燈光在我們的生活中扮演著不可或缺的角色，尤其在夜晚，它為我們帶來必要的照明。臺燈，作為辦公人士、學生以及備考者頻繁使用的照明工具，無論是閱讀、寫作還是使用電腦，都顯得尤為重要。然而，長時間使用臺燈可能會對眼睛造成壓力，常常有人在問學生臺燈照度多少為好？尤其是家里有著備戰(zhàn)中高考的學生，更多的會去考慮寫作業(yè)用白光還是暖光？為此就讓我來給大家做進一步的講解。

一、學生臺燈照度多少為好？

學生臺燈照度多少為好？學生臺燈的照度是一個關乎視力健康和學習效率的重要因素。一個好的照度水平可以確保學生在閱讀和寫作時有足夠的光線，減少眼睛疲勞，提高學習效率。根據(jù)國家標準，學生書桌上的照度一般建議在300-500勒克斯（lx）之間。這個范圍足以滿足大多數(shù)閱讀和書寫活動的需求。

二、寫作業(yè)用白光還是暖光？

寫作業(yè)用白光還是暖光？寫作業(yè)時使用暖光較為適宜。因為在選擇光源時，色溫是一個重要因素，它影響著光線的顏色和我們的視覺感受。一般來說，色溫較低的光稱為暖光，其光線偏黃，給人一種溫暖舒適的感覺。而色溫較高的光則稱為冷光，光線偏藍，給人一種清新冷靜的感覺。因此暖觀光的光線是最適合在寫作業(yè)的時候使用的。

三、六大選購技巧在線教學

通過上面的內(nèi)容我們也知道了大概學生臺燈照度是需要保持在300~500Lx之間，同時寫作業(yè)的時候是需要保持在暖光的光線下，那么除了這兩點，在選擇護眼臺燈的過程中還有哪些可以注意的呢？讓我們接著往下看一下：

技巧1、擁有專業(yè)的品牌

在臺燈的選擇過程中，要首選有技術(shù)實力的品牌，擁有技術(shù)實力的品牌在產(chǎn)品關鍵性能上進行了精細調(diào)整，尤其是在燈珠芯片、光線均勻度以及亮度精準度等核心方面。通過先進的技術(shù)手段，他們確保每一款臺燈都達到最優(yōu)的使用效果，為用戶提供高質(zhì)量的照明體驗。為了確保產(chǎn)品質(zhì)量，這些品牌在材料的選擇上更是慎之又慎。所有選用的材料都經(jīng)過相應的檢測報告。

技巧2、沒有科學調(diào)光系統(tǒng)不選

我們的肉眼難以準確判斷光線的適宜度，因為光線的亮度和色溫會受到多種因素的影響，如時間、環(huán)境條件等。而且，不同的任務和活動可能需要不同的光照強度和色溫。因此，選擇一款具有智能調(diào)光功能的護眼臺燈非常重要。

技巧3、擁有入座感應功能，操作方便

許多孩子對眼睛健康缺乏意識，因此，選擇具有入座感應功能的臺燈變得至關重要。只要孩子坐下學習，臺燈就會自動開啟，有助于保護孩子的視力，確保他們在學習時處于良好的視覺環(huán)境中。

技巧4、不僅護眼還要養(yǎng)眼

光譜結(jié)構(gòu)是選擇臺燈時至關重要的考慮因素。遵循"光譜至上"的原則可以確保臺燈提供的光線更加全面和自然，從而有助于減輕眼睛的疲勞。此外，注重"紅光養(yǎng)眼"也非常重要，因為紅光對眼睛的刺激較小，有利于提升眼睛的舒適度和健康。

技巧5、擁有抗衰減性能，延長產(chǎn)品使用時限

很多臺燈在使用3個月后，照度就會迅速流失，導致亮度不足、均勻度差等情況。而具備抗光衰減技術(shù)的專業(yè)臺燈，就能夠保持穩(wěn)定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等問題，持續(xù)地提供穩(wěn)定的護眼光源。

技巧6、顯色指數(shù)越高越好

顯色指數(shù)（Ra）衡量的是光源對物體顏色的還原程度，即光線照射到物體上后，使其顏色的顯示與在自然光下的真實顏色相比較的能力。顯色指數(shù)越接近100，表示光源能夠更準確地還原物體的真實色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和視覺舒適度。

四、五款專業(yè)護眼燈分享

1、書客護眼臺燈L1 Pro

推薦指數(shù)：?????

一句話推薦：榮獲歐盟美國認證、護眼臺燈的標桿品牌

書客是海內(nèi)外知名的生物光學技術(shù)方案商，并且各項性能數(shù)據(jù)都得到了歐盟認證，常年來出口到歐美、日韓市場。而且在國內(nèi)罕見榮獲CCTV展播推薦，丁香醫(yī)生團隊推薦，這幾年一直在中高端銷量及口碑排名第一！這是因為書客獨創(chuàng)16大生物光學科技且整機通過母嬰級安全檢測，主打“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風險！

