一個辦法幫你快速入睡！dido P1助眠手環(huán)，再也不擔(dān)心失眠啦！
哈嘍，大家好。我是婷姐。最近不知道是不是捅了裝修的窩了，左鄰右舍一齊日夜兼程開搞裝修。加上最近工作上接入新項(xiàng)目，焦頭爛額，壓力隨著而來。愣是給我搞得睡眠質(zhì)量直線下降，白天接著頂著壓力和黑眼圈上班，晚上到家躺床上卻清醒得睡不著，如此惡性循環(huán)，整個人狀態(tài)特別差。
我心想，這可不行，這樣下去可了得。還好我的老朋友dido最近上線了這款dido P1助眠手環(huán)，婷姐第一時間就搞來試試了，據(jù)說除了監(jiān)測睡眠之外，還可以輔助睡眠。
包裝盒內(nèi)是常規(guī)的使用說明書、功能介紹和長達(dá)一年只換不修的保修卡，還有一條磁吸充電線。
相較于手表，婷姐還是更喜歡手環(huán)的小巧輕便設(shè)計。dido P1助眠手環(huán)采用分辨率為172*320，大小1.47寸的IPS屏幕，外觀風(fēng)格簡約百搭，表帶處還增加了一些菱格紋設(shè)計，更具高級感。表帶還使用更為柔軟舒適的硅膠材質(zhì)，佩戴起來很舒服。
一共有粉、黑、藍(lán)、橙4種顏色，婷姐特意挑選了更具青春活力的少女粉。
手環(huán)表盤兩側(cè)為ECG金屬電極片，采集心電時需要用兩根手指分別貼住兩側(cè)的電極片，否則無法進(jìn)行采集。右側(cè)的電極片是功能鍵，可以開關(guān)機(jī)和切換菜單。
手環(huán)的背面則是內(nèi)嵌多種傳感器，采用行業(yè)領(lǐng)先光電及電極傳感器組，結(jié)合dido多項(xiàng)自研算法，能夠采集、分析和評估心率、睡眠、血氧飽和度、心電、體溫、體脂等數(shù)據(jù)。
dido P1助眠手環(huán)背部的兩個金屬圓點(diǎn)是磁吸充電觸點(diǎn)，這樣的充電設(shè)計不僅有利于提高防水性能，而且更加安全、便捷。
dido P1助眠手環(huán)屏幕支持觸控，支持上下、左右滑動切換不同界面。橫向劃拉可以進(jìn)入體溫、血氧等監(jiān)測功能，縱向劃拉可以調(diào)整屏幕亮度等手環(huán)設(shè)置，還可以查看手機(jī)同步的消息通知。
接下來我們直入主題，dido P1助眠手環(huán)的核心功能是睡眠輔助，這是通過什么技術(shù)實(shí)現(xiàn)的呢？其實(shí)主要是通過低頻脈刺激內(nèi)關(guān)穴，同時讓神經(jīng)放松下來，調(diào)節(jié)腦電波頻譜，減少壓力激素分泌，減少腦部雜亂信號，讓大腦快速安靜下來。睡眠輔助有7個強(qiáng)度可供選擇，時長也可以自由設(shè)置。
第一次嘗試婷姐是從第一個等級開始的，這個強(qiáng)度下的皮膚觸感有些像小時候睡在媽媽懷里，媽媽寬大的手掌輕輕拍打著背部，配合上官方App dido-Fit里的助眠音樂和白噪音，如同媽媽呢喃著搖籃曲，一整天的壓力和疲憊漸漸消退，不知不覺整個身心都放松下來，進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
App里還有十分豐富的助眠方案，每天定制化的磁灸計劃，搭配白噪音、冥想音樂或是助眠音樂，可以減壓舒緩情緒，提升睡眠的速度及質(zhì)量。
使用了一段時間后，婷姐的睡眠情況確實(shí)有所改善，現(xiàn)在每天起床精神好多了，再也不是一整晚睜著個大眼睛盯著天花板了，入睡速度越來越快，睡眠時長也有所提升，只是深睡狀態(tài)還是比較短，但是睡眠這件事還是需要多方配合，長期堅(jiān)持來達(dá)成的。
除此之外，dido P1助眠手環(huán)還有睡眠、血氧、心率、心電、溫度等十分全面的健康監(jiān)測功能，心率、體溫等還可以實(shí)現(xiàn)24小時自動采集。
運(yùn)動模式下，dido P1助眠手環(huán)支持戶外跑步、戶外步行、室內(nèi)跑步、室內(nèi)步行、徒步、踏步機(jī)、室外騎行、室內(nèi)騎行、爬山、橢圓機(jī)等十項(xiàng)科學(xué)運(yùn)動監(jiān)測，運(yùn)動數(shù)據(jù)更加可視化。
還能自動記錄往期運(yùn)動，方便查看運(yùn)動數(shù)據(jù)。
像婷姐有減肥計劃的，還可以搭配App制定專屬減肥方案，精準(zhǔn)記錄每日消耗的熱量，有了數(shù)據(jù)支撐，減起肥可更有動力了！
當(dāng)然，dido P1助眠手環(huán)的App里，也可以進(jìn)行表盤布局、健康監(jiān)測、鬧鐘、天氣推送和使用指南等設(shè)置，用戶可以按需設(shè)置，婷姐一般是會全部打開，這樣記錄下來的數(shù)據(jù)也會更加全面。
dido P1助眠手環(huán)具備IP68防水等級，可以滿足日常運(yùn)動汗水或是雨淋完全沒有問題。續(xù)航性能也非常不錯，婷姐距離拍攝這天已經(jīng)佩戴3-4天，所有監(jiān)測全開，還剩大半電量，正常使用一周肯定是沒問題的。
目前消費(fèi)者對于智能手環(huán)的選擇非常多，但婷姐認(rèn)為對于運(yùn)動與全面健康監(jiān)測，dido P1助眠手環(huán)完全可以滿足日常使用，何況如今還有睡眠輔助功能可以滿足大多數(shù)人飽受困擾的失眠、睡眠質(zhì)量差的問題，主要是500左右的價格，性價比還是很高的。如果你也和婷姐一樣有睡眠問題，不放可以試一試這款dido P1助眠手環(huán)，或許可以解決你的困擾。
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