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    防踩坑指南!烘焙小白入門必看,手把手教你如何選購(gòu)蒸烤箱!    

    廚房電器 05-24 12:22:01 1 0
    大家好,我是小澤,又見面啦!

    喜歡料理與美食的你,看到烘焙達(dá)人們用烤箱制作出各種美味的甜點(diǎn),是不是每次都心動(dòng)到想要躍躍欲試,卻總是因?yàn)楦鞣N各樣的借口,讓自己的美食料理之路始終停滯不前。

    曾經(jīng)的我是一個(gè)烤紅薯能把微波爐烤著火,做咖喱飯能把鍋點(diǎn)著的廚房殺手。去年疫情最嚴(yán)重那段時(shí)間可憋壞了作為資深吃貨的小澤,既然不能出去享受美食,不如自己動(dòng)手來(lái)做。于是我終于下定決心購(gòu)買了一臺(tái)自己心心念已久的烤箱,正式開始了自己的美食之路。

    目錄:

    要不要買烤箱

    烤箱如何選

    0失敗美食分享


    關(guān)于到底要不要買烤箱的碎碎念

    我想大多數(shù)人不愿意買一臺(tái)烤箱的原因都跟小澤一樣,一方面就是覺得操作烤箱的門檻高,難以上手, 需要比較高的學(xué)習(xí)成本。對(duì)于老抽和生抽都分不清的小澤來(lái)說(shuō),聽到烘焙二字,腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)字——難!這也成了我入坑烘焙圈最大的阻礙。

    其次,一臺(tái)多功能的蒸烤箱往往價(jià)格不菲,日后的使用頻率和使用效果究竟是否能夠帶來(lái)等值回報(bào)還是一項(xiàng)未知數(shù),一旦自己堅(jiān)持不下來(lái),不但投入的money打了水漂,烤箱也會(huì)徹底淪為吃灰的閑置物。

    不過(guò)在我們吃貨圈有句俗語(yǔ):一切擋在美食道路上的困難都是紙老虎。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)的對(duì)比和研究,我終于入手了一臺(tái)蒸烤箱。目前我每周都會(huì)用它來(lái)制作美食兩到三次,烤箱不僅沒有淪為閑置物,還為我的業(yè)余生活增添了不少樂趣。

    在使用蒸烤箱制作美食的過(guò)程中,我不僅收獲了品嘗美食的幸福感,與家人們分享美食的過(guò)程中還收獲了滿滿的成就感。

    俗話說(shuō):“工欲善其事,必先利其器?!边M(jìn)入烘焙圈的第一步就是選擇一臺(tái)好用的烤箱,為了幫助即將踏入烘焙圈的朋友們挑選一臺(tái)趁手的工具,今天小澤就以我家的大宇K6蒸烤箱為例,手把手教大家如何挑選一臺(tái)合格的蒸烤箱。


    在挑選烤箱的過(guò)程中,我們都需要關(guān)注什么?

    當(dāng)你把一件事研究透徹了之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)事物總是有規(guī)律可循的。為了大家能夠更加直觀地了解蒸烤箱的選購(gòu),小澤為大家總結(jié)了選購(gòu)過(guò)程中需要關(guān)注的六項(xiàng)選購(gòu)要點(diǎn):


    一、看容量

    烤箱的容量與形式密不可分。

    25L以內(nèi)的烤箱為微型烤箱。這種烤箱由于內(nèi)腔比較小,通常只能用來(lái)烘烤蛋撻,餅干等小型甜點(diǎn),想用來(lái)烤披薩或者整雞就別想了。微型烤箱大多采用單發(fā)熱管加熱和機(jī)械控溫,比較難上手,很容易打擊你好不容易才建立起的烘焙自信心,因此我并不建議大家選擇這種容量過(guò)小的烤箱。

    25-40L為中等容量,這種容量的烤箱大多為臺(tái)式烤箱,體積相對(duì)比較小巧,不受收納和擺放空間的限制,插上電源就能用。中型烤箱目前可以選擇的品牌和型號(hào)都比較多,而且大部分產(chǎn)品都采用了上下發(fā)熱管烘烤和電子控溫的方式,價(jià)格方面也比較適中,很適合剛剛?cè)肴Φ男率只蛘邚N房擺放空間不足的家庭。

