隨著現(xiàn)在人們生活水平提高，再加上這幾年疫情的影響，大部分都缺乏運(yùn)動(dòng)，從而越來越多的人體重都普遍飆升，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國目前肥胖發(fā)病率也在持續(xù)攀升。對(duì)我來說，也是現(xiàn)處肥胖的一分子，由80kg一躍晉級(jí)到90kg的行列.....哎~每當(dāng)對(duì)著鏡子中的自己，默念無數(shù)次我要減肥，但是，總是在美食面前敗倒下來。不過，看到身邊好多人，因?yàn)榉逝忠鸬母哐獕?、高血脂和高血糖的富貴病。不禁讓我對(duì)體重開始要重視起來，減肥的信念已經(jīng)開始萌芽。

所以，最近正在尋求有沒有能高效又有計(jì)劃的減肥方法，來輔助我減肥，幫我管住嘴邁開腿。恰巧偶然的機(jī)會(huì)，看到這款“dido TF3S 輕體智能手表”它采用Pulse-T靶向脈沖磁灸，通用電子脈沖信號(hào)靶向刺激身體的特有穴，能夠有效食欲的抑制，從而能輔助調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，達(dá)到減肥效果。而且還有心率、血氧、心電、血壓、壓力、體脂等健康問題全面監(jiān)測，讓我們對(duì)自己的身體都能時(shí)刻了解。究竟體驗(yàn)感如何，下面我們就一起看聊聊吧！

dido TF3S 輕體智能手表在外包裝方面設(shè)計(jì)比較精致高端，整體黑色的配色，非常具有神秘感。搭配藍(lán)色和金色的點(diǎn)綴，高級(jí)十足。作為禮物送親戚朋友，非常的上檔次。

包裝盒打開的方式比較特別，采用兩側(cè)翻蓋式。打開后，內(nèi)部分配比較合理。左側(cè)手表、中間表帶、右側(cè)配件包。

將其所有配件取出，可以看到擁有dido TF3S 輕體智能手表、備用表帶*2、磁吸充電線以及產(chǎn)品使用指南等。

dido TF3S 輕體智能手表，為了迎合廣大用戶的審美需求，推出了三款配色供大家選擇，分別是鉑黑、瑩心粉、霜月白，這里我選擇的是鉑黑款配色，沉穩(wěn)大氣，也是廣大男同胞的首選。而且，隨機(jī)還附贈(zèng)2條不同配色的硅膠材質(zhì)表帶，還是比較貼心的。在日常生活中，可以在不同場景需求下，進(jìn)行替換使用。

dido TF3S 輕體智能手表在外觀設(shè)計(jì)上，采用極簡風(fēng)格，比較簡約時(shí)尚大氣，可以百搭各種不同穿搭。表盤為圓形搭配設(shè)計(jì)，采用一塊1.39英寸，分辨率為360*360的屏幕，顯示畫面非常細(xì)膩清晰。

而且，手表亮度能夠進(jìn)行調(diào)節(jié)，即使在白天的強(qiáng)光下，依舊能看清現(xiàn)實(shí)內(nèi)容。如果不切換到功能列表，就跟傳統(tǒng)手表一樣，根本看不出是智能手表。

表盤系統(tǒng)自帶6款，可以通過長按手表屏幕，來進(jìn)行切換選擇。手表在功能按鍵方面，左右兩側(cè)中間都配置一個(gè)心電/體脂電極片，用于心電圖和體脂監(jiān)測功能使用。除此，右側(cè)上面是電源/功能鍵，除了開關(guān)機(jī)，還能進(jìn)菜單功能的選擇。下面則是脈沖磁灸鍵，可以對(duì)脈沖磁灸時(shí)間進(jìn)行1-15分的設(shè)置。

原裝皮革表帶是采用外層皮革內(nèi)側(cè)硅膠材質(zhì)，相比于全部皮革在佩戴上，更加舒適親膚。表帶內(nèi)側(cè)有凹槽設(shè)計(jì)，增加日常佩戴時(shí)的透氣性，讓夏天也能擁有舒適的佩戴感。表帶的表扣為金屬材質(zhì)，耐磨結(jié)實(shí)。

而且，表帶更換采用開關(guān)快拆設(shè)計(jì)，所以在日常更換只需表帶上彈性卡針即可拆裝，非?？旖莘奖悖退闩材軌蜉p松搞定。對(duì)于夏季來說，我還是比較喜歡硅膠表帶，更加透氣，所以我直接就換上了。

