在年初時(shí)，我入手了一款倍益康的筋膜槍，但體積上對(duì)于我這種小女生來(lái)說(shuō)還是有些大了。但是換成mini款的話，推力和振幅又太小，續(xù)航也縮短了很多。而且它還是黑大個(gè)，拿出來(lái)總感覺(jué)自己不配它。

那么有沒(méi)有一款既小巧便攜，外觀顏值也不錯(cuò)，性能上又沒(méi)多少削弱的產(chǎn)品呢？接下來(lái)就聊一聊這款只比mini款大一點(diǎn)的倍益康Q7輕音筋膜槍，希望這次分享能給各位小伙伴帶來(lái)參考。

在分享體驗(yàn)前我們還是按照慣例，簡(jiǎn)單說(shuō)一下什么是筋膜，什么又是筋膜槍。

什么是筋膜?

筋膜是人體部位名，是連結(jié)關(guān)節(jié)、肌肉的一種組織，依附于骨頭上，對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織起到保護(hù)和約束的作用。

筋膜分為深筋膜、淺筋膜和內(nèi)臟筋膜。淺筋膜（皮下筋膜）位于皮下，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，大多含脂肪。而深筋膜（固有筋膜）位于肌肉與肌肉之間，由致密結(jié)締組織構(gòu)成，位于淺筋膜的深面。最后的內(nèi)臟筋膜則是支撐和維持內(nèi)臟器官的位置，為血管、神經(jīng)和淋巴管維持應(yīng)有的通道。

不論是深筋膜、淺筋膜還是內(nèi)臟筋膜，它們都影響著人類的身體結(jié)構(gòu)，是身體軟組織的“骨架”。當(dāng)筋膜受損后，人體會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、酸痛等狀況。這時(shí)可通過(guò)按摩的方式對(duì)筋膜進(jìn)行放松，消除酸痛，減輕疲勞感，而這就是筋膜槍的用途。

什么是筋膜槍？

筋膜槍是一種用于對(duì)筋膜進(jìn)行放松的工具，是由醫(yī)用的深層肌肉刺激儀（DMS）在經(jīng)過(guò)便攜化、輕量化的發(fā)展之后所衍生出的民用產(chǎn)品。其工作原理是通過(guò)按摩頭的高頻震動(dòng)，伸縮按摩擊打，對(duì)深層次的肌肉進(jìn)行刺激，減少筋膜與肌肉之間的粘連，達(dá)到放松肌肉，減輕酸痛的效果。

顏值當(dāng)?shù)赖妮p音筋膜槍

我現(xiàn)在所用的倍益康Q7輕音筋膜槍是一款擁有5檔力道的產(chǎn)品，推力可達(dá)15kg。當(dāng)逐檔切換時(shí)，可明顯感受到推力的增長(zhǎng)。

以10mm深度振幅來(lái)說(shuō)，倍益康Q7輕音筋膜槍的撞擊距離非常明顯。力道達(dá)到最高5檔時(shí)，撞擊穩(wěn)定并有規(guī)律。盡管振幅感已十分強(qiáng)烈，但握持的抖動(dòng)手感不大，不會(huì)手麻。

在橢圓機(jī)上運(yùn)行完后，我都會(huì)用小平頭來(lái)按摩腿部。因?yàn)樾∑筋^給的壓力要比減振頭要強(qiáng)一些，所以1或2檔的力道就夠了，畢竟女生的受力會(huì)弱一點(diǎn)。

對(duì)小腿處施力時(shí)，能明顯感受到力道傳遞到了肌肉深處，2檔的頻率不高，但也比通過(guò)手的拍打或按摩來(lái)得高效，原來(lái)我可能需要幾分鐘才能達(dá)到放松的目的，現(xiàn)在2分鐘就可以換另一只腿。

用到大腿放松時(shí)，我會(huì)將倍益康Q7輕音筋膜槍換成減振頭，然后采用來(lái)回緩慢移動(dòng)的方式對(duì)其錘擊放松。這個(gè)部位我會(huì)錘得時(shí)長(zhǎng)久一些，從而緩解跑步機(jī)所帶來(lái)的疲勞。在塑形的同時(shí)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)后的乳酸堆積。

倍益康Q7輕音筋膜槍在垂直向下時(shí)的穩(wěn)定度也不錯(cuò)，即便是小圓頭(錐型)也不會(huì)晃來(lái)晃去，從而無(wú)法掌控。用小圓頭的優(yōu)勢(shì)在于，可以針對(duì)性地達(dá)到深度放松，但不要打到有骨頭的地方哦。

