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只有肥胖才打呼嚕嗎？

現(xiàn)在睡覺(jué)不打呼嚕，好像都不是男人。(???_??)打呼嚕成了一個(gè)普遍現(xiàn)象。很多人認(rèn)為，人長(zhǎng)胖了就容易打呼嚕。其實(shí)飲酒、扁桃體肥大、鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻息肉、肥胖、下頜小等都可能引起，打呼?？刹皇欠逝秩说膶＠?。

打呼嚕的危害

打呼嚕會(huì)導(dǎo)致機(jī)體氧氣攝入不足，部分患者在打呼嚕過(guò)程中還會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停，當(dāng)呼吸暫停時(shí)，身體無(wú)任何氧氣攝入，低氧或缺氧狀態(tài)比較嚴(yán)重。打呼嚕時(shí)有可能會(huì)用嘴呼吸，不通過(guò)鼻子呼吸，可能會(huì)導(dǎo)致口干舌燥等表現(xiàn)。由于人體對(duì)缺氧較敏感，尤其是心臟和大腦對(duì)氧氣的攝入和需求比較高，一旦出現(xiàn)缺氧，長(zhǎng)期累積會(huì)出現(xiàn)慢性病變，容易造成心腦血管疾病，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂。長(zhǎng)時(shí)間打呼嚕會(huì)表現(xiàn)為血壓、血糖調(diào)節(jié)失調(diào)，甚至出現(xiàn)高血壓、高血糖、心臟驟停、窒息以及記憶力減退、神經(jīng)衰弱、腦子組織損傷、心肌缺血、心律失常更有甚者會(huì)出現(xiàn)心衰等并發(fā)癥。日常容易造成白天嗜睡、疲憊，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低。

解決打呼嚕的常用方法

打呼嚕較為嚴(yán)重的人，需盡早進(jìn)行診斷，選擇對(duì)癥治療，可以選擇減肥、側(cè)位睡覺(jué)、戴口腔矯治器，或使用呼吸機(jī)、手術(shù)等方法，來(lái)糾正打呼嚕及缺氧的狀態(tài)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。

我的體型較瘦，沒(méi)結(jié)婚以前我都不知道自己打呼嚕???。大掌柜告訴我的時(shí)候，我都有點(diǎn)不敢相信，以為在開(kāi)玩笑瞎說(shuō)。隨著年齡的增長(zhǎng)，情況越來(lái)越不樂(lè)觀，現(xiàn)在有時(shí)，我自己都知道在打呼嚕。長(zhǎng)期下去的危害性我也清楚。為了家人也為了自己的身體，嘗試了很多方法。側(cè)位睡覺(jué)、戴口腔矯治器和使用止鼾噴霧效果有限。查了很多資料，發(fā)現(xiàn)呼吸機(jī)目前醫(yī)學(xué)上公認(rèn)無(wú)創(chuàng)解決打鼾的有效手段，綜合考慮覺(jué)得除了去醫(yī)院使用呼吸機(jī)算是最靠譜的了。

選擇樂(lè)普這個(gè)品牌，更多是因?yàn)樗膶I(yè)和綜合實(shí)力。目前在國(guó)內(nèi)屬于第2大市值醫(yī)療器械上市企業(yè)，心血管領(lǐng)域的龍頭。全球醫(yī)療設(shè)備百?gòu)?qiáng)公司第49位（相當(dāng)有實(shí)力）遠(yuǎn)超國(guó)內(nèi)其他呼吸機(jī)品牌。本著買新不買舊的經(jīng)驗(yàn)，選擇了樂(lè)普R20單水平呼吸機(jī)。

第1次使用呼吸機(jī)沒(méi)概念，拿到包裝箱感覺(jué)比預(yù)想中的小巧一些。拆開(kāi)包裝箱的那一刻，完全沒(méi)有想到，里面居然有一個(gè)收納包。是意外也是驚喜。以后不使用，就可以把各種配件統(tǒng)一裝在收納包里。如果出去玩或者是出差，攜帶更方便了。我選擇的這款樂(lè)普R20單水平呼吸機(jī)，還贈(zèng)送了P06穿戴式血氧儀。以前測(cè)血壓都是運(yùn)動(dòng)手表測(cè)量的不準(zhǔn)確，這一個(gè)很值得期待。

