臺(tái)燈作為日常生活中極為常見的照明工具，其質(zhì)量直接關(guān)系到我們視覺健康的影響。長(zhǎng)期使用低質(zhì)量的臺(tái)燈可能對(duì)我們的眼睛造成傷害，尤其是對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童影響更為顯著。不過由于現(xiàn)在臺(tái)燈的款式眾生繁衍，其中種類多多，不少家長(zhǎng)存在“臺(tái)燈的種類有哪些？”的疑惑，并且還有著寫作業(yè)用白光還是暖光？的問題，在接下來的內(nèi)容中我將給大家進(jìn)行一一解答：

一、臺(tái)燈的種類有哪些？

臺(tái)燈的種類有哪些？目前臺(tái)燈的種類可以分為普通臺(tái)燈、學(xué)習(xí)臺(tái)燈、護(hù)眼臺(tái)燈等，以下是這幾種臺(tái)燈的具體介紹：

普通臺(tái)燈：

普通臺(tái)燈主要用于提供基本的照明需求，如閱讀、學(xué)習(xí)和工作等。它們通常具有簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)，能夠提供穩(wěn)定的光源，但可能不具備其他高級(jí)功能，如亮度調(diào)節(jié)或色溫變化。

學(xué)習(xí)臺(tái)燈：

學(xué)習(xí)臺(tái)燈專為閱讀和書寫而設(shè)計(jì)，通常具有更加簡(jiǎn)潔和輕便的特點(diǎn)。為了提供更好的閱讀和書寫體驗(yàn)，學(xué)習(xí)臺(tái)燈的燈管高度、光照方向和亮度通常都可以進(jìn)行調(diào)整。這種臺(tái)燈的設(shè)計(jì)考慮到了用戶的視覺舒適度，有助于減少眼睛疲勞。

護(hù)眼臺(tái)燈：

護(hù)眼臺(tái)燈是為了保護(hù)眼睛而設(shè)計(jì)的，它們通常具有亮度適宜、光照均勻的特點(diǎn)，并且在設(shè)計(jì)上有較好的遮光性，以避免眩光。

也就意味著在臺(tái)燈的種類中，護(hù)眼臺(tái)燈是更具優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也是將其余種類的優(yōu)點(diǎn)匯集一身的種類。

二、寫作業(yè)用白光還是暖光？

寫作業(yè)用白光還是暖光？寫作業(yè)時(shí)，選擇白光或暖光主要取決于個(gè)人偏好、作業(yè)性質(zhì)和環(huán)境條件。

任務(wù)性質(zhì)：白光更適合需要高度集中注意力和精確度的任務(wù)，例如數(shù)學(xué)、科學(xué)、編程等。如果學(xué)生需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行這些任務(wù)，白光可以幫助他們保持警覺并提高效率。

個(gè)體差異：每個(gè)人的眼睛對(duì)光線的適應(yīng)能力不同。一些人可能更適應(yīng)白光，而另一些人可能更適應(yīng)暖光。因此，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的視覺舒適度來選擇燈光類型。

環(huán)境條件：如果學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境光線較暗，可以考慮使用白光來提供更明亮的照明。相反，如果環(huán)境已經(jīng)比較明亮，暖光可能更適合，以減輕眼睛的視覺疲勞。

色溫選擇：一般建議使用接近自然光的中光或暖白光（4000K），這種光源適合辦公室、書房使用，能夠提供舒適的閱讀和寫作環(huán)境。

視覺舒適性：從視覺舒適性角度來看，暖光因其色溫較低，更接近夕陽的光線，能夠減少對(duì)眼睛的刺激，適合在夜間使用，幫助降低眼睛疲勞。而白光則因其接近自然光的特性，更適合在日間閱讀和工作，能夠提高人的注意力和工作效率。

因此關(guān)于“寫作業(yè)用白光還是暖光？”這一問題而言，暖光是相對(duì)于白光而言更加合適的。

三、挑選護(hù)眼臺(tái)燈的六大技巧

技巧1、挑選具備專業(yè)的品牌

不要僅僅被品牌名氣、顏值或贈(zèng)品吸引，要關(guān)注產(chǎn)品本身的實(shí)力。查看品牌是否能夠解決使用臺(tái)燈時(shí)的實(shí)際問題，例如燈光均勻度、光衰弱度等參數(shù)是否得到調(diào)校。

技巧2、不僅護(hù)眼還要養(yǎng)眼

光譜結(jié)構(gòu)是選擇臺(tái)燈時(shí)至關(guān)重要的考慮因素。遵循"光譜至上"的原則可以確保臺(tái)燈提供的光線更加全面和自然，從而有助于減輕眼睛的疲勞。此外，注重"紅光養(yǎng)眼"也非常重要，因?yàn)榧t光對(duì)眼睛的刺激較小，有利于提升眼睛的舒適度和健康。

技巧3、挑選擁有科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)的設(shè)計(jì)

