人一旦道路步入中年的年紀(jì)，隨著工作、生活等各方面的壓力的增大，運動的時間和動力逐漸減少，久而久之，身體狀況也開始發(fā)生變化，身體肥胖，體重增大，血壓、血糖等也隨之升高。每次拿到自己的體檢報告，看著上面標(biāo)紅的數(shù)據(jù)越來越多，提醒自己要開始關(guān)注身體健康，要開始注意飲食，鍛煉身體。但俗話說的好，“說起來容易做起來難”，任何行動都不能盲目。好在我們生活在科技先進(jìn)的時代，各種各樣的穿戴設(shè)備，可以幫助我們來監(jiān)測我們的身體指標(biāo)。經(jīng)過比選，我選擇了dido P30 Pro輕體智能手表，主要原因是，功能豐富，并且據(jù)說還可以通過降低食欲達(dá)到減脂效果。

dido P30 Pro輕體智能手表的包裝是典型的智能手表型，正面是產(chǎn)品的渲染圖，以及產(chǎn)品logo和型號，簡潔直觀。

側(cè)面的兩個金色標(biāo)簽，標(biāo)識了dido P30 Pro輕體智能手表的兩個關(guān)鍵技術(shù)：無創(chuàng)血糖流變技術(shù)和血壓精脈算法，這在目前大多數(shù)定位健康監(jiān)測的智能手表上是不常見的功能。其他的特色功能，在這先賣個關(guān)子。

外型上，dido P30 Pro輕體智能手表為方形表盤，由此可以看出，其主打時尚簡約的風(fēng)格。

盒內(nèi)除了手表本體外，隨機(jī)還附送有使用說明書、一張心電測試指導(dǎo)卡、一本脈沖磁灸使用指南，還有一根充電線。脈沖磁灸使用指南有何作用，后面會詳細(xì)說明。

dido P30 Pro輕體智能手表通過黑色主表盤與黑、藍(lán)、粉3種顏色的快拆表帶搭配，形成不同的組合，適用不同的人群和場合。

dido P30 Pro輕體智能手表表盤尺寸為265*46*11.6mm，大小厚度適中；屏幕尺寸為1.91英寸，屏幕分辨率為240*284IPS，屏幕畫面顯示清晰、細(xì)膩。屏幕上的保護(hù)貼膜，并不是覆蓋整個屏幕正面，邊緣容易積灰。

dido P30 Pro輕體智能手表的背面，設(shè)計可謂是相當(dāng)豐富，各種傳感器布置的滿滿當(dāng)當(dāng)：磁吸充電觸點 、溫度傳感器、雙PD傳感器、血氧心率傳感器以及兩個電極片。

磁吸式的充電方式，不僅方便，對于提高防水防塵等級，也有幫助，加上一體式的機(jī)身，防護(hù)等級達(dá)到IPX68，能夠輕松應(yīng)對各種水上運動。不過如果充電觸點換成圓盤式的吸盤接觸穩(wěn)定性應(yīng)該會更好。內(nèi)置280mAh鋰電池，正常使用續(xù)航時間約12天，如果心率、血糖、血壓等監(jiān)測全天候開啟，續(xù)航時間會有縮短，實測約7天，對于這么多的健康指標(biāo)監(jiān)測，這樣的續(xù)航還是不錯的！

別看dido P30 Pro輕體智能手表功能豐富，但操作上其實非常簡單，均通過右側(cè)的一個功能按鍵來完成，如長按電源鍵是開關(guān)機(jī)操作，短暫則是喚出菜單和返回主屏界面操作。下方另一個體型更大的按鈕，是ECG金屬電極，上面畫有心電圖圖案，測量心電圖時配合使用。

dido P30 Pro輕體智能手表的交互方式，除了按鍵外，還可以通過屏幕的上下、左右滑動進(jìn)行界面的切換。整體的流暢性非常順滑，UI界面也比較精致美觀，沒有卡頓現(xiàn)象。

dido P30 Pro輕體智能手表作為一款主打健康監(jiān)測的智能手表，除了心率、血氧、心電等常規(guī)功能外，還有通過無創(chuàng)血糖流變技術(shù)和血壓精脈算法，實現(xiàn)血糖、血壓的精準(zhǔn)測量，當(dāng)然了，其他如計步、天氣、秒表、音樂控制等等基本功能也一樣不少。下面我們就一一來看看。

