前言：我買了劃船機(jī)

自從知道附近的售樓中心，二樓有提供免費(fèi)的健身中心，場地中各類健身器材都比較全，方便業(yè)主和銷售人員健身，我就調(diào)整了健身計(jì)劃開始經(jīng)常去那邊使用器材鍛煉了，而在一眾健身器材中我最喜歡的就是劃船機(jī)了，幾乎可以鍛煉整個(gè)身體的肌肉群，而且還不傷膝蓋不傷腰（關(guān)于劃船機(jī)的健身優(yōu)勢，網(wǎng)上資料太多了，我就不多加描述了）。

唯一比較尷尬的就是，需要不斷提升自己的厚臉皮，畢竟我沒有在這個(gè)樓盤買過房啊。其實(shí)之前我之所以沒有買劃船機(jī)，主要就是感覺占地面積太大，動(dòng)輒兩米多的長度立起來之后，看看我的淘氣兒子，既怕倒了傷了他，也怕壞了它（劃船機(jī)）。而且那種對折式的折疊款收納起來有尖角，感覺傷害值更高了！

不過總跑人家售樓處終歸不是一個(gè)好辦法，在和老婆溝通后，還是決定購買一款家用劃船機(jī)，做了一堆功課，最終選擇了麥瑞克950水磁雙阻劃船機(jī)，由于收納需求，選擇了折疊版。在此分享一下選購歷程和使用感受。

關(guān)于劃船機(jī)選購的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

一 、首先需要了解不同劃船機(jī)的分類

1風(fēng)阻劃船機(jī)：通過模擬擺臂在風(fēng)阻作用下的阻力進(jìn)行鍛煉，可以模擬劃船過程中風(fēng)向和強(qiáng)度的不同影響，訓(xùn)練手臂力量和耐力。但在使用過程中噪聲大，不適合在公寓或辦公室使用，同時(shí)模擬效果可能不夠真實(shí)。所以現(xiàn)在風(fēng)阻劃船機(jī)比較少見了。

2磁阻劃船機(jī)：通過磁力的阻力調(diào)整鍛煉強(qiáng)度，鍛煉全身肌肉，可根據(jù)個(gè)人需要對阻力進(jìn)行調(diào)整，控制鍛煉強(qiáng)度和效果。但是優(yōu)質(zhì)磁阻劃船機(jī)的價(jià)格一般較高。同時(shí)劃行時(shí)阻力感覺比較差，在模擬劃船的效果上沒有其他類型的真實(shí)，所以在家用劃船機(jī)中占比較少

3水阻劃船機(jī)：同時(shí)依靠水方面的阻力和機(jī)械強(qiáng)度提供阻力，具有真實(shí)仿真的效果，不產(chǎn)生很大噪音，不過其在阻力調(diào)節(jié)上沒有磁阻劃船機(jī)靈活。同時(shí)水阻劃船機(jī)的體積往往較大，需要占用更多的空間。目前階段 水阻劃船機(jī)為家用劃船機(jī)的主要機(jī)型

4水磁雙阻劃船機(jī)：結(jié)合了水阻和磁阻兩種方式，可以調(diào)節(jié)阻力的大小和劃船的節(jié)奏，可以同時(shí)強(qiáng)化身體的心肺健康和肌肉耐力，同時(shí)不但擁有很好的仿真效果，還保證很不錯(cuò)的靜音效果。

綜上所述，我開始就準(zhǔn)備優(yōu)先選擇水磁雙阻，當(dāng)然還需要看一下收納設(shè)計(jì)和其他細(xì)節(jié) 。

二 、 在收納方面目前比較常見的為三種：

直立式：這是最常見的了，一體式雖然給了劃船機(jī)更好的穩(wěn)定性，但是兩米多的長度高度，其在收納方面往往費(fèi)時(shí)費(fèi)力，尤其很多女性用戶只能望而生嘆。

折疊式：翻折收納的折疊式收納要比直立式好很多，起碼安全性要高不少，但是因?yàn)閷ν夥O(shè)計(jì)，導(dǎo)致其立起來后需要的收納的平面空間比直立式要大不少！同時(shí)時(shí)間長了折疊處還容易磨損，尖角的安全性也不高。

抽拉式：我第一次知道這種方式時(shí)，還真的挺佩服設(shè)計(jì)人員的，既能保持了直立式的穩(wěn)定性，又規(guī)避了折疊式的占地面積，同時(shí)還有效保證了安全性。

