導(dǎo)讀：

隨著科技的飛速發(fā)展，減肥亦或是鍛煉，已經(jīng)不再是簡單地看線條和比肌肉了！體脂秤的誕生，是為人們在關(guān)注自身身體健康、減肥健身方面提供了更為科學(xué)的依據(jù)。目前市售的體脂秤，大多采用生物電阻抗分析（BIA）法對身體進(jìn)行分析，主要利用了脂肪不導(dǎo)電的原理，優(yōu)秀的體脂秤不僅可以對脂肪、水分等計重，更為重要的是，它可以科學(xué)分析計算出 BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、體脂率、內(nèi)臟脂肪等級、基礎(chǔ)代謝、骨骼肌含量（比例）等相關(guān)數(shù)據(jù)。正是因為有了這些數(shù)據(jù)，使得人們從簡單的胖瘦對比，細(xì)致到減脂增肌以及對基礎(chǔ)代謝的關(guān)注，讓科學(xué)健身，健康減肥不再是玄乎其玄的難題。

如上所述，相信大家已經(jīng)對體脂秤的好處應(yīng)該有所了解了。那么，如何選擇入手，相信很多人都是迷茫的。畢竟目前市售的體脂秤種類太多了，特別是主流家用的百元級體脂秤讓人眼花繚亂。今天，筆者為大家?guī)?2 款擁有較好口碑，卻也較難做出抉擇體脂秤做一下橫評，它們分別是云康寶（Yolanda） mini 心率充電款智能體脂稱（支持華為 HiLink 生態(tài)），以及小米體脂秤 2。小米相信大家都比較熟悉，而云康寶則是比較早做體脂秤的品牌，Yolanda 系列產(chǎn)品獲得超過數(shù)十項專利和軟件著作權(quán)，技術(shù)過硬，旗下幾款智能體脂秤也都是好評如潮，由于其測量數(shù)據(jù)專業(yè)度高而備受健身教練喜愛。這兩者均是當(dāng)前體脂秤市場中的佼佼者，讓我們一起來看看哪款更優(yōu)秀一些或者更適合屏幕前的你。

包裝、外觀及細(xì)節(jié)設(shè)計：

首先體驗的是云康寶 mini 心率充電款智能體脂稱，型號為 CS20E，采用隱藏式 LED 屏幕，機(jī)身為一體式全封閉化的設(shè)計，正面是一整塊高強(qiáng)度鋼化玻璃面板，在保證堅韌耐用的同時，亦兼具了晶瑩剔透的質(zhì)感。整機(jī)尺寸為 260mm*260mm*25mm，大小與市場上的體重秤基本保持一致，重量為 1.2kg，稱重范圍為 0.2-180kg，支持華為 HiLink 智能家居生態(tài)。

另外一臺則是小米體脂秤 2。在外形上，小米體脂秤 2 采用了隱藏式 LED 屏幕，正面為暖白色鋼化玻璃及圓潤邊角處理，相較于小米初代體脂秤所采用的亞克力表面，升級的鋼化玻璃表面在外觀上也更具魅力。整機(jī)尺寸為 300mm*300mm*25mm，重量為 1.7kg，稱重范圍為 100g-150kg，支持藍(lán)牙 5.0 連接，沒有 WiFi。

這兩款體脂秤均采用了純白素雅的玻璃面板，4 枚電極片設(shè)計。外觀方面，云康寶 mini 心率充電款體脂稱與小米體脂秤 2 均為大弧邊設(shè)計，機(jī)身更加圓潤。不一樣的是，兩者的電極片設(shè)計布局各具特色，也讓這兩款智能體脂秤的“顏值”有了區(qū)分。不過正所謂各有所愛，筆者在外觀方面就不多言。不過面板的腳踏觸感、電極片的設(shè)計布局是否便于檢測，則就是我必須要說的，下面我們一個個的談。

在這兩款體脂秤中，我個人覺得云康寶 mini 心率充電款智能體脂稱是腳踩最為舒適、電極片布局也最為合理的體脂秤。它的面板增大至 260mm*260mm，即便是大腳的男士也可以用極為舒適的姿勢踩踏。另外呈“X”型由內(nèi)向外延伸的電極片也十分符合大人、孩子的踩踏的重心需求，大人重量大，雙腳踩外側(cè)，而小孩重量輕，雙腳踩里側(cè)，重心均是合理布局，不易發(fā)生翻秤情況。而且合適的秤面尺寸讓云康寶體脂秤的電極片間有著合理的間距，使用時雙腳可以很好分開，不會發(fā)生因雙腳不經(jīng)意貼合而造成測量錯誤。

