護(hù)眼燈到底有用嗎？答案是有用的。護(hù)眼燈不是智商稅，尤其對(duì)有娃、愛玩游戲的人士。兒童青少年近視率高，學(xué)習(xí)環(huán)境照明影響大。普通燈光不足以滿足需求，藍(lán)光頻閃加劇用眼疲勞，導(dǎo)致近視。選擇適合孩子的護(hù)眼燈至關(guān)重要，但市場上劣質(zhì)產(chǎn)品層出不窮，容易誤購。本文將幫助你解析護(hù)眼燈常見問題和選購技巧。

一、護(hù)眼臺(tái)燈如何發(fā)揮作用？

護(hù)眼臺(tái)燈通過提供柔和、均勻的光線，減少眼睛對(duì)強(qiáng)光和陰影的適應(yīng)時(shí)間，從而降低眼睛疲勞和視覺壓力。其關(guān)鍵在于光的色溫和亮度調(diào)節(jié)，通常采用的LED燈珠能提供更均勻柔和的光線，并能調(diào)節(jié)顏色溫度以適應(yīng)不同環(huán)境和使用場景。此外，一些護(hù)眼臺(tái)燈還配備了藍(lán)光過濾功能，可減少藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，進(jìn)一步降低眼睛疲勞和視覺損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

二、護(hù)眼臺(tái)燈選購技巧

1.選擇帶有紅光增補(bǔ)功能的。

這種臺(tái)燈不僅能有效抵擋有害藍(lán)光對(duì)眼睛的潛在傷害，還能通過紅光的補(bǔ)充為雙眼提供全方位的呵護(hù)。其獨(dú)特的藍(lán)光與紅光平衡設(shè)計(jì)，完美迎合了現(xiàn)代人對(duì)眼部健康的細(xì)致追求，極大提升了日常用眼的舒適度，為雙眼的長期健康建立了堅(jiān)實(shí)的屏障。

2.選購專業(yè)品牌的護(hù)眼臺(tái)燈。

這些品牌憑借強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力，在產(chǎn)品的關(guān)鍵性能上進(jìn)行了深入研究和精心調(diào)整，尤其是在燈珠芯片、光線均勻度以及亮度精準(zhǔn)度等核心方面。它們采用先進(jìn)的技術(shù)手段，確保每款臺(tái)燈都能達(dá)到最優(yōu)的照明效果，為用戶提供卓越的照明體驗(yàn)。同時(shí)，在材料選擇上也極為謹(jǐn)慎，所有材料均經(jīng)過嚴(yán)格的檢測與認(rèn)證，確保安全可靠，讓用戶在使用過程中無后顧之憂。

3.選購具備出色抗衰減性能的護(hù)眼臺(tái)燈。

相較于劣質(zhì)產(chǎn)品，高性能的護(hù)眼臺(tái)燈不僅擁有更長的使用壽命，而且能夠持續(xù)提供穩(wěn)定且高質(zhì)量的光照條件。它們在設(shè)計(jì)上充分考慮了避免過度磨損導(dǎo)致的護(hù)眼效果下降問題，展現(xiàn)了專業(yè)護(hù)眼臺(tái)燈不可或缺的品質(zhì)。這樣的臺(tái)燈不僅能夠?yàn)橛脩籼峁┏志玫恼彰餍Ч?，更能有效保護(hù)用戶的視力健康。

4.配備科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)的護(hù)眼臺(tái)燈。

由于我們很難及時(shí)捕捉光線的變化，因此不同環(huán)境光線需要調(diào)整不同的臺(tái)燈亮度，以降低用眼疲勞的風(fēng)險(xiǎn)。具備科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)的臺(tái)燈能夠根據(jù)環(huán)境光線的變化及時(shí)調(diào)整光線亮度，既節(jié)省了使用者的時(shí)間和精力，又更好地保護(hù)了眼睛。這樣的設(shè)計(jì)使得用戶在使用臺(tái)燈時(shí)能夠享受到更加舒適和便捷的照明體驗(yàn)。

