自從被“開(kāi)門殺”導(dǎo)致右腿髕骨骨折以后，很多運(yùn)動(dòng)我都不太敢去做，因?yàn)闀r(shí)至如今，右腿的半月板仍然在上下樓梯時(shí)會(huì)感到不適。本來(lái)人就胖了，骨折后更是臥床3個(gè)多月，膨脹得更厲害，雖然如今已經(jīng)從各方面控制，也嘗試了不少的方法，但是體型并沒(méi)有減下去。這就很讓我頭疼了，肥胖不僅不好看，更會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，增加患病概率，也會(huì)影響日常生活。所以還是得鍛煉，這次我入手了赤兔劃船機(jī)HUAWEI HiLink家用水阻劃船器（以下簡(jiǎn)稱:赤兔劃船機(jī))的體驗(yàn)機(jī)會(huì)，就讓我很欣喜了，赤兔劃船機(jī)可以調(diào)動(dòng)全身84%肌肉參與鍛煉，還無(wú)沖擊不傷膝蓋。支持HUAWEI HiLink，實(shí)現(xiàn)一碰連，免去各種繁瑣操作，并且有APP視頻教學(xué)，跟著練就完了 ，對(duì)于新手也非常友好。

赤兔劃船機(jī)外形非常精致，機(jī)身尺寸是199*51*50cm，重量約為35KG，機(jī)身采用加拿大進(jìn)口白蠟?zāi)?，所以質(zhì)感非常好，看起來(lái)相當(dāng)高端，

赤兔劃船機(jī)的機(jī)身尾端，設(shè)計(jì)有赤兔的品牌Logo。

赤兔劃船機(jī)是雙軌式設(shè)計(jì)，采用了航空鋁近音軌道。做工也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。

赤兔劃船機(jī)的坐墊采用了溫感記憶海綿，柔軟透氣，坐感非常合適，就算長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)坐在上面，也不會(huì)感覺(jué)不適。

赤兔劃船機(jī)的前端，設(shè)計(jì)有一個(gè)握把，采用定制硅膠材質(zhì)，手感相當(dāng)不錯(cuò)，不會(huì)因?yàn)榱魇趾苟鴮?dǎo)致打滑。握把的下方，是腳踏的軟件，柔軟舒適還抗菌，可以光腳使用，這樣最好了，在家里，我比較喜歡打赤腳，特別是如今天氣炎熱，赤腳舒服些。

這里是用來(lái)放置手機(jī)平板的支架，這里貼有一張標(biāo)簽，上面有可以直接用手機(jī)連接赤兔劃船機(jī)的NFC標(biāo)簽和APP連接手機(jī)的二維碼標(biāo)簽。仔細(xì)看可以看到NFC標(biāo)簽寫著僅限支持NFC的華為和榮耀手機(jī)，這是因?yàn)槌嗤脛澊瑱C(jī)支持HUAWEI HiLink技術(shù)，所以支持NFC的華為和榮耀手機(jī)可以通過(guò)這個(gè)NFC標(biāo)簽實(shí)現(xiàn)一碰聯(lián)，輕松連接。

赤兔劃船機(jī)采用德國(guó)無(wú)痕全密封水箱技術(shù)，不會(huì)漏水，這點(diǎn)很重要，畢竟要長(zhǎng)期使用，肯定是一直有水的，如果有漏水問(wèn)題，麻煩就大了。并且赤兔劃船機(jī)將主要核心部件全部包裹起來(lái)，這樣不會(huì)積灰，內(nèi)部空間更干凈，使用壽命肯定也更長(zhǎng)。

赤兔劃船機(jī)的水箱前端設(shè)計(jì)有兩個(gè)靜音滾輪，這是方便將赤兔劃船機(jī)立起來(lái)的時(shí)候推動(dòng)，畢竟空箱的時(shí)候就有35kg了，再加上水后，上百斤是肯定的，有了這兩個(gè)輪子，赤兔劃船機(jī)就好挪動(dòng)了。

赤兔劃船機(jī)的底部還裝有4個(gè)塑膠墊腳，避免軌道底部直接與地面接觸產(chǎn)生大面積強(qiáng)烈摩擦，這個(gè)腳墊有很好的防滑性能，可以保持赤兔劃船機(jī)在使用時(shí)的穩(wěn)定性。