對(duì)于這款dido TF3S 輕體智能手表來說，它的功能的核心，就手表背部中間區(qū)域的功能模塊，睡眠、血氧、心率、壓力、溫度監(jiān)測功能等，都是通過此區(qū)域的雙PD心率監(jiān)測+專業(yè)級(jí)心電傳感器再結(jié)合dido FitECG 2.0算法來完成。

背部還有兩個(gè)銀色接觸點(diǎn)，通過充電磁吸充電線吸附便可進(jìn)行充電，磁吸力也比較強(qiáng)，不用擔(dān)心充電過程斷連的情況。

在實(shí)際體驗(yàn)上，dido TF3S 輕體智能手表，整體佩戴上非常輕盈舒適，每天久戴都不會(huì)有負(fù)重感。這款智能手表相比傳統(tǒng)智能手表，它優(yōu)勢就是一款主打健康的手表，所以在功能方面要更加實(shí)用。我可以看到通過功能鍵，開啟功能菜單欄，里面內(nèi)置了運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)記錄、活動(dòng)數(shù)據(jù)、睡眠、血氧、心率、心電、血壓、壓力、溫度、脈沖磁灸、表盤、體脂、音樂控制、倒計(jì)時(shí)、秒表、菜單視圖、手電、省電模式以及設(shè)置。通過上劃可以進(jìn)行功能的選擇，這里我們就挑一些有特點(diǎn)的來說。

首先，在運(yùn)動(dòng)功能中，擁有20項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目跑步、健走、呼吸訓(xùn)練、騎行跑步等，每一項(xiàng)都能進(jìn)行記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)長、步數(shù)、心率、卡路里、歷程，讓我們對(duì)自己運(yùn)動(dòng)情況的數(shù)據(jù)了如指掌。不論是健身還是減肥人士，都能起到一定的輔助作用。

手表左右滑動(dòng)可以更快捷的進(jìn)行，最主要的功能切換，從左向右滑動(dòng)，分別是音樂控制、體溫、體脂、壓力、血壓、心電、心率、血氧、全天睡眠、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、表盤。這些功能在使用時(shí)非常簡單，切換選擇對(duì)應(yīng)功能后，點(diǎn)擊測量即可，完成上述功能測量給出數(shù)值。當(dāng)然，也部分功能還可以設(shè)置自動(dòng)監(jiān)測，尤其是血壓血氧雙監(jiān)控，24小時(shí)全天監(jiān)測看護(hù)，時(shí)刻了解最新動(dòng)態(tài)。在各項(xiàng)測量值，通過與傳統(tǒng)形式測量，測量的數(shù)值，雖然不能達(dá)完全一致，但是基本是非常接近，由此可見它的準(zhǔn)確性。

就拿血壓來說，傳統(tǒng)血壓測量值為：高壓103，低壓71，心率79，而dido TF3S 輕體智能手表測量結(jié)果為高壓110，低壓73，心率77，兩者測量值相差并不大，所以這足以說明，這款dido TF3S 輕體智能手表測量結(jié)果的準(zhǔn)確性還是比較精準(zhǔn)的。關(guān)鍵的手表測量更加方便快捷，隨時(shí)隨地就能進(jìn)行檢測。

BIA體脂測量對(duì)于肥胖人士來說，可以時(shí)刻了解掌握自己的脂肪率，它是采用智能生物阻抗算法來，測量體內(nèi)脂肪與肌肉含量。在配合上多種運(yùn)動(dòng)模式，能夠?qū)ψ约旱臏p脂控體計(jì)劃起到助力作用。

這款dido TF3S 輕體智能手表，它最亮眼的功能，莫過于脈沖磁灸功能，搭載Pulse-T脈沖磁灸技術(shù)，能夠通過微電流靶向刺激內(nèi)關(guān)穴以及下丘腦弓狀核產(chǎn)生的內(nèi)源性物質(zhì)（PPY、瘦素等）從而到達(dá)減少自身對(duì)食物的渴望感，最終起到減脂的輔助效果。

脈沖磁灸監(jiān)測需要將手表轉(zhuǎn)向手腕內(nèi)側(cè)兩指寬處，然后選擇脈沖磁灸，在使用時(shí)，可能會(huì)引起惡心感、輕微暈眩感，所以需要根據(jù)自身情況來進(jìn)行1-7個(gè)電流強(qiáng)度的調(diào)節(jié)。像我一般只需調(diào)到5強(qiáng)度即可。整個(gè)過程中，可以感覺到微電流的刺激，平時(shí)每到晚上剛吃完飯后，經(jīng)常過不了一會(huì)就覺得又餓了，現(xiàn)在用脈沖磁灸后，就能夠幫助我降低食欲，增加飽腹感，這樣一來就不用在去吃一些零食來充饑了。這對(duì)我減肥來說很關(guān)鍵，幫助我管住了自己這張好吃的嘴。配合上1V1輕體計(jì)劃定制和健康監(jiān)測來達(dá)到健康的減肥效果，減肥指日可待。脈沖磁灸監(jiān)測完畢后，會(huì)生成重體管理計(jì)劃，這時(shí)就需要到APP上查看。

