dido P30 Pro智能手環(huán)：全面健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，脈沖磁疚科學(xué)減肥
現(xiàn)在的智能手表功能越來(lái)越豐富，除了信息提醒、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)之外，還支持多項(xiàng)身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，心率、血氧、血壓、血糖、睡眠等等都不在話下，就像是一位陪伴在身邊的健康助理。最近剛剛發(fā)布的dido P30 Pro還加入了脈沖磁疚功能，利用電磁脈沖模擬中醫(yī)針灸，幫助肥胖患者增加飽腹感，從而起到控制飲食、減肥輕體的作用。
去年居家辦公以后每天的運(yùn)動(dòng)量減少，在電腦前久坐一天導(dǎo)致體重漲了二三十斤，準(zhǔn)備利用暑假時(shí)間減減肥，為了讓自己更自律，合理控制飲食，敦促自己科學(xué)運(yùn)動(dòng)，于是我第一時(shí)間入手了這款手表。那么它的實(shí)際功能到底怎樣，是不是智商稅呢？
包裝延續(xù)了dido一貫的白色天地盒，不過(guò)外面套著一層灰色卡紙封套，正面印著手表的渲染圖和型號(hào)名稱(chēng)字樣。P30有多個(gè)版本，頂配版叫做P30 Pro Max。
雖然它的定位是“智能手環(huán)”，但正面這塊1.91英寸的屏幕尺寸絲毫不亞于一般的智能手表，顯示面積比較大，操作非常方便。盡管屏幕周?chē)€有少許邊框，但四個(gè)角隨著機(jī)身做了圓弧處理，沒(méi)有違和感。
手環(huán)中框采用鋁合金材質(zhì)，表面輔以細(xì)微的黑色磨砂質(zhì)感，很顯大氣，也不容易沾染指紋。右側(cè)分布有電源鍵和電極模塊，測(cè)量心電圖的時(shí)候需要將手指和電極模塊貼合。
背部由一整塊蓋板包裹，邊角處固定的四顆螺絲裸露在外面。中心區(qū)域的兩片半環(huán)形電極模塊用于檢測(cè)體溫以及脈沖磁疚按摩，中間的圓形部分內(nèi)嵌有心率傳感器。下方還有兩顆磁吸充電觸點(diǎn)。
標(biāo)配的腕帶有硅膠和皮革兩種材質(zhì)，我選的是黑色皮革材質(zhì)，既顯莊重又不老氣。不過(guò)，皮革材質(zhì)的腕帶采用雙面拼接處理，表面是皮革，內(nèi)側(cè)還是硅膠材質(zhì)，舒適度和透氣性比較好。腕帶采用快拆式的設(shè)計(jì)，后期也可以自行購(gòu)買(mǎi)其他表帶更換。
手環(huán)支持IP68級(jí)防水防塵，不僅可以抵御汗水和雨水的侵蝕，佩戴手環(huán)進(jìn)行各種水上活動(dòng)，比如沖浪、淺泳等等也不在話下，陪伴你出入各種場(chǎng)合。
初次使用需要和手機(jī)完成配對(duì)，下載安裝DeepFit APP，注冊(cè)并登陸賬號(hào)，然后按照指引操作即可。配對(duì)的過(guò)程很簡(jiǎn)單，這里就不多贅述了，通過(guò)上面一張GIF圖直觀展示下。我自己和家人陸續(xù)用過(guò)很多dido的智能手環(huán)和手表，不過(guò)每隔一段時(shí)間入手新品就發(fā)現(xiàn)換了新的App，個(gè)人覺(jué)得能否整個(gè)到同一個(gè)App里，用戶(hù)體驗(yàn)會(huì)更好一些。
選擇這款手環(huán)我最看重的就是它的脈沖磁疚功能，這項(xiàng)功能的核心來(lái)自于傳統(tǒng)中醫(yī)，針灸關(guān)元、內(nèi)關(guān)等穴位能夠降低人的食欲，降低胃酸分泌、減少尾部蠕動(dòng)的頻率，增加飽腹感，減少能量攝入。dido通過(guò)電磁脈沖模擬傳統(tǒng)中醫(yī)針灸刺激穴位，起到和針灸相同的作用，幫助肥胖用戶(hù)合理控制飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)達(dá)到減肥輕體的目的。
以我自己來(lái)說(shuō)，經(jīng)常晚飯吃得很飽，睡下以后到11點(diǎn)左右就有饑餓的感覺(jué)，還得再起來(lái)吃點(diǎn)東西才能睡著，這也是導(dǎo)致肥胖的直接原因。在dido P30 Pro的幫助下，晚上有空腹感的時(shí)候打開(kāi)脈沖磁疚功能，選擇好時(shí)間和檔位開(kāi)始磁疚，默認(rèn)一次15分鐘左右就能抑制住饑餓感。
磁疚功能的時(shí)長(zhǎng)和力度檔位是可以自己選擇的，默認(rèn)一次時(shí)間3分鐘，有1-7檔可選，建議根據(jù)自己的耐受力來(lái)選擇，檔位越高刺激感越大。
想要減肥輕體，單靠控制飲食是不行的，也是不健康的，還需要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。dido P30 Pro也支持20多種運(yùn)動(dòng)模式，男生喜歡的登山、跑步，女生喜歡的瑜伽、跳繩，以及健身房的平板支撐、動(dòng)感單車(chē)等模式都支持。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)量，計(jì)算出卡路里消耗等數(shù)據(jù)，同時(shí)持續(xù)監(jiān)測(cè)心率狀態(tài)，幫助科學(xué)合理的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