5.選擇具有防眩光設(shè)計(jì)的護(hù)眼臺(tái)燈。

眩光可能導(dǎo)致視覺不適或難以清晰看到事物，而防眩光的護(hù)眼臺(tái)燈則能有效避免這一問題。它們采用遮擋式設(shè)計(jì)，避免強(qiáng)光直接射入眼球，從而減輕眼睛疲勞、干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)視力健康。這樣的設(shè)計(jì)使得用戶在使用臺(tái)燈時(shí)能夠享受到更加舒適和清晰的視覺體驗(yàn)。

6.選擇符合國家AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的護(hù)眼臺(tái)燈。

根據(jù)《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》，護(hù)眼臺(tái)燈在照度和照度均勻性方面有明確規(guī)范。AA級(jí)臺(tái)燈在照度和照度均勻性方面的表現(xiàn)尤為出色，能夠滿足高質(zhì)量照明需求。選擇符合這一標(biāo)準(zhǔn)的臺(tái)燈，不僅能夠確保學(xué)習(xí)和工作時(shí)的光線充足且均勻，更能為雙眼提供最佳的視覺體驗(yàn)，保護(hù)視力健康。

三、必選機(jī)型護(hù)眼燈十大品牌推薦

1.書客護(hù)眼臺(tái)燈L1 pro

評(píng)價(jià)：被100多家電媒體評(píng)價(jià)為深度護(hù)眼燈指數(shù)第一品牌！

推薦指數(shù)：?????

很多品牌犧牲品質(zhì)壓縮成本，瘋狂找明星網(wǎng)紅代言，實(shí)則護(hù)眼效果不佳，還存在虛標(biāo)參數(shù)、易導(dǎo)致視力加深等問題！書客護(hù)眼燈是近年來熱度最火爆，作為常出口歐美市場的專業(yè)老牌，是少有的有歐盟美國等國家認(rèn)證，主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的特性，整機(jī)通過母嬰級(jí)安全檢測，發(fā)燒光學(xué)性能的安全護(hù)眼，是唯一做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)現(xiàn)護(hù)眼更養(yǎng)眼的行業(yè)里程碑！

此外，作為有多年生物光學(xué)研發(fā)經(jīng)驗(yàn)的資深品牌，書客對(duì)待護(hù)眼效果非常嚴(yán)苛，致力于打造醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼臺(tái)燈。書客為了降低用眼疲勞、有害藍(lán)光、并增強(qiáng)各種環(huán)境下的視覺舒適度，研發(fā)了RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，配合專研的168顆Sunbeam類太陽光燈珠，可延緩用眼疲勞，降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)。為了實(shí)現(xiàn)更安全的護(hù)眼效果，采用自研第二代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)，以100次每秒監(jiān)測頻率，實(shí)時(shí)捕捉環(huán)境光線，并轉(zhuǎn)化成亮度、色溫、柔和度等多維度數(shù)據(jù)，根據(jù)數(shù)據(jù)進(jìn)行智能補(bǔ)償，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。使得書客L1 Pro在光照均勻度、光照柔和度、近視風(fēng)險(xiǎn)等核心維度都是行業(yè)表現(xiàn)最優(yōu)秀的產(chǎn)品！

過去書客是專注于“醫(yī)學(xué)護(hù)眼”的技術(shù)方案設(shè)計(jì)與研發(fā)，給很多知名的知名眼科中心、光電技術(shù)企業(yè)、低藍(lán)光顯示器廠商等提供護(hù)眼技術(shù)解決方案！并且他們家有著新材料實(shí)驗(yàn)室、護(hù)眼儀器硬件研發(fā)等專業(yè)技術(shù)實(shí)力。

