最近因為工作、家庭瑣事以及外出管制的原因，能夠去戶外運動的時間和機會是越來越少了?？粗找嬖龃蟮难鼑拖胫盟槠瑫r間，在家來做一些有氧運動。在家運動，比起戶外運動來，會有著那么一點無聊，相對枯燥一些，而燃燒脂肪至少需要30分鐘，需要意志和耐力來支撐，所以我們選擇室內(nèi)運動，既要健身效果好，也要有趣味，能讓我們“上癮”，提高運動的自覺性。

相比跑步機、動感單車來講，劃船機的適用人群更廣，開始入門的時候“不痛苦”，像我這樣耐力不好的人也容易堅持，作為家用健身器入門，我感覺是個非常不錯的選擇。家用劃船機價格在幾年前也是高高在上的，動輒近萬元，但現(xiàn)在劃船機價格已經(jīng)更加的親民，給自己購置一臺劃船機，并不需要下太大的決心。

因為美劇《紙牌屋》的關(guān)系，木質(zhì)水阻劃船機，已經(jīng)是大部分人的選擇了。講真，木質(zhì)水阻劃船機的外觀、結(jié)構(gòu)、手感和鍛煉時候的氛圍感，都是最適合家用的。

舒動Schvodon進(jìn)口白蠟?zāi)緞澊瑱C，1699的價格，可以說性價比很高了。因為折疊的關(guān)系，包裝箱體積不大。

拆開包裝后，劃船機全家福：劃船機主體、滑動坐墊、白蠟?zāi)臼謾C/平板支架、電動小水泵、凈水片等工具附件包。

材質(zhì)上，我喜歡進(jìn)口白蠟?zāi)荆扔泻每吹哪炯y，整體顏色也不會太深，和我家的裝修風(fēng)格比較搭。白蠟?zāi)臼巧L在俄羅斯北美及歐洲部分地區(qū)，這種木材通常平直，帶有粗糙均勻的紋理，加工性能良好。因為白蠟?zāi)静牧系拿芏缺容^高，所以有較好的強度與硬度，拋光性也是非常好的，表面能夠加工的非常光滑，所以常常用白蠟?zāi)緛碇谱鞲邫n家具。

水阻劃船機的負(fù)載是來自槳葉在水中的阻力，槳葉面積越大阻力就越大；槳葉越多阻力就越連續(xù)，表現(xiàn)得更為線性,受力均勻，劃水順暢。

舒動劃船機是專利L型16葉槳，特點是槳葉有效面積大，16片槳葉受力均勻，劃水不卡頓。

轉(zhuǎn)動部件用了黃銅耐磨材料和滾動軸承，真材實料，保證了使用感受和壽命。

斜面+直線的接口，壓緊之后能保證各個方向上不松動。

折疊/打開只需要幾秒鐘就好，很容易，妹子也能輕松完成。

折疊關(guān)節(jié)才用了沖壓成型的鋼制組件，保證了強度和耐用度。

直立折疊之后，只需要小小的一個角落就能放置。

和大多數(shù)劃船機不同，舒動劃船機采用了木質(zhì)的把手，提手手感，更加結(jié)實耐用。

劃船機上自帶了液晶顯示儀表，不聯(lián)手機或者平板也可以顯示速度、卡路里、槳頻、劃槳總數(shù)，公里數(shù)等等各種參數(shù)。

附帶了實木支架，支撐穩(wěn)固。

腳踏能夠很好地固定我們的雙腳，劃船發(fā)力更加順暢。

多檔位設(shè)計的腳踏，大小腳丫都能調(diào)節(jié)匹配，全家人都能用。

U型包裹的鋁合金軌道，配合橡膠包裹的培林輪子，坐墊前后滑動順暢而靜音。

坐墊人體工程學(xué)設(shè)計，坐感舒適。軌道后方的安全橡膠塊，不要忘記安裝哦。

用隨機器配套的電動水泵，往水箱內(nèi)注水，到水位線附近即可。

加入附送的“藍(lán)水凈水劑”可以防止水箱里面細(xì)菌和藻類的繁殖。

加好水之后，就能使用了。水阻劃船機的特點是由槳葉劃水提供阻力，體驗類似真實劃船，劃得越快阻力越大，劃得越慢則阻力越小。如果感覺阻力過大或過小，可以通過適度增減水量來調(diào)節(jié)。舒動劃船機回槳速度很快，就算是高槳頻也非常跟手。

因為機身足夠高，所以拉帶的角度很接近水平，我在拉的時候感覺很舒適，不會有局促感。水阻劃船機可以給我們帶來擬真的劃船體驗，槳葉帶動水流的阻力非常線性，手感上佳。加上還有水流沖激聲，劃起來特別有感覺，也更容易堅持。

機身長度2115mm，軌道有足夠的行程，就算是大高個也沒問題。

在劃船的過程中，水聲其實并不大，基本上在50-70分貝左右，不會對周邊的人產(chǎn)生噪音上的困擾。

自帶的液晶顯示屏能夠?qū)崟r顯示我們的運動數(shù)據(jù)，方便我們控制運動強度。

舒動劃船機還支持動騎APP，通過藍(lán)牙連接手機后，就能實現(xiàn)更多的功能。

智能界面能顯示的信息就更多了，比如鍛煉時間，里程數(shù)，卡路里消耗、槳頻等等，在擴展心率帶設(shè)備后，還能實時顯示我們的心率。

在APP里，可以選擇運動場景。

在線上和其他人一起劃船，就有意思多了。

還有各項參數(shù)和名次的統(tǒng)計。有了數(shù)據(jù)統(tǒng)計之后，我感覺劃船的動力就更強、態(tài)度也更認(rèn)真了，不會像一個人劃船的時候那樣有些“懶散”。

對于劃船場景，有很多模式可以自定。

在劃船的時候，還可以線上聊天。

APP里面還有各項數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，為我們的健身計劃提供數(shù)據(jù)支持。

以上就是我在家中“玩”舒動劃船機的心得體會，產(chǎn)品不貴，2000元不到，空閑的時候劃上一會，不需要去專門規(guī)劃出大段的時間，就可以隨時滿足我的健身減肥需求。運動的時候就擺出來使用，不用的時候簡單堆在墻角就行，完全不會成為“空間負(fù)擔(dān)”。