亞運(yùn)會皮劃艇客廳分會場——麥瑞克水阻劃船機(jī)體驗(yàn)分享

到貨開箱使用流程

之前也研究了很久劃船機(jī)多次猶豫想入手，這次終于有機(jī)會體驗(yàn)一下。實(shí)際到貨看到外包裝就大大出乎了我的意料，整個紙箱差不多有一個冰箱那種大小。還好拆開包裝整個劃船機(jī)是一體化成品，可以直接使用的。

第一感覺就是整體的橡木材質(zhì)質(zhì)感非常好，不像有的貼皮材料一看就用不長久。這個MR-950R1ZH劃船機(jī)的木料整體倒圓都非常光滑沒有毛邊。

57CM直徑的水箱尺寸同樣也比較大，分為低、中、高三檔水量可以自己調(diào)節(jié)，最大可以提供34KG的水阻力，同時(shí)還可以搭配自身的16檔電磁控阻力。

MR-950R1ZH劃船機(jī)整體可調(diào)節(jié)的部分不算很多，除了可抽拉收納的底座還有一個平板的支架可供調(diào)節(jié)。

整體細(xì)節(jié)及配件

MR-950R1ZH劃船機(jī)的水箱材質(zhì)是亞克力的應(yīng)該，韌性和強(qiáng)度都不錯，上面標(biāo)識了注水的三個檔位，別看只有一點(diǎn)差距，其實(shí)注水量和實(shí)際使用的體驗(yàn)相差極大。像我們30歲以上的個人感覺還是多使用初級水量為主，畢竟還是主要以鍛煉健身為主，劃船機(jī)一下子上強(qiáng)度真的會受傷。

MR-950R1ZH劃船機(jī)的握把中間有2個橡膠的限位環(huán)，可以保證拉繩始終處于中心防止偏移。

握把有弧面設(shè)計(jì)，可以360度旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)到貼合手握的舒適位置。調(diào)節(jié)好握姿后可以很好的跟手貼合，有助于發(fā)力也會容易滑脫。

腳蹬位置也提供了很大的調(diào)節(jié)余量，畢竟每個人腳的尺寸都有很大差別。通過按壓中間的彈簧按鈕調(diào)節(jié)腳蹬底座的前后，并綁上綁帶盡可能保證把腳固定在劃船機(jī)腳蹬板凳平面上，杜絕一切受傷的可能性。

MR-950R1ZH劃船機(jī)座位的人體工程學(xué)設(shè)計(jì)還不錯，整體腿部伸縮容易擱腳的位置都考慮到了，軟性的座位面也提供了足夠的支撐力。

MR-950R1ZH劃船機(jī)座位底部通過4個非常順滑的滾輪與軌道配合，滾輪與軌道之間還有放觸及的擋塊，我女兒自己玩的時(shí)候我也放心了很多。

整個可伸縮的底座最大可以展開很多，而整個座位的前后移動是通過底座軌道兩端的橡膠限位擋塊來控制的。

如果單單滑動座位讓，滾輪與軌道發(fā)出的聲響幾乎可以忽略不計(jì)。

上手前準(zhǔn)備工作

腳蹬固定的下限擋板其實(shí)是硬塑料的，如果不穿運(yùn)動鞋直接上腳使用腳后跟很容易受傷，別問頭鐵的我是怎么知道的。好在隨劃船機(jī)本體提供了2個皮質(zhì)的軟包裹片。

不管平時(shí)使用劃船機(jī)穿不穿鞋，現(xiàn)在每次昨晚劃船動作與腳蹬的摩擦都能得到很好的緩沖。

MR-950R1ZH劃船機(jī)附送的電動注水器，我感覺這個就是一個普通的純凈水大桶的出水器，實(shí)際的水流量非常有限，用在這個大的劃水機(jī)水箱上很不合適。

還好我家里找到一個漏洞直接裝在水箱注水口上，直接搬兩盆誰倒進(jìn)去解決問題。

MR-950R1ZH劃船機(jī)附送的殺菌凈水劑，主要作用是清潔水質(zhì)延長換水的周期?？粗@個濃度好像好高加了1/3進(jìn)去發(fā)現(xiàn)顏色并沒有顯著變化，好在水箱的殼體本身是藍(lán)色的，藍(lán)色的水更有真實(shí)劃船的感覺。

實(shí)際體驗(yàn)

劃船機(jī)底座延伸到最大是2米出頭點(diǎn)，寬度在50多cm。整體使用的位置應(yīng)該選擇性很多，比如雜物間、書房、過道、客廳、陽臺等。

底部也分布了很多軟塑料腳墊， 在劇烈前后運(yùn)動過程中不會發(fā)生前后滑移的情況，除了水箱水流的聲響其余基本不會有噪聲。

底座的固定滑軌鎖扣，除了用于收縮底座收納，運(yùn)動使用前可以根據(jù)使用場地和使用人的需求進(jìn)行長短調(diào)節(jié)。旋緊按壓調(diào)節(jié)，不需要額外工具非常方便。