三 、 配套的智能課程和娛樂性：

健身這個(gè)事，是一件偏枯燥的事情，所以為了讓用戶能好的健身，更加持久的健身，很多品牌都推出了自己的健身課程APP，不過大家一定要合理看一下免費(fèi)課程的豐富度，綜合判斷，至于娛樂性，有的支持同城PK，有的支持智能互動(dòng)。

四 、綜合價(jià)格：

最后就是價(jià)格了，劃船機(jī)是近年來的大熱產(chǎn)品，市場方面千元級甚至萬元級可選的品都非常多，不過結(jié)合我上面幾點(diǎn)，我們選擇同價(jià)質(zhì)更優(yōu)的，同質(zhì)更有性價(jià)比的。

當(dāng)然前面已經(jīng)說了，我最后選的是麥瑞克水磁雙阻950劃船機(jī)，現(xiàn)在就來看看這款劃船機(jī)的真實(shí)表現(xiàn)怎么樣吧。

來個(gè)開箱：

說是開箱其實(shí)沒啥開箱環(huán)節(jié)，因?yàn)辂溔鹂似放茖ζ煜碌漠a(chǎn)品都是提供安裝服務(wù)的，就在我出門接孩子放學(xué)回家的這20分鐘里，售后人員就給我做好了安裝，并等我回家后進(jìn)行使用調(diào)試，這服務(wù)讓習(xí)慣了自己動(dòng)手組裝產(chǎn)品的我有點(diǎn)受寵若驚啊：）

所以開箱就免了，給大家直接上成品圖吧：

這款劃船機(jī)最大的優(yōu)點(diǎn)有四個(gè)：

1 不用糾結(jié)選水阻還是磁阻，因?yàn)樗牵核烹p阻！

2 不用擔(dān)心占地的收納，因?yàn)樗牵撼槔閷险郫B設(shè)計(jì)！

3 不用發(fā)愁操作麻煩又繁瑣，因?yàn)樗牵阂绘I操作、智能調(diào)阻！

4 不用擔(dān)心大件安裝，因?yàn)樗牵禾峁I(yè)上門安裝服務(wù)！

當(dāng)然還有很多獨(dú)特特點(diǎn)，比如我很喜歡的這兩點(diǎn)：

1 飛梭旋鈕

簡單表盤設(shè)計(jì)，不需要復(fù)雜按鍵，只需要按壓+旋鈕就可以進(jìn)行設(shè)置，美觀又方便。支持智能聯(lián)動(dòng)，反應(yīng)靈敏，旋轉(zhuǎn)調(diào)阻、按壓切換，無論是槳頻、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、卡路里消耗，都能在屏中顯示，操作簡便，大字體亮度高運(yùn)動(dòng)中也能清晰查看，不費(fèi)眼

2 舒適座椅

當(dāng)我們坐在劃船機(jī)上時(shí)，身體共有3個(gè)部分將與劃船機(jī)緊密接觸，分別是：手掌、臀部、腳底。而座椅則承載著我們整個(gè)人的重量。在劃船前后移動(dòng)中，為臀部提供支撐，讓我們順滑自如的拉槳與回槳。這個(gè)座椅的軟硬程度和支撐力都很不錯(cuò)。

接下來讓我們正式開始使用

第一次使用的注意事項(xiàng)：

1.首先就是放水和連接電源了，是的，這款劃船機(jī)是需要接電的（其實(shí)不接電也是可以用的，只是會(huì)少一些功能）；

2.這臺(tái)劃船機(jī)是采用的第三代尼龍玻纖增韌水槳，擁有更好的抗沖擊，在使用時(shí)可以擁有更高的順暢度。水箱采用的是聚碳酸酯的材質(zhì)，保證高透光抗沖擊防腐蝕的同時(shí)還能阻擋一部分紫外線，可以有效延長換水周期（日常使用一定記得加抗菌劑?。?；

3.提前在手機(jī)上裝好APP，簡單設(shè)置后就可以使用了。將劃船機(jī)的扣件放松，像拉抽屜一樣，拉到位，然后鎖緊；

4.將手機(jī)放置在支架上，當(dāng)然也可以放IPAD，機(jī)身上的飛梭旋鈕是智能控制的，不需要調(diào)節(jié)；

5.這個(gè)3D人體工學(xué)座椅很舒適，特別是對男性很友好，細(xì)節(jié)之處方顯產(chǎn)品品質(zhì)，要知道售樓中心那邊就是一個(gè)平的方塊，用久了屁股真的不舒服；

