肥胖人群，已成為一支蔚為壯觀的隊伍。作為現(xiàn)代人的一種常見病，給人們帶來的煩惱和威脅已愈來愈受到重視。肥胖的發(fā)生原因非常復(fù)雜，除了遺傳因素以外，最主要的影響因素是飲食和運動，而其他因素（如心理因素、環(huán)境因素、社會因素和政策因素）對肥胖的影響也正是圍繞飲食和運動產(chǎn)生作用的。

節(jié)制飲食，增加體育鍛煉是減輕體重，改善身體亞健康狀態(tài)最簡潔有效的方式。不過首先需要了解自己的身體，然后再選擇科學(xué)正確的減肥方法方式。在這個過程中也要時刻監(jiān)測掌握自己的身體數(shù)據(jù)，才能收到理想的效果。現(xiàn)在，有些智能設(shè)備就能監(jiān)測身體數(shù)據(jù)。比如咕咚小魔獸智能體質(zhì)秤，它就能全面地測量16項身體數(shù)據(jù)，是全家人定期獲取身體健康數(shù)據(jù)，健身、減肥的好幫手。以下就來聊聊這款咕咚小魔獸智能體質(zhì)稱。

還是先從包裝說起吧。咕咚小魔瘦智能體脂秤的包裝看起來時尚而且簡約，面印有CODOON的LOGO與產(chǎn)品造型簡圖。從圖上很容易看出產(chǎn)品有抹茶綠、櫻花粉兩種顏色，櫻花粉比較適合女孩子，我就選擇了櫻花粉色。

包裝盒以翻蓋形式打開，打開包裝可看到里面的內(nèi)容：體脂稱，一張正面印著體脂秤簡圖、背面詳細使用說明的大張卡紙。體脂稱嵌裝在黑色填充緩沖棉中，這樣可以保證產(chǎn)品在運輸途中不會破損。

這個說明書比較大，幾乎與包裝盒的內(nèi)框持平，質(zhì)地為硬紙板。正面是產(chǎn)品的照片，背面詳細介紹了產(chǎn)品信息、APP下載安裝、設(shè)備綁定、產(chǎn)品使用方法、操作方法、產(chǎn)品技術(shù)參數(shù)、LED燈光說明以及注意事項，還有產(chǎn)品保修憑證。

咕咚小魔瘦智能體脂秤的外觀外形設(shè)計有特點：圓形的基礎(chǔ)上設(shè)置了兩個耳朵，整體似貓頭，更像熊貓，萌萌的感覺，家中小朋友特別喜歡；顏色為櫻花粉就不用說了；表面設(shè)置了四塊金屬電極片；中間位置也印有CODOON的LOGO。金屬電極片的作用后文再說。

體脂秤有四個腳座，為了增加與地面的摩擦力，腳座上材質(zhì)選用了硅膠。在使用時，應(yīng)將體脂秤擺放在平整、硬實的地面上，還要保證四個腳座都要接觸到地面。為防止踩踏時體脂秤側(cè)翻，腳座設(shè)計得很矮，并且設(shè)置了防側(cè)翻支撐條。

電池倉在遠離耳朵一側(cè)。出廠自帶了三節(jié)AAA電池，已置于電池倉，做了絕緣抽片。取出絕緣抽片即可接電啟用。

體脂秤支持壓力感應(yīng)開機，踩上它，重量超過5kg即可開機亮屏。耳朵LED燈光效萌趣開，隱藏式LED屏幕，強光下也能看清數(shù)字。LED燈閃爍、長亮和顏色的變化不同，代表了體脂秤不同的工作狀態(tài)和電池的電量：綠燈閃爍（測量結(jié)果未鎖定），橘燈閃爍（電量不足），綠燈長亮（測量結(jié)果鎖定）。測體重時時必須光腳（有時穿薄襪子也可），讓兩只腳分別接觸稱表面的4個電極，LED顯示屏顯示體重。需要指出的是該體脂秤支持語音播報，不用彎腰也能知道體重，非常方便。下圖是我的實時體重，是不是有點胖呀。

一臺智能體脂秤，必須連接APP才能顯示它是怎樣的智能。咕咚小魔瘦智能體脂秤是與咕咚APP綁定的，初次使用，掃描背面的碼下載安裝咕咚APP即可。選擇咕咚智能體脂秤小魔瘦，按照APP提示進行綁定操作。手機與體脂秤連接好后就可以進行測量了。

測量完成后，手機的咕咚APP會將你身體16項健康數(shù)據(jù)，以“身體評分”報告的方式，將身體各項分?jǐn)?shù)和說明逐項展示出來。每一項再單獨點開查看自己現(xiàn)在狀態(tài)和需要調(diào)整的方向。

這些詳細的身體指標(biāo)，可以幫助你全面分析肥胖的原因，有針對性地制定健身計劃和近期易實現(xiàn)的目標(biāo)。咕咚APP中內(nèi)置了100多種訓(xùn)練課程，可以個性訓(xùn)練和科學(xué)健身全程指導(dǎo)，就像有了一個私人教練，只需根據(jù)推薦進行訓(xùn)練即可。

小結(jié)

咕咚小魔瘦智能體脂秤配色時尚、外形小巧、造型萌趣，讓人賞心悅目。大人孩子都喜歡。通過咕咚APP支持全家人不同成員分別記錄身體報告；從咕咚APP的上千項訓(xùn)練課程中，匹配最適合的訓(xùn)練和飲食計劃。仿佛擁有了私人教練，值得入手。

不足之處：一個手機咕咚APP無法關(guān)聯(lián)匹配家庭其它成員的檢測結(jié)果。只能是一個手機關(guān)聯(lián)一個人，不同的家庭成員只能用不同的手機咕咚APP才行。