文章開頭先問大家一個問題啊，不知道大家平時佩戴什么樣的智能手表，說起這種日常穿戴的智能設備，有一個細分品種，它偏向于喜愛運動的群體，這種手表通常帶有計步器、睡眠檢測、卡路里計算等基本功能，比如，小米兒？iWatch？但是還有一種手表，我把它定義為“健康手表”，通常是帶有血壓心率血氧體溫的功能，這是我自己定義的所以可能比較主觀了，但不管怎么說，健康類手表才是各個年齡層人群最應該關注的細分品種。

dido是致力于研發(fā)“健康手表”的品牌，最近他們家推出了一款全新產品：dido E56S Max，不止支持心率血氧監(jiān)測，而且還支持無創(chuàng)血糖血壓的風險評估以及三種模式的心電信號監(jiān)測，很多時候我們無法察覺到自己的身體在變差，而這款dido的產品就可以通過全天的監(jiān)測，來告知我們身體是否出現(xiàn)異常，并且?guī)臀冶O(jiān)測運動睡眠數據，適合作息不規(guī)律，或者感覺身體進入亞健康的人。有很多需要去醫(yī)院才能完成的檢查，這塊手表全部幫你做到，甚至像心率、血氧、血壓、血糖、體溫的檢測，可以自動實時完成，完全不需要花時間去手動操作，這樣一款全自動的健康監(jiān)測手表，既然你已經點進這篇文章了，說明你已經開始關注自己的健康問題了，既然如此~那就一定要看完它！

先開個箱，收到的包裹里有兩個盒子，其中一個包裝盒里是用于做高精度心電的套裝。

手表的包裝盒打開后就能看到手表本體了，旁邊的小盒子里是手表的配件

手表配件一覽，比較簡單，主要是充電器，說明書上最重要的信息就是提示用戶下載一個H Band APP，另外小紙片上關于如何進行心電測試的方法也得看一眼。其他基本不用看了，所有功能的上手難度都不大。

這款手表的外觀設計還是比較大方的，看上去就像個普通的智能手表。表帶的款式比較多，有真皮的也有硅膠的，我選的是真皮棕色，這款深得我心！??！

官方未給出表盤具體尺寸，所以大家看一下上面的佩戴圖吧，屏幕尺寸是1.39寸，分辨率為360 x 360的觸摸大屏。

手表上的按鍵有3個，其中中間一個比較長的，并且上面還印有心電圖logo的按鍵，就是用來測心電的，測的時候需要一個手指按在上面，所以你可以想象一下：左手戴表，右手任意一個手指按在上面測，還是比較方便的。

背面除了充電用的金屬觸點，其他都是各種傳感器，dido E56S Max支持計步器、睡眠檢測、卡路里、心率、血氧、血壓、血糖、體溫的檢測，所以一堆的傳感器也就不奇怪了。

真皮表帶做工精良，質地柔軟適中，上面的各種精工配件也都很不錯。表帶采用插針設計，小撥桿推一下就能拆下來了，裝的時候也一樣需要推一下，不僅拆裝很方便，這種插針也十分常見，日后用戶可以選擇其他的第三方表帶裝上去使用。

這就是專門做高精度心率測試的套件，它由心電支架和心電帶組成。這款手表的心率佩戴測試十分多元化，你可以直接把手表戴手上測試，也可以裝在心率支架上雙手按住金屬觸點進行測試，還有裝在心率帶掛胸前進行測試，區(qū)別就是心電的異常有時候不是持續(xù)在發(fā)生的，而是隱匿性、突發(fā)性的，在不舒服的時候通過手表進入心電帶模式，可以實現(xiàn)24小時的連續(xù)心電信號監(jiān)測，捕捉隱匿的心電異常。

不過這里需要注意的是，如果使用心率支架和心率帶進行測試的話，測試時間不限，但一定要達到6分鐘以上H Band里才會有心電圖數據。這種測試心電的方式特別適合心臟不太好的人群使用，另外需要注意的是這種測試方式，一定要貼著皮膚，如果隔著衣服使用會影響精度的。

