一、前言

Hello，大家好，我是婉兒，很高興又和大家見面啦！

悄悄問一句，大家的肩頸還好嗎？

婉兒每天面對(duì)電腦工作的時(shí)長基本都超過了9小時(shí)，一坐就是一整天，下班回家有時(shí)候還需要寫稿拍圖，不需要碼字的時(shí)候就是躺著玩手機(jī)，這樣日復(fù)一日的，除了視力下降外，肩頸真的是折磨。

經(jīng)常保持低頭姿勢太久，而且不運(yùn)動(dòng)鍛煉，極易損傷肩頸，并引起肩頸疼痛、僵硬、頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)頸椎病。

為了拯救我們的肩頸，除了改變壞習(xí)慣外，不少朋友開始用起了肩頸按摩儀，肩頸按摩儀到底是不是智商稅？它有哪些作用？如何選擇合適的肩頸按摩儀？一起跟著樓主來詳細(xì)了解一下。

二、 肩頸按摩儀的作用

我們首先需搞清楚的一點(diǎn)是按摩儀產(chǎn)品并不等于醫(yī)療器械，它是家電產(chǎn)品，不能用于治病。

肩頸按摩儀的作用，它是通過各種手段（脈沖or物理）刺激人體相關(guān)部位，短時(shí)間內(nèi)令處于長期緊繃狀態(tài)的肌肉得到放松，減輕肩部及頸椎壓力，緩解肌肉僵硬、勞累和酸痛的癥狀。

切記，如果是病理性的原因引起的肩頸問題，一定要及時(shí)去醫(yī)院接受專業(yè)治療，如果想用按摩儀緩解癥狀，也要遵循醫(yī)囑使用，以免造成二次損害。

三、 “我”適合入手肩頸按摩儀嗎？

這兩年肩頸按摩儀被越來越多的人選購，但也有一些朋友提出疑惑：我真的需要買肩頸按摩儀嗎？如果你屬于以下人群中的一種，建議入手一個(gè)肩頸按摩儀。

1、996打工人，每天伏案久坐，長期保持同一姿勢，且不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群；

2、電子產(chǎn)品的重度使用者，長時(shí)間低頭玩手機(jī)、Pad、電腦、游戲機(jī)等的人群；

3、爸媽長輩，隨著年齡的增長，父母一輩的身體機(jī)能都會(huì)逐漸退化，像肩頸、腰椎等都是常見部位，一個(gè)合適的頸椎按摩儀是可以緩解肌肉酸脹、疼痛等問題；

4、有按摩習(xí)慣的人群。

四、如何選擇肩頸按摩儀？

1、 從按摩原理選

目前市面上常見的肩頸按摩儀根據(jù)作用原理區(qū)分主要有脈沖款和物理款。

常見的脈沖款大致可以分為TENS脈沖、EMS脈沖和TENS+EMS雙脈沖這三種類型。

TENS脈沖：作用于痛覺神經(jīng)傳輸，阻斷去大腦的疼痛信號(hào)，起到鎮(zhèn)痛的作用，本質(zhì)是一種神經(jīng)信號(hào)傳遞隔絕技術(shù)。

EMS脈沖：模擬肌肉運(yùn)動(dòng)信號(hào)刺激皮下肌肉收縮和放松，從而讓肌肉達(dá)到自主運(yùn)動(dòng)的效果，舒緩肌肉緊張。

TENS+EMS：兩者結(jié)合，形成雙脈沖按摩，主要針對(duì)酸痛癥狀，通過對(duì)神經(jīng)末梢的刺激使疼痛信號(hào)無法傳輸?shù)酱竽X，兩種技術(shù)疊加緩解酸痛的效果更好。

優(yōu)點(diǎn)：較為輕便，易于攜帶，對(duì)脖子基本沒什么壓力；外形時(shí)尚，顏值較高。

缺點(diǎn)：有一定刺激性，電流所帶來的酥麻感有的老人、敏感皮膚人群、患有心臟疾病者不建議使用，使用人群較物理款局限。

物理款的原理是結(jié)合中醫(yī)的理療技法，通過物理按摩頭模擬人手按摩的揉捏手法的按摩方式。

優(yōu)點(diǎn)：技術(shù)成熟、身體對(duì)其的適應(yīng)性高，使用人群基本無限制；體感真實(shí)，不會(huì)有明顯的電擊刺痛感，舒緩效果也更佳。

缺點(diǎn)：與脈沖款相比，尺寸偏大，便攜性、隱蔽性一般。

2、從外觀款式選

目前市面上主流的肩頸按摩儀大概可以分為掛脖款、脖套款及披肩款三種。

掛脖款顧名思義就是可以掛在脖子上的按摩儀，它的優(yōu)點(diǎn)是小巧輕便，外出最方便攜帶，隨時(shí)隨地都可以按摩，并且普遍外形時(shí)尚。它的缺點(diǎn)是對(duì)于體重較大，脖子略粗的人群就沒有那么友好了。

