一.寫在前面

作為愛運動的我，在運動之余需要放松肌肉，筋膜槍已經(jīng)是我的生活必需品。筋膜槍不僅可以在運動后使用，也可以勞累后使用。如果做家務(wù)勞累了，或者久坐辦公室不動，身體會容易出現(xiàn)問題，尤其腰部、肩胛骨等地方會有明顯酸痛。相比于去理療店按摩，筋膜槍更方便更節(jié)省時間。相比于求著家人幫忙徒手按摩，筋膜槍更舒服、更解乏，可以達(dá)到深層緩解疲勞的效果，拒絕亞健康。

二.什么是筋膜？什么是筋膜槍？選擇筋膜槍有哪些指標(biāo)？

1.筋膜是一種纖維結(jié)締組織，它位于肌肉的表面，對于肌肉有一種保護(hù)的作用。我們一般身體產(chǎn)生酸痛感，都是筋膜出現(xiàn)了問題。

（網(wǎng)圖，侵刪）

2.筋膜槍（英文名FasciaGun）也可以被稱為肌肉筋膜按摩槍，是一種主要用于肌肉筋膜放松的按摩理療工具，其高頻次的沖擊振動按摩可以緩解運動帶來的肌肉酸痛。

3.選擇筋膜槍，我們要看品牌、擊打力度、振幅深度、體積大小、電機、噪音效果、電池續(xù)航等重要參數(shù)，這些關(guān)系到我們使用效果及舒適度。

之前我也接觸過幾款筋膜槍，但我一直對倍益康的筋膜槍情有獨鐘，終于看到倍益康新款上市了，我的心已經(jīng)蠢蠢欲動，先拿下了，試試效果怎么樣吧！

三.產(chǎn)品細(xì)節(jié)

1.簡單開箱

到貨啦！純白色的盒子配上簡單的產(chǎn)品畫像，簡單又不失美感，凸顯大氣。廠家還附送了包裝袋，送人也是方便的。外包裝的正中間有個宣傳語:全面出色，更靜一點。一下子讓我想了解一下，是不是真的全面出色呢？

打開盒子，居然不是直接裸露在外的產(chǎn)品，產(chǎn)品外層是一個手提包，還用一層塑料膜封著，這讓我很驚喜，這么精致精細(xì)的包裝，灰色的手提包盡顯高端大氣，從包裝上就能看出商家真的是把細(xì)節(jié)做到位了。

倍益康Q7輕音筋膜槍自用也可，送人也拿得出手。以后送禮也不用發(fā)愁了。

手提包三面都是拉鏈，兩個拉鎖，可以輕松打開，平鋪180度。盒子的左側(cè)收納了筋膜槍與5款按摩頭。右側(cè)放置了充電線和說明書。

2.小體積高顏值，方便使用更舒心

倍益康Q7輕音筋膜槍一共有三種顏色可選，分別是魅夜黑、桃慕粉、活力橙。一種顏色，一種態(tài)度，我更偏愛活力橙，給人清新自然的感覺，這個顏色讓人心情明亮。

拿出來看一下，活力橙這個顏色是橙色與白色相結(jié)合，顏色搭配的非常巧妙，符合美學(xué)設(shè)計，真的是活力滿滿，讓人放松，非常符合女性的審美特征，拿在手里就很開心呀~

越來越小巧，越來越強大，倍益康Q7輕音筋膜槍尺寸是164mm*139mm。和之前用的筋膜槍相比，體積更小，更方便攜帶，出去運動、上班或者出門旅行都可以隨身放在包里，運動結(jié)束后或者身體感覺酸痛的時候，都可以拿出來直接按摩。不用換大包，也不用擔(dān)心占地方，這個真是太贊了！

加上球形頭稱一稱，重量是613.6克。體積重量比傳統(tǒng)大槍減少50%，拿在手里雖然輕輕的，但非常有質(zhì)感，品質(zhì)方面還是非常信得過的。倍益康Q7輕音筋膜槍體積重量雖然減少，但性能卻大大提升，硬核本色依然強勁，迸發(fā)專業(yè)級舒緩力度。

3.五款按摩頭，讓你舒服加倍

全家福來一張，倍益康Q7輕音筋膜槍本身非常小巧精致，除了充電線和說明書之外，倍益康Q7輕音筋膜槍還有五款按摩頭，相比于現(xiàn)在市面上普通的筋膜槍，其又在按摩頭上進(jìn)行了升級，多增加了一款按摩頭，以滿足不同人群對于不同部位按摩的需求。

立體的感受下倍益康Q7輕音筋膜槍5種按摩頭，分別是：減震頭、錐形頭、球形頭、U形頭和小平頭。

減震頭：適用于軟組織及敏感肌群，力量緩和，比如胳膊內(nèi)側(cè)肌肉。

錐形頭：適用于各個肌肉部位，如經(jīng)絡(luò)、手掌和足底。

球形頭：適用于全身肌肉部位的按摩放松，使用頻率非常高。

U形頭：適用于按摩與脊椎兩處、跟腱處。

小平頭：適用于按摩手臂、腰背臀部、大腿小腿等大肌肉群。

5款按摩頭都安裝上了，看看，漂亮吧！一體化的外形科技感滿滿我是實實在在的顏控，愛不釋手啊~可以看出，商家在設(shè)計方面下了很大的功夫，讓一款產(chǎn)品通過更換按摩頭以用于多個肌肉群，可適用全身各處。但是按摩頭的使用也應(yīng)規(guī)范操作。