    45L—70L的烤箱為大型烤箱,這種烤箱大多數(shù)為嵌入式安裝,需要使用16A的插座進(jìn)行供電,對(duì)安裝位置會(huì)有一定要求。大容量帶來(lái)了更大的適用范圍,像整只烤雞,12寸披薩,10寸蛋糕這些美食統(tǒng)統(tǒng)不在話下。蒸、烤、發(fā)酵、消毒等功能也一應(yīng)俱全,當(dāng)然這種烤箱的價(jià)格也會(huì)比較昂貴,通常都在5000元以上。


    大容量的烤箱在烘烤食材時(shí),內(nèi)腔會(huì)留有更加充裕的空間,使烤箱內(nèi)部的熱風(fēng)能夠在更大的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行內(nèi)循環(huán),對(duì)于食材的各個(gè)部位都能無(wú)死角的烘烤到位,烤出來(lái)的美食自然更加均勻、入味。

    但對(duì)于廚房擺放空間不足或者裝修時(shí)沒有預(yù)留嵌入式櫥柜的家庭,也可以選擇25—30L的中型烤箱。這類烤箱對(duì)空間的要求更小,烘烤的食材也能滿足3—4人食用,更適合你我這樣的普通家庭。

    我家目前使用的大宇K6蒸烤箱容量為26升,可以實(shí)現(xiàn)三層同時(shí)烘烤,適合3—4人的普通家庭。

    跟小尺寸的微型烤箱相比,26L容量對(duì)食材大小的包容性更高,將整條鱸魚或者是整只雞放進(jìn)去烘烤都沒有問題。烘烤面包、餅干時(shí)也可以隨心所欲的控制每次的份量,效率比我以前那款20L的小烤箱提升了不少。

    像這種5cm×5cm的蔓越莓餅干,這款蒸烤箱可以一次烤制60枚左右。在滿足了自己食用之余,還能帶給同事和家人一起分享。每次收到大家的好評(píng),心里還是蠻有成就感噠~

    像這樣整條的鱸魚要一次性放進(jìn)蒸烤箱也沒有任何問題,我爸特別喜歡我做的清蒸鱸魚,每次有它下飯都能多吃好幾碗米飯。

    另外,用它來(lái)烤牛排、烤披薩、制作戚風(fēng)蛋糕等等這些美食都完全夠用。26L的容量對(duì)我家來(lái)說(shuō)剛剛好,既不會(huì)過(guò)于占用空間,又能很好的發(fā)揮它的作用,算是在體積和烹飪效果之間找到了很好的平衡。

    當(dāng)然了如果你有足夠的耐心,放入一只10斤重的藍(lán)胖子,也不是不可以。


    二、看烘烤方式

    目前市面上主流的烤箱主要有發(fā)熱管烘烤和熱風(fēng)烘烤兩種加熱方式,這兩種加熱方式對(duì)于食材烘烤的側(cè)重點(diǎn)不同,因此各有優(yōu)勢(shì)。

    發(fā)熱管加熱

    發(fā)熱管烘烤通常是利用烤箱底部或者頂部的電熱元件發(fā)出輻射熱對(duì)食物進(jìn)行烘烤,是最原始的一種烘烤方式。
    其原理就是模擬了明火燒烤,通過(guò)加熱發(fā)熱管,將烤箱內(nèi)的溫度上升至100-200攝氏度,利用熱輻射能夠穿透食物表層,達(dá)到在短時(shí)間內(nèi)將食物烤熟的目的。

    發(fā)熱管烘烤適合烤制牛排、魚、雞肉等肉質(zhì)食材,通過(guò)高溫烘烤更容易激發(fā)出肉類內(nèi)部的油脂,激發(fā)肉類本身的香味,使口感不那么油膩。

    同時(shí)由于熱輻射穿過(guò)食材的表皮后,熱量也會(huì)隨之而遞減,因此更容易烤出外酥里嫩的肉類美食,也更加容易給食物上色。

    我們?cè)谶x購(gòu)發(fā)熱管加熱的烤箱時(shí)需要關(guān)注兩點(diǎn):

    ①目前市面上一些低端或者容量比較小的烤箱通常都只采用了頂部有發(fā)熱管的形式,由于食物在加熱烘烤時(shí)只有一面受熱,受熱不均勻非常容易導(dǎo)致食物夾生的現(xiàn)象,使用體驗(yàn)會(huì)比較差。

