jì)的是內(nèi)置鋰電池，不用更換電池，閑置的時(shí)候插上USB充電線(xiàn)就可以給設(shè)備充電了。

野小獸筋膜槍頂部是金色柵格設(shè)計(jì)，不僅讓產(chǎn)品視覺(jué)上更加的精致，其實(shí)這里也是內(nèi)置電機(jī)的散熱口設(shè)計(jì)。

按摩頭安裝位置，換裝按摩頭比較簡(jiǎn)單，不過(guò)對(duì)于力氣小的女生可能需要男朋友幫忙插拔安裝，在安裝時(shí)，可以感受到兩段力行程，也是后面體驗(yàn)時(shí)會(huì)有兩個(gè)強(qiáng)度不同的行程。

機(jī)身側(cè)面是野小獸經(jīng)典的logo,金色的銘牌還是很有感覺(jué)的。側(cè)面看，野小獸筋膜槍是一款偏芯十字的設(shè)計(jì)，四圈都是圓角，整體看上去圓潤(rùn)可愛(ài)，對(duì)于女生使用，不僅體積重量合適，其實(shí)這個(gè)外形也是挺受歡迎的。

這個(gè)帶同心圓花紋的金色按鍵，也是野小獸筋膜槍唯一的實(shí)體按鍵設(shè)計(jì)，操作比較簡(jiǎn)單，也容易記：長(zhǎng)按開(kāi)啟/關(guān)閉電源，短按切換檔位，一共有3個(gè)檔位可供調(diào)節(jié)，在鍵位上方還有一顆提示燈來(lái)顯示開(kāi)機(jī)狀態(tài)。

背面樣子，中間的縫隙還是比較明顯，不過(guò)也沒(méi)有特別大，當(dāng)然，如果能做成更隱蔽，那就更好了。

野小獸筋膜槍表面是鋼琴烤漆，整個(gè)手感和視覺(jué)的質(zhì)感都很好，細(xì)膩且精致。明明可以靠顏值，但偏偏配置也不錯(cuò)，內(nèi)置了3000轉(zhuǎn)/min的高性能馬達(dá)，45dB靜音設(shè)計(jì)，總總量?jī)H380g。并且支持Type-C口充電，內(nèi)置2400mAh,如果按照每天10分鐘按摩，可以使用一個(gè)月。

而且野小獸筋膜槍的體積很小，最長(zhǎng)位置為112mm,高155mm，日常如果出門(mén)，可以放進(jìn)包里，并不占用多大的空間，而且380g的重量，負(fù)重也并不會(huì)很大。

而且配備了四款不同的按摩頭，蘑菇頭、子彈頭、球頭和雙叉頭。分別的作用，蘑菇頭：適用于各個(gè)肌肉的放松和塑形；子彈頭：適用于沖擊經(jīng)絡(luò)手掌、足底等深層組織；球形頭：適用于胸、背、臀、大小腿等大肌肉群；雙叉頭：適用于按摩頸部、脊柱兩側(cè)、跟腱兩側(cè)。而這樣的配備其實(shí)在專(zhuān)業(yè)的筋膜槍里都很少見(jiàn)，或者很多品牌筋膜槍除了配上一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)常用的按摩球頭，還要另外購(gòu)買(mǎi)，而野小獸筋膜槍一下子就全給配齊了。

三檔調(diào)節(jié)，如果作為腰部按摩，可以使用球頭最低檔，那個(gè)力度剛剛好，如果是運(yùn)動(dòng)完后，建議先中檔，再高檔，這樣可以對(duì)更深層次筋膜做松弛，緩解肌肉緊張。

對(duì)于使用筋膜槍其實(shí)也并不是什么位置都可以用的，比如頸部、頸椎骨、大臂內(nèi)側(cè)等等，基本血管豐富的位置都不能使用，而正確使用位置是背部、腰部和臀部等肌肉較厚的位置。而且使用筋膜槍也并非越久越好，野小獸筋膜槍說(shuō)明書(shū)是建議10分鐘以?xún)?nèi)，單一位置按摩不超過(guò)60S。

總結(jié)，對(duì)比之前用過(guò)的相對(duì)專(zhuān)業(yè)的筋膜槍?zhuān)鋵?shí)野小獸筋膜槍Monica也并不示弱，雖然體積小巧，但震動(dòng)頻率、三檔力度調(diào)節(jié)、專(zhuān)業(yè)的按摩頭等，都是不輸那些上千元的筋膜槍的。對(duì)于外出時(shí)攜帶，因?yàn)轶w積小也非常方便，而其他筋膜槍大部分都是笨重且尺寸設(shè)計(jì)很大，可能更適合強(qiáng)壯的健身教練。還有就是如果作為普通的按摩產(chǎn)品，低檔的振動(dòng)頻率更為合適，但同類(lèi)產(chǎn)品中大部分檔位設(shè)計(jì)不合理，如果是按摩，振動(dòng)頻率明顯過(guò)大。

推薦使用人群，女生、熱愛(ài)健身、長(zhǎng)時(shí)間辦公室工作人員等。

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