運動健身往往會需要長時間重復某個行為和動作，使得整個過程比較枯燥。因此很多人會選擇在運動時聽歌，不僅能增加運動時的樂趣，也能通過節(jié)奏帶動提升自己的運動表現(xiàn)。而對于運動耳機的選擇，我們除了關注耳機的音質和佩戴穩(wěn)固性之外，也同樣要考慮到運動時的安全性。因為專注于耳機里的音樂而導致的健身房事故、馬路意外有很多，開放式運動耳機的好處，則是可以讓你在聽音樂的同時，還能聽見周圍的環(huán)境聲音，一旦意外來臨時，你能馬上察覺并做出反應，一定程度上保障了運動的安全性。今天就跟大家聊一聊如何選擇合適的運動耳機，并推薦幾款適合戶外運動的開放式運動耳機。

一、選擇有保障的大品牌耳機

我們在挑選藍牙耳機的時候，一定要優(yōu)先考慮實力強悍的大品牌。尤其是想入藍牙耳機的新手朋友，優(yōu)先考慮大品牌，更不容易踩坑。大品牌的藍牙耳機不管是在研發(fā)實力上，還是在音質體驗上都會更好。市面上一些新興的、小眾的低價藍牙耳機層出不窮，外觀時尚新穎，但這些品牌生產的耳機一般都很難有質量保障，同一個批次的藍牙耳機，質量參差不齊，廠家在出廠的時候也不會進行嚴格的質檢。所以我們在挑選藍牙耳機的時候，要優(yōu)先考慮專業(yè)大品牌的，既可以保證耳機的質量，也能獲得良好的售后服務。

二、選擇適合自己的耳機款式

在各大電商平臺或專業(yè)網站上搜索藍牙耳機，可以看到市場上的藍牙耳機主要有頭戴式、半入耳式、入耳式、頸掛式、開放式以及骨傳導這些款式。不同款式的藍牙耳機適用于不同的場景，佩戴感受也不一樣。

①頭戴式的藍牙耳機比較笨重，更適合室內辦公、學習。

②半入耳式和入耳式的藍牙耳機最常見，使用范圍也最廣，日常生活和運動中都能使用，不過入耳式的藍牙耳機在舒適性和穩(wěn)固性方面都比半入耳式的耳機優(yōu)越。

頸掛式、開放式和骨傳導的藍牙耳機主要是針對運動人士來設計的。

③頸掛式的藍牙耳機在普通入耳式耳機的基礎上增加了“項圈”，能有效防止運動時丟失耳機。

④開放式和骨傳導的藍牙耳機是一種不需要插入或堵塞耳道的耳機，佩戴起來更舒適，還可以讓佩戴者聽到周圍的聲音，特別適合愛戶外運動的朋友們，開放式的佩戴方式在運動出汗的情況下也不會悶耳難受，而且還能聽到環(huán)境聲即使察覺周圍異常，更加安全。

三、選擇佩戴舒適的耳機

大家在挑選藍牙耳機的過程中，一定要關注耳機的外形設計、重量和材質。好的藍牙耳機除了時尚的外觀，還會采用符合人體工學的設計，佩戴起來舒適無感，不會對耳朵造成壓迫。同時，重量也是值得關注的一點。如果耳機過重就會增加耳朵的負擔，因而體積越小，越輕巧的耳機越好。在材質工藝上，我們盡量選擇硅膠材質，母嬰級硅膠最好，更親膚。另外，眼睛近視的朋友，還要盡量選可以兼容眼鏡的藍牙耳機，不然佩戴耳機時會很不方便。

