在疫情幾年間，每個(gè)人都能深刻感受到身心健康的重要性，我在家里也常備上能監(jiān)測(cè)血糖血壓的設(shè)備，方便家人能留意一下身體的健康指標(biāo)。最近收到ZAKER 搞機(jī)團(tuán)寄來的dido E56S 健康智能腕表，可監(jiān)測(cè)心率，血氧，睡眠、運(yùn)動(dòng)等，更重要的是具有血壓及血糖的風(fēng)險(xiǎn)趨勢(shì)評(píng)估，為我們每日獲取生理健康信息提供幫助，使用一段時(shí)間和諸位分享一下我的佩戴體驗(yàn)。

佩戴感受

dido E56S 的盒身沒過度包裝，參數(shù)言簡(jiǎn)意賅。取出搭配黑色橡膠表帶的dido E56S ，一條USB磁吸充電線，加上常規(guī)的說明書和保修卡。

dido E56S 智能健康手表采用了經(jīng)典的圓形表盤，出廠的表盤樣式有機(jī)械腕表的質(zhì)感，長(zhǎng)按表盤切換系統(tǒng)自帶幾款表盤樣式，我們也可以通過APP更換更多的表盤。

表盤搭載了一塊分辨率為360*360的1.39英寸屏，顯示效果細(xì)膩沒有明顯顆粒感。顯示亮度有五檔可調(diào)，即使在強(qiáng)光下也能很清晰可見。

表帶為可拆卸設(shè)計(jì)，可以根據(jù)喜好自行更換。我手上的表帶為黑色的橡膠材質(zhì)，與表盤的顏色保持一致，觀感上非常的有高級(jí)感。既保證了正式場(chǎng)合的穿搭，又兼顧了佩戴的舒適度。

表盤右側(cè)有兩個(gè)實(shí)體的多功能按鍵，按壓反饋很清脆，中間是心電數(shù)據(jù)采集電極，需要將手指按壓在此區(qū)域方可進(jìn)行心電分析；

手表背面集成了電極和溫感傳感器，歐司朗SFH2201傳感芯片，可通過全天24小時(shí)定時(shí)監(jiān)測(cè)，密集地獲取人體的各項(xiàng)特征數(shù)據(jù)；下方的兩個(gè)金屬觸點(diǎn)則用于磁吸充電，機(jī)身電池容量達(dá)到280mAh，輕松續(xù)航超過五天。

表背面集成眾多傳感器，但dido E56S戴在手上不會(huì)有墜手感，略微凸起的兩塊電極與皮膚存在間隙，即便長(zhǎng)時(shí)間佩戴或者運(yùn)動(dòng)排汗也會(huì)更加舒適。

健康監(jiān)測(cè)

dido E56S 智能健康手表的系統(tǒng)UI精簡(jiǎn)易懂，上手學(xué)習(xí)成本很低。左右滑動(dòng)可以切換到多項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)趨勢(shì)的狀態(tài)，下滑進(jìn)入二級(jí)操作界面，可進(jìn)行屏幕亮度，查找手機(jī)等更多設(shè)置，上滑可查看信息通知。

作為一款定位健康監(jiān)測(cè)功能的手表，比我以往佩戴過的智能手表體驗(yàn)更為強(qiáng)大。不僅可以監(jiān)測(cè)睡眠、血氧、體溫，心電等進(jìn)行全天候的監(jiān)測(cè)，還能實(shí)現(xiàn)血壓和血糖的異常趨勢(shì)評(píng)估。

通過dido E56S 能快速監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)到血氧、體溫，心電等健康指標(biāo)，想要更加直觀查看各項(xiàng)健康數(shù)據(jù)需要配合dido研發(fā)的APP，一脈相承的圍繞著健康功能而設(shè)計(jì)，健康監(jiān)測(cè)信息都以圖文的方式展現(xiàn)在首頁(yè)，一目了然。

睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè)

dido E56S 通過SLEEPADVA2.0技術(shù)進(jìn)行深度睡眠分析，每秒40次皮膚脈沖監(jiān)測(cè)，提升整晚監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確度。

在“H Band Lite”APP中可以看到清醒、REM快速睡眠、淺睡眠、深睡眠四種情況的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，通過自研的睡眠進(jìn)階技術(shù)改善睡眠質(zhì)量。

血氧、心率、體溫監(jiān)測(cè)

近些年受到疫情大環(huán)境的影響，早期是否感染甲流或者新冠等呼吸疾病通過體溫和心率判斷，讓我們逐漸開始這兩大基礎(chǔ)指標(biāo)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，E56S 除了支持體溫和心率外還提供了血氧三種基礎(chǔ)體征監(jiān)測(cè)。