赤兔劃船機(jī)的水箱左右兩側(cè)，都是通過(guò)側(cè)吸面板固定的，用力就能掰下來(lái)，然后再左側(cè)就可以看到水箱的注水口了，在這里還能看到隱藏在內(nèi)部的碳鋼骨架，這樣的結(jié)構(gòu)，會(huì)讓赤兔劃船機(jī)更加耐用，使用壽命更長(zhǎng)久。

這里還可以看到電路板和指示燈。

通過(guò)隨機(jī)附帶的水泵來(lái)給赤兔劃船機(jī)加水，這樣的水桶，加了滿滿的2桶剛好足夠。

不過(guò)別以為水箱這么大，就可以將水裝滿，在水箱的中間偏下一點(diǎn)，就是水位上限了，這是水阻力的最大限度，如果覺(jué)得阻力太大，可以減少水量來(lái)調(diào)節(jié)。另外拉漿槳頻，拉漿力量也跟阻力大小有關(guān)，由這幾方面來(lái)自動(dòng)調(diào)節(jié)阻力。

加好水后，前期的準(zhǔn)備工作基本就完成了，接下來(lái)就開(kāi)始連接APP了，赤兔劃船機(jī)支持HUAWEI HiLink，所以有兩種連接方式，一種是使用華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP連接劃船機(jī)，可以用NFC和二維碼來(lái)連接，最簡(jiǎn)單的就是將手機(jī)NFC感應(yīng)區(qū)放在赤兔劃船機(jī)的NFC標(biāo)簽上，馬上彈窗提示連接，非常簡(jiǎn)單。

連接后進(jìn)入設(shè)備里，點(diǎn)擊開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，會(huì)顯示正在連接，然后連接成功后會(huì)語(yǔ)音提示按操作指引操作，但是APP頁(yè)面不會(huì)變動(dòng)，這時(shí)候不是華為APP或赤兔劃船機(jī)故障，我們只需要開(kāi)始拉漿，APP就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入計(jì)算頁(yè)面，這里會(huì)顯示行程，耗時(shí)，槳次和功率，另一頁(yè)還會(huì)顯示配速等曲線圖，將頁(yè)面橫屏顯示會(huì)更加直觀一些。

橫屏顯示后，各種數(shù)據(jù)都能顯示出來(lái)，而且有曲線圖，看起來(lái)更加清楚，并且如果有需要，還可以將屏幕內(nèi)容進(jìn)行投屏，或者播放手機(jī)音樂(lè)，讓運(yùn)動(dòng)更有節(jié)奏感。

華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP最棒的一點(diǎn)，就是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，還有總結(jié)功能，會(huì)顯示運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間，配速，槳頻，功率，還有完整的數(shù)據(jù)匯總，從這些數(shù)據(jù)，我們就可以大致了解本次的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，比如我的槳頻有一個(gè)突然很高的峰值，那是因?yàn)槲以诮o手機(jī)截屏，但是又不想讓赤兔劃船機(jī)停止運(yùn)動(dòng)，所以一直拉動(dòng)著，所以就有這么一個(gè)突然的高峰期。所以這些數(shù)據(jù)，對(duì)于我們分析和改善運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是很有幫助的。這么詳細(xì)的圖表和詳情是支持HUAWEI HiLink的華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP獨(dú)有的。

不過(guò)作為新手，我們還是先看看教學(xué)，也就是第二種方法，下載Gfit APP，然后再首頁(yè)就可以看到各種教學(xué)視頻，有初學(xué)、進(jìn)階、高級(jí)、超級(jí)這四種分級(jí)，點(diǎn)擊進(jìn)去，就能看到具體的教學(xué)內(nèi)容，點(diǎn)擊開(kāi)始訓(xùn)練或者自由滑，這個(gè)Gfit APP就會(huì)自動(dòng)連接赤兔劃船機(jī)，然后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。

