現(xiàn)在生活壓力那么大，相信每個(gè)人都經(jīng)歷過失眠，失眠是一件非常難受的事，失眠的時(shí)候最想做的事就是睡覺，可是越想睡越是睡不著，長期失眠下去，人會(huì)精神憔悴，記憶力衰退，身體免疫力下降，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)精神障礙。最近在朋友的推薦下，灰灰入手了一款可以幫助入睡的智能手環(huán)dido P1S，它可以通過脈沖技術(shù)輔助睡眠，幫我們?nèi)胨?，接下來跟隨灰灰一起來看一下這款手環(huán)。

首先來看外包裝，這款手環(huán)的配色采用黑色搭配藍(lán)色，顏色搭配比較沉穩(wěn)，盒子上面有著產(chǎn)品的圖案以及型號(hào)，背面則是關(guān)于本產(chǎn)品的基本的參數(shù)和廠家簡介。

打開外包裝配件方面也是比較簡潔明了，dido P1S手環(huán)、磁吸充電線、連接指南、保修卡說明書。

didoP1睡眠手環(huán)入手的第一感覺就是非常輕便輕巧，它的屏幕采用的是長方形表盤，是一塊1.47英寸的IPS高清屏，分辨率為172x320，顯示效果非常細(xì)膩，即使湊近看也沒有顆粒感。

didoP1睡眠手環(huán)的表帶采用了親膚硅膠材質(zhì)，觸感細(xì)膩，佩戴起來不容易出汗過敏，而且表帶的表面還有凹凸菱形紋理，即使出汗時(shí)也不會(huì)感覺手環(huán)滑膩。表帶的寬度和手環(huán)一樣寬，可以自由拆卸更換，個(gè)人感覺如果贈(zèng)送一個(gè)替換表帶那就更完美了。

didoP1睡眠手環(huán)機(jī)身兩側(cè)各有一個(gè)ECG金屬電極片，在采集心電信號(hào)的時(shí)候會(huì)用到這兩個(gè)電極片，右側(cè)的電極片還是一個(gè)按鍵，可以按動(dòng)，它兼具電源鍵、菜單鍵、返回鍵功能。手環(huán)的背面則集成了多種傳感器，用于采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，兩個(gè)金屬圓點(diǎn)是磁吸充電觸點(diǎn)。

didoP1睡眠手環(huán)是一款主打幫助睡眠的手環(huán)，它的工作原理是：通過低頻脈沖釋放出微電流，刺激內(nèi)關(guān)穴，促進(jìn)身體分泌一些有利于鎮(zhèn)定和產(chǎn)生愉悅感的神經(jīng)介質(zhì)。另外，dido還跟加州健康研究院合作推出了可以幫助快速放松的正念波音頻，結(jié)合降低腦電波異常發(fā)放的可能性，從而達(dá)到緩解失眠、快速入睡的目標(biāo)。脈沖強(qiáng)度共有7個(gè)等級(jí)，脈沖時(shí)間有1-15分鐘可選，開啟睡眠輔助后腕上皮膚會(huì)有輕微的刺痛感，強(qiáng)弱可以通過調(diào)節(jié)強(qiáng)度等級(jí)控制。

除了正念波音頻，還可以配合dido APP上的舒緩白噪音助眠，選擇自己喜歡的模式，然后跟著里邊聲音的節(jié)奏來慢慢放松身體。在APP的睡眠模式里面，我們還可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行不同的選擇，例如：雨天、大海、森林等白噪音模式，除此之外還有正念波助眠計(jì)劃，在7天內(nèi)進(jìn)行放松訓(xùn)練，最后幫助我們快速入睡。

我本人每次在入睡的時(shí)候特別困難，總要躺著大半小時(shí)才會(huì)有一點(diǎn)睡意，可是在使用didoP1睡眠手環(huán)之后，開啟15分鐘左右的脈沖刺激，閉上眼睛聽著APP的白噪音，10分鐘左右就有了睡意，入睡速度有所提升，睡眠數(shù)據(jù)也更加健康。

didoP1睡眠手環(huán)還有監(jiān)測(cè)睡眠的功能，每次早上起床之后，我都會(huì)先看一眼睡眠情況，還有智能手環(huán)對(duì)我睡眠的評(píng)分，根據(jù)這個(gè)評(píng)分，我再對(duì)自身進(jìn)行調(diào)整，搭配低頻脈沖，現(xiàn)在我的睡眠質(zhì)量越來越好了，也能快速入眠了。

didoP1睡眠手環(huán)除了助眠功能之外，它還有健康監(jiān)測(cè)的功能，包括：體溫、心率、血氧、體脂項(xiàng)，使用時(shí)通過屏幕觸控，在屏幕上左右劃動(dòng)，找到需要測(cè)量的內(nèi)容，點(diǎn)擊開始即可完成，其中心律和體脂功能需要按住機(jī)身左右兩側(cè)的ECG電極片。

didoP1睡眠手環(huán)搭載190毫安的電池，在續(xù)航上，實(shí)際可以使用5-7天，在關(guān)閉一些監(jiān)測(cè)功能的時(shí)候，續(xù)航可以達(dá)到10天左右，在這么多功能的條件下，這個(gè)續(xù)航時(shí)間還是相當(dāng)可以了。此外它還支持IP67級(jí)防水，日常洗澡、短時(shí)游泳、雨水，都能保存穩(wěn)定運(yùn)行。

總結(jié)

didoP1睡眠手環(huán)是一款非常適合失眠的朋友，在我使用的這段時(shí)間里面，它大大改善了我的睡眠情況，從以前的躺下大半小時(shí)沒有睡意，到現(xiàn)在的躺下十分鐘就能睡著，對(duì)于有睡眠障礙、身體長期處于亞健康狀態(tài)的人群來說，非常值得嘗試！

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