    ②此外還應(yīng)該關(guān)注是否具備上下獨(dú)立控溫功能,因?yàn)橛袝r(shí)候我們?cè)诤婵静煌N類的食材時(shí),對(duì)上下層需要的火候和溫度是不同的。比如在烘烤披薩的時(shí)候,上層由于有易融化的芝士等配料,因此最好將溫度控制在180℃左右,烤出的披薩會(huì)保留更好的色澤和形狀;而下層的面餅則適合用200℃左右的大火進(jìn)行烘烤,這樣烤出的餅面會(huì)具備更好的韌性和口感。

    熱風(fēng)循環(huán)加熱

    熱風(fēng)加熱的烘烤方式要比發(fā)熱管加熱出現(xiàn)的晚,原理主要是利用機(jī)器背部的孔洞向烤箱內(nèi)不斷吹入熱風(fēng),再通過(guò)熱空氣的內(nèi)循環(huán)達(dá)到烘烤食物的目的。熱風(fēng)加熱的烘烤方式主要有兩個(gè)好處:首先就是在烘烤時(shí)烤箱內(nèi)部的熱風(fēng)始終360°無(wú)死角的進(jìn)行循環(huán),比起單面發(fā)熱管加熱的方式,烘烤出來(lái)的食物受熱更加均勻,口感更好,也不容易夾生。
    其次由于熱風(fēng)加熱利用的是空氣這種介質(zhì)進(jìn)行加熱,而空氣中本身含有一定的水分,能使烤出來(lái)的食物松軟飽滿,不會(huì)干癟。因此熱風(fēng)加熱更加適合烘烤面包、餅干等西點(diǎn)。
    不過(guò)單純使用熱風(fēng)循環(huán)加熱的烤箱也會(huì)存在比較明顯的短板。熱風(fēng)循環(huán)烘烤下的爐內(nèi),空氣始終都比較濕潤(rùn),很難達(dá)到理想的收汁效果。我之前那款熱風(fēng)循環(huán)的烤箱,烤出的雞翅或者牛排始終有很多湯汁,無(wú)法達(dá)到外酥里嫩,鮮香四溢的口感。

    一句話總結(jié):發(fā)熱管加熱的烘烤方式更適合烤制肉類,熱風(fēng)循環(huán)的加熱方式更適合烘焙面點(diǎn)。

    那么有沒有一種烤箱能夠結(jié)合以上兩種烘烤方式呢?還真有,我目前使用的這款大宇K6蒸烤箱就采用了上下發(fā)熱管+熱風(fēng)循環(huán)的加熱方式,能夠適應(yīng)不同食材的烹飪。

    大宇K6的5D烘烤模式

    除了頂部和底部可以獨(dú)立控溫的M型發(fā)熱管外,烤箱背部還有一圈圓形發(fā)熱管。烘烤過(guò)程中,發(fā)熱管會(huì)不斷釋放出熱量,背部的渦輪大風(fēng)機(jī)則將箱內(nèi)的熱量均勻的送至烤箱的每一個(gè)角落。

    這種五維立體烘烤的方式能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)食物360°的立體動(dòng)態(tài)烘烤,讓食物的烤色更加均勻,肉類外酥里嫩,又能很好的保持汁水。蛋糕則是蓬松柔軟,入口即化。


    三、看功能

    通過(guò)實(shí)際使用中的經(jīng)驗(yàn)可以得出一個(gè)結(jié)論,烤箱的功能越多,利用率就會(huì)越高,像蒸烤箱的蒸菜功能在我家就特別受歡迎。

    對(duì)于上了年紀(jì)的爸媽來(lái)說(shuō)蒸菜是一種更加健康營(yíng)養(yǎng)的烹飪方式,我媽媽目前就經(jīng)常用家里的蒸烤箱蒸魚、蒸娃娃菜,老爸則會(huì)經(jīng)常用它給我做蒜蓉蒸貝,可以說(shuō)極大的提高了烤箱的使用頻率。因此對(duì)于使用場(chǎng)景更加豐富的蒸烤箱小澤還是比較推薦的。

    蒸汽方式

    對(duì)于蒸烤箱的選購(gòu)主要有兩點(diǎn)需要注意:

