拯救打鼾，提升睡眠質(zhì)量，樂普R20單水平呼吸機(jī) 體驗(yàn)
前言
隨著現(xiàn)在生活幸福感的不斷提升，作為我們老百姓來說也越來越注重自身的健康問題，而睡眠質(zhì)量問題也是很關(guān)心的一方面，比如：打鼾，相信很多小伙伴也繞不開這一話題，而這一篇就來聊聊這個問題。
打鼾原理簡單來說就是因?yàn)樗邥r舌根后墜造成呼吸道狹窄影響呼吸氣流從而形成的聲音（俗稱打鼾聲），專業(yè)術(shù)語：阻塞性睡眠呼吸暫停，英文簡寫：OSA，隨著進(jìn)行性的發(fā)展各部分會影響到血液的血氧飽和度，引起低氧血癥，會表現(xiàn)出睡眠不足，注意力不集中，記憶力減退，情緒易怒等問題，長而久之會影響到自身的健康。
當(dāng)然，日常也可以通過生活習(xí)慣緩解打鼾的問題，比如調(diào)整睡眠姿勢（側(cè)臥位）也是較為的簡單有效的方法之一，另外還有就是截斷煙酒等不良嗜好，飲食方面少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動等，但這些方法也僅僅是緩解，而達(dá)不到改善的效果，我日常的實(shí)例就是周末跟朋友聚餐，貪杯了一丟丟，睡覺時就會鼾聲震天響，然后會時常被家里領(lǐng)導(dǎo)委任“廳長”一職。
為什么選擇樂普呼吸機(jī)
前面說了改變生活習(xí)慣能緩解打鼾的問題，但達(dá)不到改善的效果，所以就只能選擇用輔助的手段來進(jìn)行調(diào)整，最后了解到了呼吸機(jī)，品牌方面選擇的是樂普，作為國內(nèi)第二大市值醫(yī)療器械上市企業(yè)，有大品牌背書在品質(zhì)上更放心一些，畢竟這也是需要天天使用的物品，全自動單水平設(shè)計，機(jī)身功能支持漏氣補(bǔ)償、延時升壓、智能加溫加濕、配置有3.5寸大屏，一臺機(jī)器全家適用。
正好看直播的時候看到交個朋友直播間有優(yōu)惠，入手不到3000元，還贈送血氧儀O2Ring，性價比更劃算了，果斷入手。
簡單開箱
產(chǎn)品采用的是禮盒式的包裝方式，送禮自用都較為不錯，正面可以看到呼吸機(jī)的外觀圖示，左上角可以看到品牌標(biāo)識，盒子的側(cè)面和背面標(biāo)注了生產(chǎn)信息及產(chǎn)品參數(shù)▼
打開包裝盒后發(fā)現(xiàn)原來里面附送了便攜收納袋，袋內(nèi)的物品是分類收納，都放置得較為規(guī)整，方便的是需要外出時攜帶會非常便捷▼
所有包裝附件包括了：通氣鼻罩、螺紋管、樂普R20主機(jī)，電源適配器及紙質(zhì)說明書和合格證等▼
外觀細(xì)節(jié)
樂普R20主機(jī)實(shí)物的體積還是蠻小巧的，拿持在手里也有一份墜手的質(zhì)感，體積三圍為：270*168*91mm，在家里使用也較為方便擺放，白色外觀不會顯得很突兀，機(jī)身外殼為ABS材質(zhì)，表層是磨砂質(zhì)感，正面的左側(cè)可以看到3.5寸的觸控屏幕，上方是方形的電源開關(guān)按鍵▼
機(jī)身右側(cè)部分是水箱的設(shè)置，翻開上蓋可以看到內(nèi)里的設(shè)計防倒灌的，日常使用后里面剩余有水也不用擔(dān)心在移動的時候會流出，同時在透明水箱的側(cè)面標(biāo)注有最大/最低水位，方便用戶實(shí)時查看▼
在機(jī)身的左側(cè)面部分是采用可拆卸式的蓋板設(shè)計，卸下后可以在邊側(cè)抽出過濾器，作用是放置雜質(zhì)和隔離PM2.5、甲醛等污染物，保持進(jìn)風(fēng)口的通暢和潔凈效果，無須使用工具的拆卸設(shè)計在日后用戶維護(hù)起來也是非常便捷的▼
機(jī)身底部可以看到設(shè)置有六顆硅膠腳墊，日常放置在臺面上會非常穩(wěn)固不易滑動，左側(cè)的貼紙上標(biāo)注了生產(chǎn)信息、功率參數(shù)及認(rèn)證標(biāo)識，尾部位置的圓孔是DC電源接口▼
體驗(yàn)感受
