雖然對于無糖碳酸飲料是否就比含糖的健康還是有爭議，不過對于正常人來說，正常飲用無糖碳酸飲料對于身體肯定是沒什么害處的，無論如何，單單憑借無熱量這個優(yōu)點，就讓我對他難舍難分。而碳酸飲料里面的“氣”，讓飲料喝起來更加過癮爽快。趁著冰箱里存貨充足，我就對我常喝的無糖零卡碳酸飲料來個對比橫評吧！

說無糖零卡飲料之前，我還是想說下甜味劑吧（基于正常人，什么升糖指數(shù)啊、速度啊我不想討論，我只要和飲料不發(fā)胖就好，按標(biāo)準(zhǔn)添加甜味劑是安全的）：

我家現(xiàn)在11款飲料分別是：AH一HA白桃烏龍茶味氣泡水、百事無糖可樂、黑色可樂、白檸味亞洲沙士、零卡亞洲沙示、百事青檸味可樂、零卡芬達(dá)、零卡雪碧、零卡可口可樂、依維世 EVERVESS 蘇打水、圣培露果萃氣泡水。測試評價均基于冰后的口感，所以所有的“快樂水”都先進(jìn)冰箱。

零卡亞洲沙示：

我是可口可樂的忠實擁護(hù)者，喜歡飲料“氣足”、“不甜膩”、喝下去的時候有“拉喉嚨”的感覺，沙示在這幾個方面與可口可樂有過之而無不及。沙示特有的“冬青葉”味道，也就是網(wǎng)上評價的“紅花油味道”，對我來說完全不是問題，喝起來感覺非常過癮。這款零卡亞洲沙示對我來說基本全是優(yōu)點，缺點只有一個，太貴了，日常價10塊一瓶。不過有個好處就是外觀顯高級，喝或者佐餐的時候，不會被人認(rèn)為是喝“小朋友”的飲料。

而且這款玻璃瓶裝的“零卡沙示”用的是赤蘚糖醇。赤蘚糖醇除了口感上與蔗糖更像，對飲料口味幾乎沒有影響之外，對血糖的影響也比木糖醇或者其他甜味劑的影響更小，并且?guī)缀醪粎⒓有玛惔x，90%以尿液的形式排出體外，這種特性更適合于怕糖人士使用，并且耐受量比木糖醇更大。赤蘚糖醇的代謝熱量值只有0-0.2Kcal/g，遠(yuǎn)低于木糖醇的代謝熱量值。所以赤蘚糖醇基本上只在售價較高的飲料中出現(xiàn)，大家平時可以更多的選擇相關(guān)產(chǎn)品。

白檸味亞洲沙示：

檸檬味還是比較正的，但口感上沒有黑沙示那么刺激，要圓潤一些，特別是對比雪碧來說，喝起來更接近七喜，屬于高配七喜的感覺。因為口感中正平和，很適合女性喝。日常都是我喝黑的，LP大人喝白的。外包裝同樣很有高級感，在高級餐廳和格調(diào)不輸“巴黎水”。

亞洲沙士玻璃瓶裝的飲料，基本上用了赤蘚糖醇作為甜味劑，用料也算實在。

這個大家都很熟悉了，我就不過多廢話了。

甜味劑是阿巴斯甜和安賽蜜，很基礎(chǔ)。

無糖雪碧：

這款喝起來我感覺比纖維版的好喝。

零卡芬達(dá)：

芬達(dá)是我除可樂之外喝的比較多的飲料

阿巴斯甜、安賽蜜、苯甲酸鈉和蔗糖素全都有

AH一HA白桃烏龍茶味氣泡水：

用了赤蘚糖醇，不錯不錯。

無糖百事可樂：

含氣量還是偏少，導(dǎo)致口感不夠清爽，有糖水味。

配方上，和可口可樂是幾乎一樣的。

百事青檸味可樂：

黑色可樂：

黑色可樂我是第一次喝，味道還是比較接近于百事，具體說起來就像是一半百事一半嶗山混合起來的味道?？诟斜容^柔順，不刺激，應(yīng)該是大多數(shù)人都不討厭的口感。但我個人不是太喜歡這種甜而柔順的感覺。

甜味劑是阿巴斯甜+安賽蜜。

含氣量非常豐富，如果不喝酒的話，拿來佐餐，搭配比較正式的菜肴都是不錯的選擇。和妹子一起吃飯的時候，選這個還能提高稍許格調(diào)，雖然性價比低，但還是很值得選擇。

依維世 EVERVESS 蘇打水：

其實我也不太適應(yīng)，我都是往里面加奶就成了“O泡果奶”，加果汁就成了高配版本的“芬達(dá)”……

現(xiàn)在更多的是拿來腌制牛排等肉類來使用，效果非常不錯。

廢話了這么多，下面來評比一下，分個三六九等吧。

隨便喝喝：無糖可口可樂、青檸百事、AHAA氣泡水

一般不買：黑色可樂、百事無糖可樂、依維世 EVERVESS 蘇打水

特殊時刻：圣培露果萃氣泡水、白檸味亞洲沙示

最后：