    首先是蒸汽方式。老式的蒸烤箱大多都采用單純的蒸發(fā)盤式的蒸汽方式,這種機(jī)型的發(fā)熱盤安裝在機(jī)器底部,蒸汽相對(duì)集中,對(duì)食物加熱的面積不夠均勻。同時(shí)這種蒸烤箱往往底部是沒有發(fā)熱管的,這也就再一次陷入了上一節(jié)提到的單發(fā)熱管所帶來(lái)的問題。

    目前比較流行的是這種直噴式蒸汽加熱,出氣口和回收口分別位于機(jī)器側(cè)面,噴氣口噴出的蒸汽更加細(xì)密也能更好留住食物營(yíng)養(yǎng)。還有個(gè)好處就是能夠減少冷凝水的產(chǎn)生,減輕后期清潔的麻煩。

    我家的大宇K6使用的是蒸汽直噴和底盤蒸汽相結(jié)合的加熱方式,使用時(shí)底部的發(fā)熱盤會(huì)不斷向上釋放蒸汽,側(cè)面的蒸汽噴口則會(huì)將高溫蒸汽噴灑在食物上,實(shí)現(xiàn)雙重蒸汽環(huán)繞。

    實(shí)際使用時(shí)能夠感受到這臺(tái)機(jī)器的蒸汽量很大,出氣速度和蒸汽回收速度都很快,用它蒸的鱸魚特別鮮嫩可口。

    另外這臺(tái)蒸烤箱的蒸汽口是以45°傾角的形式置于機(jī)器左后方,擺放在櫥柜中時(shí)可以避免蒸汽向頂部直噴,損壞柜體,這點(diǎn)設(shè)計(jì)還是挺貼心的。

    水箱位置

    選擇蒸烤箱時(shí)第二個(gè)需要關(guān)注的點(diǎn)就是水箱的位置。將水箱隱藏在烤箱內(nèi)部,可以增強(qiáng)整個(gè)蒸烤箱的一體性,讓外觀更加美觀。但隨之而來(lái)的問題是每次的蒸烤過(guò)程中,水箱中的水不總是夠用的。當(dāng)打開爐門加水時(shí),烤箱內(nèi)部的熱量就會(huì)迅速散失,造成溫控不準(zhǔn)進(jìn)而影響食物的口感。

    外置水箱的烤箱大多有缺水提醒的功能,水量不足時(shí),烤箱會(huì)自動(dòng)暫停,此時(shí)無(wú)需打開爐門就可以為烤箱添水。原理類似平時(shí)用蒸鍋蒸煮食物時(shí)盡量不打開鍋蓋,保證熱量的持續(xù)聚集。

    大宇K6蒸烤箱使用的就是外置水箱的方式,水箱置于機(jī)身底部,容量為900ml,加滿水后可以持續(xù)蒸煮100分鐘。工作過(guò)程中可以直接拆卸水箱加水,而不必打開烤箱門,防止內(nèi)部的熱量流失。


    四、看控溫方式

    機(jī)械控溫

    機(jī)械控溫與電子控溫之間的關(guān)系就像手動(dòng)擋和自動(dòng)擋的汽車。對(duì)于每天都出入廚房的“老司機(jī)”,心中早已經(jīng)有了自己的一本菜譜,對(duì)于烤箱的溫控方式自然也更加傾向于更自由的機(jī)械控溫。

    電子控溫

    但對(duì)于對(duì)烘烤的溫度基本沒有什么概念的新手小白來(lái)說(shuō),還是老老實(shí)實(shí)選擇電子控溫的烤箱吧!電子控溫能夠在5℃以內(nèi)對(duì)烤箱的溫度進(jìn)行調(diào)整,更有甚者能將溫度的調(diào)控范圍精細(xì)化到1℃以內(nèi)。
    大宇K6就是一款電子控溫的蒸烤箱,它內(nèi)置了多達(dá)40道預(yù)設(shè)菜單。對(duì)于剛剛?cè)胧终艨鞠涞男率中“讈?lái)說(shuō),一開始直接使用智能菜單程序中的步驟進(jìn)行烹飪,不僅能夠迅速了解烤箱功能,提高成功率,而且能夠在最短的時(shí)間內(nèi)幫助你了解這臺(tái)烤箱的脾氣和調(diào)性。相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的試手之后你也可以成為廚房“老司機(jī)”啦~
    我特別喜歡它無(wú)級(jí)旋鈕式的操作方式,在100°~230°的寬溫域下能夠快速選擇到自己想要的溫度,操作起來(lái)特別方便高效。
    K6還搭載了日本進(jìn)口的NTC控溫器,對(duì)于溫度的變化感知可以精確到1℃。這對(duì)于剛剛?cè)肴Φ暮姹盒“讈?lái)說(shuō)尤為重要,因?yàn)槿绻麥乜夭粶?zhǔn),溫度忽高忽低,哪怕上下偏差在5℃以內(nèi),也會(huì)導(dǎo)致烘烤的效果達(dá)不到預(yù)期,之前的辛苦就可能付之一炬,這也是大多數(shù)剛進(jìn)入烘焙圈的新人為何沒能堅(jiān)持下去的主要原因。