接通電源開機(jī)后，可以看到3.5寸的彩屏顯示效果還是非常清晰的，第一步是進(jìn)行配網(wǎng)，然后通過藍(lán)牙適配微信小程序，我較為滿意的方面是，樂普這款呼吸機(jī)的操作邏輯較為簡便，上手不需要花太多的時間成本，家里的老人使用幾次后也能夠熟練的進(jìn)行設(shè)置，特別是在“我的設(shè)置”里面還可以對功能更進(jìn)行更細(xì)致化的設(shè)定▼
將樂普R20綁定微信小程序以后可以在里面實(shí)時的查看監(jiān)測數(shù)據(jù)，還有管理成員、居家觀察、我的醫(yī)生、用戶反饋等功能也較為實(shí)用，對于初上手的用戶來說在使用方面也不用擔(dān)心，視頻教學(xué)里面可以實(shí)時查看正確的使用教學(xué)視頻，另外常見問答里可以對呼吸機(jī)的使用及功能進(jìn)行更深入的了解▼
樂普呼吸機(jī)配備的通氣鼻罩固定帶可以調(diào)節(jié)松緊，調(diào)整好之后佩戴較為舒適，沒有明顯的違和感、螺紋管的長度合適，主機(jī)放置在床頭柜上，一整面睡下來即便側(cè)身也不會有那種牽絆的感受，在功能方面，機(jī)器采用單水平的設(shè)計，內(nèi)置有壓力流量傳感器，自適配的上升壓力，在開機(jī)后剛佩戴使用的時候會自動開啟，這時會感受到加壓的效果，但沒有那種壓迫感，而是你明顯感受到了加壓，不會有呼吸不暢的感受，舒適度還是很不錯的，更重要的是機(jī)身在運(yùn)行的噪音基本可以忽略不計，像樓主這種日常放置在床頭柜旁夜間也不會影響到睡眠的質(zhì)量▼
值得一提的是樂普R20采用的是LeRes-Control算法和Ramp延時升壓技術(shù)，支持六檔升壓調(diào)節(jié)，默認(rèn)是每10min增進(jìn)一檔，最長可達(dá)60min延時進(jìn)行漸進(jìn)式的升壓，在體驗(yàn)感受上會有較為舒適的感受▼
用戶使用之后可以通過微信小程序?qū)崟r進(jìn)行查看，掌握使用數(shù)據(jù)，給還能支持分享報告給醫(yī)生▼
另外這次入手樂普R20呼吸機(jī)后在收納袋里還發(fā)現(xiàn)附贈了一款O2Ring血氧儀，我個人是非常喜歡它的外觀設(shè)計，小巧圓潤顏值很高，采用自感應(yīng)的設(shè)置，穿戴后會自動開機(jī)點(diǎn)亮屏幕，觸控式的按鍵操作簡便，除了實(shí)時監(jiān)測之外，還可以通過數(shù)據(jù)線倒出報告，從下圖中可以看到在沒佩戴呼吸機(jī)之前和之后的血氧飽和度指數(shù)對比改善是看得見的，另外O2Ring血氧儀還有支持了偶健康手機(jī)綁定，用戶可以隨時查看之前的睡眠報告▼
值得一提的是樂普這款呼吸機(jī)還能和血氧儀進(jìn)行聯(lián)動，O2Ring血氧儀的工作原理是通過透射血流量的算法來實(shí)現(xiàn)數(shù)值的計算，這也是臨床醫(yī)學(xué)較為認(rèn)可的方法之一，下圖就是使用后的監(jiān)測對比圖，可以看到使用前和使用后的對比效果還是有較為明顯改善，特別是使用呼吸機(jī)后的氧飽和度維持較為穩(wěn)定▼
對于初次使用的用戶可能會有一些不適應(yīng)，在閑暇的時候，比如看書，又或是聽音樂將呼吸機(jī)面罩佩戴上，來進(jìn)行適應(yīng)，久而久之會慢慢的熟悉改善▼
最后總結(jié)
經(jīng)過這一段時間的使用，在睡眠質(zhì)量和打呼嚕方面有著較為明顯的改善，我個人而言最直觀的就是當(dāng)“廳長”的頻率是直線下降，通過既往數(shù)據(jù)的對比能直觀的看到變化，自己感受而言，睡眠質(zhì)量較之前有提升，晨起后精神狀態(tài)也較之前有明顯改善，樂普R20單水平呼吸機(jī)的機(jī)身小巧，方式便捷，配合收納包攜帶外出也較方便，觸控顯示屏操作簡便邏輯不復(fù)雜，家里老人也能夠輕松上手，一臺機(jī)器一家人都能夠適用，實(shí)用性還是蠻高的，如果你也有睡眠質(zhì)量差，打呼嚕的習(xí)慣，不妨關(guān)注下樂普這款呼吸機(jī)，它會是不錯的選擇之一。
謝謝觀看，完...
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者