脖套款它可以很好地包裹承托頸部，按摩的范圍也相較比較廣泛，它的缺點(diǎn)是一般透氣性差，夏天會(huì)比較悶汗，而且相較其他的款式重，可能會(huì)有壓肩的問題。

披肩款一般都設(shè)有拉手帶，對(duì)肩頸的貼合性最好，可以提供較為深入的按摩，且力度可以自由靈活調(diào)節(jié)，缺點(diǎn)是需要用手固定。

不過有些披肩按摩器是可以按摩全身部位的，這種一般按摩腰部、腿部時(shí)是不需要特意用手固定的，按摩頸肩部時(shí)用手肘可以固定不影響辦公，當(dāng)然吃東西、玩手機(jī)也是可以依靠單手固定騰出一只手來的。

3、從重量選擇

隨著肩頸按摩儀的不斷優(yōu)化，不少廠商推出的按摩儀都可以做到“一機(jī)多用”，可按摩身體的其他部位，所以除了家用外，肩頸按摩儀也可應(yīng)用于更多的場景，那么重量就顯得比較重要了，畢竟決定了它的便攜性，建議選擇輕量一點(diǎn)的肩頸按摩儀，方便多場景使用。

4、從材質(zhì)選擇

目前市面上的肩頸按摩儀大多都是皮質(zhì)和布的材質(zhì)，大家按喜好選擇即可。絨布的優(yōu)勢是親膚性和貼合度更好，皮質(zhì)的則更耐臟，且易于打理。

5、從功能模式選

肩頸按摩儀雖然是小家電，但是很多時(shí)候都是全家一起享用，不同人群對(duì)按摩的需求不盡相同，所以建議選擇功能模式豐富、易于操作且是大品牌的按摩儀。

6、續(xù)航時(shí)長

目前市面主流按摩儀的續(xù)航時(shí)長，按每天使用一次的話，通常都在一周左右。如果僅是家用或者放辦公室使用，續(xù)航這塊倒是不用過于在意，不過對(duì)于差旅人士來說，盡量選擇適合自己使用需求的按摩儀。

五、 我的選擇——榮泰K35頸肩按摩器

結(jié)合自身需求和站內(nèi)大佬們的推薦，樓主在今年5月初的時(shí)候入手了榮泰K35頸肩按摩器，目前已經(jīng)使用了近一個(gè)月，下面就跟著婉兒一起來看看它究竟如何吧！

1、 產(chǎn)品細(xì)節(jié)

榮泰K35頸肩按摩器的包裝簡潔大方，包裝盒上方還設(shè)有一個(gè)小提手，自用、送人都挺合適~

全家福包含主機(jī)*1、充電線*1、說明書 (含保修卡、合格證 )*1。

按摩儀采用了耐磨抗造的皮料，荔枝紋理，走線工整，觸感細(xì)膩，平時(shí)打理的話只需要用清洗擦拭即可，折疊收納也很方便，樓主隨意揉捏也不起皺。

按摩區(qū)域選用了親膚的絨布材質(zhì)，不悶熱，也不容易勾絲，使用感舒服。

按摩儀有兩條手肩帶，使用時(shí)，可以通過手肩帶進(jìn)行力度的拉伸調(diào)節(jié)，可以更好地貼合皮膚，做到更好的按摩效果；不使用時(shí)，可以通過手肩帶當(dāng)做提手，可以很方便的將產(chǎn)品進(jìn)行提攜。

按摩儀手肩帶的右側(cè)是操控區(qū)域，部署了四個(gè)按鍵，分別是開關(guān)機(jī)鍵、模式鍵、熱敷鍵和力度鍵。

值得一提的是，按摩儀還采用了拉鏈?zhǔn)降恼硖自O(shè)計(jì)，枕套可單獨(dú)拆洗，還挺省心的。

2、使用體驗(yàn)

相較于同類產(chǎn)品，樓主不得不說榮泰的這款K35頸肩按摩器實(shí)在是太輕巧了，只有1250g，戴上完全沒有壓肩感。

和傳統(tǒng)模式單一的2個(gè)旋轉(zhuǎn)按摩頭不同的是，這款K35按摩儀采用了兩組6頭，6個(gè)夾揉按摩頭仿人手按摩，通過揉捏、推拿、夾捏、抓捏、擠壓、頂壓等手法達(dá)到肩頸的深度放松。

頸部的位置是兩個(gè)硅膠柱材質(zhì)的按摩大頭，一邊2個(gè)，一共4個(gè)，戴上不會(huì)覺得很重，力度也是剛剛好，和頸肩緊密貼合。

背部的位置是兩個(gè)模擬拇指按摩的按摩頭，可以按摩肩背部，5D按摩頭覆蓋的面積很大，我們的斜方肌、頸夾肌、肩胛提肌、小菱形肌等都可以照顧到。

榮泰K35頸肩按摩器上手使用超級(jí)簡單，長按3秒即可開機(jī)，按摩頭默認(rèn)一檔強(qiáng)度。按摩儀提供連續(xù)舒緩模式和脈動(dòng)舒緩兩個(gè)模式可選，搭配強(qiáng)弱兩檔力度，建議初次使用，可以先體驗(yàn)一檔，待適應(yīng)后再逐步增強(qiáng)。