孩子上稱：

大人上稱：

小米體脂秤 2，外觀設(shè)計確實很小米，一入眼就有一種舒適感，尤其是電極片布局，簡潔規(guī)整。但不得不說，正是因為小米的"簡潔規(guī)整"導(dǎo)致了其電極片間距離偏大了！特別是小米為這款體脂秤配備了 300*300mm 的大秤面，這種設(shè)計大人使用時都要盡量將雙腳移至邊緣，小孩使用的友好度就更低了，要極其注意占位才行，雖說體脂秤這東西小孩使用的不多，但兼容一下會更好，不是么？

孩子上稱：

大人上稱：

體脂秤能否讓人平穩(wěn)的站在上面稱重、測量也是選購時需要注意的，這不僅關(guān)乎安全，對檢測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性也是有一定影響的。而決定站立是否穩(wěn)固的因素除了面板面積外，更多的在于稱體底部的支撐腳設(shè)計。兩款體脂稱的背面四周都是可以活動的秤腳。其中小米的秤腳全部為塑料材質(zhì)，云康寶的秤腳則是在一個塑料墊塊上額外增加了一層橡膠，在防滑性能上更勝一籌，兩款體脂秤在站上去后都很平穩(wěn)。

在目前的稱量產(chǎn)品中，幾乎都是采用干電池供電，我們很快就找到了小米體脂秤2的電池倉。面對著云康寶Mini心率充電版智能體脂稱有點懵，原來它是把電池內(nèi)置到機(jī)身內(nèi)部了，其內(nèi)置鋰電池，這樣一來可以省去了后續(xù)更換電池的麻煩。

上稱、及智能應(yīng)用體驗：

人們購買體脂秤無外乎有兩大原因：一是通過體脂秤，獲悉自己的體脂率，以及健康指標(biāo)來更加精準(zhǔn)的判定自己的身體健康情況。二是通過體脂秤隨時了解自己在健身亦或減肥的過程中身體各項指標(biāo)的變化趨勢，為自己的運動效果和運動計劃做判斷。所以體重秤測量的精準(zhǔn)度以及全面性是判定體脂秤是否優(yōu)秀的主要標(biāo)準(zhǔn)。

有別于傳統(tǒng)的體脂秤，云康寶Mini心率充電版智能體脂稱為了保護(hù)鋰電池，在未使用狀態(tài)下是處于休眠狀態(tài)，往稱上一站，隱藏式的LED屏幕就顯示出來體重。往小米體脂秤2上一站，隱藏式的LED屏幕就顯示出來體重，通過簡單的體重測量，這兩款在體重檢測數(shù)據(jù)基本保持一致，但云康寶則更精準(zhǔn)一些。

體脂秤與傳統(tǒng)的體重秤最大的區(qū)別在于可以獲取像體脂率這種關(guān)鍵信息，云康寶是智能體脂秤的領(lǐng)航者，已經(jīng)建立了超過一千萬中國人的大數(shù)據(jù)模型，使用云康寶Mini心率充電版智能體脂測量時，可以獲取多達(dá)23種身體的關(guān)鍵信息。包括體重、BMI、體脂率、代謝年齡、脂肪重量等等，我們可以根據(jù)獲取的數(shù)據(jù)改善飲食，讓自己變得更健康。另外小米體脂秤2雖然只提供了13項身體數(shù)據(jù)，也基本夠用了，也是可以了解身體的健康狀況。

關(guān)于體脂等數(shù)據(jù)的測量還有一個需要注意，那便是測量時間了。起床、進(jìn)食、沐浴、運動后，處于這幾個時間段的身體狀態(tài)和平時有所不同，并不利于測出準(zhǔn)確的數(shù)值。其實，我們可以給自己設(shè)置個固定測量時間，像是每天沐浴前上一下秤，有規(guī)律地實施測量其實更有助于我們發(fā)現(xiàn)身體的小變化呢。這里推薦大家使用這兩個體脂秤配套的APP，效果更佳喲！

