哈嘍大家好，我是聚靈陣主。不知何時起，中年大叔和油膩二字已經(jīng)作為捆綁出現(xiàn)了。眼看陣主也逐漸邁向中年，為此陣主必須澄清一下，中年只是不再年輕，只是稍大幾歲，但是依然可以清爽清新，活力四射。

關(guān)于中年人的油膩，陣主總結(jié)了一下，大概分為兩種，一種是外表上的油膩，比如油頭，油面，不講衛(wèi)生，滿臉胡須，肥胖；另一種是語言，行為上的油膩，往往與過度表達，夸張展現(xiàn)有關(guān)；但第二種油膩受第一種油膩的影響非常大，比較直接的講就是行為上的油膩與人的外表有很大關(guān)系，帥與不帥的人做同一種動作，油膩的往往是不帥的人。所以要想中年不油膩，改變外表是關(guān)鍵。下面陣主就來介紹幾款陣主親測好用的產(chǎn)品，幫大家的外表去去油。在介紹產(chǎn)品的同時，陣主還會夾一些小知識在里面，方便大家對去油膩有更科學(xué)的理解。

外表去油，從“頭”開始

上面也提到，油膩男標(biāo)配：油頭，油臉，胖嘟嘟。油油的頭發(fā)嚴(yán)重影響一個人的氣質(zhì)甚至氣味，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致脫發(fā)。但并非每個人的油頭都是因為不講衛(wèi)生造成的，很多人都是因為自己本身就是易出油體質(zhì)，天生就是大油頭。

在這里陣主來科普一下，無論是頭皮，面部還是身體上的皮膚，其表面的油脂分泌多與雄激素有關(guān)；雄激素越旺盛，出油就會越多，這也能解釋為什么男性的頭皮更容易出油。若要抑制雄激素的分泌，可以通過藥物治療，但如果不是那種非常嚴(yán)重的雄脫，脂溢性脫發(fā)，陣主不建議藥物治療，畢竟對男性同志來講抑制雄激素并不是什么好事。所以對于一般油性頭皮，陣主建議從護理開始。

洗發(fā)是最直接的頭皮護理方式，要想做到頭皮不由，一方面需要清潔做的好，一方面需要控油做的好。陣主本身就是大油頭，一天不洗頭發(fā)就能變成一縷一縷的，因此去油控油洗發(fā)水陣主用了很多，陣主也寫過專門的評測文章，有興趣的小伙伴可以去看一下。對于去油洗發(fā)水的選購總結(jié)起來其就是有硅油的不要，有SLS/sles體系的不要，有氨基酸的可以考慮但需要搭配較強清潔能力表活的洗發(fā)水使用。

日本摩隆MARO凈爽去屑洗發(fā)水

摩隆一向是陣主非常喜歡的一個洗發(fā)，護發(fā)品牌，他家的多款洗發(fā)產(chǎn)品，防脫產(chǎn)品，陣主都用過，效果都還不錯。對于控油，去油，去頭皮異味來說，MARO凈爽去屑洗發(fā)水絕對是效果最好的。

摩隆的這款洗發(fā)水是利用控油，去油，調(diào)理頭皮環(huán)境來達到護理油性頭皮的效果。首先，摩隆凈爽去屑洗發(fā)水添加了環(huán)糊精成分，它可以產(chǎn)生類似于活性炭的吸附效果，緊緊包裹頭皮的油脂，臟污，徹底清潔頭發(fā)，達到去油，去異味的作用。其次，這款洗發(fā)水添加了枇杷葉提取物、黃檗樹皮提取物，茶葉提取物和啤酒花提取物這四種草本植物提取物，可與頭皮雜菌反應(yīng)，從源頭上遏制異味的產(chǎn)生，并預(yù)防皮脂化和頭皮干燥，保濕潤滑，調(diào)理頭皮環(huán)境，減少頭屑的產(chǎn)生，以達到控油的效果。并且它還添加了霍霍巴籽油、鱷梨油、月見草油等多種精油，徹底清潔的同時不損傷頭皮，為發(fā)絲補充養(yǎng)分，不干燥。去油保濕相搭配，是非常理想的油皮養(yǎng)護型洗發(fā)水。

這款洗發(fā)水是無色透明液體，質(zhì)地屬于粘稠型，味道是非常清新的薄荷香，聞起來非常舒服。擠一點在手上輕輕一揉，就會揉出非常多細(xì)膩豐富的泡沫，出泡效果非常好。

陣主真的是標(biāo)準(zhǔn)大油頭，用摩隆這款洗發(fā)水洗頭后真的是無比清爽，它的清潔能力非常強，陣主感覺每一根頭發(fā)絲都被洗干凈了，而且頭發(fā)蓬蓬松松的，一點都不干。由于添加了薄荷，洗后頭皮涼涼的，非常舒服，夏天洗頭一定非常爽。

因為這款洗發(fā)水本身添加了薄荷，精油等物質(zhì)，洗后頭發(fā)的香味非常持久，去頭皮異味效果非常好。而且由于是好聞的薄荷香，聞起來一點也不娘，反倒有一種清新的感覺。它沒有添加硅油，又加了很多調(diào)理頭皮的成分，所以反油非常慢，堅持三四天完全沒問題。頭發(fā)洗干凈了，不油了，頭皮調(diào)理好了，人自然就清爽了，也不會被油頭異味所干擾了。

