一.寫在前面

樓主平時是比較愛運動的，因為想要燃脂，保持身體曲線，有一個比較健康的狀態(tài)和滿滿的活力，現在已經進入秋季了，馬上就進入冬季，冬天戶外運動真的是太冷了，而且現在疫情此起彼伏，既不能出去運動，又需要強身健體。所以樓主急需要找一種可以居家健身的運動方式，通過分析，樓主發(fā)現動感單車是個不錯的選擇。

樓主通過多年的運動經驗，給大家介紹一下動感單車，以及動感單車選購的要點，使用方法及安全性等，讓大家對動感單車有一個全面的了解，并找到質價比高的產品，在安全使用的同時健身效果更佳。

二.動感單車如何選擇？

動感單車，英文為Spinning，是將動感、音樂等娛樂元素與室內騎行運動結合起來的一項全身性的有氧運動，既摒棄了室外單車騎行的缺點，又提高了運動效果和運動樂趣。動感單車在運動中以腿部訓練為主，可以消除腿部多余脂肪，具有更佳的減肥效果，同時還能提高心肺功能。

1. 看是否有超燃脂直播課

樓主之前了解的很多動感單車不帶直播課，只是一個單機，沒有趣味，沒人帶領，無人監(jiān)督，很難堅持下來，一點效果也沒有，健身器材可能都落灰了。

直播課就是運動的你跟著直播課一起運動， 教練全程陪伴指導，鍛煉變得十分有趣。 只要一有時間，都想坐上去跟著運動一下。

2.看是否有實景騎行

實景騎行其實就是動感單車可以變換多種風景模式，讓健身者有種身臨其境的感覺，體驗沉浸式鍛煉，有真實的體驗感，居家不出門就能騎遍全世界了。樓主非常喜歡這個功能，因為疫情，有時候小區(qū)封閉，真的好久都沒出過小區(qū)了，在健身的同時還能領略世界的風景，心情會非常舒暢。

3.看阻力調節(jié)方式

市面上阻力調節(jié)的方式很多，樓主比較喜歡聯(lián)動調阻/智能調阻，電動磁控已經屬于比較高級的阻力調節(jié)方式了，手動調阻或者剎車片式的阻力調節(jié)方式，現在越來越不受認可，原因是手動調阻會影響騎行，需要不斷地調節(jié)，注意力不能集中；剎車片在運動過程中會產生噪音，體驗感很差，更不建議選擇。

智能調阻更加高級，它也是得益于電磁控阻力系統(tǒng)，使它的調阻更加精確，跟練課程時，動感單車上的包括阻力在內的各類參數會跟著教練的參數實時調整，無需手動調節(jié)，自動實時同步。通過了解，樓主發(fā)現麥瑞克絕影CC2022就可以智能調阻。

4.看穩(wěn)定性及靜音效果

一款動感單車的穩(wěn)定性和靜音效果，關乎著它的使用體驗的好壞。

先說穩(wěn)定性方面，一款好的動感單車穩(wěn)定性一定是足夠好的，無論是站騎還是坐騎能穩(wěn)定不搖晃。而且動感單車需要適應不同體重人群，很多大體重的朋友會有疑問，動感單車看起來比較小巧，能支撐他們的大體重嗎？動感單車承重能力一般都在100KG以上。對于100KG左右的人群穩(wěn)定性沒問題，如果再高的體重，可能要選擇其他的居家運動方式了。

再說靜音方面，如果在運動中，健身器材一直發(fā)出“嘎吱嘎吱”的聲音，就會比較煩，影響心情，可能會因為這個問題就放棄使用動感單車來健身。

所以樓主建議大家選擇帶有磁控阻力系統(tǒng)+靜音皮帶傳輸系統(tǒng)的動感單車，無論是爬坡階段還是背馳階段，都可以做到無噪音。

5.看舒適性

人體工學設計和坐墊的材質決定了在運動時是否舒適，為了不滿不同身材對動感單車的需求，讓人騎行時帶來極致體驗，坐墊和扶手都應該可以前后上下可以調節(jié)，滿足家庭成員每個人的需求。并且坐墊選那種加厚的，坐感會更舒適。一個舒適的運動體驗，也能形成大家運動的動力。

