前言：

自從新冠疫情爆發(fā)至今，我的一大業(yè)余愛(ài)好——馬拉松慘遭重?fù)?，兩年?lái)我成功參加的僅有一場(chǎng)半馬，其余賽事要么延期要么取消，使得我業(yè)余跑步的動(dòng)力大減。再加上腳被壓傷以及工作和生活上的各種壓力，我選擇了胡吃海喝放飛自己，于是體重從72公斤狂漲到83公斤，創(chuàng)下了新高。

最近，我覺(jué)得自己不能再這樣下去了，必須要重新管理好身材。為了讓自己有動(dòng)力，我決定借助專業(yè)體脂儀的力量，讓那些無(wú)情的體脂分析數(shù)據(jù)來(lái)鞭策自己。最后，我選中了這款云康寶八電極專業(yè)體脂秤，下面就來(lái)分享一下使用體驗(yàn)。

開(kāi)箱：

包裝盒正面很簡(jiǎn)約，從上至下依次是產(chǎn)品名稱、品牌logo、產(chǎn)品海報(bào)。

背面則是產(chǎn)品生產(chǎn)信息。

打開(kāi)包裝盒，內(nèi)部用海綿泡沫將體脂秤以及測(cè)量手柄等配件保護(hù)得很好。

體脂秤秤面通體純白，四周圓潤(rùn)，讓人一見(jiàn)之下新生好感，下方有簡(jiǎn)單的使用指南，對(duì)于新手用戶很友好。四個(gè)ITO電極隱藏在鋼化玻璃秤面之下，上下、左右對(duì)稱，可以看到這四個(gè)ITO電極區(qū)域與周邊顏色不同。

秤面中央是云康寶的logo。

體脂秤背面有四個(gè)防滑腳墊作為支撐，同時(shí)也可以用于調(diào)節(jié)平衡。頂部有個(gè)type-c接口用于充電或者連接測(cè)量手柄，接口下方的小孔是復(fù)位孔，用于重置出廠狀態(tài)或者開(kāi)機(jī)。

看下接口特寫，隨機(jī)附帶了一條USB-A轉(zhuǎn)type-C的充電線，我們也可以用手機(jī)充電線給它充電。

接下來(lái)看一下手持測(cè)量電極，內(nèi)側(cè)的兩個(gè)金屬片是拇指電極，測(cè)量時(shí)雙手拇指要貼合在這兩處。

外側(cè)則是四指電極，測(cè)量時(shí)另外四個(gè)手指要貼合在上面。

從外觀上來(lái)說(shuō)，這款云康寶八電極專業(yè)體脂秤非常漂亮，再加上手持測(cè)量電極，很有專業(yè)感。當(dāng)然了，作為體脂秤，最重要的還是稱重?cái)?shù)據(jù)和體脂分析的準(zhǔn)確性，下面一起來(lái)看看它的實(shí)際表現(xiàn)吧。

體驗(yàn)：

首先將充電線插上充電接口，完成開(kāi)機(jī)，手機(jī)端下載輕牛健康app并打開(kāi)藍(lán)牙，與這款云康寶八電極專業(yè)體脂秤完成配對(duì)。

打開(kāi)輕牛健康app→我的設(shè)備→添加設(shè)備

選擇智能體脂秤

選擇CS10A，添加

然后配網(wǎng)成功，接下來(lái)就可以在app端查看每次的稱重記錄和體脂分析報(bào)告了。

這是我近期的一些稱重記錄，其中3月19日晚上22：57-23：02這四次稱重時(shí)，將秤從客廳移動(dòng)到臥室、衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)等位置，四次稱重記錄均為83.05，非常穩(wěn)定。體脂率則有是輕微波動(dòng)了0.1%。3月19日23：39的稱重記錄一下次少了0.2kg，原因是睡前上廁所小便產(chǎn)生的變化，可以看到這款云康寶八電極專業(yè)體脂秤確實(shí)非常靈敏，這種變化也能準(zhǔn)確識(shí)別。此前我也用過(guò)一些體脂秤，經(jīng)常在移動(dòng)位置后測(cè)量數(shù)字出現(xiàn)變化慘遭家人無(wú)情吐槽后棄用，現(xiàn)在就沒(méi)這個(gè)煩惱了。

再來(lái)看它的體脂分析報(bào)告，這份報(bào)告內(nèi)容非常全面，包含人體成份分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、體重控制、肌肉均衡、節(jié)段脂肪分析、附加數(shù)據(jù)等七個(gè)大項(xiàng)。此前用過(guò)的體脂秤的體脂分析報(bào)告遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如這個(gè)全面，少了肌肉均衡分析、節(jié)段脂肪分析以及脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)這些。其中有個(gè)亮點(diǎn)是肌肉均衡分析，和大部分人右手顯著優(yōu)于左手不同，我的左右手非常均衡，當(dāng)初和同學(xué)、同事掰手腕時(shí)經(jīng)常會(huì)上演右手不低對(duì)方但左手戰(zhàn)勝對(duì)方的場(chǎng)景，這個(gè)肌肉均衡分析結(jié)果非常準(zhǔn)，不錯(cuò)！

從我的體脂分析報(bào)告來(lái)看，健康風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)不小，首先是超重，BMI指數(shù)突破27，這和近兩年吃油炸類零食和肥肉等食品關(guān)系很大，和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估報(bào)告吻合。

肌肉脂肪分析報(bào)告也非常不樂(lè)觀，超體重、虛弱型，這個(gè)在我近期重新跑步時(shí)確實(shí)感覺(jué)比疫情前體能差了很多，5公里耗時(shí)比從前慢了6分鐘多，每公里配速慢了1分鐘多，真的要好好加強(qiáng)鍛煉了。更為可怕的是內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，這就是疫情以來(lái)管不住嘴胡吃海塞的代價(jià)！一定要引以為戒！

我的健康評(píng)估分目前已經(jīng)不足70分了，肥胖型，都是淚！

唯一的安慰是肌肉均衡和身體力量正常。

附加數(shù)據(jù)里同樣對(duì)我提出了警告，皮下脂肪率太高了。

今年好好減脂吧，目標(biāo)：6月份皮下脂肪率回歸標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間！

總結(jié)：

這款云康寶八電極專業(yè)體脂秤給我的印象總體如下：外觀時(shí)尚美觀，測(cè)量數(shù)據(jù)精準(zhǔn)可靠，體脂分析報(bào)告非常專業(yè)，很適合用來(lái)監(jiān)測(cè)自己及家人的健康，我非常后悔沒(méi)有早點(diǎn)入手它，不然也不會(huì)這么胡吃海塞放飛自我了……