我身邊喜歡健身的朋友運(yùn)動(dòng)過后，都會(huì)存在受傷或者抽筋的情況，而面對(duì)這種情況，他們會(huì)選擇使用筋膜槍來放松和按摩筋肉疼痛的部位，通過刺激其本體感覺功能，進(jìn)而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達(dá)到止痛的目的。

之前身邊的朋友入手了一款BLAUPUNKT藍(lán)寶筋膜槍，推薦給我時(shí)我還覺得沒必要，結(jié)果最近健身時(shí)，胳膊因姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致扭傷，到現(xiàn)在都還疼。因此，我也購買了同款的BLAUPUNKT藍(lán)寶筋膜槍。

外觀

筋膜槍到手后，外包裝看起來非常簡(jiǎn)潔，白色的包裝倒是沒有太多花里胡哨的裝飾。

打開包裝后，就能看到筋膜槍大部分的物件，有如下物件：

1、筋膜槍主機(jī)X1

2、能量球形頭X1

3、塑形平頭X1

4、經(jīng)絡(luò)圓錐頭X1

5、脊椎U型頭X1

6、使用說明書X1

7、Type-CX1

里面也沒有任何多余的裝飾，感覺這款筋膜槍主要是發(fā)力在大推力按摩上。

建議使用前看下說明書，了解下安裝或者使用禁忌之類的。

再來看看筋膜槍主機(jī)，筋膜槍主機(jī)整機(jī)以寶藍(lán)色為主，看起來很低調(diào)，拿起來還是有點(diǎn)分量的，頂部正面有BLAUPUNKT的Logo。

背面有液晶顯示屏，只有當(dāng)筋膜槍工作時(shí)才會(huì)亮起。

液晶顯示屏下方有Type-C的充電接口。

正前方是不同按摩頭的接入口，下方是散熱口。

底部支撐點(diǎn)有產(chǎn)品的介紹。

整機(jī)最吸引我的莫過于它的力度順滑旋轉(zhuǎn)撥輪，在燈光的照射下有眩光的表現(xiàn)，質(zhì)感出眾，而且撥輪還支持雙向旋控，一鍵調(diào)節(jié)，撥輪下方有一個(gè)指示燈，當(dāng)筋膜槍工作時(shí)有亮起。

看得出來藍(lán)寶筋膜槍重在實(shí)力，而非外觀方面。

使用體驗(yàn)

這里先講講BLAUPUNKT藍(lán)寶筋膜槍的一些其他功能，按摩功能放在后面重點(diǎn)描述。

首先是握持感和重量，它的主要重量集中在頂部，因此拿起來時(shí)會(huì)感覺有些頭重腳輕，單手握持對(duì)于男生來講，女生需要使用一點(diǎn)巧勁，如果是長(zhǎng)時(shí)間手持按摩的話，還是有點(diǎn)累的。

其次是續(xù)航時(shí)間，它配備了2000mAh電池，可使用5小時(shí)，4H為電量滿格，電量也會(huì)在液晶屏上顯示出來。如果按照每天按摩1檔位10分鐘來算，差不多可以使用一個(gè)月。而我實(shí)際體驗(yàn)下來，2檔位深層次按摩起碼需要15-20分鐘左右，使用半個(gè)月下來其實(shí)還有一點(diǎn)點(diǎn)剩余電量，續(xù)航完全不用擔(dān)心的，而且它充滿電差不多也就不到2小時(shí)。

接下來是噪音問題，我個(gè)人認(rèn)為還是可以接受的，哪怕在很安靜的空間下，檔位最大，噪音也控制在可接受范圍內(nèi)，用起來也不用擔(dān)心會(huì)很吵。

便攜性，對(duì)我個(gè)人而言其實(shí)還好，中小型的包包都可以輕松放入，只不過會(huì)感覺到明顯的重量，收納放置也不太占用過多的空間，除非包包特別小，一般都能夠裝得下。

很多朋友會(huì)擔(dān)心安全問題，運(yùn)動(dòng)過后有汗液怎么辦，會(huì)不會(huì)筋膜槍發(fā)熱很嚴(yán)重。就我個(gè)人的使用體驗(yàn)來講，不用太過擔(dān)心，它有一個(gè)隱藏式散熱孔，基本上熱量在使用時(shí)都會(huì)釋放出去，用手摸使用20分鐘后的頂部位置，也沒有感覺明顯發(fā)熱，而且散熱孔只出不進(jìn)，保護(hù)措施做的還不錯(cuò)。而且他還內(nèi)置一款微電腦智能芯片，可以防止筋膜槍在短路時(shí)給用戶帶來傷害，電壓過低、過流，溫度異常時(shí)都會(huì)被智能芯片檢測(cè)到，然后進(jìn)行保護(hù)措施，讓用戶放心使用。

最后來聊聊它的大推力和4個(gè)不同的按摩頭。按摩頭的安裝很簡(jiǎn)單，將頭使勁的插緊就行了。藍(lán)寶筋膜槍具有8檔位可以調(diào)節(jié)，而且對(duì)應(yīng)的檔位也會(huì)在液晶屏幕上顯示出來，非常直觀。我非常喜歡它扭動(dòng)時(shí)帶著輕微的阻尼感，非常舒服。

BLAUPUNKT藍(lán)寶筋膜槍擁有900mN.m扭矩，10mm沖程，深入深層筋膜。我實(shí)際使用下來，我覺得像我這樣的健身小白，開到2-3檔位已經(jīng)是極限了，推力真的強(qiáng)悍，力度在4檔位對(duì)我來講，有些過于強(qiáng)悍了。我請(qǐng)我一位健身2年的朋友來體驗(yàn)，肌肉塊頭挺大的，他最高開到6檔位就覺得差不多了，無論是哪個(gè)頭，在6檔位真的就可以了，再強(qiáng)就是健身5年以上，肌肉雄厚的人使用才行。日常按摩的話，1-2檔位就足夠了，不過要注意，一定要將按摩頭插緊，不然開機(jī)時(shí)按摩頭會(huì)彈出去。

四個(gè)按摩頭的功效和作用都不同。能量球形按摩頭適合按摩臀部，大腿、小腿等肌肉群，我個(gè)人建議健身后適合開到2-3檔位進(jìn)行按摩，5分鐘后就有效果。

塑形平頭適合腰背型大肌群，不過這個(gè)按摩需要朋友的協(xié)助，我沒辦法一個(gè)人按摩，2-3檔位足夠。經(jīng)絡(luò)型圓錐頭，適合沖擊深層軟組織，像手掌，足部經(jīng)絡(luò)等，1-2檔位就足夠了，按摩足部其實(shí)還是很舒服的，實(shí)際體驗(yàn)會(huì)有點(diǎn)癢，適應(yīng)后就好了。

脊椎U形頭適合頸椎、脊椎、跟腱部分，我有時(shí)候工作久坐，使用這個(gè)U型頭按摩脊椎和頸椎，會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)，不過最好是請(qǐng)他人來協(xié)助自己按摩，檔位1檔就行，畢竟頸椎和脊椎都是比較敏感且非常重要的部門，一般不要選擇高檔位，按摩10分鐘后有明顯的舒適感。

總結(jié)

BLAUPUNKT藍(lán)寶筋膜槍真可謂是實(shí)力盡顯，它沒有什么多余的功能，主要集中在大推力，安全保護(hù)和針對(duì)性按摩方式，這讓我對(duì)這個(gè)品牌充滿了好感，說明品質(zhì)出眾的健身產(chǎn)品，經(jīng)常健身，或者久坐疲勞的朋友，建議可以入手一款試試效果。