書客堅(jiān)持以“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”為核心前提，將國AA作為滿分的標(biāo)準(zhǔn)，卻只是書客的基礎(chǔ)要求，更是符合Ra98高顯色、RG0無藍(lán)光、防眩光防頻閃等高標(biāo)準(zhǔn)高要求。同時(shí)它可以自由調(diào)整高度到80cm、支持20/45min雙模式定時(shí)提醒、手掃無極調(diào)光、無重影背發(fā)光、感應(yīng)開關(guān)燈等功能與技術(shù)。真正實(shí)現(xiàn)了護(hù)眼效果好和高性能的兼得，并且品質(zhì)的材料和工藝，還具備強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力。

2.松 下致儒臺(tái)燈

評(píng)價(jià)：在光線均勻度方面達(dá)到了國際要求的＜3的標(biāo)準(zhǔn)

推薦指數(shù)：????

這一款臺(tái)燈的設(shè)計(jì)簡約而不失精致，線條流暢，色彩搭配恰到好處，完美融入現(xiàn)代家居環(huán)境。無論是放置在書房、臥室還是客廳，都能成為一個(gè)不錯(cuò)的裝飾品，為家居增添一份優(yōu)雅與品位。

松 下致儒臺(tái)燈同時(shí)采用的是棱鏡板和側(cè)發(fā)光技術(shù)，但值得注意的是，140顆LED燈珠分布在內(nèi)圈，雖然能夠?qū)崿F(xiàn)360度發(fā)光，但具體效果還需根據(jù)個(gè)人使用感受來判斷。棱鏡板的設(shè)計(jì)確實(shí)有助于光線的折射，但202mm的發(fā)光面在擴(kuò)大照明空間的同時(shí)，光線的柔和程度可能因人而異。

此外，松 下致儒臺(tái)燈在光線均勻度方面達(dá)到了國際要求的＜3的標(biāo)準(zhǔn)。這意味著光線分布相對(duì)均勻，但視覺感受的舒適度還需結(jié)合個(gè)人使用習(xí)慣來評(píng)估。雖然它聲稱能更好地保護(hù)孩子的雙眼，但實(shí)際效果還需在實(shí)際使用中驗(yàn)證。

3.飛 利 浦軒坦臺(tái)燈

評(píng)價(jià)：操作區(qū)域集中設(shè)計(jì)在底座面板上，簡潔明了

推薦指數(shù)：???

這款臺(tái)燈設(shè)計(jì)簡約而圓潤，不僅外觀美觀，更能有效防止意外碰傷，體現(xiàn)了對(duì)用戶的人性化關(guān)懷。從用戶角度出發(fā)，這樣的設(shè)計(jì)考慮到了使用的安全性與舒適性。

底座手感厚實(shí)，穩(wěn)固性強(qiáng)，有效防止臺(tái)燈傾倒，確保使用安全。同時(shí)，燈臂設(shè)計(jì)靈活，可前后自由調(diào)節(jié)。當(dāng)燈臂抬至最高時(shí)，可實(shí)現(xiàn)側(cè)上方照明，而按壓至最低時(shí)則能貼近桌面，滿足不同角度的照明需求，燈頭部分的調(diào)節(jié)只能局限在小范圍內(nèi)。

這款臺(tái)燈的操作區(qū)域集中設(shè)計(jì)在底座面板上，簡潔明了。面板上配備了8個(gè)功能按鍵和一個(gè)滑動(dòng)條，用戶可以通過按鍵輕松切換不同功能，而滑動(dòng)條則用于調(diào)節(jié)色溫，滿足個(gè)性化的照明需求。

4.孩 視 寶OP36臺(tái)燈

評(píng)價(jià)：只需輕輕一觸，便可輕松切換至所需模式

推薦指數(shù)：???□

這款臺(tái)燈獨(dú)具匠心，設(shè)計(jì)全尺寸光源，能夠覆蓋左、中、右整個(gè)桌面，確保光線均勻分布。長達(dá)50cm的一體式光源，發(fā)光面積更寬廣，布光更廣泛，避免了左明右暗的尷尬情況，讓1米長的桌面都能均勻透亮，輕松滿足各種使用需求。