另外，這款按摩儀采用了無刷電機(jī)機(jī)芯，運(yùn)作起來順滑不卡頓，并且很安靜，按摩力度提升的同時(shí)更加降噪，即使是深夜使用亦或者是辦公室里使用也不會(huì)打擾到他人。

實(shí)測開啟按摩儀時(shí)，用噪音測試儀測得的噪音表現(xiàn)為42.9-44.6dB，與官方宣稱的一致，幾乎感覺不到任何的噪音。

機(jī)身自帶10分鐘智能定時(shí)，當(dāng)開始按摩后，時(shí)間會(huì)進(jìn)行倒計(jì)時(shí)，時(shí)間結(jié)束，自動(dòng)停止，每天短短的10分鐘，可以很好地將我們一天的疲憊一掃而光。

3、熱敷效果體驗(yàn)

按摩過程中適當(dāng)?shù)丶訜峥梢允娼罨钛?，增加按摩效果，樓主每次按摩都?huì)開啟熱敷功能，按完感覺身體熱乎乎的，肩頸瞬間通暢，人也更加靈活了。以前也體驗(yàn)過其他品牌的頸椎按摩器，會(huì)出現(xiàn)一片熱、一片冷的情況，這款按摩儀搭載了NTC智能溫控系統(tǒng)，均勻加熱，有43℃、46°C兩檔溫度可選。

實(shí)際按摩時(shí)能很明顯感受到升溫速度很快，一開啟，熱量就能透過按摩頭源源不斷地傳到脖子上，感覺整個(gè)脖子暖暖活活、酥酥麻麻的，一言以蔽之：巴適得狠~強(qiáng)烈建議大家選擇按摩儀時(shí)一定要選帶熱敷功能的，特別是冬天使用，誰用誰知道。

4、多場景使用

很多人在購入這類小家電的時(shí)候常常會(huì)遲疑，擔(dān)心會(huì)吃灰閑置，從樓主的體驗(yàn)來看，這款榮泰K35頸肩按摩器的利用率是真的高。它除了可以按摩肩部和頸部外，還可以按摩腰部、臀部、腿部和手臂，全身多部位都可以使用。

腿部按摩

腰部按摩

手臂按摩

對(duì)于動(dòng)不動(dòng)就007的隊(duì)友來說，他的肩頸和腰椎可以說是重災(zāi)區(qū)，所以這款按摩儀時(shí)不時(shí)就被他翻牌子拿出來按按，每次10分鐘的按摩體驗(yàn)讓他伏案導(dǎo)致的“電腦綜合征”得到了非常明顯的緩解。

隊(duì)友點(diǎn)評(píng)：按摩頭在肩頸區(qū)域不斷游走，揉捏、推拿、擠壓，有輕有重的，感覺很像外面真人按摩的老師傅。

老爸老媽年級(jí)大了，沒有我們受力，所以一般用的都是一檔模式，力度比較輕柔，因?yàn)榘謰屜矚g，所以后來我也給公婆安排了一個(gè)。

老媽點(diǎn)評(píng)：沒想這么一個(gè)小按摩儀竟然比家里那臺(tái)按摩椅按的還要舒服，按完肩頸輕松了一大截。

5、充電續(xù)航

這款K35頸肩按摩器內(nèi)置1800mAh鋰電池供電，充電一次可以使用7天，充電時(shí)間3小時(shí)左右（按照一天一次，一次10分鐘計(jì)算），Type-C的充電接口，充電方便。

六、 結(jié)語

總的來說，這款榮泰K35頸肩按摩器的表現(xiàn)是超出我的預(yù)期的。

首先，它的體積小，足夠輕，使用起來完全不會(huì)壓肩；

其次，6個(gè)按摩頭模擬人手，力道舒適，按摩效果顯著，可以極大的緩解肩頸不適；

再次，搭載了2種模式、2種力度、2種熱敷溫度，滿足不同人群的使用需求，全家都可以用，除了能按肩頸外，腿部、臀部、腰部、手臂等都可以按摩；

再次，采用的無刷電機(jī)，幾乎感受不到噪音，是一臺(tái)非常安靜的按摩儀，最重要的是它性價(jià)比極高，不足500元，現(xiàn)在618活動(dòng)到手449可以拿下，有需要的朋友可以閉眼沖惹~

好了，以上就是本期的所有內(nèi)容啦~如果你喜歡今天的內(nèi)容，老規(guī)矩請(qǐng)點(diǎn)贊、收藏、評(píng)論三連哦~不喜歡也沒有關(guān)系，依舊祝你們積極開心，不止今天！我們下期見~bye