針對(duì)手臂的放松，我會(huì)用最普通的標(biāo)準(zhǔn)球形頭，主要是為了減輕受力。誰(shuí)讓我手臂沒(méi)肉呢，哪怕是1檔也覺(jué)得壓力有些重了。

一天工作下來(lái)，肩頸處和腰背部是最令我感到不適的部位。腰背部可以用標(biāo)準(zhǔn)球形頭搞定，但肩頸處必須得換上U型頭(叉型)，不然無(wú)法深入到肌肉群中，穿透力強(qiáng)才能沖擊到更深層的經(jīng)絡(luò)，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有不錯(cuò)的效果。

如果真的很累很懶的話，我也會(huì)只以標(biāo)準(zhǔn)球形或減振頭來(lái)全身按摩。無(wú)論是大腿、小腿、手臂還是后背，只要檔位合適，壓力足夠，只需這兩個(gè)按摩頭就可以搞定絕大多數(shù)情況，能達(dá)到釋放疲勞與壓力的效果。

值得一提的是，當(dāng)任意檔位持續(xù)工作達(dá)10分鐘時(shí)，倍益康Q7輕音筋膜槍會(huì)自動(dòng)停止工作，這是為了防止用戶的過(guò)量按摩，從而帶來(lái)不必要的肌肉損傷。細(xì)節(jié)雖小，但是很實(shí)用。

使用注意

筋膜槍并不是哪里不適就“打”哪里。對(duì)于骨頭關(guān)節(jié)的硬質(zhì)部位，特別是頸椎處是絕對(duì)不能用筋膜槍捶擊的，還有血管神經(jīng)等密集處也不適用，例如頭部前側(cè)。

此外，老年人、孕婦、嬰幼兒和未成年人群都不適用筋膜槍。還有就是筋膜槍并不能瘦身減脂，不運(yùn)動(dòng)和節(jié)食就減脂瘦身的說(shuō)辭，都是商家的過(guò)大吹噓，謹(jǐn)記筋膜槍的作用是緩解肌肉疲勞的用處。

雖然小巧，但依舊強(qiáng)大

我之前入手的筋膜槍也是倍益康的產(chǎn)品，系統(tǒng)型號(hào)為T(mén)i POR筋膜槍，定位是便攜與深層肌肉按摩。而這次再入型號(hào)為倍益康Q7的筋膜槍，主打的是“輕音”定位，應(yīng)該是屬于輕巧與靜音方向，與前面那款還是有較大區(qū)別的。

外包裝盒沒(méi)啥好說(shuō)的，內(nèi)部倒是延續(xù)了收納箱的設(shè)計(jì)。開(kāi)啟后可看到倍益康Q7輕音筋膜槍的主機(jī)、按摩頭、說(shuō)明書(shū)等物件均統(tǒng)一放置在內(nèi)，無(wú)論是外出攜帶，還是居家收納都比較方便。

將物件全拿出來(lái)后可以看到，除去筋膜槍主機(jī)、Type-C充電線與說(shuō)明書(shū)以外，共計(jì)有5個(gè)按摩頭和一個(gè)固定膠圈。

倍益康Q7輕音筋膜槍所提供的這5個(gè)按摩頭包含了標(biāo)準(zhǔn)球形、減振頭、小平頭、小圓頭(錐型)、U型頭(叉型)。按摩頭對(duì)于筋膜槍的擊打按摩方式來(lái)說(shuō)，起到?jīng)Q定性的作用，具體效果可以參考我的實(shí)際體驗(yàn)。

根據(jù)官方數(shù)據(jù)，倍益康Q7輕音筋膜槍主機(jī)的尺寸約139*164mm，體積相當(dāng)小巧，已接近mini款的參數(shù)，我甚至可以將其收到衣服口袋中。

此次倍益康Q7輕音筋膜槍的外觀配色比較女生，有活力橙、桃慕粉和魅夜黑三種配色可供選擇，很明顯我手頭這款是桃慕粉。

在外觀方面，倍益康Q7輕音筋膜槍以ABS材質(zhì)為主，使用雙色拼接設(shè)計(jì)，整體偏圓潤(rùn)向，再配以頭部的金色圓環(huán)點(diǎn)綴，算將美學(xué)與力學(xué)合二為一的典范，非常有質(zhì)感。

