前言：老爸總被自己的呼嚕憋醒

從我小時(shí)候的記憶中，我爸的呼嚕聲就能打的震天響。那時(shí)候我還小，還單純的認(rèn)為，是爸爸辛苦工作一天，累的（事實(shí)上，那個(gè)時(shí)候身邊人幾乎都認(rèn)為打呼嚕是因?yàn)樯眢w疲累的原因）。

后來上大學(xué)工作了，離父母也遠(yuǎn)了，只有寒假春節(jié)在家了，而爸爸的呼嚕聲一如既往地響亮，并經(jīng)常出現(xiàn)夜間睡眠打呼嚕把自己憋醒的情況，同時(shí)還伴有白天嗜睡的情況，靠著沙發(fā)看著電視，甚至玩著手機(jī)都能睡著。

于是我和我姐就想帶我爸去醫(yī)院檢查一下，必要時(shí)做個(gè)手術(shù)治療一下，可我們小看了倔老頭的態(tài)度（老人們一般不愿意去醫(yī)院，更不愿意做手術(shù)），死活不去醫(yī)院，事情一度就這樣僵持了。

不過事情現(xiàn)在有了轉(zhuǎn)機(jī)，朋友推薦了一臺(tái)止鼾神器：樂普R20正壓通氣呼吸機(jī)

前言二：打呼嚕（打鼾）的原因，睡眠呼吸暫停綜合征是什么

為了讓大家更好的了解打呼嚕（打鼾）憋氣的危險(xiǎn)，以及這個(gè)呼吸機(jī)的價(jià)值，讓我們現(xiàn)在重新認(rèn)識(shí)一下打呼嚕（打鼾）的原因:

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發(fā)生振動(dòng)而發(fā)出的鼾聲。扁桃體肥大、舌部過大、而生活中過度飲酒等會(huì)引發(fā)打鼾。打鼾最容易導(dǎo)致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。而而嚴(yán)重的打鼾往往伴有睡眠呼吸暫停綜合征（也就是常說的憋氣）

簡單來說，睡眠呼吸暫停就是你在睡覺的時(shí)候呼吸反復(fù)中斷，而這種反復(fù)中斷的情況很容易導(dǎo)致身體缺氧，這就是所謂的血氧跌落。由于睡眠呼吸暫停導(dǎo)致的血氧跌落會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，如果不注意會(huì)造成慢性缺氧，引發(fā)高血壓、腦栓塞、冠心病等心腦血管相關(guān)的并發(fā)癥對(duì)身體健康非常不好，不夸張的說，睡眠呼吸暫停（也就是常說的憋氣）不注意的話會(huì)直接導(dǎo)致生命危險(xiǎn)

睡眠呼吸暫停綜合征：

睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的睡眠障礙疾病，其危害包括：

1.影響睡眠質(zhì)量：其會(huì)使人在睡眠過程中頻繁醒來，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而影響人的日間生活和工作效率。

2.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：睡眠呼吸暫停綜合征可以導(dǎo)致低氧血癥、交感神經(jīng)紊亂等病理生理反應(yīng)，增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、冠心病、腦血管病等。

3.影響記憶力：長期睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)影響大腦智力活動(dòng)和記憶力，容易導(dǎo)致失憶或遺忘。

4.影響代謝功能：睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)干擾空氣流通，使體內(nèi)的代謝功能遭受巨大的抑制。長期發(fā)作引起胰島素抵抗，干擾血糖穩(wěn)定和身體能量代謝。

綜上所述，不論是簡單的打呼嚕（打鼾），還是睡眠呼吸暫停綜合征的危害都不僅在于睡眠質(zhì)量，最主要的就是能涉及許多身體健康方面的問題，而在醫(yī)學(xué)上最直接的治療手段就是手術(shù)，我們必須引起足夠的重視！

開箱：這不是一臺(tái)簡單的呼吸機(jī)

不浪費(fèi)時(shí)間了，讓我們開箱吧，包裝箱為藍(lán)底白面的簡單包裝箱

打開紙箱，首先看到的其實(shí)是收納包，而拿出收納包，會(huì)帶出血氧儀

深灰色的收納包，設(shè)計(jì)的很好，除了提手也有肩帶，不但有拉鏈包套設(shè)計(jì)，還支持套在拉桿箱雙拉桿上的設(shè)計(jì)，加上整體重量很輕，可以說非常方便攜帶。

拉開拉鏈上層是螺紋管，下層左側(cè)是通氣鼻罩，右側(cè)是呼吸機(jī)主機(jī)，底側(cè)是接頭+抽屜過濾器+電源適配器。

那我們?nèi)磕贸隹匆幌?，不得不提這個(gè)收納包設(shè)計(jì)的真的不錯(cuò)，功能區(qū)精巧合理。

重點(diǎn)來看一下樂普R20正壓通氣呼吸機(jī)，大小方面是270mm x 168mm x 91mm，重量為1.6kg，擁有兩種工作模式CPAP和APAP（Auto CPAP），呼吸機(jī)的壓力范圍是4～20cmH2O，整體大小比那種小型呼吸機(jī)要大一些。