樂(lè)普R20單水平呼吸機(jī)的設(shè)置

開(kāi)機(jī)之后第1件事就是網(wǎng)絡(luò)和藍(lán)牙設(shè)置。為了有更好的智能體驗(yàn)，首先要給呼吸機(jī)配置WiFi網(wǎng)絡(luò)。再配置藍(lán)牙和LEPU樂(lè)普PO6脈搏血氧儀連接，連接成功后兩臺(tái)儀器就可以智能聯(lián)動(dòng)了。這也是樂(lè)普R20 單水平正壓通氣呼吸機(jī)區(qū)別于其他呼吸機(jī)的實(shí)用功能。（后面會(huì)詳細(xì)介紹）

這款樂(lè)普R20擁有3.5英寸的彩色觸摸屏，可以直接觸摸操作系統(tǒng)配置。漏氣量提示、二維碼配對(duì)、耗材壽命提醒、壓力單位設(shè)置、屏幕亮度、息屏?xí)r間、音量大小、鬧鐘設(shè)置、呼吸機(jī)的系統(tǒng)年月時(shí)間設(shè)定、數(shù)據(jù)傳輸?shù)鹊雀鞣N豐富的功能設(shè)定。相比于旋鈕和按鈕式呼吸機(jī)，功能豐富齊全，執(zhí)行邏輯清晰，系統(tǒng)設(shè)置一目了然操作簡(jiǎn)單方便。如果是給老人使用，教一遍幾乎就能自己操作了。

呼吸機(jī)水箱配有水位懸浮球，方便觀察最大和最小水位。如果給老人使用，也可以在設(shè)置里把水位小夜燈打開(kāi)。除了有利于夜間觀測(cè)水位適時(shí)加水之外，以這個(gè)亮度房間就不用再開(kāi)小夜燈了。自己感覺(jué)燈光柔和，亮度合適也不會(huì)影響睡眠。

使用前除了設(shè)置WiFi、藍(lán)牙、系統(tǒng)設(shè)定，還需要在我的設(shè)置里面設(shè)定影響使用體驗(yàn)的各種參數(shù)。如呼氣降壓等級(jí)、呼吸濕潤(rùn)度、緩慢升壓的起始?jí)毫蜕龎簳r(shí)間、面罩類型和管路的粗細(xì)、自動(dòng)啟停等等的設(shè)定。像我們北方空氣比較干燥，呼吸濕潤(rùn)就很有必要設(shè)置好。設(shè)置好濕潤(rùn)度以后，就好像呼吸機(jī)里面加了加濕器一樣，空氣濕潤(rùn)舒服，鼻腔再也不干燥了。

樂(lè)普PO6脈搏血氧儀的設(shè)置

呼吸機(jī)設(shè)定好之后，手機(jī)下載樂(lè)普健康A(chǔ)PP。綁定手機(jī)，設(shè)置個(gè)人年齡、身高、體重等信息。如果血氧儀是多人使用的話，就需要添加新成員，建立家庭成員檔案。需要注意成員管理僅僅是使用血氧儀的人。如果想讓使用血氧儀的人也配合使用呼吸機(jī)，并且同步到小程序里，就需要把成員管理的成員添加到家庭空間里。因?yàn)橹挥屑彝タ臻g里的人才可以同步到小程序里。一開(kāi)始我就沒(méi)搞清楚這個(gè)設(shè)定，只在成員管理里增加了大掌柜和女兒，沒(méi)有同步到家庭空間里。然后使用呼吸機(jī)的時(shí)候，小程序里卻找不到大掌柜和女兒。最后研究了之后才搞明白。不同的人使用一定要記得切換用戶，不然數(shù)據(jù)上傳不到對(duì)應(yīng)的用戶里面。以后查詢數(shù)據(jù)就會(huì)不準(zhǔn)確。設(shè)置好之后就可以和樂(lè)普PO6脈搏血氧儀配對(duì)連接，把血氧儀也設(shè)置一下。

