前言

哈嘍大家好，我是聚靈陣主。雖說上班族每天都忙成狗，但是身體是革命的本錢，日常健身還是非常有必要的。跑步，健身房都是大家接受度比較高的健身方式，但是疫情期間戴口罩鍛煉身體總是有些不舒服，因此很多家用的健身器材逐漸走入大家的家庭中。陣主使用過很多健身器材，水阻劃船機(jī)是陣主覺得比較適合自己的健身設(shè)備，并且已經(jīng)真實使用過一年，體驗感非常不錯。今天陣主就來給大家介紹一下劃船機(jī)，并給大家分享一下劃船機(jī)的購買攻略以及多家劃船機(jī)參數(shù)對比，并為大家實測一款劃船機(jī)，希望大家也能和陣主一起運動起來。

劃船機(jī)真的能鍛煉嗎？

劃船機(jī)最開始是以訓(xùn)練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機(jī)器，直到1985年北歐芬蘭唐特力發(fā)明出全球第一心率劃船器，劃船機(jī)才逐漸發(fā)展為室內(nèi)健身器材。在室內(nèi)劃船機(jī)上進(jìn)行劃船運動時，腿部，腰部，上肢，胸部，背部的肌肉都能得到鍛煉。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個全身肌肉有氧練習(xí)效果。尤其是腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船機(jī)可以為他們帶來意想不到的塑身效果。而且室內(nèi)劃船不會像跑步一樣對踝關(guān)節(jié)，膝蓋產(chǎn)生過大的壓力，這對體重基數(shù)比較大的小伙伴更為友好。所以，室內(nèi)劃船機(jī)是真的能鍛煉，能塑性，能瘦身的。

目前的室內(nèi)劃船機(jī)主要分為6種，分別為風(fēng)扇磁控雙系統(tǒng)劃船機(jī)，液壓阻力劃船機(jī)，風(fēng)阻劃船機(jī)，磁阻劃船機(jī)，水阻劃船機(jī)以及左右搖擺劃船機(jī)。而水阻劃船機(jī)由于其真實的劃水體驗感，平滑的使用感，一躍成為劃船機(jī)中的龍頭，也逐漸成為室內(nèi)健身達(dá)人的寵兒。所以，今天我們就來講講水阻劃船機(jī)。

水阻劃船機(jī)購買攻略

想買到一臺好的水阻劃船機(jī)，就要從其材質(zhì)，配件，槳葉，調(diào)節(jié)方式，水箱，承重，收納等多方面進(jìn)行考察。

先來說說材質(zhì)，現(xiàn)在的水阻劃船機(jī)普遍都是木制的。木制木制，首先得是實木的，實木的劃船機(jī)質(zhì)量輕，結(jié)實耐用，所以實木是一臺水阻劃船機(jī)充分且必要的條件；再來說說木材種類，劃船機(jī)的木材并不是越貴越好，而是越硬越好，耐受強(qiáng)度越大越好，因為劃船機(jī)的木材主要起承重固定等實用性的作用，并不像家具那種為了裝飾或是收藏，所以性能好，價格便宜的木材更適合選擇。橡木，松木，白蠟?zāi)?，櫸木都是非常常用的木材。（此圖片來源于知乎）

除了構(gòu)成水阻劃船機(jī)主體的木材，另一個比較重要的就是水箱，槳葉，軸承這一部分。劃船機(jī)的槳葉有很多種材質(zhì)，玻璃纖維，不銹鋼，PE，PVC的都有，其槳葉的作用是通過自身旋轉(zhuǎn)帶動水箱內(nèi)水的轉(zhuǎn)動從而產(chǎn)生阻力，這也是水阻劃船機(jī)的工作原理，因此其槳葉只要性能好，不易碎，材質(zhì)是什么都無所謂。而水箱大小則決定了劃船機(jī)總阻力的大小，也決定了它的可調(diào)上限，因此大水箱的可調(diào)范圍會廣一些。軸承軸套決定了劃船機(jī)的性能，軸承軸套的材質(zhì)越好，機(jī)器越耐用，使用起來越絲滑，因此一定要選擇耐磨的高精度銅套以及性能比較好的軸承。