    五、看內(nèi)膽

    不銹鋼內(nèi)膽

    在搪瓷內(nèi)膽未全面普及開之時(shí),不銹鋼內(nèi)膽依然是市場(chǎng)上烤箱所使用的主要材質(zhì)。不銹鋼內(nèi)膽具有抗菌、耐用、不挑器皿等特點(diǎn),但缺點(diǎn)也比較明顯,就是長(zhǎng)時(shí)間使用后會(huì)留下比較難以清除的污垢,比較影響觀感。

    搪瓷內(nèi)膽

    目前很多知名廚電廠商都推出了搪瓷材質(zhì)內(nèi)膽的烤箱,與不銹鋼相比,搪瓷具有耐油污、易清理的特點(diǎn),同時(shí)顏值也比不銹鋼更高。

    搪瓷材質(zhì)最大的缺點(diǎn)是在搪烤時(shí)大都會(huì)存在漏搪、微孔、氣泡等制造缺陷。即使是技術(shù)較好的搪瓷廠家,也認(rèn)為搪瓷的涂覆率不可能絕對(duì)的達(dá)到100%,也就是一定會(huì)出現(xiàn)漏搪現(xiàn)象。漏搪會(huì)形成很多細(xì)小到肉眼都看不到的小孔,這些小孔會(huì)因?yàn)榻g內(nèi)部的鋼板和電子元件,降低烤箱的使用壽命。因此如果要買搪瓷烤箱,小澤建議大家選擇比較知名的烤箱品牌。

    大宇K6蒸烤箱使用的是更為穩(wěn)妥的不銹鋼內(nèi)膽,這款機(jī)器的內(nèi)膽使用了全焊接工藝,從正面看上去它的一體性很高,兩側(cè)箱壁上幾乎沒有明顯的縫隙。不僅能夠做到更好的鎖溫隔熱,也能避免在今后的使用過(guò)程中出現(xiàn)角落縫隙藏污納垢的現(xiàn)象。
    清洗過(guò)烤箱的小伙伴都知道,發(fā)熱管下方的油漬是永遠(yuǎn)都不可能清理干凈的清潔死角,隨著使用時(shí)間越來(lái)越久只會(huì)越堆積越多。為了解決這個(gè)問題,K6的上下發(fā)熱管都設(shè)計(jì)成了可以90°折疊的設(shè)計(jì),每次清理烤箱時(shí)只要將其折疊就能避讓出清理空間。這點(diǎn)設(shè)計(jì)特別人性化,大大提升了蒸烤箱保養(yǎng)維護(hù)的效率。


    六、其他加分項(xiàng)

    隔熱性

    烤箱門的主要作用是隔熱,市面上大部分烤箱都是單層門或者雙層門。單層門的隔熱效果不好,在烘烤過(guò)程中無(wú)法很好的起到隔熱效果,會(huì)導(dǎo)致食物出現(xiàn)受熱不均勻的現(xiàn)象。雙層門或多層門的隔熱效果會(huì)更好,烤箱內(nèi)部受熱均勻,烤制出來(lái)的食物熟度和色澤也會(huì)比較均勻,因此在選購(gòu)時(shí)要優(yōu)先選擇雙層門或多層門的烤箱。