6.看飛輪重量

飛輪重量的選擇要根據自己實際的想要鍛煉的效果去選擇。目前市面上有飛輪重量6-18KG之間。

如果你是白領經常坐在辦公室，或者是寶媽，每天沒有大的運動量，又或者是老人，想要強健下體魄，建議選擇簡單一些的，飛輪重量在10kg以下的就完全可以滿足您減肥健身的需求。如果想要達到高強度的訓練水平，有針對性的進行某項訓練，那就可以購買飛輪重量10-18kg以下的動感單車，適合經常去健身房的運動達人了，再重一些的，就是專業(yè)運動員了，咱們居家健身就不考慮了。

其實動感單車可以說是沒有什么技術要求，最簡單、最容易上手的了一項運動了，男女老少通吃，無論你有沒有運動基礎，都可以讓你在家輕松動起來。

三.我的選擇

經過以上的數據對比分析，樓主發(fā)現麥瑞克絕影CC2022完全滿足需求，擁有超燃脂課程，可以雙倍燃脂，智能調阻，坐墊加大加厚，穩(wěn)定性強，最大承重可達110KG，超靜音，飛輪重量7KG，APP一鍵燃脂，滿足了我的健身需求，還有戶外實景直播課等等。而且麥瑞克是專注于家庭健身科技的品牌典范，還自研了MERIT超燃脂軟硬件和課程內容，所以樓主果斷入手了麥瑞克絕影CC2022，通過一段時間的使用，讓我們來給大家分享一下使用感受吧！

四．產品細節(jié)

1.簡單開箱

收快遞是一件讓人快樂的事，麥瑞克絕影CC2022到貨啦，包裝很結實，沒有磕碰。外包裝上還寫著中國體育局合作伙伴。

將包裝打開，有一個動感單車的本體、把手、座椅、IP架、螺絲工具、適配器、腳踏、顯示屏、腳管等，配件齊全。

2.輕松安裝

這個安裝的細活，還是讓老公來動手幫忙安裝吧，先把腳管安裝上，這樣看起來就平穩(wěn)很多。

再把腳踏安裝上，工具是產品配套帶來的，所以不需要額外準備，很好用，這也省去了找工具的麻煩。

很快就安裝完成了，一個人安裝也是可以輕松安裝的，有說明書說的很清楚，整個過程很快，大概30多分鐘吧，因為零部件不多，還有安裝視頻，整體下來很順利，也不費力氣，只要把幾個零部件安裝在適當位置就可以了。

通上電試了一下，動感單車可以正常運作，沒有故障。

3. 顏值與外觀

在剛剛拆包裝的時候，我就被它的顏值深深吸引住了。外觀設計上，麥瑞克絕影CC2022給人震撼的美感，低飽和的銀白色系，簡約的流線設計，以及家族式月輪元素，給我的第一感覺十分的精致，使得機身造型更具靈動感，與家里裝修家電放在一起也沒有違和感。

麥瑞克絕影CC2022表面采用的是靜電噴涂，4層獨立上色，在我使用期間沒有發(fā)生磨損，也沒有褪色。

從后面看一下，形態(tài)很漂亮，它是ABS材質的，很環(huán)保，拆開包裝沒有異味，臟了也容易擦拭。

麥瑞克絕影CC2022非常精致小巧，它的尺寸是1080 * 507* 1020mm，想想看，就和一個一米高的書桌差不多。

我之前再找健身器材的時候就很困惑，因為很多健身器材占地面積太大了，我們家能利用的空間不多。麥瑞克絕影CC2022超省空間，只要房間里的一個小角落就可以放下，占地面積僅0.5平方米，所以無論家里大小，放一個動感單車還是沒問題的。