除了上述硬件，水阻劃船機(jī)自身的功能也很重要，比如它的阻力是否廣范圍可調(diào)，是否支持多款app，是否可折疊易收納，是否自帶手機(jī)支架，配件多不多等等。如果體重過大的人，還得考慮一下機(jī)器的承重，這些參數(shù)具體怎么看，陣主這就來給大家實操一下。

多款同價位劃船機(jī)參數(shù)對比

對比之前，先看一張大表，這里的幾款劃船機(jī)都是同價位的，下面咱就來對比分析一下。

首先來看一下這幾款劃船機(jī)的木材。MOk和麥瑞克的木材為橡木，小莫和海德的為松木，德鈺的為櫸木，都是劃船機(jī)比較常用的木材。陣主特意去查了一下這幾款木材的參數(shù)，其中松木材質(zhì)最軟，雖有松香但華而不實，橡木和櫸木硬度都比較大，而櫸木具有堅固，密度大的特點，用它做劃船機(jī)的主材，其框架更堅實，所以木材這一塊，陣主首站德鈺，其次是MOK和麥瑞克。

之后來看一下他們的槳葉，水箱，調(diào)節(jié)檔數(shù)以及承重。這幾款劃船機(jī)的槳葉數(shù)量各有不同，但是槳葉數(shù)量主要影響的是拉力大小，而拉力大小也可通過檔位進(jìn)行調(diào)節(jié)，所以槳葉數(shù)量不作重要對比。就其水箱容量而言，水箱越大，拉力上限越大，可調(diào)范圍越廣，因此水箱直徑48cm的小莫位居末尾，其他幾臺都差不多。檔位調(diào)節(jié)也是劃船機(jī)比較重要的一個功能，不同的人承受拉力的程度是不同的，所以陣主更喜歡那種多檔調(diào)節(jié)，還好這幾臺都是多檔調(diào)節(jié)。再一個就是承重，承重大對體重基數(shù)大的人真的非常重要，在承重方面，MOK與德鈺居于首位，其他幾款承重稍微有點小。綜合以上幾個參數(shù)，MOK和德鈺排名比較靠前。

最后來看一下配件豐富度，app種類以及收納方式。首先來看一下配件，麥瑞克和德鈺除了基本的配件還贈送了免費直播卡，非常貼心，不過麥瑞克的是月卡，德鈺的是年卡；而小莫只給了吸水泵和手機(jī)支架，比較單薄。在這幾款劃船機(jī)中德鈺支持的app種類最多，海德次之，其他幾款都只有一款app。再看收納，抽拉收納的麥瑞克和德鈺最易于收納，且節(jié)省空間；海德的分段收納也節(jié)省空間，但是比較麻煩；而立式收納的剩下兩款就比較沒有特色了。綜合這幾款參數(shù)，德鈺＞海德＝麥瑞克＞MOK＞小莫。

綜合上述所有的參數(shù)，德鈺以其硬度大，強(qiáng)度高的櫸木材質(zhì)，大水箱，大承重量，豐富的配件，豪華直播年卡，多款app適配以及方便省空間的收納方式得到陣主的榜首認(rèn)證。而且德鈺雙十一做活動，比其他幾款便宜了好幾百，讓囊中羞澀的陣主也能升級劃船機(jī)（主要是今年成了有車一族，還升級了相機(jī)）。

德鈺劃船機(jī)A80s單品評測

那么接下來我們就來詳細(xì)評測一下德鈺A80S這款水阻劃船機(jī)。

配件及配置

首先確認(rèn)一下它的配件是否如此齊全。它配備了吸水泵、潤滑油、彈力繩、水藍(lán)劑、說明書、手機(jī)支架、小工具以及直播年卡，確實如宣傳冊中的一樣，非常豐富。

它的材質(zhì)為櫸木，非常堅硬，而且用料非常的扎實，厚度可達(dá)3cm。

德鈺這款劃船機(jī)的槳葉為實現(xiàn)304不銹鋼3葉槳葉，水箱直徑57cm，采用高精度銅套，NSK軸承，硬件方面非常有保障。

它的軌道為鋁合金雙化軌道，滑行起來十分順滑，不卡頓，噪音小，完全不會給劃船帶來額外的阻力。而且座椅采用人工體學(xué)設(shè)計，更貼合臀部線條，做起來很舒服。