脈搏血氧儀可以實(shí)時(shí)檢測(cè)人的血氧含量和心跳次數(shù)。在平靜的狀態(tài)下正常人每分鐘的心跳為60-100次/min，年齡、性別、激素等因素都會(huì)影響心率；低于60次/min則為心動(dòng)過(guò)緩，是常見(jiàn)于老年人的一種心律失常疾病，不低于50次/min時(shí)一般身體無(wú)不良表現(xiàn)。白天心率低于50可能出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，這是由于心臟供血不足造成的；低于40次/min時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、甚至?xí)炟实惹闆r，這時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行檢查，分析病情。

血氧儀的原理

脈搏血氧儀采用指套式光電傳感器，只需將傳感器套在人手指上，利用手指作為盛裝血紅蛋白的透明容器，使用波長(zhǎng)660nm的LED紅光和940nm的近紅外LED燈光為射入光源，光線從手指的一面穿透到另一面，被光敏二極管接收后，可產(chǎn)生對(duì)應(yīng)比例的電信號(hào)。測(cè)定通過(guò)組織床的光傳導(dǎo)強(qiáng)度，來(lái)計(jì)算血紅蛋白濃度及血氧飽和度，儀器即可顯示人體血氧飽和度，為臨床提供了一種連續(xù)無(wú)損傷血氧測(cè)量數(shù)據(jù)。比智能手環(huán)采用的反射式算法準(zhǔn)確多了。我問(wèn)了度娘透射式算法，也是目前臨床醫(yī)學(xué)上采用的主流方法。

氧供給的缺乏，會(huì)直接影響人體的各個(gè)器官和組織新陳代謝的功能。如人體耗氧量最大：大腦、心臟和肌肉組織。人體一旦處于供氧不足狀態(tài)便會(huì)出現(xiàn)，如頭暈、心慌、四肢無(wú)力等明顯的癥狀。而嚴(yán)重缺氧將會(huì)威脅到生命，因而血氧飽和度的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)對(duì)于一些因疾病或各種原因引起供氧不足的人群非常重要。打呼嚕就最容易造成缺氧，所以呼吸機(jī)配合血氧儀是一種很科學(xué)的搭配。我習(xí)慣每次用血氧儀測(cè)量完之后，把數(shù)據(jù)同步到APP里，可以觀測(cè)一天中的血壓變化。并且能夠驗(yàn)證使用呼吸機(jī)之后的效果。

樂(lè)普R20 單水平呼吸機(jī)的特點(diǎn)

把樂(lè)普PO6脈搏血氧儀和樂(lè)普R20 單水平正壓通氣呼吸機(jī)配對(duì)連接。血氧儀的檢測(cè)結(jié)果可以直接顯示在呼吸機(jī)的大屏幕上，顯示的健康信息更全面。我覺(jué)得這是這款呼吸機(jī)最大的特色。血氧儀和呼吸機(jī)有機(jī)的結(jié)合，通過(guò)監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)的血氧跌落次數(shù)、 血氧水平數(shù)進(jìn)行判斷評(píng)估呼吸機(jī)治療效果。（其他的呼吸機(jī)有沒(méi)有效果？效果怎么樣全憑感覺(jué)）而且血氧、脈率異常時(shí)，血氧儀還可通過(guò)震動(dòng)提醒，免除窒息帶來(lái)的不適感和危險(xiǎn)。我覺(jué)得既然血氧儀和呼吸機(jī)已經(jīng)配對(duì)連接，希望呼吸機(jī)后期通過(guò)軟件升級(jí)，能夠檢測(cè)到血氧、脈率異常，也能夠做出聯(lián)動(dòng)動(dòng)作，智能調(diào)壓來(lái)避免或者緩解窒息的情況。