我們很難憑借肉眼來準(zhǔn)確評(píng)估光線的適宜度，尤其是考慮到不同時(shí)間和環(huán)境的光線強(qiáng)度需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。因此，選擇一款具備高精準(zhǔn)智能調(diào)光功能的臺(tái)燈至關(guān)重要。這樣的臺(tái)燈能夠在環(huán)境光線不斷變化的情況下，實(shí)現(xiàn)全程自動(dòng)調(diào)節(jié)，以提供恰到好處的光照，有助于保護(hù)眼睛免受過強(qiáng)或過弱光線的影響。

技巧4、挑選抗衰減性能設(shè)計(jì)

許多臺(tái)燈在使用3個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)照度迅速下降的情況，導(dǎo)致亮度不足、均勻度差等問題。然而，具備抗光衰減技術(shù)的專業(yè)臺(tái)燈則能夠保持穩(wěn)定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等質(zhì)量問題。

技巧5、挑選4000K暖白光的款式

孩子使用4000K暖白光的色溫更為適合，因?yàn)樗麄儗?duì)光線的接受程度與成年人不同。4000K暖白光接近清晨10點(diǎn)的太陽光，溫和而不刺眼，同時(shí)也不會(huì)缺失明亮感，更適合孩子的使用環(huán)境。然而，一些護(hù)眼臺(tái)燈雖然標(biāo)注是暖白光，實(shí)際上卻是5000K冷白光，這一點(diǎn)也需要特別注意。

技巧6、挑選全光譜的設(shè)計(jì)

在臺(tái)燈的選擇過程中，建議優(yōu)先考慮全光譜光源。這種光源中藍(lán)光的比例較低，不會(huì)對(duì)眼睛造成危害，并且能夠提供有益的紅光，有效還原太陽照射下的護(hù)眼效果。相對(duì)而言，一般LED光源的臺(tái)燈雖然價(jià)格相對(duì)較低，但在護(hù)眼和舒適度方面存在一些不足。因此，為了更好地保護(hù)眼睛，選擇全光譜光源的臺(tái)燈是一個(gè)更明智的選擇。

1、書客護(hù)眼臺(tái)燈L1 Pro

推薦指數(shù)：95分

一句話推薦：獨(dú)創(chuàng)16項(xiàng)護(hù)眼生物光學(xué)黑科技，護(hù)眼燈行業(yè)最強(qiáng)“養(yǎng)護(hù)”標(biāo)桿！

這幾年護(hù)眼臺(tái)燈行業(yè)安全問題頻發(fā)，諸如采用劣質(zhì)的LED燈、虛標(biāo)參數(shù)、央視更曝光90%護(hù)眼燈不合格，對(duì)娃眼睛有永久傷害。而書客作為專業(yè)老牌，在市場(chǎng)上的表現(xiàn)與其他劣質(zhì)產(chǎn)品有天壤之別，它十分注重護(hù)眼的效果，主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的特性且整機(jī)通過母嬰級(jí)安全檢測(cè)，燈下覆蓋2m全域護(hù)眼光，性能對(duì)比國(guó)AA要求提升110%，是唯一做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)，常年出口歐美市場(chǎng)，還獲得了歐盟等多個(gè)國(guó)家的認(rèn)證。

書客在產(chǎn)品研發(fā)上從不做多余功能，而是專注在“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的理念上死磕發(fā)燒性能，打造了16重生物光學(xué)黑科技。通過自研第二代SDIT自適應(yīng)調(diào)光系統(tǒng)，配合特制專研168顆Sunbeam類太陽雙芯雙藍(lán)光的全光譜燈珠，以100次每秒監(jiān)測(cè)頻率，實(shí)時(shí)捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。，配合RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)、可延緩用眼疲勞，降低92%近視風(fēng)險(xiǎn)！為了做到更好醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼效果，書客對(duì)產(chǎn)品的每一個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行拆解，分拆數(shù)千個(gè)要素進(jìn)行深度的研究和創(chuàng)新！并且其測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)更是全部高于同行！

特別值得一提的是，為了使書客L1 Pro護(hù)眼臺(tái)燈的品質(zhì)更安全和耐用性更好，是行業(yè)中首個(gè)以大型項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)為要求的品牌，依托過去大型項(xiàng)目研發(fā)與生產(chǎn)的資源和精力，一比一打造千元級(jí)產(chǎn)品品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)、檢測(cè)、品檢流程，光品質(zhì)檢測(cè)項(xiàng)目多達(dá)50多項(xiàng)，一般的臺(tái)燈就5-10項(xiàng)。