最近幾天我一直把劃船機(jī)放在客廳中間使用，飯后休息片刻老婆、女兒和我輪番排隊(duì)上場，特別是女兒睡前放電效果明顯，睡前能少折騰很多功夫。

MR-950R1ZH劃船機(jī)配備的平板支架搭配使用才能發(fā)揮最大的作用，我的ipad終于能夠下崗再就業(yè)了。

同樣支架也非常方便可以多角度調(diào)節(jié)來適應(yīng)不同的使用人群。大的平板建議使用最緊的固定卡扣，不然太重支架時(shí)間長了會有略微下傾。如果沒有平板的話可以用手投屏到電視，效果應(yīng)該更好一點(diǎn)。

安裝劃船機(jī)自家的APP 打開后會自動連接上劃船機(jī)上的系統(tǒng)，同時(shí)同步各項(xiàng)劃船的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)。個人感覺家里自己玩玩順便健個身的朋友，完全可以使用APP內(nèi)部自帶的河道模擬場景模式，各類風(fēng)格的河道根據(jù)自己喜好選擇?？梢宰约哼厔澊吀鶕?jù)視頻的同步河道場景體驗(yàn)身臨其境的體驗(yàn)。

看文字說明書比較枯燥，APP內(nèi)有初級到高級的標(biāo)準(zhǔn)劃船機(jī)教學(xué)。個人體驗(yàn)后強(qiáng)烈建議選擇APP內(nèi)最基礎(chǔ)的課程開始訓(xùn)練。差點(diǎn)忘記說最重要的一點(diǎn)，不要小看劃船機(jī)的以為是腿部一蹬、手上一拉的簡單運(yùn)動，其實(shí)標(biāo)準(zhǔn)劃船機(jī)鍛煉可以覆蓋腿部、臀部、軀干的所有核心部位，所以再開始前必須要做好足夠的熱身運(yùn)動。

熱身運(yùn)動其實(shí)也都大同小異，大家可以選擇自己最熟悉的一套進(jìn)行，重點(diǎn)就是保證熱身充分和到位。

上面也提到過的劃船機(jī)腳步的固定部件，這個綁定的位置和松緊其實(shí)也非常影響整體的劃船效果。通過合理的前后調(diào)節(jié)卡點(diǎn)位置保證腳部可以舒適且穩(wěn)定的貼合腳蹬位置，在蹬腿和回拉的過程就會變得非常穩(wěn)健。

我老婆分別體驗(yàn)了水箱空和低水位的兩種情況，建議各位第一次上手可以多使用一段時(shí)間空水箱檔位。雖然空水箱拉伸的強(qiáng)度不是特別高，當(dāng)時(shí)可以讓你充分熟悉整個劃船機(jī)的動作和流程。就算是低水位模式，如果上來輕視一頓猛拉就非常容易第二天腰酸背痛，在我看來劃船機(jī)應(yīng)該也算是一種高強(qiáng)度的室內(nèi)運(yùn)動了。

日常收納

把底座放松最大限度壓縮后固定，通過水箱底部的支點(diǎn)豎起后借助滑輪就可以在家輕松推行劃船機(jī)了。豎起后的劃船機(jī)其實(shí)整體占用空間就非常小了，各種夾縫比如櫥柜旁就非常方便取放。

MR-950R1ZH劃船機(jī)的本體使用材質(zhì)質(zhì)感算是不錯的，跟家里大部分實(shí)木家具也比較適配。

總結(jié)及購買建議

MR-950R1ZH劃船機(jī)體驗(yàn)的主要感受：

結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)固定簡單，無大噪聲不影響鄰居；

細(xì)節(jié)人性化調(diào)節(jié)多，整體體驗(yàn)舒適度不錯；

整體部件實(shí)木材質(zhì)質(zhì)感強(qiáng)，跟家具環(huán)境比較百搭；

雙阻力系統(tǒng)適配APP智能調(diào)節(jié)，搭配APP使用體驗(yàn)更好；

收納過程比較簡單，當(dāng)時(shí)換水操作比較繁瑣。

其實(shí)現(xiàn)在大家都越來越重視健身運(yùn)動了，特別是飯后健步、跳操、騎行、瑜伽等等運(yùn)動有太多可以選擇，那么我體驗(yàn)過后建議大家選購劃船機(jī)前要考慮清楚幾點(diǎn)：

是否了解劃船機(jī)的功效；

是否有合適的使用和收納空間；

是否能堅(jiān)持使用不變成晾衣架，畢竟價(jià)格不便宜；

是否有足夠的時(shí)間保證運(yùn)動前熱身和運(yùn)動強(qiáng)度。

如果真能夠最大程度使用好劃船機(jī)，確實(shí)能夠?qū)θ矶纪狡鸬浇∩淼男Ч?。另外劃船的時(shí)候看個劇啥的也算是中年人不錯的勞逸結(jié)合方式了。