智能穿戴設(shè)備還能幫你減肥？ dido P30輕體智能手表也太哇塞了！
前言
隨著人們對健康的關(guān)注度越來越高，智能穿戴設(shè)備的熱度也隨之高漲，智能手表代替?zhèn)鹘y(tǒng)手表，符合大多數(shù)人的使用習(xí)慣，成了很多人的選擇。
許多廠家的智能手表也已經(jīng)具備了監(jiān)測身體健康狀況的功能，但最近我拿到的dido P30輕體智能手表不僅保留了dido原有的全面準(zhǔn)確監(jiān)測功能，更有刺激穴位、降低食欲、減輕體重的神奇功能。
開箱及硬件細(xì)節(jié)
手表裝在這樣一個長方體的盒子里，側(cè)面寫著dido的高端技術(shù)：無創(chuàng)血糖流變技術(shù)、血壓精脈算法，送禮絕對是有里有面兒。
手表尺寸為46x36x11.6mm，大小適中，無論男女使用都合適，表盤方中帶圓，屏占比很高，基本看不到邊框。
本人入手的是黑色硅膠表帶，手表和表帶都是黑色，非常有高級感。此外還有藍(lán)色、粉色硅膠表帶和黑色、棕色真皮表帶可供選擇。
屏幕采用1.91英寸的IPS高清TFT大屏，分辨率為240x284，顯示效果相當(dāng)細(xì)膩清晰，觸控識別準(zhǔn)確，使用方便，操作流暢。
側(cè)面分布兩個實體鍵，上邊的是可以按動的多功能鍵，可實現(xiàn)長按開/關(guān)機，單擊開啟/關(guān)閉菜單功能，下邊的鍵按不動，上面有心電圖示意圖，是測量心電的電極點。
背面有磁吸充電接口，可以大大提升手表使用壽命。中間有大面積的各種傳感器，在不同功能下能放射出紅色或綠色的光，科技感滿滿。
使用感受
dido做智能健康檢測手表已經(jīng)有10年的時間了，技術(shù)領(lǐng)先于許多國內(nèi)大品牌，健康監(jiān)測尤其是強項。我之前用過幾款手表手環(huán)，比如G28S Pro、F50S等，監(jiān)測效果都非常不錯，在心臟健康監(jiān)測方面的準(zhǔn)確率已經(jīng)高達(dá)90%以上。
這次使用的這款didoP30輕體智能手表同樣具有深度心臟健康管理、血壓監(jiān)測、血氧監(jiān)測、無創(chuàng)傷血糖趨勢監(jiān)測、體溫監(jiān)測、睡眠監(jiān)測、呼吸暫停監(jiān)測、運動模式等功能，最厲害的是它還增加了輕體功能，從沒想過一塊小小的手表能幫助減重，這功能真是太哇塞了！
dido P30輕體智能手表具有Pulse-T靶向脈沖磁灸技術(shù)，將手表戴在手腕上，開啟脈沖磁灸功能，就可以能感受到手腕處傳來的一下一下類似針刺的感覺，能感受到刺的感覺，但是不痛。原來，Pulse-T靶向脈沖磁灸技術(shù)通過電脈沖，模擬中式針灸，靶向刺激關(guān)元、內(nèi)關(guān)等穴位，從而降低胃酸微米及腸道蠕動，進(jìn)而起到降低食欲、增加飽腹感的效果。這個功能可以直接在手表上開啟，餐前使用15分鐘，提高飽腹感，減少進(jìn)食量；餐后使用每次15分鐘，減少空腹感，餐間不餓；饞嘴時使用，降低吃零食的欲望；睡前使用，幫助輕松入睡。
本人近半年通過減肥機構(gòu)減去了25斤體重，他們減肥的主要方法也是通過刺激穴位減少進(jìn)食、增加飽腹感、減少能量的攝入，和pulse-T靶向脈沖磁灸技術(shù)的工作原理和減重路徑差不多，這款手表可以在瘦了之后幫助鞏固效果，防止反彈，十分不錯！。
目前我正處于減肥后最重要的保持階段，用了這塊dido P30輕體智能手表有效降低了對食物的需求量，吃得少也不覺得餓，不用膽顫心驚地天天算計著熱量和食量，肚子不餓，自然少吃，熱量自然低。目前已安全渡過最易反彈的前三個月，再保持三個月基本體重就能長期穩(wěn)定。
這款手表和之前的dido手表一樣，隨時隨地監(jiān)測血壓、血氧、血糖、心電、心率、睡眠、體溫、呼吸等數(shù)據(jù)，為我們的健康保駕護(hù)航。
下載Deep Fit APP之后，手表就可以與手機相連，手表采集到的數(shù)據(jù)會及時傳輸?shù)绞謾C上，在手機上形成更加直觀的圖像。
在APP里的開關(guān)設(shè)置中啟動心率自動監(jiān)測、血壓自動檢測、血糖變化趨勢自動檢測、血氧夜間監(jiān)測、科學(xué)睡眠、體溫自動檢測等功能后，手表會每隔10分鐘對這些項目進(jìn)行一次自動監(jiān)測，就像帶了一個貼身的小護(hù)士一樣。
此外，它還有心電監(jiān)測、血氧、血壓、血糖監(jiān)測等方面的功能，本人這些方面功能都正常，所以關(guān)注不多。
但是每次吃完飯之后，能明顯看到血糖有上升的趨勢，吃飯晚就上升得晚，說明血糖變化趨勢的監(jiān)測準(zhǔn)確度也較高。
至于睡眠監(jiān)測，就更加準(zhǔn)確了，午睡也可以識別，深睡眠時間、淺睡眠時間、蘇醒5分鐘都能測出來，監(jiān)測非常準(zhǔn)確。之前的文章里有詳細(xì)描述，不再贅述。
減肥之后想要更健康、肉肉更緊實，就需要加入體育鍛煉，dido P30擁有二十多種專業(yè)運動模式，可以根據(jù)運動類型和強度來記錄運動數(shù)據(jù)，如步數(shù)、卡路里、心率區(qū)間等。我們可以通過APP查看各種詳細(xì)的數(shù)據(jù)，運動中自動進(jìn)行心率監(jiān)測，幫助我們保持合理的心率區(qū)間，以最優(yōu)的強度達(dá)到運動的目的。
總結(jié)
總的來說，這款dido P30輕體智能手表不僅外觀漂亮，功能更是實用，它先進(jìn)的監(jiān)測技術(shù)提供24小時全面監(jiān)測，能讓我們隨時隨地了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并預(yù)防風(fēng)險。新增的輕體功能更是神奇，對于有輕體需求或想保持體重的人士來說，都非常實用。
總之，這是一款非常值得入手且長期使用的健康監(jiān)測智能手表，百元價格，性價比超級高。最后，需要注意的是，手表獲得數(shù)據(jù)僅作為參考，不能作為診療的依據(jù)。
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