不同肌肉組織按摩時間不同，肩部肌群：15s-20s；胸部肌群：30s；背部肌群：30s-60s；臀部肌群：30s-60s；腿部肌群：20s-30s。下圖的安全操作示范快快保存到相冊吧！

溫馨提示：筋膜槍可用在肌肉組織較豐富的地方，不能敲擊關(guān)節(jié)骨頭和神經(jīng)、血管豐富、內(nèi)臟的地方。首次使用要從低檔開始哦！

4.筋膜槍全面出色，一貫出色，內(nèi)外兼修

倍益康Q7輕音筋膜槍握著很輕松很舒服，貼合手掌，擁有輕巧握感。這是因為它采用的是著力點平衡設(shè)計，全新的中心優(yōu)化杠桿方案，使擊打受力點與手持著力點達(dá)到恰到好處的平衡，將力學(xué)與美學(xué)合二為一，一貫的專業(yè)，成就出色的品質(zhì)。

檔位指示燈在機體的正后面，在使用時調(diào)節(jié)檔位，指示燈會亮起，設(shè)計在正后方正好可以方便使用者觀看檔位，設(shè)計非常人性化。

5級可視壓感燈代表不同的擊打力度，力度大小，可以輕松拿捏，選擇適合自己的檔位才是最好的。隨著檔位調(diào)節(jié)，5個指示燈隨之亮起，根據(jù)指示燈就能知道自己現(xiàn)在使用的是幾檔，方便感受檔位力度。

第一檔肌肉喚醒：0-5kg，用于日常放松或者運動熱身，轉(zhuǎn)速：1500轉(zhuǎn)/min。

第二檔筋膜放松：5-7.5kg，用于常規(guī)運動的恢復(fù)，轉(zhuǎn)速：1800轉(zhuǎn)/min。

第三檔分解乳酸：7.5-10kg，用于高強度的運動恢復(fù)，轉(zhuǎn)速：2200轉(zhuǎn)/min。

第四檔深度按摩：10-12kg，用于酸痛處定點擊打，轉(zhuǎn)速：2600轉(zhuǎn)/min。

第五檔肌活能量：12-15kg，用于厚肌肉群定點擊打，轉(zhuǎn)速：3000轉(zhuǎn)/min。

運動之后，我用到三檔能有效緩解肌肉僵硬，真的非常舒服，強烈推薦給你。

之前身體酸痛難受，都會去按摩店徒手按摩，但是太重身體又吃不消，怕不專業(yè)按出問題來，太輕又不解乏，擊打力度不能穩(wěn)定持續(xù)輸出。使用其他筋膜槍擊打力度不夠，不能深度放松肌肉。而倍益康Q7輕音筋膜槍采用無刷電機，強勁推力可達(dá)15kg，10mm深度振幅，3000轉(zhuǎn)高頻放松，不愧是主打?qū)I(yè)級的運動筋膜槍。

倍益康Q7輕音筋膜槍側(cè)邊同樣有5個小孔，這個是散熱孔，可要和指示燈區(qū)分開哦~白色機體上有個非常醒目的橙色按鈕，這就是電源鍵。

倍益康Q7輕音筋膜槍手柄的正下方是Type-c充電孔，其電池容量2600mAh，3C高倍率動力電池組供電，電池倉分離設(shè)計，安全耐用長續(xù)航，一次充電可以20天長久陪伴，續(xù)航能力在提升。我們不用總是拿著充電線怕它沒電了啦~

倍益康Q7輕音筋膜槍的金屬活塞桿，很結(jié)實，按摩頭安裝更穩(wěn)固，使用壽命更長。

四．噪音測試

我們來做一個簡單的噪音小測試，當(dāng)調(diào)到一檔時：噪音是38.7分貝，二檔：43.4分貝，三檔：39.3分貝，四檔：43.4分貝，五檔：48.7分貝。倍益康Q7輕音筋膜槍真的超級靜音，可以放心在辦公室或者人群中使用，不會打擾到別人。相比于之前的筋膜槍“嗡嗡嗡”的聲音，聲音太大，沒有舒適感，就閑置了。倍益康Q7輕音筋膜槍真正的做到了輕音，這一點非常滿足我的需求，值得點贊！

倍益康Q7輕音筋膜槍之所以超靜音，是因為它重塑了傳動系統(tǒng)，用縱橫固定的方式，更好更穩(wěn)地將組件整合，采用國際標(biāo)準(zhǔn)吸音符合材料，經(jīng)過上萬次調(diào)試最終取得了更靜音的動態(tài)平衡效果，讓使用者真正的體會到專利靜音降噪，帶來全新靜享體驗。

