只有健身才需要筋膜槍?zhuān)亢闷嫒胧至嗽瓶祵氝@款后，發(fā)現(xiàn)宅男信女更需要

筋膜槍?zhuān)亲罱芰餍袩衢T(mén)的器具，也稱深層肌筋膜沖擊儀。筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。在我的印象中，一向是健身人士才需要的。凡是看見(jiàn)筋膜槍的文章和介紹，大多伴隨著健身男女健美的身材，令人羨慕的腰身和肌肉，感覺(jué)離我很遙遠(yuǎn)。其次，筋膜槍大多伴隨著警告，例如遠(yuǎn)離骨頭，血管等等，讓我覺(jué)得如果我不小心歪了下，后果會(huì)很?chē)?yán)重。

然而當(dāng)我深入了解了一下后，發(fā)現(xiàn)也許并不是如此，比如使用筋膜槍的用途之一，就是用于減輕疼痛的癥狀。運(yùn)動(dòng)過(guò)后肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，尤其是過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，肌肉很僵硬，很難靠自己恢復(fù)。人體肌肉外層會(huì)有一層筋膜包裹，過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，肌肉筋膜就會(huì)被膨脹或擠壓，產(chǎn)生酸痛不適感，筋膜槍是通過(guò)外在的物理方式解決肌肉緊張等問(wèn)題。作為宅男，身體較弱，那么經(jīng)常是運(yùn)動(dòng)后或者勞動(dòng)過(guò)度后，就會(huì)渾身酸痛，這個(gè)不更需要筋膜槍來(lái)幫助輔助恢復(fù)嗎？

還有，對(duì)于現(xiàn)在居家辦公，經(jīng)常坐在桌前的人們，長(zhǎng)期以往會(huì)發(fā)現(xiàn)容易腰酸背痛，那么使用筋膜槍?zhuān)遣皇且部梢杂兄诰徑馓弁矗?

想想自己經(jīng)常稍微干點(diǎn)活或者累點(diǎn)就腰酸背痛，那么一個(gè)筋膜槍也許會(huì)幫助疏解這種疼痛。幾千塊的就算了，那真是專(zhuān)業(yè)健身人士用的。作為普通人，我還是選擇簡(jiǎn)單性價(jià)比款先試試，于是入手了這款云康寶金屬筋膜槍?zhuān)哦僭鲱^。

一個(gè)很小的盒子，外殼比較清爽，有筋膜槍的外形圖，下面有按摩筋膜槍的字樣。

側(cè)面有產(chǎn)品的特色，包括有時(shí)尚輕便、簡(jiǎn)單操作、多頻可選、超長(zhǎng)續(xù)航。

盒子底部有各種參數(shù)以及四種不同按摩頭的作用區(qū)別。

打開(kāi)盒子，可以看見(jiàn)里面有把小巧的筋膜槍?zhuān)饘倩疑?，還有四個(gè)按摩頭，一個(gè)方便收納的絨布袋子，以及說(shuō)明書(shū)。

四個(gè)按摩頭，可以適用于不同的身體部位。圓球頭適用于按摩手臂、腰部、臀部、大小腿的大肌肉群，U型頭，特色是2個(gè)頭，那么適用于需要避開(kāi)骨頭的地方，例如肩頸、脊柱、兩側(cè)、跟腱。圓柱頭，尖尖的像子彈的，適用于沖擊深層組織、肌肉，例如手掌、足底。扁平頭，則是用于肌肉群的放松和塑形。

再來(lái)看看機(jī)身，機(jī)身采用鋁合金材質(zhì)，表面經(jīng)過(guò)陽(yáng)極氧化噴砂工藝，泛出金屬的細(xì)膩光澤。

握把和槍頭是T字型連接，采用相機(jī)伸縮頭式的外觀設(shè)計(jì)，避免枯燥，但其實(shí)是固定的。 底部有金色環(huán)，同樣是增加動(dòng)感的部分。而真正的接頭，只是頂部塑料的這一部分，直接插接即可。

筋膜槍的底部，中間是按鈕，下面是TYPE-C充電接口，上方四個(gè)是模式指示燈。

長(zhǎng)按按鈕啟動(dòng)后，通過(guò)短按電源鍵實(shí)現(xiàn)檔位的切換，會(huì)有四檔不同的位置顯示，還有第五檔是自動(dòng)智能檔，指示燈循環(huán)顯示。

四個(gè)檔位的轉(zhuǎn)速分別是2000-2500-3000-3200，而智能AI檔則是在1000-3200之間根據(jù)壓力智能調(diào)節(jié)。最高的沖擊動(dòng)力可以達(dá)到13Kgf，打擊深度8.5mm。那么根據(jù)需要選擇不同的檔位和不同的按摩頭，可以實(shí)現(xiàn)不同位置的不同按摩效果。

那么實(shí)際使用時(shí)的感受和效果如何呢？我們看下不同轉(zhuǎn)速的效果。

通過(guò)視頻可以看到，不同的轉(zhuǎn)速下，筋膜槍的按摩頭對(duì)肌肉的效果是不一樣的，那么要多大的強(qiáng)度合適呢？個(gè)人覺(jué)得自己舒服是最重要的。而且，未必是轉(zhuǎn)速低就更舒服，因?yàn)榈皖l的話，感覺(jué)力道反而會(huì)容易傳導(dǎo)到身體的其他部位共振，反而不是很適宜，而高轉(zhuǎn)速的話，刺激間隔時(shí)間短，反而容易接受，個(gè)人一般選擇在2-3檔，就是2500-3000轉(zhuǎn)的樣子。

不同的接頭的確有不同的功效和感覺(jué)，例如這種U型的，在跟腱這里很是適合，脊柱兩側(cè)，還是算了，讓別人搞不放心。

云康寶這款筋膜槍?zhuān)至亢茌p，不到500g，所以使用起來(lái)沒(méi)有什么壓力，可以說(shuō)是老少皆宜。當(dāng)然， 要注意的是同一個(gè)部位長(zhǎng)時(shí)間使用，還有，嚴(yán)格按照說(shuō)明，有些地方是禁止使用的。

關(guān)于聲音，它的聲音屬于比較鈍的那種，不尖銳，屬于震動(dòng)的聲音，音量也很低，所以聲音并不刺耳，也不會(huì)覺(jué)得難受。它是有防滑層+加強(qiáng)層+減震層+消音層四層的加持，最大檔4檔大約是50分貝，而實(shí)際感受就如同40分貝左右，不覺(jué)得吵鬧。

這款帶有3節(jié)2000mAh大容量電池，支持10小時(shí)長(zhǎng)效續(xù)航，180天待機(jī)時(shí)長(zhǎng)，還是挺耐用的。

由于長(zhǎng)時(shí)間居家辦公，活動(dòng)量的減少，工作的壓力，經(jīng)常會(huì)感到疲倦。長(zhǎng)時(shí)間坐在桌前，也會(huì)覺(jué)得經(jīng)常的腰酸背痛。那么腰酸背痛的時(shí)候，使用了筋膜槍打磨一下，這種腰酸背痛的感覺(jué)就會(huì)減輕許多了。由此可見(jiàn)，不僅僅是健身人士，普通人士，同樣也需要一款小巧的筋膜槍?zhuān)梢允婢彿潘伞Ｔ瓶祵氝@款小巧的金屬筋膜槍?zhuān)銛y、使用方便、續(xù)航時(shí)間長(zhǎng)，無(wú)論是居家使用還是差旅隨身攜帶，都是很合適的。

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