不過(guò)手機(jī)放在支架上，屏幕真的太小了，看不是很清楚，

這兩個(gè)都界面顯示的內(nèi)容都差不多，記錄了運(yùn)動(dòng)時(shí)間，里程，槳頻，消耗的卡路里，配速等主要信息。

好在華為mate30可以HDMI輸出，所以截了一個(gè)便攜屏，支架的后方還有很大的平整空間，用來(lái)擺放非常合適。這下次就看得很清楚了。

教學(xué)視頻 也搞定了，接下來(lái)人就要坐上去了，把鞋子用綁帶固定好

然后坐在坐墊上調(diào)整好位置，抓住把手。

接下來(lái)就根據(jù)教學(xué)視頻的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉了。老姐一直健身，最近換了一套大房子，里面規(guī)劃了一個(gè)健身房，器材方面是還在考慮，所以對(duì)于劃船機(jī)也是挺感興趣的，一過(guò)來(lái)就被赤兔劃船機(jī)的顏值征服了，要體驗(yàn)一下，正好。

隨著老姐的拉漿，水箱里的水迅速攪動(dòng)著，嘩啦啦的水聲非常帶感。

嘗試了自由滑，其實(shí)與視頻教學(xué)的劃船沒(méi)有什么區(qū)別，不過(guò)顯示的數(shù)據(jù)更多更全。

剛好客廳夠長(zhǎng)，所以正對(duì)著電視擺放，平時(shí)還可以看看電視，運(yùn)動(dòng)畢竟是比較枯燥的，邊看電視邊運(yùn)動(dòng)，可以讓運(yùn)動(dòng)更持久，也不會(huì)耽誤看劇的時(shí)間，還能運(yùn)動(dòng)健身，完美。

由于赤兔劃船機(jī)的體積較小，所以不管怎么擺放，都挺方便的。

赤兔劃船機(jī)加水后雖然有100多斤的重量，但是重量主要都集中在水箱那邊了，所以從軌道這邊很輕松就能將赤兔劃船機(jī)抬起來(lái)，然后利用水箱前端的兩個(gè)滑輪，輕松移動(dòng)赤兔劃船機(jī)到指定的位置。

赤兔劃船機(jī)的收納這部完全是我老姐操作的，因?yàn)樗惺芤幌?，如果收納不方便，那她肯定不會(huì)入手放到健身房的，而赤兔劃船機(jī)的移動(dòng)之簡(jiǎn)單省事，還是讓她驚訝了，操作基本不費(fèi)力，她自己輕松完成的，并且豎起來(lái)的時(shí)候，占用的空間也不大，就那么一點(diǎn)，大約0.3平方米。所以老姐在這方面還是挺滿意的。

我呢，由于平時(shí)缺乏鍛煉，所以認(rèn)真開(kāi)搞，一開(kāi)始到15分鐘就感覺(jué)頗為疲勞，要休息一下，補(bǔ)充點(diǎn)水分繼續(xù)搞，短短一周時(shí)間，雖然體重沒(méi)啥變化，但是感覺(jué)整個(gè)人的筋骨更活絡(luò)了一些。這點(diǎn)就讓我欣喜，其實(shí)我對(duì)于瘦身并沒(méi)有抱太大期待，因?yàn)槲以诔苑矫婵刂撇缓?，雖然吃得不多，但是如果讓我吃水煮雞胸肉之類的我肯定是受不了的，一開(kāi)始我就是希望能把自己的身體鍛煉好，把體質(zhì)提升上去，如果體型也瘦了，那就更好了，不過(guò)目前體質(zhì)的提升已經(jīng)有了一些效果，這樣我也就更加有動(dòng)力了，相信只要繼續(xù)鍛煉下去，體型應(yīng)該也能瘦一些的。赤兔劃船機(jī)支持HUAWEI HiLink，可以通過(guò)華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP使用NFC一碰連，連接操作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)后匯總圖表精細(xì)，如果有需要教程的，還可以用另外一個(gè)Gfit APP來(lái)教學(xué)，整體使用非常方便，對(duì)新手很友好，運(yùn)動(dòng)效率高，安全性好，占地空間還小的健身器材，讓我相當(dāng)?shù)臐M意。想鍛煉健身的朋友，不妨也來(lái)試試這款赤兔劃船機(jī)HUAWEI HiLink家用水阻劃船器。