呼吸機(jī)儲(chǔ)水箱防倒灌設(shè)計(jì)，避免馬達(dá)進(jìn)水損壞機(jī)器造成危險(xiǎn)。寬大的水箱金屬底板，加大濕化面積，比同類型的面積增加大約35%左右，濕化效果更穩(wěn)定?？梢愿鶕?jù)周圍環(huán)境，智能加濕10~93%RH，智能調(diào)節(jié)濕化溫度減少冷凝水產(chǎn)生，避免睡夢(mèng)中嗆水和管路異響。簡(jiǎn)直就是北方干燥環(huán)境下的福音，呼吸機(jī)營(yíng)造濕潤(rùn)呼吸環(huán)境，緩解鼻腔干燥，對(duì)鼻炎也很友好。我以前在南方潮濕的環(huán)境下，都不知道自己有鼻炎，是回到北方之后鼻炎才嚴(yán)重的。使用了呼吸機(jī)之后，感覺(jué)鼻炎都緩解了很多。

呼吸機(jī)和鼻罩的轉(zhuǎn)接頭360°可拆卸設(shè)計(jì)，無(wú)論擺放在什么位置使用，都可以隨心調(diào)節(jié)，睡在哪邊都好用。就比如我躺在床上，把呼吸機(jī)放在床頭柜上。還是去單位午休躺在躺椅上，把呼吸機(jī)放在工作臺(tái)，總能調(diào)解到一個(gè)舒服的姿勢(shì)。如果中途我起身拿個(gè)東西或者干什么，不用手去調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)接頭會(huì)靈活的隨人轉(zhuǎn)動(dòng)自由靈活。

呼吸機(jī)無(wú)論多么的高科技，其實(shí)最重要和人接觸的只有鼻罩。這款鼻罩奶嘴級(jí)硅膠材料，無(wú)色無(wú)味柔軟貼合。我使用的時(shí)候扣在鼻子上柔若無(wú)物絲毫沒(méi)有異物感。

在這個(gè)智能時(shí)代，世間萬(wàn)物都有了思想一般。這款呼吸機(jī)內(nèi)置了智能芯片，里面擁有專研的LeRes - Control 算法，結(jié)合大氣壓計(jì)可以根據(jù)海拔高度智能調(diào)壓。前一段時(shí)間工作原因出差，去了一趟高海拔地區(qū)。因?yàn)榈?次去，想著可能會(huì)有高原反應(yīng)，晚上會(huì)睡不好。沒(méi)想到一夜到天亮，感覺(jué)很神奇。最后回想可能是因?yàn)榕宕髦粑鼨C(jī)的原因。這引起了我的興趣，又重新做了一下功課。發(fā)現(xiàn)呼吸機(jī)采用了Ramp 延時(shí)升壓、智能調(diào)壓與呼吸釋壓技術(shù)。我佩戴后沒(méi)睡著的時(shí)候，延遲升壓，緩解不適感。睡著了之后如果呼吸不暢，就會(huì)隨著呼吸自動(dòng)調(diào)壓，讓呼吸順暢自如。有了這個(gè)高科技技術(shù)，有效的緩解了我高壓反應(yīng)下的不適。上面的動(dòng)圖，就是我在檢驗(yàn)呼吸機(jī)調(diào)壓和檢測(cè)靈敏度的?？梢钥吹较喈?dāng)?shù)撵`敏，一開(kāi)一合數(shù)據(jù)隨動(dòng)而生。

