1.前言

正文開(kāi)始前，我們一起來(lái)看一下筋膜槍的定義：

筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻率沖擊用來(lái)放松身體的軟組織。

上面提到的軟組織，在實(shí)際使用中常表現(xiàn)為肌肉，以及經(jīng)絡(luò)等組織，而不用于關(guān)節(jié)。

▲說(shuō)到筋膜槍有什么用，就像上圖展示的，筋膜槍主要用于運(yùn)動(dòng)健身人群在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的快速緩解恢復(fù)和不運(yùn)動(dòng)人群的按摩放松。

相比找人按摩，筋膜槍的隨身便利得以體現(xiàn)，而且就長(zhǎng)期需求而言，肯定也是更省錢的。每個(gè)產(chǎn)品當(dāng)然不適合所有人，但有按摩放松、疲勞恢復(fù)需求而又沒(méi)有太多時(shí)間去找人按摩的小伙伴，顯然可以擁有一把筋膜槍。

本文為大家?guī)?lái)的分享，是一款價(jià)格親民、輕便隨身、顏值頗高而功能又不錯(cuò)的產(chǎn)品——云康寶迷你筋膜槍CM20C。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)看看這款產(chǎn)品吧~

2.開(kāi)箱與配件

▲云康寶CM20C的包裝正面比較簡(jiǎn)潔，可以看出這款機(jī)型共有復(fù)古霧霾藍(lán)、氣質(zhì)薄荷綠和經(jīng)典科技灰三種配色可選。云康寶CM20C采用了硅膠親膚按摩頭（舒適性更好）、2000mAh×3大電池（10小時(shí)長(zhǎng)續(xù)航）和鋁合金外殼（質(zhì)感更好，降噪更出色），可以實(shí)現(xiàn)AI自動(dòng)變頻（降噪省電）。

▲云康寶CM20C搭配了圓球頭、平扁頭、U型頭和圓柱頭四種按摩頭，針對(duì)不同按摩部位，實(shí)現(xiàn)特異化的按摩功能。

▲此外，云康寶CM20C還具有時(shí)尚輕便（好看、500g不到）、操作簡(jiǎn)易（一鍵實(shí)現(xiàn)所有功能）、多頻可選（5個(gè)檔位）和長(zhǎng)續(xù)航（10小時(shí)）。

▲揭開(kāi)天地盒蓋，可以看出筋膜槍的主體和按摩頭都被很規(guī)整地承托在支撐架上。除了這些主件和說(shuō)明書(shū)，云康寶CM20C還配備了一個(gè)絨面收納袋，平時(shí)收納起來(lái)也規(guī)整，也能免去金屬機(jī)身與外界的刮擦。

▲Type-C比較短，使得云康寶CM20C比較適合桌面插座充電。當(dāng)然，現(xiàn)在的各類設(shè)備使用Type-C接口線材比較多，隨便拿一根來(lái)充就可以了。

3.主機(jī)細(xì)節(jié)

▲云康寶CM20C頂端的T字頭銜接比較絲滑，中間還有金屬環(huán)帶和切割縫裝飾，看上去層次感會(huì)比較好。

▲底部握柄有云康寶的英文品名，通體金屬質(zhì)感帶磨砂噴涂，握持感也是很不錯(cuò)的。

▲Type-C充電口和按鍵、指示燈同在底部，不同于很多筋膜槍，云康寶CM20C只有一個(gè)按鍵，開(kāi)/關(guān)功能通過(guò)長(zhǎng)按實(shí)現(xiàn)，調(diào)整檔位通過(guò)短按即可。所以操作上難度比較小，不需要經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程。

▲云康寶CM20C的主機(jī)身為490g，所以在外帶使用的場(chǎng)景下，會(huì)比較有優(yōu)勢(shì)。

▲按摩頭的重量就更是幾乎可以忽略不計(jì)了。

▲4個(gè)常規(guī)檔位以藍(lán)色常亮指示燈指示，1個(gè)變頻檔位以藍(lán)色閃爍指示，底部的綠色指示燈為電量指示燈。

4.使用實(shí)測(cè)