四、選擇有抗衰減功能的耳機

藍牙耳機畢竟不是一次性用品，我們自然希望買到的耳機既耐用又好用。優(yōu)秀的藍牙耳機應該具備長時間使用的性能穩(wěn)定性，避免過度磨損和使用體驗下降。專業(yè)的品牌會在核心的芯片方案設計、空間結構體系和新材料進行抗衰減設計，保證藍牙耳機在長期使用中不會出現(xiàn)聲音失真、音質下降以及耳機損壞無法開機等一系列情況。如果沒有抗衰減功能，可能我們使用耳機一段時間后就發(fā)現(xiàn)耳機各方面性能下降了。

五、選擇帶儲存功能的耳機

目前，很多品牌都推出了支持“MP3+藍牙”的雙模式藍牙耳機，這對于喜歡戶外運動的人來說，無疑是一個福音。這種雙模式的藍牙耳機無需依賴外部設備如手機或MP3播放器，只要提前儲存歌曲，就能獨立使用。在進行跑步、騎行或其他戶外活動時，可以解放雙手，輕松聆聽音樂。畢竟多一個功能可以多一個選擇可以用不上，但是功能要有。

六、選擇通話質量好的耳機

通話質量也是藍牙耳機的一個重要指標。我們應該選擇具有高質量麥克風和清晰語音處理的耳機，這樣能夠提高通話效果，以便在遠程會議或者電話通話時使用。同時，我們還要注意耳機的音量調節(jié)功能和降噪功能，確保在嘈雜的環(huán)境中也能保持清晰的通話質量。喜歡戶外跑步的朋友，盡量選擇抗風噪效果好的藍牙耳機，不然通話的清晰度會非常差，聽感體驗直線下降。

推薦1：南卡骨傳導運動耳機-NEO 2

藍牙：藍牙5.3

防水：IPX6

克重：25g

續(xù)航：8小時

推薦理由：國內骨傳導專業(yè)度最高的品牌，眾多專業(yè)運動員推薦！

我自己用過的運動耳機，累計也有幾十款了，南卡Neo2骨傳導是我目前使用過最滿意的一款運動耳機了，25g的重量就連TWS款式可能都做不到，這款骨傳導居然做到了，配合南卡15區(qū)科學分壓可實現(xiàn)真正的“零感佩戴”而且這款耳機還搭載了南卡最新的聲學專利技術，舒適度和音質是目前運動耳機的天花板存在了。

南卡骨傳導耳機之所以好評度這么高，受到大家的追捧，除了佩戴體驗優(yōu)秀外，還有就是Nank南卡對音質的打磨。第三代南卡響科技專利技術，發(fā)聲單元相比傳統(tǒng)骨傳導耳機可以有效提高60%的振動面積，這一改進將使音質在全頻段上提高至80%以上。其音質，完全可以媲美千元級別入耳式耳機，引發(fā)眾多Hifi圈、發(fā)燒友大神的一致好評！

舒適度是南卡Neo2的一大亮點，耳機整機重量25g，比大多數(shù)的TWS款式還要更低，南卡還為這款耳機打造了15區(qū)分壓支撐，可以更好的分擔機身重量，使其帶著更加無感更加穩(wěn)固，針對戴眼鏡用戶還做了專門的優(yōu)化，采用南卡獨創(chuàng)EAA懸停舒適技術，可以兼容98%的用戶。

操控方面南卡進行了全面升級，首次支持了APP鏈接，在連接過后，App 中看到耳機的實時電量信息，并切換 EQ 音效切換、游戲模式、MP3模式等操作了，并且還支持自定義音效以及自定義按鍵功能，大大提高了可操作性，同時也間接的降低了使用門檻，新手也能隨意操作。

每一萬個響高效能振子，要求震子的負載震感誤差不能大于0.01%，長時間持續(xù)的震感衰減不能大于1%，導致每一批次的響高效能振子都會有30%-40%被報廢！但是帶來了千元級的旗艦骨傳導的澎湃音質體驗！

在配置上南卡Neo2升級點最多的我覺得就是加入了32G內存，在機身重量壓縮到25g的情況下，還塞進了一個32G內存可以說是極限操作了，支持一拖二功能，可以實現(xiàn)多臺設備快速連接和切換，滿電續(xù)航8小時，還支持FC超快閃充充電10分鐘可以聽歌1小時，續(xù)航無需焦慮。