測心電圖的方式有下圖4種，具體就不演示了哈~~。

防水效果還不錯，這表我用了大半個月了，24小時全天候使用，包括洗澡時也戴著......。

充電方式為磁吸式，吸力比較大，雖然充電很方便，但磁吸的充電線就不可能跟你的手機兼容了。

H Band上提供了各種各樣的表盤哦，有些比較簡潔只顯示時間，有些則比較詳細，時間日期心率卡路里血氧血壓什么的都一股腦兒顯示出來，大家可以按照自己的喜好做選擇。

手表系統(tǒng)的流暢性很好，只是不像蘋果表那樣有動畫效果。

還是來看看H Band APP上的內容吧，歸根到底手表只是用來采集數據的，最有價值的信息還是在APP上！打開APP首先是數據面板，這里默認露出了全部測試項目，如果你覺得有些項目不需要天天展示到你臉上，是可以自定義增加或者減少的。

運動（計步器）這個大家相當熟悉了，不過dido E56S Max是以每半個小時總結你的行走步數，非常相信的數據！

睡眠檢測方面，這個就厲害了，你可以看看你手頭的手環(huán)或者手表，絕大多數的睡眠檢測時間是固定的，比如固定晚上10點到早上8點這樣。做個假設：如果你晚上12點才睡覺，早上7點就起床了，那么這個時間差里，手表照樣在進行睡眠檢測，這個數據一定是不可靠的。

dido E56S Max是動態(tài)實時檢測，請看下圖，手表檢測到我的睡眠時間是凌晨2:50到早晨6:55！！Emmm，實際誤差大約是15-20分鐘，雖然有誤差吧，但比固定時間檢測要小很多了，算是一個大進步哈！

不止如此，APP還會通過實時的睡眠檢測數據給出睡眠優(yōu)化的建議，這一點十分人性化，你的手表/手環(huán)做得到嗎？？

下圖是心率檢測的頁面，心率檢測到不正常會報警~。

血壓檢測可手動也可自動，我開啟了自動檢測，手表每10分鐘檢測一次。

ECG動態(tài)心電圖檢測，這個是必須手動檢測的，上面說了，手表有4種檢測方法?？梢越o出相信的心電圖和具體數據。

ECG動態(tài)心電圖檢測給出的只是圖和數據，而通過人體在進入睡眠狀態(tài)之后，dido還能通過靜息心率和血氧等綜合生成HRV數據，通過大概3~4天的佩戴，就會為你展現(xiàn)心臟健康指數，通過洛倫茲散點圖分析出你具體心臟異常類型，以及詳細的分析報告。但它居然能知道我經常熬夜，這就有多過于真實離譜了.......。

血氧好不好，跟肺功能強關聯(lián)，肺部有問題的用戶一定要關注這個項目，它會自動每隔1小時測試一次，但有必要的話，最好在APP里把血氧夜間檢測開啟，全天候觀察血氧數值。

體溫檢測有體溫和皮膚溫度兩個項目，如果你覺得一整天里動不動就發(fā)燒，建議開啟體溫自動檢測功能，它會每隔半小時自動檢測一次。

血糖風險評估方面，它采用創(chuàng)新自研的血糖流變技術，通過血液葡萄糖特征的反射曲線測算血糖特征反射的區(qū)間值，結合傳統(tǒng)血糖測量數據，通過一段時間數據矯正，即可獲得更加準備的血糖量。能夠減少扎破手指測量血糖給用戶帶來的心理負擔，也能更加及時地掌握自身健康情況。因個體差異較大，使用時需保持一周8h/d的佩戴時間，手表會在佩戴時期進行學習，長期使用后，血糖測量數據會越來越準確。手表提供24小時實時監(jiān)測，每30分鐘自動生成一次血糖數值，同步在手機端，相當于每天測量48次，還可通過手動自主測量，對于經常吃高熱量食物和糖尿病用戶有很大幫助。

續(xù)航方面，這個就難說了，主要是變量太多。我是同時開啟了心率自動檢測、血壓自動檢測、血氧夜間檢測、血糖自動檢測、科學睡眠和體溫自動檢測的，這么多傳感器24小時同時運作，手表能續(xù)航4天，如果上面某些功能你覺得不需要關注則可以關閉，續(xù)航應該會更長?？傮w上來說dido E56S Max的使用體驗還是非常不錯的，特別是能給用戶提供那么多與身體健康息息相關的數據，猶如標配了一位私人健康管家在身邊，那它無論是自己使用，還是送家人，當作禮物饋贈朋友，都是再好不過的選擇了。

那么問題來了：你還用小米兒嗎？