不同于常見的呼吸機(jī)使用的是按鍵按鈕操作，顯示屏也只是普通數(shù)值液晶屏。這臺(tái)樂普R20正壓通氣呼吸機(jī)配置了3.5英寸的可觸控彩屏可以調(diào)節(jié)壓力，使用者可以非常方便的調(diào)節(jié)檔位，選擇自動(dòng)模式或睡眠模式。以及升壓和呼吸濕潤度。

右側(cè)是的可以抽拉出來的水箱。這個(gè)水箱的最大容量為260ml，注意使用時(shí)需要選擇純凈水或蒸餾水，可不要直接接自來水進(jìn)去！（使用純凈水或蒸餾水是為了有效避免出現(xiàn)細(xì)菌和真菌，不過即時(shí)使用純凈水或蒸餾水也很難完全規(guī)避，所以用戶還是要養(yǎng)成每天都要更換濕化器中水的使用習(xí)慣）

其他方面就不多加闡述了，讓我們按說明書將導(dǎo)管和呼吸機(jī)連接好后，再將佩戴好的通氣鼻罩與導(dǎo)管連接，就可以開機(jī)使用了。

使用感受

其實(shí)很多人不接受使用呼吸機(jī)，主要是擔(dān)心舒適度和復(fù)雜的操作設(shè)置。

關(guān)于舒適度，其實(shí)使用前我也有點(diǎn)擔(dān)心，不過我爸說其實(shí)并沒有看起來的那么難受（畢竟要套鼻子和綁頭），其實(shí)換位思考也能理解，比起開始的不適應(yīng)，當(dāng)然還是能舒服的睡整夜更重要啊。

而在操作方面，使用時(shí)可以為樂普 R20做一些設(shè)置，首先就是通過藍(lán)牙配對(duì)，以及為其設(shè)置加入家中的WIFI網(wǎng)絡(luò)。這些在觸摸屏上通過菜單圖標(biāo)就可以很容易的完成。

開始使用后，觸摸屏可以實(shí)時(shí)反饋使用數(shù)據(jù)，包括使用天數(shù)、使用時(shí)間、壓力、AHI、AI、HI等等。

對(duì)了別忘記開始時(shí)間的血氧儀，一定記得進(jìn)行配合使用，如果想有更詳細(xì)的健康數(shù)據(jù)，我們可以通過手機(jī)端樂普健康管家進(jìn)行詳細(xì)查詢。

讓我們開對(duì)比一下使用前和使用后的血氧對(duì)比，在使用前我爸的夜晚最低血氧指數(shù)達(dá)到了77%，這是明顯偏低的。而在使用樂普 R20呼吸機(jī)后，夜晚血氧指數(shù)基本穩(wěn)定在89--97%，也就是說血氧指數(shù)有效維持在一個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)上了。（關(guān)于血氧數(shù)值與身體健康的直接關(guān)系可以自行網(wǎng)絡(luò)搜索學(xué)習(xí)）

然后就是第二天老爸和老媽的感受了：）

老爸：開始使用有點(diǎn)別扭，不太適應(yīng)，不過睡著感覺不錯(cuò)，晚上也沒有憋醒的情況了

老媽：這么多年了，你爸晚上不打呼嚕的感覺，還真有點(diǎn)不適應(yīng)（笑），會(huì)有那種深呼吸的聲音，但是確實(shí)沒有大聲打呼嚕的情況了。

使用總結(jié)和注意事項(xiàng)

先來說一說，這個(gè)售價(jià)三千多是否值得？

父母出于不想花錢的想法，肯定會(huì)舍不得覺得沒必要。

但是我認(rèn)為值得，很值得！

首先父母的健康是多少錢都換不來的！這點(diǎn)一定要清楚的認(rèn)識(shí)到！

對(duì)我而言，經(jīng)歷過我爸半夜憋氣，一聲呼嚕后長時(shí)間沒聲音沒呼吸（就是不吸氣不呼氣），然后好一會(huì)后又一大聲呼嚕，實(shí)話說真的是提心吊膽的感受！

尤其是經(jīng)歷過一個(gè)肥胖的朋友因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征住進(jìn)ICU后，我更是心有余悸！所以選擇通過呼吸機(jī)改善老爸的睡眠和健康真的很有必要?。?！

第二個(gè)，噪音問題

我感覺沒啥噪音，不知道為啥有人會(huì)擔(dān)心噪音

第三個(gè)，是否長期使用

這個(gè)我認(rèn)為需要根據(jù)身體情況來把握，如果存在長期打鼾和憋氣的情況，最好還是長期佩戴比較好，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。

第四個(gè)，為啥不試試那種網(wǎng)紅款止鼾器或者鼻夾

原因是試過了，以前買過，效果不好，特別是那個(gè)鼻夾，真的不舒服！！

第五個(gè)，是不是只適合睡眠呼吸暫停綜合征使用

我的感觸是，不是的，正常普通人其實(shí)也可以定時(shí)用一下的，特別是搭配上血氧儀，監(jiān)測(cè)一下自己的日常睡眠和呼吸情況，對(duì)自己身體健康負(fù)責(zé)沒壞處，特別是夜晚睡眠后的身體健康其實(shí)很容易被大家忽視！