備選標(biāo)題：減肥靠運(yùn)動，熱身拉伸很重要，這款靠顏值選擇的筋膜槍表現(xiàn)如何

備選標(biāo)題：選筋膜槍，何必多方比較，跟著顏值選，會被坑嗎？

備選標(biāo)題：減肥的我，為啥對筋膜槍愛不釋手，不怕交智商稅嗎？

作為一名運(yùn)動減肥半成功人士，我的家中已經(jīng)購買了兩款筋膜槍。

簡單說說我喜歡筋膜槍的原因：

第一個(gè)原因是：看過我之前文章的肯定都知道我體重一度達(dá)到220斤，是個(gè)不折不扣的胖子，后來通過跑步成功減肥，現(xiàn)在體重基本在175-178斤之間，目前是160斤。減肥靠運(yùn)動沒毛病，但是在運(yùn)動前后的熱身和拉伸經(jīng)常被減肥人群忽視，這就容易導(dǎo)致肌肉緊張和彈性下降使得局部壓力增高，導(dǎo)致局部炎癥因子、進(jìn)而引起代謝廢物排出不及時(shí)，使得疲勞恢復(fù)變慢，如果讓身體一直總帶著疲勞進(jìn)行下一次訓(xùn)練，結(jié)果很容易引起疲勞積累引發(fā)傷痛。所以運(yùn)動后的拉伸非常的重要！

第二個(gè)原因是：幾年前不小心踩空從教室講臺摔下去，導(dǎo)致了左肩膀脫臼骨折（那個(gè)時(shí)候體重是195斤），在康復(fù)的過程中忽視了康復(fù)鍛煉的重要性，導(dǎo)致產(chǎn)生了肌肉粘連，當(dāng)時(shí)胳膊都抬不起來，只能去醫(yī)院中心做治療，當(dāng)時(shí)醫(yī)生給我使用了筋膜槍效果不錯(cuò)（當(dāng)然開始時(shí)的“生撕硬拽”的拉伸康復(fù)，挺夠受的）

第三個(gè)原因是：年近不惑卻還是打工人加班狗，很多情況下，能拿出來鍛煉的時(shí)間有限，運(yùn)動完往往會沒有時(shí)間或機(jī)會拉伸就需要開始工作（或者哄孩子盯孩子學(xué)習(xí)啥的）,所以適當(dāng)使用外力或工具就很有必要了

結(jié)合這三點(diǎn)下來，我的情況就是還需要接著減肥，要保持跑步，重視熱身和拉伸，但是不好保證時(shí)間，所以我日常運(yùn)動結(jié)束會根據(jù)情況使用筋膜槍幫自己緩解肌肉緊張。

說到選購筋膜槍，其實(shí)網(wǎng)上各種分析文真的挺多的，我就不狗尾續(xù)貂招人煩了，也防止以為我在混字?jǐn)?shù)。脫離開參數(shù)分析，我選筋膜槍其實(shí)看的就是兩點(diǎn)：一顏值、二品牌成熟度。

前者一方面是為了自己看著舒服用著心情好，另一方面去健身房之類場景下，拿出來使用對人際關(guān)系也有幫助（不懂這段？對剛剛健身完的人而言，沒有什么能比能快速緩解健身后身體疲憊和酸痛更有吸引力的了，在顏值相當(dāng)?shù)那闆r下，剩下的無非是品味，炫富等等，你覺得美女更容易接受什么質(zhì)感的東西，讓它接觸自己的身體部位？要知道筋膜槍最好還是一個(gè)人拿著給另一個(gè)人用，效果才最好）

后者，其實(shí)是偷懶，因?yàn)榻钅屓諠u成熟，大的質(zhì)量差異在頭部品牌中不太可能出現(xiàn)，而小眾品牌不能說不好，但是質(zhì)量好壞的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。所以選擇品牌過硬的產(chǎn)品優(yōu)勢明顯（特別不知名的品牌和跨界推出產(chǎn)品的品牌，產(chǎn)品風(fēng)險(xiǎn)還是比較大的）