書客堅持削減多余花哨的功能，專注于死磕“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的高性能與耐用性，為此做了大量創(chuàng)新，研發(fā)了第二代SDIT自適應調(diào)光技術(shù)，配合特制專研168顆Sunbeam類太陽雙芯雙藍光的全光譜燈珠，以100次每秒監(jiān)測頻率，實時捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。為進一步達到護眼養(yǎng)眼效果，書客8年深耕專研RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，精準過濾380-455nm有害光，并補全短波綠光和長波紅光，從光對人體視覺、生理、心理三大影響維達出發(fā)，有效降低92%近視風險，被多家權(quán)威檢測機構(gòu)譽為，同規(guī)格下最護眼效果最好、耐用性最強的護眼臺燈沒有之一！

他們家一直以來都致力于極致高性能與耐用性，不添加多余的功能和花哨的裝飾，只專注于在安全的前提下，提供最好的護眼效果。就連在正式投入市場前，也都先邀請了20000+位家長與孩子參與產(chǎn)品的體驗和測試，并不斷地反復測試、對比、調(diào)整，最后才將這款臺燈推向市場！

2、孩視 寶VL225B-1護眼臺燈

推薦指數(shù)：???

一句話推薦：采用了面環(huán)雙光源設計，光線發(fā)射的過程中會經(jīng)過折射

孩視 寶品牌的護眼臺燈在設計上普遍采用了面環(huán)雙光源。孩視 寶VL225B-1臺燈同樣遵循這一設計理念，在光線折射過程中，環(huán)形光源的加入使得光線邊緣照度得到了提升?？刂茀^(qū)域具備豐富功能，如科學管理學習時間、小夜燈等，用戶只需輕觸相應標記即可輕松開啟。然而，在顯色指數(shù)方面，這款臺燈僅達到了Ra95，對于黑白紙質(zhì)的顏色還原度尚可，但在飽和顏色的還原度上表現(xiàn)一般。

3、歐 普元睿2Pro護眼臺燈

推薦指數(shù)：???

一句話推薦：發(fā)光面直徑為21.5厘米，足以滿足100厘米長桌面的照明需求

歐 普元睿2Pro臺燈在設計上獨具特色，燈臂采用了扁平化處理，燈柱與燈臂連接處設有可旋轉(zhuǎn)軸承，方便多角度調(diào)節(jié)。燈頭發(fā)光面直徑為21.5厘米，雖然照射范圍相對有限，但足以滿足100厘米長桌面的照明需求。功能方面，歐 普元睿2Pro具備智能操控，可通過手機APP控制開關燈，為用戶帶來便捷的使用體驗?？傮w來說，這款臺燈在設計和功能上都展現(xiàn)出了創(chuàng)新與實用性。

4、雷 士紫芯護眼臺燈

推薦指數(shù)：????

一句話推薦：采用了上下發(fā)光的設計，這有助于在照射過程中抵消部分陰影

雷 士紫芯臺燈在功能設計上追求簡潔。從底座的觸控區(qū)可以看出，除了基本的開關觸控鍵外，僅有三個不同功能的設置，其中包括一個小夜燈模式。開啟小夜燈模式后，光線會調(diào)至微暗并縮小照射范圍。然而，這款臺燈沒有智能調(diào)光功能，用戶需要手動調(diào)節(jié)亮度。此外，雷 士紫芯臺燈采用了上下發(fā)光的設計，這有助于在照射過程中抵消部分陰影。

5、書客護眼臺燈L1

推薦指數(shù)：?????

一句話推薦：百元口碑銷量排行榜霸榜第一，歐盟等多家權(quán)威機構(gòu)認證

書客是技術(shù)流出身的醫(yī)療護眼品牌，技術(shù)實力強勁，與多家實驗室有合作?！搬t(yī)學護眼”是它的產(chǎn)品理念，選擇了不開發(fā)多余功能，只專注于性能的產(chǎn)品研發(fā)。實現(xiàn)科學安全和自然健康的護眼效果，在中高端產(chǎn)品中口碑排名首位，怪不得被100多家專業(yè)媒體評價為“護眼臺燈領域的第一品牌”。

市面上的護眼臺燈多數(shù)都無腦提升光源照度，逐漸遠離了“護眼”臺燈的道路，容易對眼睛造成損傷，如果長期使用那對眼睛的傷害就是不可逆的！書客L1團隊死磕八年專為國人眼睛環(huán)境研發(fā)的SDIT自適應調(diào)光系統(tǒng)，通過對多維度的智能補償下，與自然光生物算法相互結(jié)合，模擬出日升日落的自然光規(guī)律，完美的詮釋了有效的動態(tài)化科學護眼，更是融入了震撼整個護眼圈子的技術(shù)——RRT紅光養(yǎng)眼黑科技，能夠精準的過濾掉380~455Nm的有害藍光，同時還將紅光的效益提升至巔峰，讓照射的過程中，還能夠給眼部輸送營養(yǎng)，從而形成每日三分鐘“紅光”，降低80%的近視風險。

在專業(yè)級的護眼臺燈中，書客L1臺燈符合國家RG0標準，無可視頻閃，提供健康安全的光源，讓青少年擁有更加全面的健康光源，自主研發(fā)的OCLT光透鏡黑技術(shù)搭配上背發(fā)光的設計，能夠讓全程照射的過程中讀寫無重影，45min定時模式、手掃開關等、無極調(diào)光、夜燈模式等都將書客L1一步一步的推向了百元價位中龍頭老大的位置