光源采用內(nèi)凹式設(shè)計(jì)，內(nèi)置防眩光膜，外配遮光板，有效避免孩子抬頭調(diào)光時(shí)直視光線，保護(hù)雙眼免受傷害。同時(shí)，獨(dú)特的紗簾光設(shè)計(jì)，讓光線柔和舒適，見光不見燈，為使用者帶來更加愉悅的視覺體驗(yàn)。從使用體驗(yàn)來看，沒有獨(dú)特的點(diǎn)，價(jià)格會(huì)偏貴，性價(jià)比不是很高。

這款臺(tái)燈的燈頭部分分布著多種功能的圖標(biāo)。每一個(gè)圖標(biāo)都清晰醒目，能夠直觀地展示出它所代表的不同功能。用戶只需輕輕一觸，便可輕松切換至所需模式，操作便捷，極大提升了使用體驗(yàn)。

5.歐 普元睿Pro臺(tái)燈

評(píng)價(jià)：臺(tái)燈會(huì)通過光線呼吸三下，溫柔地提醒孩子休息

推薦指數(shù)：???

這款臺(tái)燈采用全白設(shè)計(jì)，簡約而不失高雅，其清新的色調(diào)與各種裝修風(fēng)格都能完美融合。無論是現(xiàn)代簡約風(fēng)還是復(fù)古經(jīng)典風(fēng)，它都能輕松勝任。

元睿Pro臺(tái)燈照度達(dá)到了國家的AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，能夠?yàn)槿粘５氖褂脠鼍疤峁┏渥愕墓饩€。它的照射范圍能夠使得光線能夠均勻覆蓋1.2米長的書桌，無論桌面的哪個(gè)角落，都能清晰可見，減少明暗對(duì)比帶來的視覺疲勞。

元睿Pro臺(tái)燈特別設(shè)計(jì)了番茄工作功能，靈感來源于番茄工作法。設(shè)定25分鐘為一個(gè)專注學(xué)習(xí)時(shí)段，之后臺(tái)燈會(huì)通過光線呼吸三下，溫柔地提醒孩子休息。休息5分鐘后，臺(tái)燈再次呼吸三下，提示孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)。這種25+5分鐘的循環(huán)模式，不僅有效提高了孩子的學(xué)習(xí)和工作效率，更讓他們在忙碌中找到了勞逸結(jié)合的節(jié)奏。

6.雷 士銀河MAX臺(tái)燈

評(píng)價(jià)：多項(xiàng)權(quán)威認(rèn)證的品質(zhì)之選

推薦指數(shù)：???

這款臺(tái)燈整體采用銀灰色設(shè)計(jì)，外觀簡約高級(jí)。底座上集成了操作區(qū)域，多種模式圖標(biāo)一目了然，只需輕觸即可輕松切換功能。此外，圖標(biāo)下方設(shè)有滑動(dòng)亮度條，輕輕一滑即可實(shí)現(xiàn)亮度的精細(xì)調(diào)節(jié)，操作便捷且直觀。

這款臺(tái)燈從藍(lán)光危害的根源著手，采用紫芯全光譜LED的升級(jí)技術(shù)——紫基雙晶芯片，讓光譜連續(xù)性更佳，仿生效果更自然。它仿照太陽光設(shè)計(jì)，接近太陽光譜，尤其在可見光部分，波長比例與陽光相似，顯色指數(shù)接近太陽光。

此外，這款臺(tái)燈還是多項(xiàng)權(quán)威認(rèn)證的品質(zhì)之選，包括CQC認(rèn)證、SMQ健康照明AAA級(jí)認(rèn)證、兒童近視防控認(rèn)證及3C認(rèn)證，有效預(yù)防近視，為用戶的視力健康保駕護(hù)航。

7.米 家臺(tái)燈Pro讀寫版

評(píng)價(jià)：采用了關(guān)節(jié)球軸設(shè)計(jì)，可以實(shí)現(xiàn)多方位的自由旋轉(zhuǎn)

推薦指數(shù)：???

