可能是因?yàn)榭斓侥甑琢?，我最近的工作任?wù)和壓力有點(diǎn)大，最近頻繁地出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差甚至失眠的情況，這讓我的身體狀態(tài)越來(lái)越差了，疲勞、頭痛、胃口不好、消化不良、心跳過(guò)快等不知的情況越來(lái)越明顯。當(dāng)意識(shí)到存在失眠的問(wèn)題后，我開(kāi)始想辦法去改善我的睡眠質(zhì)量，例如開(kāi)始進(jìn)行一些科學(xué)的鍛煉和調(diào)整飲食，然后再通過(guò)一些科技的手段來(lái)提升我的睡眠質(zhì)量。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一款很好用的科技產(chǎn)品，對(duì)我的計(jì)劃有幫助，它就是主打7天優(yōu)化睡眠的dido P1 睡眠手環(huán)。

我們先來(lái)看看這款dido P1睡眠手環(huán)的外觀，它采用了長(zhǎng)方形LED彩屏+可換式硅膠手環(huán)設(shè)計(jì)，P1手環(huán)的屏幕采用了真彩IPS高清屏，屏幕大小為1.47英寸，分辨率為172*320，色彩非常明亮和自然，就算在陽(yáng)光直接照射的室外環(huán)境下使用，依然能清晰可見(jiàn)。而它的表帶為可更換式的胿膠表帶，一共有黑、粉、藍(lán)、橙四色可選。

助眠功能是款dido P1睡眠手環(huán)最特別的功能，它通過(guò)聲學(xué)+低頻脈沖磁場(chǎng)技術(shù)調(diào)節(jié)用戶的腦電波頻譜，減少壓力激素分泌，從而達(dá)到促進(jìn)入眠的效果。通過(guò)與加州健康研究院聯(lián)合推出的腦波音頻+微電流脈沖，促進(jìn)大腦分泌有利于調(diào)整情緒的α波、深度睡眠的δ波以及集中精神的γ波，改善生理信號(hào)，如改善腦電波的幅頻特性”，從而降低腦電波異常發(fā)放的可能性。用戶進(jìn)入APP的睡眠界面，用戶可以選擇相應(yīng)的冥想音樂(lè)，再結(jié)合dido P1手環(huán)的低頻脈沖磁場(chǎng)，讓用戶更容易入睡。

除了特別的助眠功能，dido P1睡眠手環(huán)還擁有強(qiáng)大的身體健康指標(biāo)監(jiān)測(cè)功能，通過(guò)用戶的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠深度、血氧、心率融合、HRV、呼吸率等身體數(shù)據(jù)，分析用戶的睡眠狀態(tài)，讓用戶非常直觀地了解自身的睡眠綜合情況，從而制定更好的休息計(jì)劃，達(dá)到精準(zhǔn)改善睡眠的目的。

dido P1睡眠手環(huán)通過(guò)藍(lán)牙速銳技術(shù)5.0進(jìn)行連接，可定時(shí)監(jiān)測(cè)和實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體健康指標(biāo)，用戶可以實(shí)時(shí)掌握現(xiàn)在的身體情況，也可以通過(guò)定時(shí)監(jiān)測(cè)功能在APP上匯總了解自己身體一天內(nèi)各時(shí)段的情況，從而達(dá)到綜合掌握身體健康情況的目的。dido P1睡眠手環(huán)的身體指標(biāo)監(jiān)測(cè)功能除了睡眠之外，還包括血壓、血氧飽和度、心臟健康、體溫、體脂率等方面。dido P1手環(huán)通過(guò)背面的傳感器對(duì)用戶進(jìn)行檢測(cè)，采用了VP60A心率芯片、VC8808心電芯片和ST8321重力傳感器，檢測(cè)準(zhǔn)確率高。

下面我們來(lái)看看dido P1睡眠手環(huán)能對(duì)哪些項(xiàng)目進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

血氧飽和度：血氧飽和度(SaO2)是血液中被氧結(jié)合的氧合血紅蛋白(HbO2)的容量占全部可結(jié)合的血紅蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的濃度，它是呼吸循環(huán)的重要生理參數(shù)，這一監(jiān)測(cè)功能dido P1睡眠手環(huán)同樣可以給出。通過(guò)報(bào)告，我們可以掌握使用者的血氧/呼吸暫停情況。APP里還能為使用者提供OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）的分析結(jié)果，能綜合分析被監(jiān)測(cè)者的呼吸暫停次數(shù)、呼吸率、血氧深度、低氧時(shí)間、心臟負(fù)荷和睡眠活動(dòng)幅度。

心臟健康：dido P1睡眠手環(huán)會(huì)監(jiān)測(cè)使用者的心率情況，手機(jī)APP頁(yè)面會(huì)提供心率情況的最大值、最小值、平均值，并分析使用者的心率分布情況，包括極限區(qū)、無(wú)氧耐力、有氧耐力、燃脂區(qū)、熱身區(qū)、安靜區(qū)等心率分布情況，并提供心率報(bào)警功能，會(huì)監(jiān)測(cè)使用者的心率如果在靜息狀態(tài)下心率達(dá)到上限時(shí)，會(huì)發(fā)出告警。同時(shí)dido P1睡眠手環(huán)在APP端會(huì)生成一個(gè)詳細(xì)的心率分析數(shù)據(jù)，讓使用者能細(xì)致掌握到全天每5分鐘的心率情況，同時(shí)dido P1睡眠手環(huán)還會(huì)生成一個(gè)可視化的圖形報(bào)告，讓使用者非常直觀地了解自己的心率及運(yùn)動(dòng)量的比例分布。

心臟健康頁(yè)面還可以查看ECG心電，用戶只需要按壓手環(huán)側(cè)邊的金屬接觸面，就能進(jìn)行實(shí)時(shí)測(cè)量，然后通過(guò)APP查看生成的ECG心電。能看到使用者的心電詳情，包括頻率、走速、增益，心率、QT間期、HRV情況等數(shù)據(jù)。這個(gè)心電圖還能以動(dòng)畫的形式重播給使用者觀看，APP里還會(huì)給出一個(gè)全面的心電圖分析報(bào)，就是類似去醫(yī)院體驗(yàn)后醫(yī)生給出的檢查結(jié)論一樣的。

除了健康監(jiān)測(cè)功能，dido P1睡眠手環(huán)還有強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)記錄功能，包括多達(dá)10種運(yùn)動(dòng)模式：戶外跑步、戶外步行、室內(nèi)跑步、室內(nèi)步行、徒步、踏步機(jī)、室外騎行、室內(nèi)騎行、爬山、橢圓機(jī)等。另外dido P1睡眠手環(huán)還能實(shí)時(shí)連接手機(jī)APP，能實(shí)時(shí)同步手機(jī)的短信息、通話提醒、微信信息和天氣預(yù)報(bào)等信息，還能對(duì)手機(jī)的音樂(lè)播放、拍照功能等進(jìn)行遠(yuǎn)程控制。

綜合上述，如果你想通過(guò)科技手段了解自己身體健康的詳細(xì)信息和改善睡眠質(zhì)量，那這款dido P1睡眠手環(huán)對(duì)你來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇，而且dido P1手環(huán)還擁有IP68級(jí)防水和超長(zhǎng)的待機(jī)時(shí)間，日常運(yùn)動(dòng)記錄也不在話下，趁著活動(dòng)快點(diǎn)入手吧

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