    我家的大宇K6蒸烤箱使用的是三層隔熱門,在使用的過(guò)程中不僅能夠更好的隔絕內(nèi)外空氣,還能防止外部燙傷,具有更好的安全性。

    配備內(nèi)部照明燈

    烘烤過(guò)程中,烘烤制品的烘烤時(shí)間并不是絕對(duì)的,有時(shí)會(huì)有提早或延遲。開啟內(nèi)部照明燈就可以隨時(shí)輔助觀察烤箱內(nèi)食材的變化,進(jìn)而隨時(shí)調(diào)整烘烤方案。另外,有照明燈后可以全程觀察烘烤狀態(tài),積累烘焙經(jīng)驗(yàn),看著一塊塊小餅干滿滿蓬松到自己想象中的狀態(tài),那種內(nèi)心的喜悅感別提多帶勁了~

    高顏值

    最后當(dāng)然就是不得不提到的高顏值了,大宇K6的純白的機(jī)身搭配黑色鋼化玻璃門板,處處透露著一種韓風(fēng)的小清新范兒,擺放在家中各處都能很好的融入到家居環(huán)境中。


    0失敗美食分享

    接下來(lái)小澤就來(lái)教大家用蒸烤箱制作三道新手小白也能一次性成功的美食,建議大家一定要收藏哦!

    下午茶絕佳拍檔:藍(lán)莓麥芬 低卡低脂快手美食:香烤羅非魚 蒸菜界扛把子:清蒸鱸魚

    1、下午茶絕佳拍檔:藍(lán)莓麥芬

    藍(lán)莓麥芬制作簡(jiǎn)單,具有濃郁扎實(shí)的黃油面粉香。藍(lán)莓的加入增加了酸甜的滋味,口感層次更加豐富。

    食材:

    【麥芬面糊】黃油90g、牛奶90g、雞蛋2顆、藍(lán)莓80g、低筋面粉200g、食鹽1g、泡打粉5g,細(xì)砂糖70g;

    【酥皮】低筋面粉16g、細(xì)砂糖10g、黃油10g

    食材的準(zhǔn)備分為面糊和酥皮兩部分,強(qiáng)烈建議新手小伙伴在制作之前,提前把所有的材料準(zhǔn)備好,這樣做的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了。

    步驟:

    第一步我們來(lái)制作酥皮。把面粉、糖、黃油混合,然后快速揉捏成小顆粒。這部分的黃油是不需要軟化的,酥粒不能揉搓太久,以免溫度上升。做好的酥皮放進(jìn)冰箱冷藏備用。
    第二步把90g黃油隔熱水融化。
    第三步把雞蛋打散,然后分3次,把融化好的黃油加入雞蛋液中,每一次都要充分?jǐn)嚢杈鶆颉?
    黃油和雞蛋充分融合后,繼續(xù)加入白砂糖、鹽,攪拌均勻。
    第四步,把低筋面粉和泡打粉混合過(guò)篩。
    先在黃油混合液中加入三分之一的面粉,混合均勻后加入一半的牛奶。

    重復(fù)上面的步驟,直到最后一次加入面粉,完全攪拌均勻后加入準(zhǔn)備好的藍(lán)莓。

    這里需要提醒一下,每次只要攪拌到干粉完全消失就可以了,千萬(wàn)不要過(guò)度攪拌哦!按照這樣的步驟做,就不會(huì)出現(xiàn)油水分離的情況了。

    用裱花袋把面糊擠到紙杯中,我用的小紙杯,大約每個(gè)是擠到8分滿的位置。如果想要做出蘑菇頭的效果,需要改用蛋糕模具裝至10分滿。
    最后撒上冷藏的酥皮就可以送入烤箱啦!我選的是熱風(fēng)烘烤模式,180度烤25分鐘。
    這個(gè)內(nèi)置的壁燈太好用了,烘烤過(guò)程中看著一個(gè)個(gè)麥芬滿滿膨脹起來(lái),特別治愈。
    煲會(huì)兒劇的功夫,美味的藍(lán)莓麥芬就出爐啦!
    做好的麥芬,頂部的藍(lán)莓爆開,表面酥酥的,趁熱吃里面超級(jí)松軟。放涼之后吃口感會(huì)更加扎實(shí)~


    2、低卡低脂快手美食:香烤羅非魚

    羅非魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美,含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體代謝,使人保持年輕活力。

    食材:

    羅非魚、西蘭花、貝貝南瓜、口蘑、小番茄、蒜末、橄欖油、蠔油、黑胡椒、椒鹽、孜然

    步驟:

    第一步,先用蒜末、蠔油、鹽、黑胡椒、橄欖油把羅非魚混合腌制5~10分鐘。

    第二步,把喜歡的蔬菜用橄欖油、黑胡椒、椒鹽,或者自己喜歡的燒烤料抓拌均勻。貝貝南瓜和口蘑真的強(qiáng)烈大家試一下,烤出來(lái)賊好吃~
    如果不喜歡吃魚的話,還可以換成雞肉和蝦,烤出來(lái)味道也很棒。
    烤箱上火210度,下火200度,烤制20分鐘即可。
    烹飪過(guò)程中不僅可以隨時(shí)通過(guò)玻璃門觀察食物的烤制情況,而且還可以在烤箱工作的過(guò)程中隨時(shí)增加或減少烤制時(shí)間,這點(diǎn)對(duì)于新手來(lái)說(shuō)真的特別友好。

    香噴噴的羅非魚出爐啦!瞅瞅這誘人的色澤,魚肉嫩滑鮮美,搭配營(yíng)養(yǎng)的時(shí)蔬,好吃還低卡,減脂期又嘴饞的小伙伴一定要試試哦!


    3、蒸菜的扛把子:清蒸鱸魚

    鱸魚肉質(zhì)鮮美又少刺,最好吃的做法就是清蒸啦!做法簡(jiǎn)單快手,對(duì)新手炒雞友好,學(xué)會(huì)了一點(diǎn)也不輸外面的大廚~

    食材:

    新鮮鱸魚、蒸魚豉油、料酒、紅椒絲、姜絲、大蒜、蔥絲。

    步驟:

    將鱸魚洗干凈后,沿脊柱兩側(cè)各切一刀,給鱸魚開背。

    在鱸魚的正面、肚里、開背處淋上料酒,腌制20分鐘去腥。
    將鱸魚立起平鋪在魚盤中,盤子底部記得提前鋪一些蔥姜,然后在魚肚子和開背處也塞入蔥姜,最大程度的去除魚腥味。
    接下來(lái)把處理好的鱸魚放入蒸烤箱中就開始正式烹飪美味吧!
    將模式選到純蒸模式后,設(shè)置100℃的溫度蒸11分鐘,我這條鱸魚大概兩斤多一點(diǎn),大家可以根據(jù)魚的大小自行控制蒸魚的時(shí)間。
    在蒸魚的過(guò)程中,這款烤箱的出氣速度特別快。僅僅幾秒鐘的時(shí)間,大量的蒸汽就填滿了整個(gè)內(nèi)腔,比我以前用鍋蒸效率高多了。打開蒸烤箱門的那一刻,頓時(shí)鮮香四溢。
    倒掉盤子里的汁水和之前魚身上的蔥姜,在鱸魚身上重新撒上紅椒絲,蔥絲和蒜片,喜歡香菜的朋友也可以放些香菜進(jìn)行點(diǎn)綴,之后再在魚身上均勻的淋上蒸魚豉油。
    接下來(lái)到了最后一步的關(guān)鍵時(shí)刻,將滾燙的熱油淋在魚身上,伴隨著滋啦啦的聲音,美味的清蒸鱸魚就做好啦!
    以前用家里的傳統(tǒng)蒸鍋時(shí),最難控制的就是火候,火力太小怕魚肉蒸不熟,火力太猛,魚肉又容易老,失去鮮香滑嫩的口感。大宇K6蒸烤箱做出來(lái)的蒸鱸魚則完全不同,它的蒸汽量很足,烹飪過(guò)程中大量的蒸汽從四面八方包裹著魚肉,做出來(lái)的魚肉質(zhì)感很均勻,不會(huì)出現(xiàn)夾生的現(xiàn)象。
    智能微控芯片對(duì)于火候的把控很精準(zhǔn),整個(gè)過(guò)程完全不需要人為去干預(yù)。魚肉肉質(zhì)鮮嫩Q彈,用它來(lái)下飯,簡(jiǎn)直太美味了!

    本次的分享到這里就要結(jié)束了,相信看完全文的你對(duì)于要不要買一臺(tái)蒸烤箱一定有了屬于自己的答案。如果覺得文章對(duì)你有幫助的話,記得點(diǎn)贊收藏并關(guān)注小澤哦!

    愿每一個(gè)熱愛美食的人都不會(huì)被生活所辜負(fù),我們下次見啦!筆芯~

    防踩坑指南!烘焙小白入門必看,手把手教你如何選購(gòu)蒸烤箱!   
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