6.最后將腳踏調(diào)整到位，我們就可以開始健身了。

開始健身

對于很多想通過劃船機(jī)減肥或者健身的朋友，都必須面對兩個(gè)難題，如何正確上手和保證長期穩(wěn)定地鍛煉。

其實(shí)劃船機(jī)可以算是，最容易入門運(yùn)動(dòng)器械之一了，其主要的動(dòng)作只要一個(gè)拉漿，一個(gè)回漿。不過如何保證動(dòng)作的準(zhǔn)確性，就成立制約新用戶的難題。所以，專業(yè)課程的重要性不言而喻。

1. 課程

“MERIT超燃脂”APP上提供了非常完整的入門課程和不同難度的進(jìn)階課程。用戶只需要認(rèn)真觀看學(xué)習(xí)就可以很快掌握要領(lǐng)了。

另外不論你是否有相關(guān)產(chǎn)品的使用經(jīng)驗(yàn)，我都建議一定要做一下APP中的評定測試，根據(jù)給出的鍛煉指導(dǎo)來健身，效果會(huì)更好。

而在激勵(lì)用戶長期使用方式，品牌動(dòng)的心思也是不少，豐富的實(shí)景互動(dòng)視頻，讓用戶健身的同時(shí)還能游覽別具一格的美景，漫步劃行在威尼斯小鎮(zhèn)，或是穿梭在熱帶湖泊，甚至還可以一邊健身一邊觀看亞伯拉罕湖上的落日。

啥？你覺得風(fēng)景太安逸，想來點(diǎn)帶感的？沒問題特有的音樂派對一定適合你

什么？你認(rèn)為上面的沒有挑戰(zhàn)性？沒問題，最新上線了“絕境求生”游戲直播課程。你需要保證在戈壁灘中尋找突破口，躲避落石攻擊。在一片荒涼的戈壁灘上，警惕周圍暗藏的危機(jī)。在緊張刺激的游戲里享受全身燃脂，強(qiáng)化你的肌肉耐力和心肺耐力吧！

2.智能調(diào)阻

作為水磁雙阻劃船機(jī)，麥瑞克MR950既能保證水阻劃船機(jī)的劃水感，又能及時(shí)調(diào)整阻力大小，尤其是后者，真的是太方便了，智能調(diào)阻在課程中有提醒槳頻和適宜的阻力，阻力會(huì)自動(dòng)化調(diào)整，非常簡單實(shí)用，主要是方便，直接解放雙手，跟著練就行！

3.心率區(qū)間智能控阻

對了，我有必要重點(diǎn)說說這個(gè)心率區(qū)間智能控阻。如何鍛煉可以實(shí)現(xiàn)更好的燃脂效果？當(dāng)然是 將運(yùn)動(dòng)控制在最佳心率范圍內(nèi)，燃脂效果才更好。心率臂帶與劃船機(jī)直接聯(lián)動(dòng)，實(shí)時(shí)監(jiān)控， 不但能使心率保持在最佳燃脂區(qū)間，而且出現(xiàn)心率異常時(shí)還會(huì)立即自動(dòng)調(diào)阻，防止心臟過勞，有效防范風(fēng)險(xiǎn)，更安全更健康。

后記：給自己立個(gè)flag

總的來說，麥瑞克MR950是一款非常不錯(cuò)的高性價(jià)比劃船機(jī)，它在舒適性、易用性和有效性三個(gè)方面都有不錯(cuò)的表現(xiàn)。不僅有極具設(shè)計(jì)感的外觀，同時(shí)還擁有豐富實(shí)用的功能，更是一臺(tái)精度高、性能穩(wěn)定、持久耐用的優(yōu)秀健身器材。如果你是像我一樣在努力健身，或者在尋求短期快速有效健身的方法的人，那么MR950劃船機(jī)一定可以成為一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

最后的最后，既然開始健身了，不妨給自己立個(gè)flag吧，我現(xiàn)在是177的身高，體重為89.5KG，BMI為28.6.屬于肥胖體型，計(jì)劃使用兩個(gè)月，實(shí)現(xiàn)體重82KG，BMI26.3的健身目標(biāo)，能不能實(shí)現(xiàn)，歡迎大家關(guān)注我。