4.1 不同按摩頭

▲圓球頭適用于放松軟組織及敏感肌群。

▲比如用來(lái)按摩帶組織的肌肉群就挺好，它給人的感覺(jué)是包裹性切角按摩，所以對(duì)敏感肌群就不容易形成很大的刺激，力道偏柔和。

▲平扁頭適用于按摩腰背平型大肌群。

▲平扁頭的施力比較鈍，會(huì)比圓球頭更直接一些，但不會(huì)產(chǎn)生太大的直接沖擊，所以用于薄型大肌群比較合適。

▲U型頭適合用于頸部、跟腱這類區(qū)域的按摩，用以避開(kāi)對(duì)骨頭、筋脈的直接沖擊。

▲像我平時(shí)比較喜歡跑步，而且是長(zhǎng)跑，跟腱容易積累疲勞，用云康寶CM20C來(lái)放松跟腱就很好。而且因?yàn)樗容^輕便，即便是去外地參加馬拉松比賽，也是可以帶在身邊，第一時(shí)間進(jìn)行按摩放松的。

▲圓柱頭最為尖銳，沖擊力度也就比較強(qiáng)，所以比較適合用來(lái)沖擊深層組織，比如經(jīng)絡(luò)、穴位等。

▲作為辦公一族，平時(shí)經(jīng)常使用鍵盤(pán)、鼠標(biāo)，疲勞時(shí)用圓柱頭沖擊一下掌心等部位，就可以起到不錯(cuò)的疲勞緩解作用。

4.2 不同檔位

云康寶CM20C共有4個(gè)常規(guī)頻率檔位和1個(gè)變頻檔位，最高的沖擊動(dòng)力可以達(dá)到13Kgf，打擊深度8.5mm。按需切換檔位，則可以實(shí)現(xiàn)更個(gè)性化的按摩體驗(yàn)。

▲1檔轉(zhuǎn)速為1000r/min，非常柔和，就像小孩子拳頭般輕柔，適用于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的輕度放松，可以避免對(duì)按摩部位的沖擊損傷。

▲2檔轉(zhuǎn)速為1600r/min，有點(diǎn)成年人捶背的感覺(jué)，力度仍然不算大，但已經(jīng)能感受到力量。這個(gè)檔位比較適合日常長(zhǎng)距離訓(xùn)練后按摩放松。

▲3檔轉(zhuǎn)速為2600r/min，已經(jīng)有比較強(qiáng)烈的沖擊感，一般比較適合用于運(yùn)動(dòng)前肌肉群的活力激發(fā)，以避免因熱身不足而導(dǎo)致肌肉拉傷。

▲4檔轉(zhuǎn)速為3200r/min，這個(gè)檔位的沖擊頻率已經(jīng)是相當(dāng)高，甚至長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)感覺(jué)到麻脹感，這個(gè)檔位我覺(jué)得比較適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)的肌肉按摩，即對(duì)肌肉活力要求比較細(xì)化、具體的場(chǎng)景，比如在球類運(yùn)動(dòng)前，就可以進(jìn)行對(duì)應(yīng)肌群的活力激發(fā)。

變頻檔位則可以根據(jù)當(dāng)前使用情況，進(jìn)行筋膜槍轉(zhuǎn)速和力度配比的調(diào)節(jié)，適用于對(duì)筋膜槍力度把握不準(zhǔn)的中老年人和不受力人群，使用時(shí)，更能感受到云康寶CM20C的智能屬性。

值得注意的是，藍(lán)色款和灰色款的檔位分布并不一致，灰色款為2000/2500/3000/3200轉(zhuǎn)每分，藍(lán)色款則為1000/1600/2600/3200轉(zhuǎn)每分，即藍(lán)色款適應(yīng)性更廣，灰色款檔位更精細(xì)專業(yè)。

此外，由于采用了金屬機(jī)身和智能變頻技術(shù)，以及無(wú)刷電機(jī)和高精密減震系統(tǒng)，所以云康寶CM20C使用時(shí)的噪聲控制還是做得很不錯(cuò)的。10小時(shí)的續(xù)航時(shí)長(zhǎng)，也可以保證長(zhǎng)時(shí)間使用而無(wú)需頻繁充電。

5.總結(jié)

現(xiàn)在的筋膜槍市場(chǎng)可謂廝殺正盛，功能多樣，價(jià)位梯度豐富。云康寶迷你筋膜槍CM20C的定位就頗具親民性，它有著漂亮的外觀，幾近觸底的定價(jià)，然后能實(shí)現(xiàn)豐富的檔位力度和操作便捷性，同時(shí)，輕巧的外形，也為其外帶使用提供了便利...就性價(jià)比而言，它值得考慮。