生命在于運(yùn)動，但是對于都市人來說繁忙的日常生活中，可以抽出來運(yùn)動的時間越來越少，

運(yùn)動的質(zhì)量也顯得越來越重要，怎么科學(xué)鍛煉，充分制定適合自己的運(yùn)動計(jì)劃？

說起咕咚，很多人都知道是一款有名的運(yùn)動app，筆者的很多微信好友喜歡打開手機(jī)上的咕咚app，跑上幾圈，然后分享到朋友圈，炫耀今天揮灑了多少的汗水，或者跑出一個怎樣的漂亮線路，配上幾句心情描述，感嘆一下運(yùn)動讓生活更有激情。

偶爾會有人問道：每次跑步都要帶上手機(jī)嗎？不帶上手機(jī)就無法檢測運(yùn)動軌跡了嗎？

其實(shí)可以選擇自帶gps的運(yùn)動手表，比如今天我們要介紹的是咕咚新品爆款——咕咚GPS運(yùn)動手表S1，拋開手機(jī)，暢快運(yùn)動。

先來喂一波參數(shù)：

包裝&外觀

包裝上面采用當(dāng)下流行的極簡風(fēng)格，只把產(chǎn)品印到了硬紙盒正面，側(cè)面打上了咕咚的logo，除此之外沒有多余的修飾元素。

盒子是天地蓋形式打開，第一眼看上去真剛！

為什么這么說呢？槍色金屬外圈，上面鑲著四顆螺絲，內(nèi)環(huán)有一圈黑色刻度，右邊只有兩個金屬按鈕，這樣剛的設(shè)計(jì)喜歡的人特別喜歡，不喜歡的人也可能覺得不夠精致。

上手效果比想象中要百搭，一抹鮮紅趁得膚色較白，而且很有活力。

表帶部分是紅黑雙面顏色的親膚橡膠制作而成，看上去這么紅，這么騷，這么多孔，不過帶過很多種表帶，或粗或細(xì)，或金屬或皮質(zhì)，也有類似這種硅膠材質(zhì)的也有，但是對于運(yùn)動場景下，出汗弄濕皮質(zhì)或金屬的表帶，影響到舒適度；而太細(xì)的表帶運(yùn)動中會晃動，S1表帶上的多孔設(shè)計(jì)恰恰解決了運(yùn)動中熱量散發(fā)和排汗問題。

（對于喜歡個性化的朋友也不必?fù)?dān)心，表帶可以手動輕松拆卸更換，滿足不同的個性需求）

翻過背面可以看到的是智能手表手環(huán)常配備的光電心率傳感器，兩個磁性充電觸點(diǎn)，有點(diǎn)類似macbook和索尼手機(jī)曾經(jīng)使用的磁吸充電口，配合磁吸充電線充電過程中可以快速插拔。

功能體驗(yàn)

長按下方按鈕開機(jī)，開機(jī)畫面后直接進(jìn)入表盤，由于采用的是TFT常顯屏幕，看起來有點(diǎn)過于樸素？是的，在led屏幕和彩色屏幕盛行的時代，這一款屏幕確實(shí)不夠炫酷，但不要忘了它的功能用于顯示運(yùn)動數(shù)據(jù)，而且陽光下不會像其他材質(zhì)屏幕那樣看不清內(nèi)容。

常亮屏在光線越充足下顯示越清晰，而且十分省電，難怪官方標(biāo)注續(xù)航時間可以達(dá)到35天。

按下上方按鈕呼出菜單，分別是運(yùn)動、心率、天氣、更多和設(shè)置，通過點(diǎn)擊屏幕進(jìn)入（這居然是觸摸屏，倍感神奇），按下方按鈕退出，操作十分容易上手。

S1可以檢測到多種運(yùn)動模式（跑步、室內(nèi)跑步、健走、室內(nèi)健走、騎行、游泳）并且可以獨(dú)立將運(yùn)動數(shù)據(jù)記錄下來，等藍(lán)牙連接手機(jī)后把詳細(xì)數(shù)據(jù)上傳手機(jī)端分享。

可以通過手表或者APP端進(jìn)行表盤切換，目前手表內(nèi)置三種表盤切換，遺憾的是如果你是習(xí)慣的是指針表盤，可能會不大習(xí)慣，不過后續(xù)會陸續(xù)更新更多表盤，滿足不同審美需求。

我最在乎的，其實(shí)是s1能擺脫手機(jī)帶我跑圈。

Si既然是自帶雙定位系統(tǒng)（GPS+GLONASS），自然可以檢測運(yùn)動軌跡，長按上方鍵默認(rèn)進(jìn)入跑步模式（可以在設(shè)置中修改默認(rèn)運(yùn)動模式），開始搜星定位，定位時間大概是3到5秒，然后就可以開始我第一次奔跑測試。

我選擇的線路比較簡單，環(huán)繞江邊慢跑，途中跨越兩座大橋，形成一個長方形的運(yùn)動軌跡，在奔跑過程中，由于需要心率監(jiān)測，把表帶扣的比較緊，運(yùn)動過程中需要略微調(diào)整松緊。

默認(rèn)設(shè)定185bpm為心率過高警告，在上橋爬樓梯時我剛好達(dá)到這個限度，提醒我注意降速。

這種連續(xù)性監(jiān)測比手環(huán)上的靜態(tài)心率監(jiān)測更能快速反映身體狀況，對于運(yùn)動頻調(diào)節(jié)很有必要。

跑步結(jié)束后長按上方鍵，停止運(yùn)動，連接手機(jī)app可以查看詳細(xì)的運(yùn)動數(shù)據(jù)分，可以看到這段時間內(nèi)的運(yùn)動軌跡、步頻和心率變化，配合app的推薦課程可以更好優(yōu)化你的運(yùn)動計(jì)劃。

體驗(yàn)總結(jié)

優(yōu)點(diǎn)：1、定位迅速，免去攜帶手機(jī)；2、35天續(xù)航優(yōu)秀；3、功能豐富

缺點(diǎn)：1、過于厚重，對于手細(xì)的朋友并不友好；2、血壓監(jiān)測的功能準(zhǔn)確性有待提高。

咕咚GPS運(yùn)動手表S1功能豐富，而且做到50米防水和35天的超強(qiáng)續(xù)航，不僅滿足智能運(yùn)動入門需求，而且同等價位暫無對手。如果你是一位偶爾運(yùn)動對于智能設(shè)備有所好奇，可以入手一枚嘗試運(yùn)動數(shù)據(jù)分析帶來更科學(xué)的引導(dǎo)。而更高級領(lǐng)域早有Withings、Fitbit、佳明等品牌建立起專業(yè)的形象和口碑，咕咚要提升段位的路上還有很多路要走。