這款劃船機(jī)的把手是升級款的防滑皮質(zhì)把手，運動時不易滑脫，方便抓握，手感還不錯。整體來講德鈺這臺劃船機(jī)的硬件配置還是非常硬核的。

功能介紹

德鈺A80s非常好的一點是它具有抽拉收納的功能。不用時將其伸長桿推入滑軌內(nèi)，立式，平躺放置都不占空間。陣主試了幾次抽拉，非常順滑，操作也簡單，確實比拆分折疊的要好用很多。

家里有小孩或者大型寵物的平時可以把劃船機(jī)收好平放在桌子底下，收納好的機(jī)器非常小巧，還不用擔(dān)心小孩，寵物不小心碰倒機(jī)器被砸到，拉出使用也比較方便。

這款劃船機(jī)的阻力檔位是多檔可調(diào)的，調(diào)節(jié)時按住水箱上的圓形按鈕，通過旋轉(zhuǎn)下壓的按鈕對槳葉浸入水中的高度進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而改變劃船時的槳葉受力面積以實現(xiàn)阻力檔位調(diào)節(jié)。而且因為可以隨意調(diào)節(jié)高度，沒有檔位限制，所以想要多大阻力就調(diào)多大阻力，自主性非常強(qiáng)。另外這款劃船機(jī)的水箱雖然有最高水位線，但是客服說了可以隨便加水，漏水全負(fù)責(zé)，所以阻力上限幾乎是無限，大力士壯男，柔弱小仙女都可以調(diào)出適合自己的阻力。

這款劃船機(jī)支持華為運動健康A(chǔ)PP、SPAX、律動健康三款app，通過app直播課可以對自己進(jìn)行非常專業(yè)的訓(xùn)練，而且里面的教練好多都是明星御用教練，想瘦身，想塑性都可以放心的交給他們。它配了一個可以調(diào)節(jié)高度的手機(jī)/ipad支架，運動時看直播，看場景都非常方便。

它的水箱頂部有一個手機(jī)NFC感應(yīng)區(qū)，如果具有NFC硬件能力的華為或是榮耀手機(jī)安裝了華為健康app，運動前只需將手機(jī)靠近即可自動跳轉(zhuǎn)為華為健康，實現(xiàn)手機(jī)與劃船機(jī)數(shù)據(jù)的實時交互和可視化。如果不是華為手機(jī)也沒有關(guān)系，手機(jī)掃描二維碼照樣可以實現(xiàn)手機(jī)機(jī)器互聯(lián)。

A80S的電子表上的數(shù)據(jù)非常齊全，實時記錄運動時長，卡路里數(shù)，速度等等，想消耗多少卡路里就運動多久，運動數(shù)據(jù)的可視化更強(qiáng)了。

整體來看這款劃船機(jī)的功能還是很齊全的。

測試體驗

陣主特意買了款拉力計對它的拉力進(jìn)行測試，低速劃船時拉力高達(dá)86N，，所以減肥瘦身健身都沒有問題。

如果將槳葉的位置調(diào)到最高，劃船時拉力在60左右，力氣小的人也可以拉動劃船機(jī)。

陣主媳婦作為代表體驗了一下這款劃船機(jī)，劃船時機(jī)器各方面運作都很順滑，座椅也很舒服。而且它的腳踏高度是可以一鍵調(diào)節(jié)的，家里不同身高的人都可以調(diào)節(jié)使用。

陣主嘗試了一下SPAX的直播課，教練把劃船動作講得很詳細(xì)，如何運動，制定計劃也大概講解了，并且?guī)е蠹乙黄疬\動，看來陣主的減肥計劃又可以實施起來了。

總結(jié)

我想大家看了這篇水阻劃船機(jī)的選購攻略后應(yīng)該都會知道水阻劃船機(jī)該怎么挑選了吧。不得不說水阻劃船機(jī)真的很適合體重基數(shù)大的朋友，陣主本人親測，長時間運動也不會對腳踝產(chǎn)生過大的壓力，而且持續(xù)運動真的會變得更有力量。而這次評測的這款德鈺A80S確實比之前的劃船機(jī)升級了很多，它的收納功能以及多種APP直播都比之前先進(jìn)了很多，槳葉也進(jìn)行了進(jìn)一步的優(yōu)化升級，阻力變得更大了。陣主評測下來體驗感很不錯，而且性價比很高，有室內(nèi)運動需求的可以考慮一下。