推薦2：索尼開放式耳機-Float Run

藍牙：藍牙 5.0

防水：IPX4

克重：33g

續(xù)航：10小時

推薦理由：佩戴穩(wěn)固，長效續(xù)航

索尼Float Run采用了類似頸掛式耳機的一體設計，整體主要由兩部分組成，兩側為耳機腔體和耳掛結構，兩者之間由一條纖細且富有可塑性的線材聯(lián)結起來，這種相對靈活的頸帶設計，可根據不同頭型減少壓力差異。即便是戴著眼鏡，索尼Float Run都能提供穩(wěn)固舒適的佩戴感受。非入耳的開放式戴法，讓人輕松聽音樂的同時也能兼顧周圍聲音，運動時安全感滿滿。耳機充滿電后，續(xù)航高達10小時，比一般的藍牙耳機待機時間都長。除了防水能力不強以外，索尼Float Run沒有太多不足。

推薦3：小天才開放式耳機-E5

藍牙：藍牙5.2

防水：IPX4

克重：9.8g

續(xù)航：4+23小時

推薦理由：專業(yè)兒童藍牙耳機，更好保護聽力

小天才E5是小天才最近推出的一款開放式耳機新品，外觀上采用了鉆石切割設計，透明材質處理，具有極其炫酷的科技感。耳機還創(chuàng)新性的采用磁吸按壓的拿取方式，通過按壓兩側即可將耳機取出。耳機采用創(chuàng)新可調節(jié)夾耳設計，在尾部搭載懸停式轉軸機構，可適配多種耳型，無論是青少年兒童使用還是成年人使用，都有非常高的適配度。耳機單耳僅重4.9克，實現(xiàn)了無感佩戴，非常適合在運動、休閑、外出等多種場景下使用。但是小天才E5在防水和續(xù)航能力方面表現(xiàn)一般，不適合長時間劇烈運動。

推薦4：Essonio骨傳導運動耳機

藍牙：藍牙5.3

防水：IPX8

克重：26克

續(xù)航：10小時

推薦理由：全密閉式音腔，深度防水的，游泳也可沉浸式聽歌

essonio骨傳導藍牙耳機有黑白兩種配色，耳機內圍都做了紅色拼色，好看不過時。機身僅重26g，體積輕巧，輕掛耳朵上即可享受音樂，久戴不痛，穩(wěn)固不掉，非常適合運動。耳機是深度防水的，全密閉式音腔，汗水雨水都無法滲入，即使游泳也可以沉浸式聽歌！它采用的是全新的藍牙5.3版本，傳輸連接更穩(wěn)定，并且能還能保障音質和通話質量！這款耳機的續(xù)航能力高達10小時，長時間運動不用擔心電量不夠。耳機用全密閉指向性震子設計，改善了漏音，但是漏音情況在高音的時候還是會有出現(xiàn)。并且這款耳機的價格略高，預算不足的朋友就不建議啦！

推薦5：南卡骨傳導運動耳機-Runner CC4

藍牙：藍牙5.3

防水：IPX6

克重：25g

續(xù)航：8小時

推薦理由：高性價比耳機代表選手，骨傳導耳機性價比首選

NANK南卡骨傳導Runner cc4藍牙耳機是NANK南卡最近推出的一款骨傳導耳機新品，內置記憶鈦金屬骨架，柔韌性非常棒，可360°折疊。無論是青少年兒童使用還是成年人使用，都有非常高的適配度。耳機僅重25克，實現(xiàn)了無感佩戴，非常適合在運動、休閑、外出等多種場景下使用。并且這款耳機采用的是全新的藍牙5.3版本，不僅傳輸連接更穩(wěn)定，還能保障音質和通話質量！