引言

大學(xué)畢業(yè)之后就一直在辦公室呆著，也看到過很多關(guān)于久坐的危害，但是工作性質(zhì)沒辦法。在16年左右意識(shí)到這個(gè)問題之后，就開始在下班之后去運(yùn)動(dòng)，最開始的時(shí)候是玩輪滑，但是輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)自己一個(gè)人玩沒意思，后來就放下了，轉(zhuǎn)而投入健身房，有氧+無氧+有氧的循環(huán)去鍛煉，然鵝這只是在結(jié)婚前；結(jié)婚后，屬于自己的時(shí)間減少了，有了孩子之后屬于自己的時(shí)間就更少了，下班之后哄娃直到娃睡了，健身房也都下班了，健身計(jì)劃也就擱置了。

最近一段時(shí)間，隨著工作強(qiáng)度的不斷增多，每天坐著的時(shí)間更長(zhǎng)了，這半年來時(shí)常會(huì)感到腰背酸痛，愈發(fā)感覺到了身體的抗議，遂決定邁開腿，跑步作為最簡(jiǎn)單方便的有氧運(yùn)動(dòng)深受廣大健身愛好者的喜歡，小區(qū)附近的路都在進(jìn)行大修，塵土飛揚(yáng)，之前一直戶外跑步的我是相當(dāng)拒絕的，這出去跑一圈好家伙鼻子肺里全是塵土，這個(gè)時(shí)候一臺(tái)跑步機(jī)的優(yōu)勢(shì)就體現(xiàn)出來了，感謝金測(cè)評(píng)提供華為智選赤兔跑步機(jī)H1。

“華為智選”這個(gè)項(xiàng)目對(duì)產(chǎn)品有著超高要求，赤兔和華為一起做出了好產(chǎn)品，作為一名初級(jí)健身愛好者，也經(jīng)歷了不少的跑步機(jī)，俗話說，不喜歡運(yùn)動(dòng)的數(shù)碼博主不是一個(gè)好運(yùn)動(dòng)博主，接下來，我們就來看一下你的家庭運(yùn)動(dòng)教練表現(xiàn)如何。

包裝結(jié)實(shí)，外形干練

作為一個(gè)住6樓還沒有電梯的住戶來說，最討厭的事情就是往上搬東西，尤其是大東西，赤兔跑步機(jī)H1的包裝箱比500L的冰箱包裝還要大，跑步機(jī)用非常厚實(shí)的泡沫包裹，絕對(duì)夠安全，快遞小哥用爬樓機(jī)給送上了樓，而且貼心的幫忙組裝好了。

赤兔跑步機(jī)H1整體采用了太空柔光灰的設(shè)計(jì)，放在哪里都不會(huì)太突兀。

家用跑步機(jī)最重要的一項(xiàng)功能就是收納，區(qū)別于一些跑步機(jī)將扶手折疊的設(shè)計(jì)，赤兔跑步機(jī)H1是將跑臺(tái)折疊，這樣的優(yōu)勢(shì)在于跑步機(jī)折疊后的占地面積很小，只有89cm*84cm，對(duì)于一些小戶型也不用擔(dān)心占地了。

護(hù)手采用了防滑的軟皮材質(zhì)，用手摸著很舒服，因?yàn)榕芘_(tái)折疊的原因，護(hù)手也是可以折疊的，按住底部的機(jī)關(guān)就可以放下/折疊護(hù)手，這樣在跑臺(tái)折疊后，護(hù)手就不會(huì)伸出跑步機(jī)太多。

在護(hù)手的前部，每側(cè)都有三個(gè)按鍵，左側(cè)是坡度加減和藍(lán)牙音箱按鍵，坡度按鍵每按一下升高/降低1擋。右側(cè)是速度加減和啟動(dòng)暫停按鍵，速度加減每按一下增加/減少0.1km/h。