有晚熬夜第二天的精神頭不是特別好，一直打哈欠想瞌睡。此時(shí)手表上就會(huì)提示我的血氧量偏低，感覺這種實(shí)時(shí)測(cè)量功能真的準(zhǔn)確。

并把數(shù)據(jù)同步到APP中能更好地了解自己身體狀況及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。往往支氣管炎，突發(fā)心臟病和肺部病灶往往伴隨著低血氧癥，因此血氧含量的數(shù)值具有一定參考評(píng)估價(jià)值。

血壓血糖趨勢(shì)評(píng)估

E56S 通過自研血糖流變技術(shù)及血壓精脈算法3.5配合近紅外傳感器，通過全天候多段采集監(jiān)測(cè)人體血壓以及血糖的變化特征，生成變化曲線，我們可以通過曲線圖回溯到飲食、壓力、運(yùn)動(dòng)等生活是否需要調(diào)整。

對(duì)于血糖或者血壓指標(biāo)異常的群體，官方指導(dǎo)需一個(gè)月左右進(jìn)入私人模式與專業(yè)儀器進(jìn)行校準(zhǔn)，這樣能夠降低個(gè)體差異干擾。每隔30分鐘會(huì)自動(dòng)生成數(shù)據(jù)圖表，通過觀察曲線了解血糖或者血壓情況，并調(diào)整相應(yīng)的飲食作息。

ECG心電規(guī)律性分析

E56S 基于心電毫米脈搏波技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，通過ECG測(cè)量原理采集心臟的生物信號(hào)，首先需要監(jiān)測(cè)身體與電極片是否貼合，然后在測(cè)試電極區(qū)域等60s后就可以查看心電分析結(jié)果。

通過APP中可以詳細(xì)查看心率、QT間期、HRV等指標(biāo)。對(duì)于我們普通人，dido還非常貼心在心率詳情上給出專業(yè)的醫(yī)學(xué)解釋讓我們能更加通俗易懂了解自己的身體狀況。

運(yùn)動(dòng)記錄

E56S 除了健康監(jiān)測(cè)外，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)實(shí)時(shí)記錄也是一大亮點(diǎn)。除了每天無感記錄我們的行走的步數(shù)外，還內(nèi)置了室內(nèi)外跑步，室內(nèi)外步行、劃船機(jī)、踏步機(jī)、騎行等多種運(yùn)動(dòng)模式。

選擇后就可以實(shí)時(shí)顯示卡路里消耗、運(yùn)動(dòng)里程、時(shí)間、配速等信息，此外還可以實(shí)時(shí)監(jiān)視心率，在劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心動(dòng)過速時(shí)及時(shí)止損。

由于機(jī)身達(dá)到了IP68級(jí)防水，無論是在戶外還是室內(nèi)自由泳運(yùn)動(dòng)都可以放心下水。通過“H Band Lite”APP可以在數(shù)據(jù)面板中查看更為詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)情況，每天不同時(shí)段的步數(shù)、距離、卡路里數(shù)都通過柱狀圖進(jìn)行了圖形化的展示。

實(shí)用功能

E56S 在日常通勤上也給我提供了很多實(shí)用的功能。比如，開啟了消息設(shè)置權(quán)限后，來電狀態(tài)、社交信息等通知會(huì)及時(shí)推送到手表上，無論在會(huì)議時(shí)還是在閑暇都非常實(shí)用，避免頻繁掏手機(jī)查看，減少無效社交的時(shí)間，讓我們能更加專注做事。

E56S 與手機(jī)配對(duì)后會(huì)同步更新天氣信息，手機(jī)如果找不到可通過手表來定位，下滑手表界面點(diǎn)擊“查找手機(jī)”，只要在藍(lán)牙連接距離范圍內(nèi)手機(jī)馬上響鈴。

還有對(duì)于拍照黨來說只需要通過搖一搖腕表的動(dòng)作就能控制手機(jī)拍照，對(duì)于拍攝自拍和集體照來說真的方便。

使用體驗(yàn)

經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)際體驗(yàn)，dido E56S智能健康手表長(zhǎng)時(shí)間佩戴舒適不墜手，不僅能無感記錄我們的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)還能全天候監(jiān)測(cè)睡眠、血氧、血壓、體溫、心電、血糖等體征數(shù)據(jù)，防患未然。

最后需要聲明dido E56S 智能健康手表不是醫(yī)療設(shè)備，但可以作為實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體狀態(tài)的評(píng)估手段，除了特別適合送父母作為健康監(jiān)測(cè)外，對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)健身的愛好者來說也是佳品。以上就是給大家?guī)淼膁ido E56S 智能手表的使用體驗(yàn)，希望能給大家購(gòu)買前能有個(gè)參考。