工作繁忙、睡眠質(zhì)量不佳，很容易引起很多病源滋生，最為明顯的當(dāng)屬長(zhǎng)時(shí)間工作引起的頸椎問題，如果不采取對(duì)應(yīng)的恢復(fù)措施，那么久而久之，小問題就會(huì)積累為大問題，悔之晚矣。

睡眠質(zhì)量的好壞，對(duì)于人體勞累所引起的很多問題，有著至關(guān)重要的關(guān)系。一個(gè)良好的睡眠，可以修復(fù)白天勞累所損耗的筋骨不適、身體機(jī)能。當(dāng)然，對(duì)于睡眠來(lái)說(shuō)，一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠場(chǎng)景也是非常重要的，如床、被褥、枕頭都息息相關(guān)。如何選擇合適的床、被褥和枕，我自己總結(jié)了一些小經(jīng)驗(yàn)，朋友們不妨看一下，也歡迎指點(diǎn)。床墊基本家家戶戶都有，我個(gè)人的建議是：不要選擇柔彈性過大的（壓凹過深），稍微有點(diǎn)彈性能符合人體曲線的即可，另外就是面料，厚一點(diǎn)、貼膚舒適、透氣。

被褥同樣要選擇面料柔順、但不能過度光滑，購(gòu)買的時(shí)候可以覆蓋皮膚測(cè)試一下，稍感貼膚有些許柔滑，又比較舒服即可。像我夏天用的這套空調(diào)被，價(jià)格不貴，面料卻極為舒適，有效增強(qiáng)快速入眠。至于枕頭，我個(gè)人最為在意，一個(gè)好的枕頭，不僅能幫助快速入眠，還能對(duì)勞累引起的頸椎不適提供回形的糾正修復(fù)效果，深度優(yōu)質(zhì)的睡眠，一覺到天明，神清氣爽。

以我這個(gè)祐覺回型枕來(lái)科普一下吧，我個(gè)人每天在電腦前的工作時(shí)長(zhǎng)不少于6個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的臥案經(jīng)常都會(huì)讓勁椎極為不適，用過一些頸椎按摩儀、藥物，起到的效果微乎其微，僅一時(shí)舒適，卻不能從根本解決問題。后期著重從睡眠這方面做了功課，包括床墊、被褥以及多翻對(duì)比入手的這個(gè)祐覺回型枕，才真正從根源上解決了問題。

回型枕最主要的就是材料以及曲線的設(shè)計(jì)工藝，祐覺回型枕是一款天然乳膠含量達(dá)94%的回型枕，質(zhì)量保障方面通過了SGS機(jī)構(gòu)權(quán)威檢測(cè)達(dá)到A級(jí)環(huán)保級(jí)別，并獲得國(guó)家多項(xiàng)專利，擁有0甲醛、抑菌99%、抗螨蟲91%等出色的特性，入手比較有信心。祐覺回型枕采用的是泰國(guó)純天然乳膠，沒有任何的化學(xué)物添加，確保人體安全使用性。并且采用了創(chuàng)新的分離式設(shè)計(jì)，兩種回型力度以及多種頭部、頸椎輔助作用。

外框回型彈性稍強(qiáng)，針對(duì)頸椎的支撐，內(nèi)枕更加柔彈，可讓頭部下沉一些，突出C區(qū)的人體曲線，令得頸椎得到最原始的形態(tài)修復(fù)。

枕頭的設(shè)計(jì)工藝，是以4大區(qū)的特殊手法打造，A區(qū)撐開椎節(jié)、B區(qū)為C型人體曲度、C區(qū)頭頸受力隔離、D區(qū)自適應(yīng)高彈應(yīng)力，對(duì)于頸椎的勞損起到修復(fù)、呵護(hù)的作用。

（小提示：對(duì)于頸椎不適的人士，首次使用這類枕頭會(huì)出現(xiàn)不適的狀態(tài)，這是因?yàn)轭i椎勞損引起椎節(jié)變形，枕頭對(duì)頸椎重新糾正修復(fù)，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)撐拉的不適感，連續(xù)使用睡幾晚等椎節(jié)回正就徹底舒服了）

讓我家小仙女做一回小模特，可以從頸椎的曲度看清楚，祐覺的ABD區(qū)彈性配合以及曲線剛好達(dá)到22度的黃金曲線，貼合椎度，讓整個(gè)頭部至頸椎處于一個(gè)完美的弧度，那種感覺很放松很放松，很容易就入眠。

平睡也好、側(cè)睡也好，高彈性的特性會(huì)根據(jù)人體弧度而自適應(yīng)，從而貼合凹凸曲度，起到全面的曲線支撐，得到最好的修復(fù)改善。

其次枕套面料也非常重要，像這款祐覺回型枕的面料就出奇的好，采用的是特選的A類嬰幼親膚材質(zhì)，特別特別的柔順，還帶有彈性，觸膚的感覺非常舒服，也支持拆洗，不過有點(diǎn)不耐臟，油性發(fā)質(zhì)的人士，最好多套上一個(gè)枕套。

純天然乳膠以及優(yōu)質(zhì)的面料，不僅有著出色的頸椎不適修復(fù)、呵護(hù)作用，其出色的透氣性在夏天的優(yōu)勢(shì)也特別明顯，保證睡眠中的頭部血液循環(huán)，不會(huì)引起悶熱、壓抑的情況。同時(shí)抗菌等特性（前面以提及）也保證了安全性。

總結(jié)：

床、被褥、枕頭對(duì)于睡眠、頸椎、腰椎以及身體機(jī)能、身心疲憊的恢復(fù)息息相關(guān)，選擇好的產(chǎn)品，讓自己擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，呵護(hù)/修復(fù)勞損，真的非常重要，朋友們可以參考一下，同時(shí)歡迎評(píng)論指點(diǎn)。

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