前面正對(duì)的橫梁是顯示面板，從左到右分別是時(shí)間、坡度、速度、距離。創(chuàng)新的鏡面設(shè)計(jì)很好的提升了檔次，顯示清楚。對(duì)于有些人比較關(guān)心的卡路里消耗，顯示面板區(qū)域沒有顯示，而是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后旋鈕的夜景屏幕里顯示，雖說查看實(shí)時(shí)卡路里消耗并沒有什么用，但聊勝于無嘛。BUT！當(dāng)手機(jī)連接到跑步機(jī)上時(shí)，手機(jī)屏幕上可以實(shí)時(shí)顯示卡路里。

顯示面板的上面右側(cè)有一碰即連的標(biāo)識(shí)。

在顯示面板的中間位置有一個(gè)旋鈕，旋鈕帶有液晶顯示，邊緣是環(huán)形燈帶，旋鈕的阻尼感相當(dāng)不錯(cuò)。

顯示面板的下部是磁吸的安全鎖，只有安全鎖吸在上面的時(shí)候才可以使用跑步機(jī)，運(yùn)動(dòng)時(shí)將安全鎖的另一端夾到衣服上，一旦摔倒拽開安全鎖，跑步機(jī)就會(huì)立馬停止。

在右扶手的外側(cè)是水杯支架。

在顯示面板區(qū)域的下方有兩個(gè)高保真音箱的喇叭，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽個(gè)音樂，聽個(gè)書也是不錯(cuò)的。但是這款跑步機(jī)沒有配備風(fēng)扇。

機(jī)身使用了加厚2mm的碳鋼機(jī)身，最大可承受300斤的重量，再加上獨(dú)立的底座設(shè)計(jì)，讓赤兔跑步機(jī)H1時(shí)刻穩(wěn)定如初。

整個(gè)底部主要由兩部分組成，前小半部分赤兔跑步機(jī)H1的馬達(dá)所在位置，平面上有鴻蒙OS的標(biāo)識(shí)和鏡面的赤兔logo；后多半部分是折疊跑臺(tái)，跑臺(tái)側(cè)面也有鴻蒙OS標(biāo)識(shí)，即刻體現(xiàn)了這臺(tái)跑步機(jī)的亮點(diǎn)。跑臺(tái)總寬度72cm，兩側(cè)是7度傾斜的防摔踏板，中間是52cm跑帶，跑帶采用了高爾夫紋理。

跑帶的最后是減震腳墊。

占地面積小，但是展開赤兔跑步機(jī)H1可不小，展開后，長(zhǎng)度由84cm增加至177cm，步子大也無懼。

在機(jī)身的最前面則是電源插頭和電源鍵。

操作簡(jiǎn)單，上手容易

插上電源，打開開關(guān)，用手輕拉一下跑臺(tái)，在液壓桿的助力下跑臺(tái)會(huì)自動(dòng)緩降，設(shè)計(jì)不錯(cuò)。

跑步不來點(diǎn)動(dòng)感的音樂能行？短按左手邊的藍(lán)牙按鍵，聽到提示音之后，打開手機(jī)藍(lán)牙，就可以連接上赤兔跑步機(jī)H1的高保真藍(lán)牙音箱了，然后你就可以放飛自我了。

旋轉(zhuǎn)旋鈕，可以切換自由跑-HIIT輕松燃脂跑-HIIT進(jìn)階燃脂跑-減壓跑走結(jié)合-童鎖，根據(jù)自己的情況旋轉(zhuǎn)合適的模式，按下旋鈕，倒計(jì)時(shí)3秒就開始了。

在運(yùn)動(dòng)的過程中可以隨時(shí)通過左手按鍵自由調(diào)坡度，右手按鍵自由調(diào)速度，還可以通過旋鈕來調(diào)速度，如果突然有事情想要停一下，可以短按一下旋鈕，或者短按右側(cè)扶手處的啟動(dòng)/暫停按鍵。

要我說我最喜歡赤兔跑步機(jī)H1的地方就是和華為手機(jī)等設(shè)備的互聯(lián)，就是用帶NFC功能的華為手機(jī)貼到跑步機(jī)上的一碰連標(biāo)簽，手機(jī)和跑步機(jī)就連接到了一起，手機(jī)會(huì)啟動(dòng)相應(yīng)界面，速度很快。