說了這么多，該說說我手里剛買的這款由一線運(yùn)動器材提供商：野小獸，剛剛推出的這款精致的隨身迷你筋膜槍Monica。

對的，沒錯(cuò)，就是這把筋膜槍讓我一眼就喜歡上了，鋼琴烤漆工藝的外表雖然有三種配色：薄荷綠、寶寶藍(lán)、白桃粉，但是我一眼就喜歡上了薄荷綠。舒適的配色有如寶玉一般。手感舒適

而其包裝也是讓人頗有驚喜之感，打開包裝盒里面，里面居然還有復(fù)古設(shè)計(jì)的禮盒哦。

開小巧的包裝盒就可以看到筋膜槍Monica啦，這個(gè)顏值真的太喜歡看，我一個(gè)男的都喜歡，何況女的呢。

Monica隨機(jī)搭配了四個(gè)按摩頭分別是：

U型頭：用于脊柱豎脊肌和脖頸的梳理以及跟腱部

球型頭：主要用于身體大肌群上、推薦胸、背、臀。

子彈頭：這個(gè)我常用于做”足療“，其主要能深入深層肌群、腳底

平頭蘑菇頭：這個(gè)是最常用的了，幾乎適用于身體所有的肌群。

當(dāng)然作為筋膜槍，其基本工作表現(xiàn)還是要關(guān)注一下，三檔震動力度滿足不同人群需求，像女士們一般用一檔正合適。像我晚上跑步結(jié)束一般做完拉伸動作，再用Monica開二檔按摩10分鐘小腿正合適

Monica的大小屬于迷你版，加上只有380g的重量，隨時(shí)攜帶很方便，不論是出差還是通勤，放在隨身包內(nèi)幾乎不占地方，在地鐵或公交中也可以給自己做個(gè)放松的按摩正合適

現(xiàn)在工作壓力大，成天對著電腦，脖頸肌肉得不到放松，容易導(dǎo)致肩頸僵硬，所以中午的時(shí)候用Monica按摩一下自己肩膀和脖子就非常合適了，不用擔(dān)心會吵到午休的同事，因?yàn)镸onica只有45dB的噪音，幾乎影響不到別人。不過現(xiàn)實(shí)是肯定是影響到，不是因?yàn)樯碛埃翘嗳藭凰耐庑臀?，然后要把玩，要使用，哈哈?

估計(jì)有人會問充電使用時(shí)間啥的， 因?yàn)槲抑饕活佒滴€真沒注意，仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)是2400mAh的，以每天使用兩次一共30分鐘計(jì)算半個(gè)月應(yīng)該是沒問題，不過我基本不會用到?jīng)]電才充電，所以我更關(guān)心充電方式，和手機(jī)通用的Type-C接口正合適。

其實(shí)總結(jié)下來，雖然野小獸的這款mini筋膜槍Monica, 是因?yàn)轭佒禌_動直接購買的，但實(shí)際體驗(yàn)下來卻高呼超值，不論其使用反饋還是使用手感都表現(xiàn)上乘！而更超值的兩點(diǎn)附加屬性更是讓你想不到:

1 提高人際交往，特別是與女士之間的哦，畢竟女孩子不論年齡大小對美好事物幾乎都沒有抵御力，當(dāng)然如果就像前面說的去荷爾蒙爆棚的健身房，也許有什么驚奇經(jīng)歷也說不定（內(nèi)容請自行腦補(bǔ)，哈哈）

2 送禮佳品，還在習(xí)慣于煙酒保健品嗎？早OUT 了啊，送這個(gè)有面子有里子，科學(xué)保健不比那些保健品強(qiáng)得多？超高的顏值很少人會收起來，基本放置在順手的地方，日常使用哪一次使用不得想起來是你送的。多好的禮物啊。

所以結(jié)論，筋膜槍Monica雖是顏值之選，卻更是使用之選！哎呀旁邊的美女想找我?guī)兔Π匆幌录绨颍院痛蠹以僖娏?

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京東：￥359

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