五．使用體驗

來進(jìn)行使用體驗，先把按摩頭安裝上，對準(zhǔn)一插就可以了，超級簡單。

有時候家務(wù)繁重或者搬完重物又或者剛打完剛強度的羽毛球，都會使胳膊產(chǎn)生酸痛感，這時候，就帶上球形頭，打開筋膜槍的開關(guān)，對準(zhǔn)胳膊上的肌肉，就可以實現(xiàn)精準(zhǔn)擊打，沒有漂浮感，在幾十秒強烈按摩的作用之后，肌肉中的酸痛感就消失了。

給我整體的感受是，倍益康Q7輕音筋膜槍非常輕，持續(xù)使用，沒有負(fù)重感，也不累手，握感很好，很舒適。

運動完，當(dāng)然要放松，要按摩小腿，倍益康Q7輕音筋膜槍也是專業(yè)級的運動筋膜槍，筋膜槍沒有瘦腿的作用，但是它可以改變腿部肌肉的線條，我用到三檔能有效緩解肌肉僵硬。沿著肌肉的紋理，慢慢按壓幾十秒，在按摩的時候可以根據(jù)自身的情況，慢慢調(diào)大檔位，增加擊打的力度。

按摩腿部肌肉特寫，看，肌肉隨之震動，我們在使用時，可以正常平掃，無需按壓，也可以施力調(diào)整加壓，這是因為倍益康Q7輕音筋膜槍擁有實時壓力反饋，搭載了更聰明的壓力反饋系統(tǒng)，能夠靈敏感應(yīng)操作者按壓肌肉的力度，實時掌握科學(xué)的按壓力度。這樣一按，腿部肌肉的不適感很快得到了調(diào)節(jié)，身體一下子輕盈了很多，超強的動力真的是超級舒服，按摩再也不用求人啦。

腰疼在我們生活中可太常見了，無論是男女，勞累過度都會腰疼，感覺要折了一樣，這種感覺刻骨銘心啊，所以我們平時就要愛護(hù)起來，感覺腰部不舒服了，馬上拿起筋膜槍，只需要幾十秒，腰部就能輕松了不少，就能及時緩解癥狀，讓我們的身體處在一個良好的狀態(tài)下。我持續(xù)按摩了一段時間，筋膜槍也沒有發(fā)出大的噪音，還是保持輕音的狀態(tài)，給倍益康Q7輕音筋膜槍一個大大的贊。

按摩手部穴位，我們就換成錐形頭，定點按摩更精準(zhǔn)，深入肌肉深處擊打，真的非常巴適~

我們用水來測試一下倍益康Q7輕音筋膜槍的擊打力度，不用按壓，只要輕碰瓶身，哇~水花飛濺，有點電影特效的感覺。不愧是擁有強勁推力15kg，轉(zhuǎn)速達(dá)3000轉(zhuǎn)/min。這樣一看，按摩頭轉(zhuǎn)動確實非?？?，動力強勁。

接下來，用五花肉做測試，用了防止按摩頭被污染，我們用保鮮膜封住按摩頭。筋膜槍啟動的那一瞬間，我們可以看到五花肉向下按壓，官方介紹說，深度振幅可達(dá)10mm，比一般的筋膜槍振幅要大的多。按摩頭表現(xiàn)也非常穩(wěn)，可以實現(xiàn)持續(xù)定點擊打，不飄忽。

六.總結(jié)

倍益康Q7輕音筋膜槍體驗感非常舒適，可以快速消除身體疲勞，緩解肌肉酸痛感。作為專業(yè)級的運動筋膜槍不僅可以運動后放松使用，還能防止筋膜黏連，日常家居按摩更是不在話下。還有5款按摩頭可以選擇，按摩全身都沒有問題，超靜音設(shè)計，正是現(xiàn)在年輕人所追求的，更是讓人愛不釋手，到哪里都可以攜帶，都可以使用。

雖然說筋膜槍可以緩解肩周炎，緩解劇烈運動后腿部和手部肌肉的酸痛和腫脹，但使用時有一些注意事項和注意事項，不能隨意使用。例如，它不能用于骨骼突出的地方，如大椎骨，它只能用于肌肉位置。一般來說，如果肌肉很薄，每次使用時間不能超過2分鐘，如果肌肉相對集中，可以連續(xù)使用5-10分鐘，總時間一般不能超過10分鐘。筋膜槍只是一種醫(yī)療設(shè)備，不是醫(yī)療設(shè)備。它只能伸展肌肉，不能治愈疾病，不能減肥。我們應(yīng)根據(jù)自身情況選擇筋膜槍，也應(yīng)學(xué)會正確使用。

倍益康一直深耕于理療領(lǐng)域，用精工品質(zhì)打動人心，倍益康Q7輕音筋膜槍可真是悅?cè)藧偧旱男膭雍枚Y呀！

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我是縱筆浮生，關(guān)注我，經(jīng)常會分享一些實用、有趣的經(jīng)驗。

我們下期再見。

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