在年底單位安排體檢后，脂肪肝從輕度變成了輕中度，年紀(jì)輕輕沒(méi)滿(mǎn)30，體重140就脂肪肝，確實(shí)很尷尬，最關(guān)鍵是BMI體重還依舊維持在正常水平，有同樣情況的朋友一定要注意。雖然體重不超標(biāo)，但是也得控制體脂率了。

起初家里本來(lái)是有體重秤的，但是我這體重其實(shí)還ok，最重要的是減脂啊，所以直接下單了云康寶八電極智能體脂秤，這個(gè)體脂秤能夠在一定程度上代替醫(yī)院的B超，起到日常監(jiān)測(cè)的功能，畢竟誰(shuí)也沒(méi)有時(shí)間經(jīng)常去醫(yī)院。買(mǎi)了國(guó)行Switch一年多，玩了不少游戲，現(xiàn)在繼續(xù)為任天堂充值，在家愉快健身吧，下面就分享下我的體脂秤使用體驗(yàn)。

外觀(guān)篇

云康寶體脂秤的包裝非常簡(jiǎn)約時(shí)尚，用來(lái)送人自用都是非常nice！

包裝方面非常結(jié)實(shí)，里面放置了泡沫板防止壓碎機(jī)器。

機(jī)器也很簡(jiǎn)單，除了體脂秤外，就是電極手柄和電源線(xiàn)。

體脂秤本身的顏值也是非常高，正面就像四個(gè)花瓣一樣，中間是云康寶的logo。秤面的體積為320x300mm，下腳的面積相對(duì)合理，一家老少都可以輕松試用。

機(jī)器的背部設(shè)計(jì)也非常美觀(guān)，還貼心設(shè)置了四個(gè)防滑腳墊，為了使用方面，我一般都是直接放置在茶幾下面，日常運(yùn)動(dòng)完再稱(chēng)體重。

電磁極主要是分布在兩個(gè)部位，背面是用來(lái)測(cè)量大拇指，正面是測(cè)量其他手指。

云康寶這款體脂秤是內(nèi)置的鋰電池，電池容量在400毫安左右，日常使用的話(huà)，基本上可以續(xù)航一個(gè)月左右。充電的話(huà)，也是常用的Type-c接口，相比于干電池來(lái)講，這個(gè)充電起來(lái)非常方便。

實(shí)際使用篇

先來(lái)說(shuō)健身環(huán)大冒險(xiǎn)，這個(gè)游戲設(shè)定是非常好，很容易就能培養(yǎng)出一個(gè)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但是國(guó)行版本還是沒(méi)法和朋友一起來(lái)玩。

如果后續(xù)能夠像雙人成行一下，兩個(gè)人一起運(yùn)動(dòng)的話(huà)，可能會(huì)更有吸引力，能夠堅(jiān)持下去，目前博主盡可能的去玩，那一個(gè)禮拜總有那么幾天，就扛不住了，現(xiàn)在的熱情只有一周一次。

但是為了健康，相比于大冷天去健身房健身，我還是愿意在有地暖的家里對(duì)戰(zhàn)大魔王，在游戲中燃脂塑形。

再來(lái)說(shuō)到體脂秤，基礎(chǔ)的體重檢測(cè)來(lái)看，它還是比較精準(zhǔn)的，和我在醫(yī)院用專(zhuān)業(yè)設(shè)備稱(chēng)的差不多，然后它配套的【輕牛健康】APP還可以自動(dòng)匹配家人的體重，非常貼心。在錄入我的體重后，家人再次上秤，因?yàn)轶w重差異太大，APP就智能提醒創(chuàng)建家庭成員。另外，這個(gè)APP，還有很多非常實(shí)用的功能，可以用來(lái)，記錄飲食、生理周期、睡眠等等。

在深度檢測(cè)上，我們就需要用到手柄了，在過(guò)程中，手機(jī)APP會(huì)進(jìn)行實(shí)時(shí)提醒，告訴我如何進(jìn)行正確測(cè)量。

這測(cè)量需要按照官方的步驟進(jìn)行，一是要有正確的站姿，二是要有正確的握持手柄資深。測(cè)量時(shí)間大概在2-3分鐘，這個(gè)和健身房的速度差不多，還是比較快的。

區(qū)別于市面上的四級(jí)體脂秤，云康寶體脂秤的測(cè)量?jī)?nèi)容要更加豐富一些，還能夠檢測(cè)到肌肉和脂肪的具體成分，方便對(duì)癥下藥，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

我自己目前測(cè)量的情況，和醫(yī)院給出的結(jié)果基本差不多，都是判定我是輕中度脂肪肝，脂肪主要集中在肚子上，然后目前的肌肉也比較少，需要繼續(xù)增肌。另外必須要加強(qiáng)鍛煉，沒(méi)到30，現(xiàn)在身體年齡都已經(jīng)32歲了，未來(lái)繼續(xù)鍛煉走起。

總結(jié)

總得來(lái)說(shuō)，不胖的人未必不需要減肥減脂，所以即使你體重不胖，但最好是有個(gè)體脂秤，日常檢測(cè)下自己的脂肪含量，實(shí)時(shí)了解自己的身體狀態(tài)。

云康寶 八電極智能體脂秤 家用人體電子秤體重秤 多節(jié)段/多頻率阻抗測(cè)量/WiFi藍(lán)牙雙連接 人體成分深度報(bào)告

京東：￥369

去看看

Switch健身環(huán)相比而言，確實(shí)比在健身房辦卡實(shí)惠多了，大不了還能7折轉(zhuǎn)，健身房的卡過(guò)期就沒(méi)價(jià)值了。云康寶八電極智能體脂秤算是不去健身房的補(bǔ)充，可以在家也了解自身的身體情況，而且價(jià)格方面也是相對(duì)美麗，比健身環(huán)還便宜，感興趣的朋友都可以Mark一波。

任天堂 Nintendo Switch 國(guó)行 健身環(huán)大冒險(xiǎn) Ring-con 體感游戲 游戲兌換卡 僅支持國(guó)行主機(jī)

京東：￥459

去看看