握把處貼合手心，外表觸感細(xì)膩，有類膚質(zhì)感。121°人體工學(xué)設(shè)計(jì)，使整體的重量分布變得相當(dāng)平衡，不會(huì)有頭重腳輕的感覺(jué)。

倍益康Q7輕音筋膜槍采用高扭矩有感無(wú)刷電機(jī)，最高轉(zhuǎn)速3000轉(zhuǎn)/min，推力達(dá)15kg，10mm深度振幅。雖然不方便拆解，但從外部的金屬活塞桿的做工處，也能看出其不俗的制造規(guī)格，這也是我再次選擇倍益康這個(gè)品牌的原因。

按摩頭的安裝與常見(jiàn)筋膜槍并無(wú)太多不同，找到需要的按摩頭，用壓力將其完全插入即可，只是在安裝U型頭時(shí)會(huì)需要定位而已。

倍益康Q7輕音筋膜槍的電源鍵設(shè)在機(jī)身的左側(cè)，使用一鍵設(shè)計(jì)。長(zhǎng)按為開(kāi)啟/關(guān)閉，短按為檔位切換，操作邏輯上并無(wú)任何問(wèn)題。

在按摩檔位上，倍益康Q7輕音筋膜槍提供了5檔力道，分別針對(duì)肌肉喚醒（1500轉(zhuǎn)/min）、筋膜放松（1800轉(zhuǎn)/min）、分解乳酸（2200轉(zhuǎn)/min）、深度按摩（2600轉(zhuǎn)/min）以及肌活能量（3000轉(zhuǎn)/min）。當(dāng)激活不同的檔位時(shí)，機(jī)身尾部的指示燈會(huì)隨之點(diǎn)亮。

而當(dāng)我們用筋膜槍對(duì)肌肉施加力度時(shí)，尾部的燈帶也隨著壓力的不同，以藍(lán)、綠、黃、橙、紅色來(lái)區(qū)分壓感，讓我們可以更直觀地掌握擊打的力道。

盡管倍益康Q7輕音筋膜槍主打的是輕巧，但在電池續(xù)航方面卻也不含糊，內(nèi)置了2600mAh力神3C動(dòng)力電池組。以我之前的同類體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，最小檔每天10分鐘運(yùn)行，至少也能20天才需要充電。再配合Type-C快充后，完全不必?fù)?dān)心續(xù)航問(wèn)題。

倍益康Q7輕音筋膜槍凈重不到600g，裝上標(biāo)準(zhǔn)球形頭后的重量為615g左右，最重的要數(shù)減振頭了，可重量也只有不到638g，比我另一款要輕100g。無(wú)論是用哪個(gè)按摩頭，持握時(shí)小女生都可以長(zhǎng)時(shí)間掌控，不會(huì)一下就覺(jué)得累手。

那么實(shí)際推力究竟如何？我們通過(guò)在體重秤上壓停的方式可以估算出，倍益康Q7輕音筋膜槍的最大推力約14.3kg。

既然主打是輕音，那么噪音又如何呢？在幾乎貼耳狀態(tài)下，第1檔的噪音值為38.4dBA，而在正常使用時(shí)并不會(huì)貼耳使用，所以噪音值會(huì)進(jìn)一步降低，約為35dBA左右，低音運(yùn)行不再擾人。

那么震感又如何呢？以第5檔面對(duì)水瓶時(shí)，水花跳動(dòng)不算劇烈，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)手麻感也處在可接受的范圍內(nèi)。

寫(xiě)在末尾

倍益康Q7輕音筋膜槍足足比我的另一款小了一大圈，變得更加適合外出使用?，F(xiàn)在的情況是，原來(lái)的放在家里，新的可以隨身帶到健身房里面，相當(dāng)方便，而且較低的噪音使得在各種使用場(chǎng)景中也不會(huì)顯得另類。

尺寸縮小了，但倍益康Q7輕音筋膜槍推力并沒(méi)有減弱多少，我對(duì)比了一下也就比大一號(hào)的那只有200轉(zhuǎn)的差距。在體驗(yàn)上，它的重量更適合小女生，可以輕松一手掌握，還不會(huì)震到手麻。不過(guò)倍益康Q7輕音筋膜槍也有令人不滿意的地方，如果壓感尾燈能設(shè)計(jì)都更長(zhǎng)一些，那樣會(huì)看得更清晰，也不支持智能應(yīng)用。