我是@胡侃侃

脖頸不舒服一直伴隨著我，而且還愈發(fā)嚴重

作為一個稱職的每日搬磚狗， 日常伏案從早到晚連續(xù)十幾個小時， 因為工作時間比較長， 長久以后小毛病就出來了。 而且現在臨近雙11了， 做一個電商人， 項目上事情堆積如山， 這樣的情況就越發(fā)不可控了。

小毛病尤其是肩部位置，最近實在是痛的厲害， 工作一會就會覺得難受， 很長時間都沒有緩過來。雖然， 我家里有一個大的按摩椅， 但按摩椅僅能夠做到大面積按摩， 比如腰部， 背部， 臀部。 對于一些細小，針對性的位置，比如頸椎，斜方肌，卻是無能為力的狀態(tài)。

我覺得我日常還是比較注意維護健康狀態(tài)的， 通常會盡力抽時間保持一個運動的習慣， 但體檢后還是查出來頸椎和肩部的肌肉僵硬的毛病。之前體驗的時候醫(yī)生也說，我這種就是日常久坐照成的肌肉僵持， 血脈受阻的情況要配合日常多運動，有條件的話定期去按摩一下，疏通經絡這樣會舒服一點。

為了解決頸部的不舒適， 我去找按摩師， 確實每次按摩后很舒服， 可以維持好幾天， 但總是要專門的時間出去，而且費用也高一次百十來塊的， 這樣也不是長久之計， 琢磨著要是可以隨時隨地的解決我這個按摩需求就好了。

頸部按摩器可以舒緩不適感

有了這個目的， 就開始搜尋適合的產品了， 經過很多值友的推薦， 我發(fā)現頸部按摩器目前市面上品牌型號五花八門，相信很多人和我一樣，選購過程越看越迷糊，我到底該選哪款？

頸部按摩儀分了好多種

市面上面的產品非常多， 按照穿戴方式上面分了主要分為三個種類， 穿戴式頸椎按摩儀， 按摩披肩， 和脈沖式頸椎按摩器。

穿戴式頸椎按摩儀

穿戴式頸椎按摩儀按摩方式方面物理揉捏， 有效緩解頸部不適感。

其按摩方式分為旋轉按摩和物理揉捏兩種。

旋轉按摩： 一般是配置了兩個按摩頭360°旋轉按摩。

物理揉捏： 就是模擬人手按摩的揉捏手法的按摩方式。

優(yōu)點：

這種頸椎按摩儀特點就是便攜小巧， 自帶電池能夠出入各種場景，續(xù)航能力強。

活動的時候也能夠使用， 可以放手去做其他事情。

而且體積和大小，重量和一個普通的脖頸枕頭差不多。 穿戴方便，

缺點：

對于按摩儀的工藝以及選取的支架要求比較高，如果配置不夠基本上按了個寂寞。 比如很多產品貼合度一般， 需要綁帶， 繩索， 扣子等等在脖子位置固定， 或者需要靠著椅子才能夠完成按摩。

產品需要適合各種人群，對特殊體型有限制，做的不好就會有不舒適感， 比如偏胖的話，會有夾脖子的現象；反之，體型偏瘦，會比較松垮

使用場景：出差旅行（火車、高鐵、汽車、飛機等）、辦公室

按摩披肩

這個很常見， 很多品牌都出了這個產品， 某寶上面這個也是賣的價格不高的產品。價格通常在千元內， 最便宜可能可以到200元以內， 如下圖這個產品。

優(yōu)點：

特點就是如同披肩一樣放置到人體肩膀部位，

另外， 按摩時候力道大， 對于手也需要用力。 但按摩方式多， 手法多， 效果好。

價格便宜。

缺點：

這種按摩披肩需要手臂反向輔助用力幫助固定按摩器的按摩位置， 這個等于綁住了雙手， 完全不能解放雙手去干其他的事情。

機器體積比較大， 不適合攜帶出門， 而且基本都需要插電， 不能行動的時候使用， 但不妨礙坐著休息時候用。

按摩方式主要有拍打， 旋轉， 和抓捏。

使用場景： 適合在家里或者辦公室里面使用， 但這類機器拍打和啟動聲音非常大， 不適合在公告場合使用。

脈沖式頸椎按摩器

這個是一種電流按摩方式， 分為EMS、TENS以及EMS+TENS結合三種模式，這三種都屬于低頻電流工作模式， 也不是什么很高級的技術。

EMS脈沖， EMS 全稱是 Electrical muscle stimulation 肌肉電脈沖刺激訓練。. 傳統(tǒng)的體育訓練方式中，肌肉的收縮和動作，是由中樞神經系統(tǒng)通過生物電信號傳遞指令來控制肌肉完成的。. EMS 則是模擬這種人體的大腦信號，將運動信號直接傳遞給肌肉，使其引來肌肉的強烈收縮。

TENS脈沖， TENS是將電極貼在特定皮膚表面并施加脈沖電刺激，根據脈沖頻率（刺激頻率）、強度和持續(xù)時間進行調整。 按照TENS裝置提供的脈沖頻率、持續(xù)時間、強度和類型（爆發(fā)型或連續(xù)型），不同刺激參數的組合可產生以下4種主要的TENS模式。