面部去油，清潔，保濕是關(guān)鍵

除了大油頭，大油臉也非常讓人頭疼。面部出油過多，一方面給人一種油膩的感覺，另一方面過量的油脂容易堵塞毛孔，從而產(chǎn)生痘痘，嚴(yán)重的還會發(fā)炎，導(dǎo)致大面積痤瘡的產(chǎn)生。因此對于面部去油，清潔是關(guān)鍵。

對于油皮的清潔，很多人容易走入一個誤區(qū)，那就是清潔過度。清潔過度導(dǎo)致的結(jié)果就是越洗臉越干，越干越出油，越出油越洗臉。這個死循環(huán)的產(chǎn)生主要是由于皮膚本身的自調(diào)節(jié)。皮膚本身會自主分泌油脂維持皮膚表面的水油平衡，防止皮膚過干，但當(dāng)過度清潔時，皮膚表面的水油平衡遭到破壞，皮膚表面過干，這時皮膚就會分泌更多的油脂覆蓋皮膚，防止它過干，所以表現(xiàn)出來的現(xiàn)象就是洗臉后很干，但一會就更油了。

那么針對油皮該怎么護理呢，一般來講是適度的清潔加上充分的保濕，如有炎癥，還需進行消炎，如果皮膚病變過于厲害，那么建議及時就醫(yī)。關(guān)于適度清潔，陣主比較推薦氨基酸類的洗面奶，并且偶爾搭配皂基洗面奶和粘土類清潔面膜進行徹底清潔，切記清潔后要進行保濕護理；保濕護理包括涂一些常用的水和乳。

氨基酸類的洗面奶有很多，陣主用過旁氏米粹，芙麗芳絲，elta都不錯；皂基比較厲害的是露姬婷；清潔最厲害的面膜當(dāng)然是科顏氏白泥；而水乳的話建議選用科顏氏金盞花水，IPSA流光水，奧爾濱健康水和倩碧無油小黃油等這些有平衡水油，維穩(wěn)作用的水乳。

EltaMD氨基酸泡沫洗面奶

eltaMD洗面奶是陣主最近愛上的一款氨基酸洗面奶，因為它的名字和EDTA只差一個字母，大家都知道EDTA是很強的絡(luò)合劑，想必elta清潔效果也不錯（開玩笑，開玩笑）。eltaMD洗面奶的主要清潔成分是椰油酰甘氨酸鈉，椰油?；O果氨基酸鈉和十一碳烯酰甘氨酸，都是很溫和的清潔成分，洗完后臉不緊繃，避免清潔過度。除此之外它還加入了菠蘿蛋白酶，可以幫助強韌肌膚，緩解痘痘。

這款洗面奶的泡沫非常豐富，用它洗臉感覺不到任何的刺激感，但是洗后很清爽，很干凈，沒有一點緊繃的感覺，也沒有假滑感。油皮，敏感肌使用應(yīng)該都沒有問題。但是這款洗面奶確實有一丟丟小貴，不過在陣主看來還是很值得一試的。

露姬婷海泥毛孔清潔洗面奶120g（綠色款）

露姬婷這款綠泥洗面奶是非常經(jīng)典強悍的皂基洗面奶。它里面添加了天然粘土，具有很強的吸附能力，洗臉時可以將毛孔中的臟東西都帶走。而且她無香料，無礦物油，無著色料，是一款純粹無比的清潔洗面奶，想徹底清潔面部用它準(zhǔn)沒錯。

這款洗面奶擠出來是那種灰灰的顏色，看著就有一種粘土的感覺。搓一搓泡沫不是很多，但用它洗臉后你會覺的毛孔都被洗干凈了。當(dāng)然相對的，洗臉后臉會很干，而且會有一點點刺激的感覺，所以洗臉后一定要及時保濕，要不然很快會油回來。這款洗面奶推薦每兩三天用一次，不建議日常用，敏感肌，干皮不建議使用，油皮徹底清潔推薦使用。

科顏氏亞馬遜白泥凈膚面膜

科顏氏白泥面膜是陣主用過清潔能力最強的清潔面膜。這款白泥內(nèi)含源自亞馬遜馬拉若群島上的白色土壤微粒，比普通高嶺土擁有更規(guī)整的分子結(jié)構(gòu)，吸附力更強大，清潔力更強。亞馬遜白泥可有效清潔殘余彩妝，凈化黑頭油脂，去角質(zhì)，收毛孔。清潔效果一等一的好。

科顏氏白泥是灰白色泥狀質(zhì)地，使用時需在臉上涂上一層，待15分鐘后即可清洗。陣主第一次使用時在等待的過程中就能感到臉上有東西在吸附，而且會有微微的刺痛感；清洗后可以明顯看到黑頭顯著減少，感覺每個毛孔都洗干凈了。但是這款面膜確實有一定的刺激性，洗后也是真的很干，所以使用后一定要配合保濕。徹底清潔超級推薦使用，敏感肌超級不推薦使用。