2、公 牛星閱護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：75分

一句話推薦：設(shè)置了可調(diào)節(jié)軸承，支持從0°到90°的角度調(diào)整

在設(shè)計(jì)上，公 牛星閱臺(tái)燈巧妙地將燈臂與底座連接處設(shè)置了可調(diào)節(jié)軸承，支持從0°到90°的角度調(diào)整，使得照明方向具備了極高的可變性，以適應(yīng)不同的照明需求。燈頭部分的設(shè)計(jì)更是體現(xiàn)了無限的靈活性，實(shí)現(xiàn)了360°的全方位旋轉(zhuǎn)，確保了光線可以指向任何所需之處。在功能區(qū)的設(shè)置上，公 牛星閱臺(tái)燈選擇了簡(jiǎn)約的路線，僅配備了觸摸式開關(guān)鍵和無極調(diào)光模式。

3、愛 德華醫(yī)生天使之光2護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：92分

一句話推薦：材質(zhì)上選用金屬與ABS塑料的結(jié)合，賦予了產(chǎn)品不錯(cuò)的質(zhì)感

愛 德華醫(yī)生天使之光2臺(tái)燈以其直發(fā)光設(shè)計(jì)彰顯了光線的集中特性，這一獨(dú)特之處讓它成為專業(yè)場(chǎng)合如攝影棚等需要強(qiáng)烈聚焦光線環(huán)境的理想之選。不過對(duì)于學(xué)習(xí)使用的話，可能會(huì)出現(xiàn)眼部不適等現(xiàn)象，此外為了提升照明效果，天使之光2在材質(zhì)上精心選用了金屬與ABS塑料的結(jié)合，賦予了產(chǎn)品既堅(jiān)固又具有中等質(zhì)感的底座。

4、飛利 浦軒泰護(hù)眼臺(tái)燈

推薦指數(shù)：86分

一句話推薦：搭配了五軸全景燈頭，方便進(jìn)行多方位的角度調(diào)節(jié)

從設(shè)計(jì)的視角出發(fā)，這款飛利 浦軒泰臺(tái)燈的燈頭在體積上相較于其它型號(hào)顯得更為突出，它的大型燈頭為照明提供了廣闊的覆蓋范圍，使得光線可以觸及到更廣的空間。結(jié)構(gòu)方面，它采用了分體式的插拔設(shè)計(jì)，搭配了五軸全景燈頭，這種設(shè)計(jì)不僅便于用戶根據(jù)需要調(diào)整照明角度，而且在多角度調(diào)節(jié)上展現(xiàn)了極高的靈活性，能夠適應(yīng)多變的照明需求。然而，在顯色指數(shù)方面，臺(tái)燈的實(shí)際表現(xiàn)達(dá)到了Ra90的水平。雖然在某些情況下，物體的顏色還原可能不夠逼真，但對(duì)于黑白或其他簡(jiǎn)單色彩的呈現(xiàn)依然相當(dāng)準(zhǔn)確。

5、書客護(hù)眼臺(tái)燈L1

推薦指數(shù)：91分

一句話推薦：百元級(jí)護(hù)眼性能巔峰款，實(shí)力出圈銷量口碑霸榜第一！

它家一直都沒有做廣告，還是因?yàn)?span>“非常規(guī)”技術(shù)沉淀和醫(yī)學(xué)用眼理念，被很多寶媽以及青少年推薦從而變得火爆，罕見榮獲CCTV展播推薦，多年來在中高端品牌領(lǐng)域方面，口碑和銷量都排名第一。被醫(yī)學(xué)權(quán)威的丁香醫(yī)生所力推，主打科學(xué)安全和自然健康的護(hù)眼效果，降低80%近視風(fēng)險(xiǎn)的，實(shí)現(xiàn)對(duì)眼睛0損傷！業(yè)內(nèi)少有品牌能做到。

書客有著豐富的“醫(yī)學(xué)用眼”下的發(fā)燒性能，高耐用性的研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，研發(fā)出了RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)、OCLT光透鏡技術(shù)燈，促使視網(wǎng)膜色素與上皮細(xì)胞的活性，近而提高血液的循環(huán)，讓眼部更有活力，在這些核心技術(shù)領(lǐng)域都是千元內(nèi)最出色的，且為了更進(jìn)一步的提高護(hù)眼效果，書客護(hù)眼臺(tái)燈99.6%的還原自然之光，并且在360°全方位上呵護(hù)眼睛，近而使近視風(fēng)險(xiǎn)降低80%。同時(shí)還運(yùn)用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然規(guī)律光線的變化，在安全色溫4000K暖白光下， 不僅可以延緩用眼疲勞，而且生理指標(biāo)更加接近自然光。

書客L1還獲得6家全球權(quán)威檢測(cè)認(rèn)證，達(dá)到Ra98高顯色、無頻閃、抑制眩光、RG0豁免級(jí)無藍(lán)光的要求，具備45分鐘定時(shí)休息、夜燈模式、手掃無極調(diào)光多個(gè)提升使用體驗(yàn)的功能。更運(yùn)用OCLT光透鏡設(shè)計(jì)出360度交替照明的光路，消減手部陰影，并且182CM2的大面積光源，打造出2米全桌面的自然光，讓用眼更舒服