dido TF3S 輕體智能手表與其他智能設(shè)備一樣APP，也是它不可缺少重要部分之一。通過掃碼下載安裝完畢后，進(jìn)行添加設(shè)備配對(duì)，配對(duì)完成后即可同步手表監(jiān)測的各項(xiàng)數(shù)據(jù)了。整個(gè)安裝配對(duì)過程都比較簡單，容易上手。

在APP界面主頁中，可以看到上側(cè)是今日的運(yùn)動(dòng)情況，步數(shù)、距離、熱量以及距目標(biāo)差多少步，點(diǎn)開后里面還有日/周/月/年統(tǒng)計(jì)。下面則是，運(yùn)動(dòng)記錄、睡眠、心率、血壓、血氧飽和度、心臟健康以及體溫的各項(xiàng)最新測量數(shù)據(jù)，同樣可以點(diǎn)擊查看詳細(xì)。在手表設(shè)置中能開啟心率、血壓、血氧、溫度自動(dòng)監(jiān)測，這樣就能每天時(shí)刻看到自己的測量值，對(duì)自己的健康狀態(tài)達(dá)到了如指掌。

在APP各項(xiàng)監(jiān)測功能的詳情數(shù)據(jù)中，可以很清晰的看到這些數(shù)據(jù)生成的表，讓我們一目了然看出各時(shí)段的變化情況。

在APP體重菜單選項(xiàng)中，擁有專屬的體重管理，顯示自己當(dāng)前體重、體脂率、BMI、我要減重的目標(biāo)體重以及熱量分享等。其中，專屬減肥方案可以通過測量的數(shù)據(jù)，定制一個(gè)磁灸計(jì)劃，每天有多次的磁灸時(shí)間，到時(shí)間手表就會(huì)自動(dòng)提醒，讓我們開始進(jìn)行磁灸。在配合上7天減脂計(jì)劃，在APP通過視頻動(dòng)作指導(dǎo)，跟著學(xué)習(xí)達(dá)到燃脂的輔助效果。

還有減壓力，通過這個(gè)功能中自然音樂和呼吸訓(xùn)練，也能幫助我們緩解一定壓力。因?yàn)閴毫^大也能導(dǎo)致暴飲暴食，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以這樣也間接起到一定輔助作用。

除此，這款手表還有信息提醒功能，開啟后可以接收到微信、QQ、短信消息通知，雖然只能看，不能回復(fù)，但是，也能起到不會(huì)漏掉一些重要信息的作用。

在日常佩戴中，dido TF3S 輕體智能手表IP67級(jí)防水，不論是日常潑濺、暴汗還是雨淋，甚至洗手時(shí)不摘掉，沖洗也根本沒事。

在續(xù)航方面，內(nèi)置300mAh高密度聚合物鋰電池，3-4小時(shí)左右就能充滿。以我連續(xù)佩戴6天，在消息提醒和自動(dòng)監(jiān)測功能全開的情況下，現(xiàn)在電量仍然有47%，可以推算出大概總續(xù)航時(shí)間能到達(dá)12天左右。如果開啟超長續(xù)航模式，續(xù)航官方給出為30天，這樣的續(xù)航能力真的強(qiáng)。比起之前1天一充的智能手表，現(xiàn)在可以徹底告別天天充電的麻煩了。

總結(jié)

總的來說，通過這段時(shí)間的體驗(yàn)來看，這款dido TF3S 輕體智能手表，不但在外觀和做工方面可圈可點(diǎn)。在功能上才是體現(xiàn)這款手表的價(jià)值所在，擁有dido多項(xiàng)健康技術(shù)集成，心率、血氧、血壓、壓力等心臟健康問題全面監(jiān)測。能夠?qū)崟r(shí)掌握自己各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，從而實(shí)現(xiàn)把健康情況戴在手腕上。操作簡單易懂，就算家里老人使用也是很容易上手。而且，針對(duì)廣大即將面臨三高問題的肥胖人士，這款dido TF3S 輕體智能手表，還擁有最具特別的脈沖磁灸功能，減脂可以通過結(jié)合磁灸+運(yùn)動(dòng)+營養(yǎng)建議，最終來達(dá)到健康的減肥效果。這樣一款健康監(jiān)測+輔助減肥神器，還是值得你擁有，有需求的朋友不妨去官方商城了解一下！