這款臺(tái)燈設(shè)計(jì)精良，燈頭長達(dá)380mm，照明范圍高達(dá)1.5㎡，足以覆蓋整張書桌，確保桌子邊緣的每個(gè)角落都能清晰可見。

在調(diào)節(jié)方面，這款臺(tái)燈提供了無極調(diào)光調(diào)色功能，可以通過臺(tái)燈底座的旋鈕或米家APP輕松實(shí)現(xiàn)1%-100%的亮度調(diào)節(jié)，并支持2700K-5500K的色溫調(diào)節(jié)，滿足不同場景和個(gè)性化需求。此外，它還通過了中國質(zhì)量認(rèn)證中心的認(rèn)證，完全符合CQC讀寫臺(tái)燈的所有認(rèn)證指標(biāo)，品質(zhì)值得信賴。

在靈活性方面，這款臺(tái)燈相比上一代有了顯著的提升。它采用了關(guān)節(jié)球軸設(shè)計(jì)，可以實(shí)現(xiàn)多方位的自由旋轉(zhuǎn)，包括180度左右的旋轉(zhuǎn)、30度的上下反轉(zhuǎn)以及30度的兩側(cè)翻轉(zhuǎn)，能夠輕松調(diào)整到最合適的角度，滿足不同的使用需求。

8.華 為達(dá)倫智能臺(tái)燈2

評(píng)價(jià)：通過面板的簡單滑動(dòng)，用戶可以輕松實(shí)現(xiàn)無級(jí)調(diào)光功能

推薦指數(shù)：??

華 為達(dá)倫智能臺(tái)燈2采用了圓盤設(shè)計(jì)，這一設(shè)計(jì)不僅賦予了臺(tái)燈更大的發(fā)光面積，更使得光影效果更為柔和舒適，完美契合了讀寫作業(yè)及日常使用的需求。

其光源圓盤能夠向兩側(cè)各旋轉(zhuǎn)90度，并配有不透明的擴(kuò)散板，以確保光線的均勻擴(kuò)散。圓盤直徑約為16cm，其尺寸的合理設(shè)計(jì)使得光線更為柔和，為用戶帶來更為舒適的照明體驗(yàn)。

這款臺(tái)燈以極簡設(shè)計(jì)為核心，底座上摒棄了繁雜的按鍵和旋鈕，僅通過底盤上的燈桿固定柱進(jìn)行連接。雖然臺(tái)燈的亮度足以替代頂燈照明，但色溫的不可調(diào)性成為了一個(gè)小小的遺憾。不過，在操作上，這款臺(tái)燈卻表現(xiàn)不錯(cuò)。通過面板的簡單滑動(dòng)，用戶可以輕松實(shí)現(xiàn)無級(jí)調(diào)光功能，并設(shè)定定時(shí)開關(guān)。

9.愛 德 華醫(yī)生天使之光臺(tái)燈

評(píng)價(jià)：通過燈臂與燈頸的靈活配合，用戶可以輕松調(diào)節(jié)護(hù)眼燈的上下前后角度

推薦指數(shù)：????