智能體脂秤除了簡單的體重測量外，想要了解更多身體數(shù)據(jù)，我們就需要搭配專用的APP。云康寶Mini心率版智能體脂稱可接入眾多健身APP（輕牛健康、keep、薄荷等等），當(dāng)然還可以接入華為HiLink智能生態(tài)。

而小米體脂秤2則是小米運動，兩者配對和使用都非常簡單，那么相關(guān)數(shù)據(jù)方面嗎？接著往下看！

云康寶Mini心率版智能體脂稱——輕牛健康

我們先拿最常用的輕牛健康來測量測試，云康寶Mini心率充電版智能體脂稱的輕牛健康給人印象不錯，界面簡單易用。上稱之后則開始測量，測量結(jié)束實時同步，測量速度還是蠻快的。輕牛健康給筆者打了個"偏瘦型"的標(biāo)簽，的確，筆者每天上班都跟電腦打交道，平時較少時間運動。檢測的信息較為豐富，有體重，心率、心臟指數(shù)、BMI、體脂率、內(nèi)臟脂肪等級、基礎(chǔ)代謝率等等，感覺一下子做了一次全身體檢一般。

云康寶Mini心率充電版智能體脂稱——深度報告

測量完成之后數(shù)據(jù)呼之欲出，我呢！體重偏低，BMI偏低，健康評分為68.7分，綜合結(jié)果為一般。總的來說分析十分精準(zhǔn)，數(shù)據(jù)豐富一目了然，看來是該多運動了。

小米體脂秤2——小米運動

對于小米體脂秤2的小米運動，界面簡單易用，支持藍(lán)牙和Wifi連接。但是好像是后期加上去的趕腳。因為小米不僅有體脂稱、還有手環(huán)、手表、智能跑鞋都集合在這個APP上，開始使用會覺得有點繁瑣，好在摸索了一番之后，也容易上手。經(jīng)過輕牛健康給筆者打了個"偏瘦型"的標(biāo)簽經(jīng)驗，這次在小米運動上應(yīng)該也是類似的吧。得出的體重為52.7公斤，身體得分74，那么接下來我們來看下深度報告。

小米體脂秤2——深度報告

小米體脂秤給出的測試評分差異還是蠻大的，評分為75分，噗...我去，又一次被深深打擊了。BMI偏低、肌肉含量不足、脂肪率偏低等，同樣測試的數(shù)據(jù)都十分豐富，并且會進(jìn)行數(shù)值進(jìn)行評判，和云康寶Mini心率版智能體脂稱的數(shù)據(jù)有得一拼。

從測量詳細(xì)結(jié)果上看，云康寶Mini心率充電版智能體脂稱的確要比小米體脂秤2的內(nèi)容更多一些，尤其是界面布局、設(shè)置要更專業(yè)、簡單一些。而在運動健康上總有點摸不著頭腦的感覺，如果不看說明書，好多細(xì)節(jié)都不知道在哪里看。

結(jié)語：

無論是云康寶Mini心率充電版智能體脂稱還是小米體脂秤2，此兩者在百元體脂秤中都是非常有競爭力的。筆者覺得作為一款智能人體成分的測量工具，實用性確實不言而喻，但是真正能夠給用戶提供合理可信，詳細(xì)且豐富的身體健康體檢報告，才是最重要的！論產(chǎn)品的實力最強(qiáng)，筆者覺得還是非云康寶Mini心率充電版智能體脂稱莫屬，其無論是機(jī)身設(shè)計還是功能體驗都很好地契合了消費者低體脂秤的需求。面板踩踏舒適、穩(wěn)固防翻，測量數(shù)據(jù)準(zhǔn)確全面，多達(dá)23項健康檢測數(shù)據(jù)堪稱百元級的最高水準(zhǔn)，最給力的是檢測分析融入了海量的云端數(shù)據(jù)與智能分析，將用戶的健康數(shù)據(jù)與鍛煉項目和飲食情況相結(jié)合，將體脂秤的作用從簡單的數(shù)據(jù)反饋提升為科學(xué)有據(jù)的健康指導(dǎo)，我覺得這才是當(dāng)前體脂秤消費者的剛需。