介紹功能之前，先來說說需要與手機(jī)綁定的APP。通過APP，可以查看更為詳細(xì)的數(shù)據(jù)以及相關(guān)的分析報告如心電圖等，通過數(shù)據(jù)記錄，可以用來進(jìn)行對比分析，更加準(zhǔn)確的掌握健康情況。手表內(nèi)置的表盤只有4種，想要更多自己喜歡的表盤，可以通過APP下載。

作為dido P30 Pro輕體智能手表主賣點，輔助減肥，通過靶向脈沖磁灸技術(shù)，創(chuàng)新式電脈沖模擬中醫(yī)針灸，按照現(xiàn)代中醫(yī)理論，刺激針灸關(guān)元、內(nèi)關(guān)等穴位，來降低食欲，增加飽腹感，以此來減少飲食，進(jìn)行輔助減肥。

進(jìn)行脈沖磁灸時，可以根據(jù)自身需要和體感耐受程度，設(shè)定磁灸時間和強(qiáng)度。根據(jù)官方建議，最有效的時長是15分鐘，而脈沖強(qiáng)度，對于我來說，4比較舒服，再高的話就有點刺痛。對了，磁灸強(qiáng)度可以在磁灸過程中隨時進(jìn)行調(diào)整。不過在磁灸過程中沒有倒計時。

心率，反映的是心跳的快慢程度，太快或者太慢，對身體來說都不正常。我們普通人或許平時不怎們關(guān)注心率，但對于喜歡運動的人來說，運動中需要實時關(guān)注心率，以此來判斷運動強(qiáng)度。實測心率與血壓計一致。

除了常規(guī)的心率監(jiān)測，dido P30 Pro輕體智能手表還支持ECG動態(tài)心電測量，記錄實時心電波形數(shù)據(jù)，自動分析并形成心電圖趨勢報表，通過APP可查看心率、QT間期、HRV數(shù)據(jù)，同時還可回放心電圖曲線，相當(dāng)于隨身的健康專家。

這三年的新冠疫情，大家對血氧變得特變關(guān)心，尤其是今年年初。血氧反映的是血液中氧氣濃度的指標(biāo)，當(dāng)?shù)陀谝粋€數(shù)值（94%，來自于網(wǎng)絡(luò)），就要加強(qiáng)重視，特別是有呼吸器官病癥的人來說尤其重要。

而血壓，則反映一個人的心血管功能是否正常，dido P30 Pro輕體智能手表通過dido Fitecg 4.0智能算法自動識別人體，針對性調(diào)整脈沖頻率，可24小時監(jiān)測血壓血氧數(shù)值變化發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，同時通過dido FITFLOOD血壓精脈算法,使得血壓測量更精準(zhǔn)。在實際體驗測量中，每一次的血壓，收縮壓與醫(yī)用血壓儀接近，但舒張壓略高。

血糖指標(biāo)是我們非常熟悉的一個身體健康指標(biāo)，長期高血糖可以導(dǎo)致糖尿病等疾病，低血糖會引起眩暈，dido P30 Pro輕體智能手表采用無創(chuàng)血糖流動技術(shù)BL SUGAR，運用光譜 分析和智能AI技術(shù)分析，真正做到無需扎針采血，實現(xiàn)無創(chuàng)血糖監(jiān)測。通過與血氧儀比較，測量數(shù)值準(zhǔn)確性還是非常高。

睡眠質(zhì)量已經(jīng)成為現(xiàn)在人們的一大健康問題，很多人被睡眠問題所困擾。dido P30 Pro輕體智能手表dido SLEEPADVANCED進(jìn)階睡眠分析技術(shù)，精準(zhǔn)監(jiān)測睡眠狀況。相關(guān)數(shù)據(jù)可通過手表端查看，也可通過APP查看詳細(xì)記錄。在APP中可以設(shè)置相關(guān)健康目標(biāo)，不過睡眠時長目標(biāo)默認(rèn)7.5小時，且不能修改，對于現(xiàn)今社會的大多數(shù)人，這個目標(biāo)似乎有點奢侈。

總的來說，dido P30 Pro輕體智能手表是一款功能齊全，生活、健康、運動全能的健康助手，戴著它，就相當(dāng)于在手腕上戴著一個健康管理師，隨時隨地關(guān)注著你的身體變化，不論運動還是日常生活，24小時監(jiān)測心率、血氧、血壓、心電圖、體溫等，輔助呼吸訓(xùn)練、科學(xué)睡眠、心電圖異常篩查和減肥輕體，指導(dǎo)并提醒你關(guān)心自己。