麥瑞克絕影CC2022還有2個滾輪，方便移動，不費力氣，因為是女生，畢竟力氣小一些，以后再也不用因為不好移動犯愁了。

滾輪很小巧，晶瑩剔透的，而且圓潤光滑，不會劃壞地板。

支架下面還放有防滑墊，動感單車更加穩(wěn)固，我在劇烈運動時，機身不會滑動，也沒有發(fā)生側翻，可能是這個防滑墊發(fā)揮了重要作用。

PVC材質的腳墊，把腳踩在上面很舒服，而且大小是可以調節(jié)的，使用者可以根據自己腳的大小去調節(jié)尺寸，很安全，腳墊上還貼心的貼上了L/R的標識。

坐墊就靠這個小按鈕，可以上下左右調節(jié)，找到合適自己的體位。家里有老人小孩的，也想運動一下，調節(jié)位置就可以了。

麥瑞克絕影CC2022是插電使用的，充電孔在整個機身的最下方，充電線蠻長的，大概有2米以上。

顯示屏中間部分呈圓形，通電后，可以顯示阻力等級、速度、時間、距離、卡路里、藍牙等，信息數據一目了然。

屏幕是可以觸控的，可以選擇模式，設置運動時間及里程數等等。

麥瑞克絕影CC2022還有防滑平板支架，官方說采用人性化防滑紋理，我試了一下，在我運動時，平板放上去很穩(wěn)定，還可以放手機。

五．功能亮點

通過一段時間對麥瑞克絕影CC2022的使用，我給大家分享一下它的功能亮點，也是我的運動心得。

1.【MERIT APP】贈送MERIT超燃脂直播課程，娛樂性設計，讓運動不再三分鐘熱度

無論哪項運動，想取得成果，不需要長期堅持，很多人都是想運動，但是由于種種原因，很難堅持下來。麥瑞克絕影CC2022帶著我運動，體驗感還是很好的。

麥瑞克絕影CC2022支持室內運動一碰聯(lián)功能，能實現手機、健身車數據實時交互和可視化。

麥瑞克絕影CC2022還有在線私教直播課，手機或者PAD應用商店下載Merit超燃脂課程，然后搜索設備，就可以與設備綁定，這里有很多燃脂課程，可以選擇難度、教練、時長，還有很多爆汗騎行課程，課程多樣，多種難度，根據自己的需求進行選擇。建議大家剛開始練習，從簡單到難慢慢過渡。

20萬燃友陪我們一起鍛煉，在線競技排名，讓鍛煉變得更有趣 。據說這臺動感單車，跟練超燃脂課程15分鐘相當于普通動感單車半小時、雙倍燃脂效果。

跟著教練練了30分鐘后已經開始暴汗了，這樣繼續(xù)練下去確實很燃脂，再加上飲食配合的好，減肥效果指日可待了！

2.MERIT GO技術 聯(lián)動調阻 /智能控阻

開啟一鍵超燃脂模式，開啟之后機器自動實時同步到課程當中，我們只需要跟著教練一起鍛煉就行，阻力會根據教練的調節(jié)進行自動變化，讓我們在燃脂加倍的同時減去了繁瑣的操作，使我們的鍛煉效果更加顯著。在上直播課的時候，可以發(fā)送彈幕、查看榜單、實時顯示運動數據，獲得沉浸式超燃脂運動體驗。

3、戶外實景騎行

還有實景可以觀看，來一場說走就走的旅行。這個很帶感哦！

沉浸式鍛煉，真實體驗感，居家不出門就能騎遍全世界。戶外實景可以幫助使用者保持良好的運動節(jié)奏，娛樂性設計讓運動變成非常有趣，運動下來不僅燃脂，還非常開心，暴汗過程整個人是非常舒服的，身體得到了釋放。

4、”加厚“豪華座墊

（1）加大加厚，完整貼合臀部

動感單車如果坐著不舒服，大家肯定沒有堅持下去的動力。麥瑞克絕影CC2022的坐墊厚實，寬大，柔軟，樓主還讓老公試了一下，男士坐上去也毫無壓力，能撐起整個臀部。

座椅可調節(jié)