樂(lè)普R20 單水平呼吸機(jī)的效果

既然說(shuō)效果就要有個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)，這可不是憑感覺(jué)就能下結(jié)論的。樂(lè)普R20呼吸機(jī)是目前唯一可以智能連接血氧儀的呼吸機(jī)。血氧儀采用透射式算法，是目前臨床醫(yī)學(xué)上采用的主流方法。測(cè)量迅速，結(jié)果精準(zhǔn)。上面的圖是我專門(mén)檢驗(yàn)測(cè)量效果的。第1張截圖是晚上的9:16靜坐時(shí)的測(cè)量結(jié)果，第2張截圖是跳繩剛開(kāi)始的數(shù)據(jù)，第3張截圖是剛結(jié)束跳繩的數(shù)據(jù)。靜坐時(shí)的含氧量比較高，脈搏也比較平緩。隨著激烈運(yùn)動(dòng)，含氧量逐漸降低，脈搏變化比較激烈?？梢钥吹絻H僅不到一分鐘的時(shí)間，樂(lè)普PO6脈搏血氧儀能夠精準(zhǔn)捕捉瞬間的血氧和脈搏變化。樂(lè)普PO6血氧儀和市面普通的血氧儀有很大的差異，外觀上和我去醫(yī)院看到的血氧探頭很相似，佩戴舒適度也比普通的指夾式血氧儀更好。大電池設(shè)計(jì)，可以連續(xù)使用12個(gè)小時(shí)左右。適用于長(zhǎng)時(shí)間佩戴。外觀更專業(yè)，硅膠指套更舒適。我為了查看使用呼吸機(jī)的效果，一般整夜都佩戴著。

有了血氧儀的智能聯(lián)動(dòng)，給了我很科學(xué)的判斷標(biāo)準(zhǔn)。在使用前，4月3號(hào)用血氧儀專門(mén)測(cè)試了不使用呼吸機(jī)的情況。以前睡覺(jué)的第2天，總感覺(jué)口干舌燥，肯定是因?yàn)楸亲雍粑粫掣挠米旌粑斐傻摹＿@也是打呼嚕的原因。沒(méi)使用脈搏血氧儀測(cè)量，并不知道自己缺氧。使用了之后大約兩個(gè)小時(shí)進(jìn)入深睡的時(shí)候，血氧儀就有了低氧警報(bào)。最低含氧量降到了81%（默認(rèn)設(shè)置低于93%報(bào)警）。一整夜滴滴滴滴滴滴報(bào)警了好多次。最后迷迷糊糊就把血氧儀摘掉了。第2天看著數(shù)據(jù)越看越害怕，雖然是瞬間的低氧狀態(tài)，但是長(zhǎng)期下去說(shuō)不準(zhǔn)哪天就會(huì)有危險(xiǎn)。在4月4號(hào)的時(shí)候，開(kāi)始使用呼吸機(jī)，由于是適應(yīng)期依然出現(xiàn)了92%的低氧報(bào)警狀態(tài)。不過(guò)僅僅一次就進(jìn)入了深睡，一夜睡得很舒服。4月5號(hào)的時(shí)候，使用呼吸機(jī)進(jìn)入狀態(tài)，一整夜都睡得很好，也沒(méi)有低氧報(bào)警的狀況。

除了血氧數(shù)據(jù)檢測(cè)，再來(lái)看一看睡眠質(zhì)量的改善吧。第1張是使用前的睡眠檢測(cè)截圖，深睡時(shí)長(zhǎng)還不到半小時(shí)。第2張是一開(kāi)始使用的睡眠截圖，深睡時(shí)間就超過(guò)了一個(gè)小時(shí)。第3張是使用了兩天之后的睡眠檢測(cè)截圖。深睡時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了一個(gè)半小時(shí)。可以看到睡眠質(zhì)量改善明顯，現(xiàn)在感覺(jué)第2天醒來(lái)精神多了。

總結(jié)推薦

打呼嚕是一個(gè)很容易讓人忽視的問(wèn)題?？傆X(jué)得除了睡覺(jué)吵一點(diǎn)沒(méi)有啥。其實(shí)日積月累危害性很大。樂(lè)普R20呼吸機(jī)不怕檢測(cè)效果，還能智能聯(lián)動(dòng)。大屏設(shè)計(jì)操作簡(jiǎn)單，老人也很容易上手。如果已經(jīng)忍受不了另一半的打呼嚕，或者感覺(jué)自己打呼嚕確實(shí)影響很大，樂(lè)普R20正壓呼吸機(jī)絕對(duì)值得擁有！

生活小妙招

女兒這幾天不知道是過(guò)敏性鼻炎還是感冒，鼻子呼吸不暢，難受睡不著覺(jué)。我就讓她使用了樂(lè)普R20呼吸機(jī)，很快就睡著了。