EMS+TENS脈沖電流技術 ，是以上兩類的結合體，既可以通過脈沖電流刺激/震動緩解僵硬、緊繃的頸部，也可以干擾頸部神經末梢的疼通進入大腦，以此舒緩肩頸疼痛。

優(yōu)點：

小巧便攜， 方便出門使用

可以按摩任何地方， 不僅是肩部， 腰部， 腿部都可以， 貼了就可以用。

使用簡單， 不受身體大小影響， 任何人都可以用。

缺點：

會有電流刺痛感， 并不是所有人都適合電流按摩， 特別是老年人， 尤其不要使用。

貼片式并不能活動的時候使用， 因為肌肉活動會讓貼片掉落。

適宜場景：家里、辦公室、外出出差

穿戴式頸椎按摩儀適合我

先說下我這個月的使用體驗吧。

我一般日常工作時間長， 需要坐著辦公， 也經常會換很多地方有移動辦公需求， 而且出門的路程時間也長。 披肩明顯不適合我， 沒有那么多時間總坐在一個地方， 而且手還要拉著， 這樣無法干活了。 貼片式也不適合我， 貼好以后不能動， 或者有人會說脖頸式貼片式按摩儀可以， 但我是敏感體質， 也不喜歡電流刺激的感覺。 最終我還是選擇了傳統(tǒng)的物理揉捏的穿戴式頸椎按摩儀。

使用體驗上面， 穿戴式可以很好的釋放雙手， 無時無刻只要需要就可以使用， 不管是工作， 開會， 開車， 外出行程開車飛機火車都可以， 根據當天實際身體狀況選擇不同的按摩強度， 按摩以后舒緩疲勞的效果非常顯著， 神清氣爽的感覺， 完全也不耽誤時間， 非常適合工作白領， 和日常通勤很多的人群。

外觀材質工藝

我找了好久， 最終選擇的是涼介Dolores仿生按摩器， 這款產品外觀品質感很強，拿到手頭層牛皮材質觸感十分， 這種一看就是很貴的東西。

涼介按摩器是一個支撐殼設計理念， 外層是大量的填充層， 中間是金屬框架，外層采用了頭層牛皮覆蓋， 手工縫線質感和觀感都很高級， 按鈕給分布在兩邊， 一個開機和加熱鍵， 一個香薰鍵， 抬手就可以操作。

靠近人皮膚的襯里位置使用的是透氣有機硅， 舒適柔軟，而且易清潔， 弄臟了只需要濕巾一擦， 干干凈凈， 易清潔。

有機硅合成革在紡織品、品牌標簽等作為高檔材料以絲網印的工藝使用。有機硅皮革相比于PVC、PU等在環(huán)保、耐磨性等方面具備天然優(yōu)勢。

按摩手法

這款頸椎按摩儀， 沒有使用傳統(tǒng)的旋轉按摩， 而是開創(chuàng)性的使用了專利仿生科技按摩手，外置式的按摩手設計， 可以更加直觀的按摩到酸痛的肌肉。 按摩使用過程中完美實現了人手揉捏的感覺， 就和按摩老師在按揉脖頸效果一樣。相比以前我自己使用的其他品牌的頸部按摩儀，比如旋轉式的按摩頭都藏在按摩儀表層下面， 因為沒有按摩手這么突出， 總感覺按不到我的酸痛點， 按不透， 總會有隔著一點的感覺， 涼介這款頸部按摩儀就完全沒有這個問題。 按摩的力道透透的， 舒緩效果非常明顯。

提供了4種按摩模式， 可以輕柔， 舒緩， 安神， 和提神醒腦的活力（火力）酸爽。 我每個都仔細感受了一下， 確實區(qū)別還是很大的。

1. 輕柔： 一開始機械手是輕巧的觸碰， 淺淺的按摩， 讓你先適應這種按摩手法的力度， 中間的時候會有一段用力抓捏的動作， 通過一種溫和的力度滲透到每個動作中。 按摩過程不會過分的打擾， 適合工作的時候使用。
2. 舒緩： 建議第一次使用這個頸部按摩器的時候使用這個模式， 可以很深刻的了解到涼介頸部按摩器的按摩手法和力度。 按摩力度上面， 比輕柔要大， 抓捏感更加真實， 速度也會提高。 適合工作后， 或者出門活動， 出行的時候使用。
3. 安神： 顧名思義就是睡前， 或者午休小憩的時候使用， 比如在咖啡館， 看看書的時候， 啟動頸部按摩器。 按摩手法是一種緩慢漸進的過程， 前三分鐘， 慢速重推慢壓的按摩手法， 可以有效讓一天的工作緊張的頸部肌肉得到充分的松弛， 后三分鐘轉為輕柔的手法， 讓人體肌肉適應這個按摩力度后， 進入到完全放松的狀態(tài)， 這個時候可以卸下疲勞， 容易進入昏昏欲睡的狀態(tài)。
4. 活力： 這個模式就是持續(xù)頸部揉捏， 推壓持續(xù)15min， 按摩力度就是酸爽， 第一次使用新手慎用， 忍不住叫出聲是正常態(tài)， 力大勢沉， 一套招式下來， 人恍若新生， 重新注入了活力， 神清氣爽。