愛 德 華醫(yī)生天使之光護(hù)眼燈的底座設(shè)計(jì)獨(dú)特，形似梯形結(jié)構(gòu)，底部設(shè)有防滑墊，確保了燈體的穩(wěn)固性。底座邊緣圓潤無棱角，體現(xiàn)了對(duì)用戶安全性的深思熟慮。

控制區(qū)巧妙設(shè)置在本體與底座的連接處，采用全觸摸方式，操作便捷。從下至上依次為開關(guān)、輕松上網(wǎng)模式、高效學(xué)習(xí)模式、專注沖刺模式，更有適用于各種場景的番茄模式，通過3點(diǎn)指示燈清晰區(qū)分。因?yàn)闆]有辦法無級(jí)調(diào)光，低檔的光線使用起來比較暗，高檔的光線又比較亮，在調(diào)節(jié)合適的光線方面比較吃力。

通過燈臂與燈頸的靈活配合，用戶可以輕松調(diào)節(jié)護(hù)眼燈的上下前后角度，燈頭更可進(jìn)行180°調(diào)節(jié)，滿足各種照明需求，真正做到想照哪里就照哪里。

10.書客護(hù)眼臺(tái)燈L1

評(píng)價(jià)：“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”下的發(fā)燒護(hù)眼性能巔峰、常年出口歐美等國家

推薦指數(shù)：????

在面對(duì)行業(yè)里夸大的護(hù)眼性能，采用低價(jià)劣質(zhì)材料的品牌，書客作為罕見獲得歐盟等多國權(quán)威認(rèn)證，是出口歐美市場多年的專業(yè)老牌子，被諸多專業(yè)的護(hù)眼專家以及諸多專業(yè)媒體評(píng)為更專業(yè)的護(hù)眼臺(tái)燈。作為護(hù)眼領(lǐng)域鼻祖的品牌，書客始終以其專業(yè)的“醫(yī)學(xué)護(hù)眼”技術(shù)而聞名，自八年前進(jìn)入光學(xué)領(lǐng)域一來，書客品牌一直致力于研發(fā)和生產(chǎn)高品質(zhì)的護(hù)眼臺(tái)燈，更是在技術(shù)方面頗有造詣，結(jié)合了自家八年光學(xué)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)以及嚴(yán)謹(jǐn)精密的醫(yī)學(xué)理念，打造了十五大硬核護(hù)眼黑技術(shù)，降低80%近視風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)，更是實(shí)現(xiàn)對(duì)眼部0損傷的效果。

SUKER書客在過去多年一直都為實(shí)現(xiàn)更安全的護(hù)眼研發(fā)了多項(xiàng)創(chuàng)新黑科技，SDIT自適應(yīng)調(diào)光系統(tǒng)，進(jìn)行每秒100次高頻監(jiān)測捕捉光線，并將光線轉(zhuǎn)換為數(shù)據(jù)，由亮度、色溫、柔和度、穩(wěn)定性等各個(gè)維度進(jìn)行智能控制，完成動(dòng)態(tài)化的科學(xué)護(hù)眼；進(jìn)而為提高確保光源的品質(zhì)和打造適合孩子的光線，利用DT多漫射技術(shù)，配合擴(kuò)光顆粒以及5合1波紋勻光膜，將光線引導(dǎo)至不同折射和反射路徑，實(shí)現(xiàn)多次散射，使光線折射能夠均勻分布，結(jié)合2000萬納米導(dǎo)光板和鉆石上棱鏡，把光源做到能夠99.6%還原自然光，而實(shí)現(xiàn)不損傷眼睛和降低80%近視風(fēng)險(xiǎn)！

書客對(duì)于“醫(yī)學(xué)用眼”有多執(zhí)著？在其他品牌紛紛采用劣質(zhì)的材料制造時(shí)，書客一直秉承本心，在12815種元件中經(jīng)過一種一種的篩選，采集、測試、應(yīng)用分析，平均在每個(gè)月中就會(huì)有147種被挑出來進(jìn)行屬性的更新，更是在產(chǎn)品正式發(fā)布前，都要經(jīng)過200多項(xiàng)極端環(huán)境的測試，還邀請了超過兩萬的家庭來進(jìn)行測試，其中就包含了6歲的小孩到60歲的成人，實(shí)時(shí)地發(fā)現(xiàn)真實(shí)發(fā)生的安全隱患并進(jìn)行改進(jìn)。