按下旋鈕開始運(yùn)動(dòng)，手機(jī)上就會(huì)實(shí)時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間、消耗熱量、步數(shù)、步頻、速度等信息，非常全面。如果你還戴了華為的智能手表/手環(huán)，那么手機(jī)上還會(huì)顯示你的實(shí)時(shí)心跳。同時(shí)你還可以將手機(jī)屏幕上的信息投屏到華為智慧屏等設(shè)備上。

切換到橫向會(huì)有距離顯示，在最下面還有跑道的展示，模擬你前進(jìn)。切換到橫向之后就有商業(yè)跑步機(jī)的范兒了。

很多人拒絕跑步機(jī)的一個(gè)主要原因就是認(rèn)為跑步機(jī)會(huì)傷膝蓋，但是傷膝蓋這種事在赤兔跑步機(jī)H1上不會(huì)出現(xiàn)。跑臺(tái)與整機(jī)分離，可以有效提供緩沖，同時(shí)采用的獨(dú)立懸掛式減震可以充分有效的保護(hù)膝蓋。跑帶兩側(cè)的位置內(nèi)部使用了多緩沖柱組合，能夠模擬塑膠跑道般的腳感，雙重減震。

如果住樓房的話，那選擇跑步機(jī)還是要考慮噪音問題的，赤兔跑步機(jī)H1在靜音技術(shù)上做的也比較不錯(cuò)，高爾夫紋理，加厚的2.4mm跑帶，超厚的跑臺(tái)還有專業(yè)級(jí)的電機(jī)讓家用更安靜。速度7km/h，體重55kg，1m處測(cè)得最大是57dB，非常滿意。

穩(wěn)定性也是一款跑步機(jī)很重要的一項(xiàng)，之前看過某up主測(cè)某品牌跑步機(jī)，up主雙手按住扶手跑，整個(gè)跑步機(jī)在劇烈晃動(dòng)，透著屏幕都感覺到了尷尬。因?yàn)榕軒蓚?cè)是斜面的，無法放置水杯，我就把水杯放在了電機(jī)蓋上，同樣的7km/h，55kg跑步，水杯中的水僅僅是輕微漣漪，穩(wěn)定性表現(xiàn)不錯(cuò)。

有電機(jī)驅(qū)動(dòng)就涉及到保養(yǎng)，赤兔跑步機(jī)H1在這一點(diǎn)很省心，跑帶夾層含固液雙態(tài)潤(rùn)滑劑，讓你免去經(jīng)常加油的苦惱，每次開機(jī)跑步時(shí)，都像加了潤(rùn)滑油般那樣縱享絲滑。持續(xù)馬力2.5PH的的輕商用數(shù)控馬達(dá)讓動(dòng)力更平順，更穩(wěn)定。

赤兔還有一款自己的APP，打開連接跑步的時(shí)候好像是在聊天，創(chuàng)意挺好的。APP里有很多專業(yè)課程，可以根據(jù)自己的情況選擇跟練。

跑步機(jī)在使用一段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，這時(shí)用附送的扳手插入后護(hù)罩兩側(cè)螺絲孔位進(jìn)行調(diào)節(jié)即可。

體驗(yàn)技術(shù)，最后總結(jié)

我一直堅(jiān)持這買東西要選擇的專業(yè)的，赤兔團(tuán)隊(duì)主要成員均來自于浙大，38項(xiàng)專利，國(guó)家質(zhì)量認(rèn)證，實(shí)力硬。華為智選赤兔跑步機(jī)H1給我?guī)砹朔浅２诲e(cuò)的體驗(yàn)，緩震效果好，多重靜音技術(shù)，收納方便，加長(zhǎng)加寬的高爾夫紋理跑帶跑起來像塑膠跑道，液晶顯示旋鈕和鏡面面板高端輕奢，自潤(rùn)滑技術(shù)更省心，最方便的一點(diǎn)是可以和華為的設(shè)備一碰連，讓運(yùn)動(dòng)更智能。如果你想入手一款更專業(yè)的家用跑步機(jī)，你一定要看看華為智選赤兔跑步機(jī)H1。