佩戴舒適

對頭部有較為明顯的支撐作用，當你在休息在看手機玩游戲的時候佩戴， 涼介頸部按摩儀佩戴舒適， 按摩后能夠讓你快速精力充沛回到繁忙的搬磚工作中。

涼介按摩器人體工學方面做的非常優(yōu)秀， 采用了貼合脖子設計， 內部有彈性骨架， 這款按摩椅和普通頭枕一樣， 只需要戴上即可體驗按摩大師的手法。 沒有也不需要其他按摩儀的繩索， 綁帶， 扣子等等固定裝備。

佩戴后， 牢牢鎖住脖頸， 完全不會掉落。 我觀察了一下， 這個按摩器的開合角度很大，我佩戴之后貼合我的皮膚， 因為采用了軟性硅膠材質貼著皮膚也很舒適。 而且還能夠張開到更大， 適用于絕大多數人群， 都能夠輕松佩戴， 而且還有足夠空間來實施按摩， 但200斤以上的體格我就不清楚了。

佩戴后， 使用上面也很簡單， 按一下就切換一個模式， 附帶語音提示， 分分鐘切換到自己喜歡的模式。 按摩過程很牢固， 不會前后移動， 也不會有虛按的現象。

熱敷效果

不得不提這個熱敷效果， 涼介頸部按摩儀秋冬使用， 放大了這個神器效果

這款產品有熱敷功能，支持39℃、42℃、45℃三擋熱敷調節(jié)， 開啟加熱后會有紅色氛圍燈點亮。

實際使用感受： 加熱速度快， 現在天氣涼了， 能夠根據自身需求調節(jié)熱敷的溫度。 我喜歡工作的時候開啟熱敷， 按摩結束以后， 肌肉放松非常徹底， 感覺整個身體都暖起來了， 有脖頸位置偏涼的朋友， 建議嘗試一下。

香薰

機器還有香薰功能， 附帶了七個擴香片， 擴香片還有一個儲藏盒子， 從周一到周天七天不重樣

香薰使用是滴入1-2滴精油或者噴射一些香水到擴香片中。 然后打開磁吸香薰蓋， 加入自帶的香薰片后， 打開香薰開關， 結合香薰的作用可以加大按摩舒緩的效果， 特別是躺著午休的時候， 使用很愜意。

方便攜帶和外出使用

我不光追求按摩體驗， 還需要攜帶方便， 和任何時候都可以使用。 充電一次能夠續(xù)航7天， 電池容量2500mAh， 充電時間4小時， 充電接口Type-C， 充電方便， 任何充電器都可以使用。

工作久坐后脖頸不舒服的時候， 佩戴一下， 開啟按摩器可以有效釋壓， 繼續(xù)集中精力思考， 按摩結束后取下來， 可以有一種舒然的感覺， 脖子的酸痛感大大緩解。 佩戴按摩也完全不影響我日常搬磚， 邊工作邊開會或者做任何事情都可以佩戴使用。

外出的時候佩戴， 簡直完美適合追求顏值和按摩體驗的辦公室人群和出差人群， 不會有任何違和感。而且現在是深秋季節(jié)， 戶外還有些冷， 帶上這個開啟熱敷功能， 效果比圍巾要好太多了。

早高峰堵車的時候， 難免會有點焦躁， 這個時候建議開啟音樂打開按摩器， 舒緩一早排隊焦慮情緒， 反正遲到那么幾分鐘公司也不會“黃了”。

回答一下最關心的問題

問：頸椎按摩儀是不是智商稅？

老中醫(yī)， 按摩老師， 骨科醫(yī)生， 基本都認可頸椎按摩儀對于頸椎病的預防是有積極作用，因此這個產品并不是智商稅。

問： 頸椎按摩儀能不能治療頸椎疾??？

頸椎按摩儀只能做到預防， 舒緩， 輔助作用， 這個不是醫(yī)療器械。 本質還是需要保持良好的坐立姿勢， 鍛煉身體才能保護頸椎。

總結

頸椎按摩儀只是一個輔助作用， 可以有效舒緩疲勞， 和預防頸椎疾病。 但如果頸椎問題本質還是需要保持一個良好的作息習慣， 坐立姿勢， 堅持鍛煉，減少疲勞感， 健康的體魄才是最終的核心。 當然如果自己沒有辦法堅持， 沒有那么多的毅力， 那么選擇一個適合自己的按摩儀吧， 日常舒緩放松非常有必要的。 要不怎么說， 保持一個好的體魄， 才能更好的去搬磚。

選擇產品， 要看需求， 價格只是一方面， 適合自己的才是好產品。侃侃給你們打個樣。 希望對大家后續(xù)選購產品有幫助， 有什么疑問可以評論區(qū)留言。

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全文完~~