在日常繁忙的工作中，我們也要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康。正常佩戴手環(huán)，通過(guò)內(nèi)置的dido Fitecg 4.0智能算法自動(dòng)識(shí)別人體，針對(duì)性的調(diào)整脈沖頻率，實(shí)現(xiàn)全天候靜默監(jiān)測(cè)血壓、血氧和心率的變化。打開(kāi)健康預(yù)警選項(xiàng)，監(jiān)測(cè)到數(shù)據(jù)有異常以后會(huì)及時(shí)推送提醒，防患于未然。
以往測(cè)血糖需要針扎采血，難免會(huì)有疼痛感，暈血的朋友更是會(huì)有明顯的不適感。dido通過(guò)無(wú)創(chuàng)血糖流變技術(shù)，正常佩戴手表進(jìn)入血糖界面就可以監(jiān)測(cè)，大約十幾秒鐘時(shí)間給出結(jié)果，同樣日常佩戴手表就可以24小時(shí)后臺(tái)靜默監(jiān)測(cè)。雖然不能作為醫(yī)用數(shù)據(jù)，但也可以幫助用戶(hù)了解自身的血糖變化水平。
值得一提的是，在DeepFit APP中還支持私人血糖和私人血壓模式，比如在私人血糖模式中手動(dòng)錄入餐前和餐后的血糖數(shù)據(jù)，能夠幫助提高算法分析的精準(zhǔn)度。
心電圖監(jiān)測(cè)也是dido的重點(diǎn)功能，進(jìn)入心電圖監(jiān)測(cè)功能以后，手指緊貼手環(huán)右側(cè)的電極模塊，手環(huán)會(huì)自動(dòng)從多個(gè)維度收集心臟電信號(hào)，生成ECG心電圖波形報(bào)告同步至App。通過(guò)心電圖可以獲取用戶(hù)的平均心率、QT期間和HRV數(shù)據(jù)，幫助篩查潛在心臟疾病。
另外，在睡覺(jué)的時(shí)候佩戴dido P30 Pro，它會(huì)通過(guò)Sleep Advanced 4.0技術(shù)分析用戶(hù)的睡眠狀態(tài)，結(jié)合算法分析出準(zhǔn)確的入睡、蘇醒時(shí)間以及深淺睡眠時(shí)間段等等。雖然我也認(rèn)同“睡沒(méi)睡好只有自己最清楚”的說(shuō)法，不過(guò)手環(huán)給出的數(shù)據(jù)更有參考性，能夠幫助有睡眠障礙的用戶(hù)逐步改善睡眠狀態(tài)。
在日常使用中，dido P30 Pro還支持電話、短信以及第三方App消息推送提醒、久坐提醒、鬧鐘、查找手機(jī)、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕觸發(fā)手機(jī)拍照等實(shí)用小功能，結(jié)合實(shí)際體驗(yàn)來(lái)看還是蠻實(shí)用的。表盤(pán)市場(chǎng)中還有豐富的表盤(pán)樣式可以選擇，當(dāng)然也可以自己上傳一張照片作為表盤(pán)，滿(mǎn)足用戶(hù)的個(gè)性化需求。
最后說(shuō)說(shuō)續(xù)航，手環(huán)內(nèi)置一塊280mAh的鋰電池，滿(mǎn)電狀態(tài)正常使用的話可以維持12天左右的續(xù)航，純待機(jī)時(shí)間將近30天，一般短時(shí)間差旅的話不需要帶充電線，平常上班通勤一周充電一次足夠。充電采用磁吸觸點(diǎn)的方式，相比插拔式接口更耐用，規(guī)避了接口老化的問(wèn)題。
結(jié)合一段時(shí)間的體驗(yàn)來(lái)看，dido P30 Pro手環(huán)給我留下了幾點(diǎn)深刻的印象。一是經(jīng)典的方形表盤(pán)配合輕量化的設(shè)計(jì)，兼顧智能手表的功能和手環(huán)的佩戴舒適度；二是dido首創(chuàng)的磁疚脈沖功能，中醫(yī)理論和現(xiàn)代科技相結(jié)合，通過(guò)增加飽腹感減少高油脂、高熱量食物的攝入，搭配合理的運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥減脂的目的；三是它支持多種身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，除了一般手環(huán)具備的心率、血氧、血壓之外，還支持無(wú)創(chuàng)血糖和ECG心電圖監(jiān)測(cè)，隨時(shí)掌握身體數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早防范。
總體來(lái)說(shuō)，這款手環(huán)更適合像我這種不喜歡戴笨重的手表，對(duì)身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)有需求的用戶(hù)選擇，如果只是用來(lái)幫助減肥也同樣實(shí)用，600出頭的售價(jià)功能比市面上同類(lèi)產(chǎn)品更豐富，還在猶豫什么？
- dido P30 Pro智能手環(huán)：全面健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，脈沖磁疚科學(xué)減肥
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