近距離看一下，坐墊上下調節(jié)是有幾個孔位，每調一個孔位可以試一下舒不舒服，樓主就是這么試出來的。

麥瑞克絕影CC2022的扶手和底座都可以前后左右四向調節(jié)，可以滿足全家人的需求。

動圖讓我們一起來看一下坐墊前后調節(jié)的方法。

再來看一下坐墊上下調節(jié)，這樣看是不是調節(jié)坐墊位置很簡單？

（2）高彈海綿，飽滿Q軟回彈

坐墊質地很親膚，是環(huán)保的皮面，坐上去不悶熱。這和我們騎普通自行車的座椅不一樣，普通自行車的座椅大部分較硬，騎30分鐘以上就難以承受了。這款動感單車為運動而生，采用的是高彈海綿，較為柔軟，不用擔心運動久了會屁股疼了。

5. 磁控阻力，超級靜音，可以放肆運動

用手撥動顯示屏，可以調節(jié)阻力的LEVEL，阻力值越大，需要的力量就越大。建議初次使用的人，先從最低阻力開始調起，找到適合自己的阻力值，再慢慢加大阻力。

樓主將LEVEL逐步調高，不管加多大阻力，騎行都很順滑，使用感蠻好，燃脂效果也好。

運動了20分鐘，身體已經開始大汗淋漓了，樓主非常享受出汗的感覺。

值得一提的是，麥瑞克絕影CC2022的靜音效果真的不錯，樓主在猛踩的狀態(tài)下，也沒有“嘎吱嘎吱”的聲音，這也與它的磁控阻力和高強度的靜音皮帶傳送有關。以前運動總是怕打擾鄰居和家人休息，怕發(fā)出聲響，這下真的實現了運動自由。

6.遵循人體力學結構設計，站騎坐騎很穩(wěn)定

麥瑞克絕影CC2022的底座是工字型的，所以可以有效的加固底座，受力均勻。所以我在騎行的時候，沒有感覺到搖晃，機身很穩(wěn)，哪怕加大力度去踩，也沒有出現搖晃的情況。

麥瑞克絕影CC2022超大承重可達220斤，多重三角結果承重，精鋼管材加固，不像有的動感單車就顯得很單薄，稍微用力就怕承受不住，麥瑞克絕影CC2022我們一家人都試騎了，確實很穩(wěn)。

騎動感單車可以采用坐姿和站姿兩種方式，樓主不建議花樣騎動感單車，不太安全。再坐姿騎行的時候，坐墊和扶手的高度根據自己的情況去調整，但是束腳套一定要套上。

坐姿騎行的姿勢要點是：屁股不能離開坐墊，騎行時大腿帶動膝蓋至小腿發(fā)力；手扶再把手上，身體自然前傾，不要垂直90度，兩臂伸直，頭部自然向前，注意運動節(jié)奏。

樓主在進行站姿騎行的時候動感單車也非常穩(wěn)，站姿騎行是動感單車中比較進階的內容，需要使用者在熟悉之后再嘗試，其更偏向于力量訓練，強化減脂效果，還能有效的鍛煉下肢肌肉。

7.按壓即停，保護關節(jié)

這個STOP按鈕是剎車按鈕，是旋轉的，可以慢慢停止。

也可以直接按壓即停，這個剎車反應很靈敏，即按即停，而且不會因為慣性對關節(jié)造成損傷，有效保護膝關節(jié)。

8.全包裹飛輪設計，安全性升級

再騎行時，飛輪是運轉的，將飛輪全包裹上，不僅美觀性上大大提升，還能夠有效的提升運動的安全感，不用擔心小動物或者小朋友偷偷跑到動感單車飛輪處而受到意外傷害，這樣運動更安心。

六．總結

麥瑞克絕影CC2022的官方售價1300元左右，算是動感單車中價格比較低的了，但是質價比卻很高。其加入了運動強度設計和趣味性設計，他的高顏值、超靜音、占地小以及超燃脂課程和實景模式都是樓主非常喜歡的，坐墊又大又軟、整體體驗非常的舒適、順滑還穩(wěn)固，自己可以根據情況調節(jié)阻力，十幾分鐘就能輕松暴汗，適合的人群非常廣泛，可以是愛美人士減脂塑形，老人小孩增強體質，膝踝關節(jié)損傷者康復訓練以及家庭主婦休閑娛樂等人群，要想獲得想要的效果，親愛的朋友們一定要堅持練習。

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