#聚超值618征文# 做劉畊宏女孩，在家也能高效燃脂，云麥心率跳繩Pro上手
前言：
不知不覺已經(jīng)立夏了，又到了穿著清涼的時候了，如果你像我一樣喜歡吃吃喝喝，那現(xiàn)在大概率對于身材有些焦慮。要想有好身材，堅持運動是個好辦法。我對運動的需求就是：對場地要求低，也不需要購買大件器械，不受天氣影響，減脂效率高，強度還靈活可調呢？答案就是跳繩。
最近入手了一條云麥心率跳繩pro，它自帶心率傳感器，能實時記錄下跳繩過程中的心率，以及智能提醒你當下是否處在最佳燃脂心率區(qū)間！要知道，跳繩燃脂不看心率簡直就是白練！
在這里科普一下，跳繩心率達到自己最大心率的60% ～ 70%時減脂效果才是最好的，心率太低說明運動強度太低，根本達不到燃脂效果，心率太高呢運動強度又太高，此時往往是無氧運動，對于力量訓練效果更好，減脂效果則沒那么好。
這條云麥心率跳繩PRO在跳繩時可以實時監(jiān)測心率，當跳繩者的心率處在最佳燃脂心率區(qū)間時，app及跳繩手柄會有震動提示，這時只需要保持這個跳繩頻率，就可以達到最好的減脂效果。
云麥心率跳繩pro還是無繩、有繩雙模式，可以連接手機app自動記錄運動數(shù)據(jù)與消耗卡路里，并且聽起來是不是很棒？下面就和我一起看看它有何過人之處吧。
外觀：
云麥心率跳繩pro的包裝盒做得挺精致，內部還用各種小盒子將不同配件收納得整整齊齊，非常棒。配件包含兩個手柄、一根PVC鋼絲繩、兩個雙球、一跟type-c數(shù)據(jù)線、一個收納袋。
兩只跳繩手柄并不完全相同，主手柄帶有心率傳感器模塊，這個心率傳感器位置設計合理，握著手柄時大拇指可以很輕松的覆蓋到心率傳感器上，還可以很好的矯正握桿姿勢，一舉兩得。跟我之前的運動心率帶對比了一下，心率測量很精準；
這里重點說下，云麥心率跳繩pro一共有2個心率區(qū)間提示：
1、最佳燃脂心率區(qū)間提示：當心率達到了燃脂心率區(qū)間，手柄就就會強烈的震動提醒，app也會同步提示，幫助我們把心率恒定在最佳燃脂區(qū)間，務必記住，這時候就維持現(xiàn)在的跳繩頻率即可，如需要停下休息，也不要超過1分鐘。
2、極限心率提醒：當心率過高達到極限心率，手柄和app也會同步提示，過高心率運動對不利于身體健康，這時候必須要停下來休息，調整狀態(tài)。
另外，它的出繩角度為42.5°，相比傳統(tǒng)的跳繩，繩子外擴角度直接拉大，更加不容易打手，對新手非常友好！
使用體驗：
使用前，手機下載好輕app，然后跳繩開機，打開手機藍牙，在app中完成綁定，還支持跳繩個性化命名哦。然后就可以在好輕app中的5種訓練模式選擇自己喜歡的方式訓練，還有400多節(jié)燃脂課程可以免費跟練。
最近我這邊各種陰雨，外出活動不便，以室內活動為主，這是我在無繩模式下的運動數(shù)據(jù)，僅僅10分鐘消耗了145千卡熱量。
作為對比，我之前在橢圓機上半小時也不過消耗了228千卡，效率相差明顯，單位時間內跳繩的熱量消耗大約是橢圓機上的兩倍。
總結：
這條云麥心率跳繩PRO給我的印象如下：外觀精致，設計合理，配件豐富，安裝簡單，使用方便，而且續(xù)航能力也很強，用了十幾天還沒充過電，非常適合作為減脂或者日常鍛煉使用。
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