科顏氏金盞花水

正如陣主上面提到的，具有維穩(wěn)，抗炎，調(diào)節(jié)水油平衡的水乳有很多種，但為什么推薦金盞花嘞，那是因為這款是撿媳婦剩下的啦，而且陣主只親身體驗過這一款。

金盞花水的產(chǎn)品說明中有明確提到適用于中性和油性肌膚。它內(nèi)涵金盞花提取成分和金盞花花瓣，具有改善痘肌，舒緩肌膚的功效；另外，它還含有多種植物提取精華，可有效平衡水油，維穩(wěn)肌膚，呵護保濕。金盞花水的凈油控痘，舒緩修紅，保濕維穩(wěn)的效果都非常出眾。

陣主徹底清潔肌膚后都會拍一些金盞花水，它的味道很像王老吉，甜甜的。而且金盞花水一點也不油膩，非常清爽，拍在臉上沒有糊的慌的感覺，非常適合我這種平日不喜歡涂東西的大直男。總之金盞花非常適合油皮，痘肌，敏感肌，我覺得什么肌膚的小伙伴都可以嘗試一下。

妮維雅男士刮胡泡（新升級款）

既然胡子拉碴是油膩的標(biāo)配之一，那么為了去除油膩，請把你的胡子刮去，這樣不僅清爽，還能年輕十歲。陣主之前刮胡子從沒考慮過使用刮胡泡，所以少不了下巴被刮胡刀刮傷的情況，而且每次刮完胡子都有些緊繃感和不適感。直到陣主有一次無意間嘗試了老丈人的刮胡泡，然后一發(fā)不可收拾，連連直呼真香。

妮維雅這款刮胡泡是陣主日常使用的一款，它內(nèi)含庫拉索蘆薈汁粉成分，有助于緩解剃須后的干燥緊繃感。而且它的泡沫非常細(xì)膩強韌，剃須時可以減少皮膚表面的摩擦力，使刀片更貼合皮膚，有效減少刮傷，同時還能軟化胡須，使剃須更容易。陣主現(xiàn)在覺得剃須泡沫簡直是男士必備品，想要去油膩的小伙伴也不要心疼你的那幾根胡須啦。

身體去油，一定不能假滑

身體去油再簡單不過啦，當(dāng)然就是選好沐浴露啦。陣主本人對洗護用品要求還算高，嘗試使用過不少款沐浴露，目前來看真正不假滑的也就是可悠然和cow。

COW 牛乳石堿美膚沐浴乳

cow沐浴露是公認(rèn)的好用不假滑沐浴露，而且價格優(yōu)惠，便宜的時候可以做到20塊左右一瓶。caw沐浴露的優(yōu)勢在于它的泡沫非常濃密有彈性，清洗時不用擔(dān)心角質(zhì)問題。而且由于泡沫非常細(xì)膩，幾乎連毛孔都進得去，所以清洗時更容易將皮膚上的臟東西清洗干凈。新款的cow沐浴露中還加入了透明質(zhì)酸保濕，洗后不緊繃。

陣主最近洗澡都在使用cow的沐浴露，它的味道很淡雅，不刺鼻，陣主覺得很好聞。而且由于洗后既不假滑又不緊繃，現(xiàn)在已經(jīng)成為了家里的最愛。無論何種膚質(zhì)用這款沐浴露沐浴，陣主都覺的沒問題。

簡單細(xì)節(jié)也能去油膩

除了上述比較大的油膩坑，一些小的細(xì)節(jié)也能有效減少人的油膩感。比如整齊干凈的指甲，修剪得當(dāng)?shù)谋敲?，都能給人一種清爽的感覺。

松下鼻毛修剪器

陣主在來北方以前，從沒有為鼻毛煩惱過。知道來了北方，干燥的空氣，恐怖的沙塵暴，超高的PM2.5，讓陣主的鼻子終于承受不住染上了鼻炎，鼻毛也為了盡量適應(yīng)北方的惡略天氣而長得有些長。陣主之前為了修剪鼻毛都會買一個小剪刀，但是總是覺得不太方便，直到發(fā)現(xiàn)了居然還有鼻毛修剪器這種神器。

松下這款鼻毛修剪器非常好用，它的工作原理有些像電動剃須刀，鋒利的刀片通過旋轉(zhuǎn)將過長的鼻毛修剪掉。陣主購買這款鼻毛修剪器之前很擔(dān)心在修剪鼻毛時刀片會夾扯鼻毛，誰知買來后用到現(xiàn)在都沒有鼻毛被扯的現(xiàn)象。而且它全身可水洗，方便日常清潔，電源為干電池，日常攜帶也很方便。想要完美形象的男士都值得擁有一款哦。

總結(jié)

想要中年不油膩，那必然需要頭發(fā)不油，面部清爽，身體干凈，最好再加些減肥健身?，F(xiàn)在陣主前三項已經(jīng)都具備了，與小鮮肉就只差個減肥成功啦！

希望推薦的好物可以讓大家擺脫中年油膩男的稱號，順便點個贊，收個藏呀。