現(xiàn)在的學生會長時間使用平板、手機、電腦等，這些設備的屏幕會產(chǎn)生一定的頻閃和藍光輻射，也就會影響視力健康，而護眼養(yǎng)眼也成了家長關注的問題，視力疲勞和眼部疾病不僅影響個體的生活質(zhì)量，還可能導致長期的健康問題。當孩子長時間面對電子屏幕以及長時間的寫作業(yè)，眼睛需要不斷調(diào)節(jié)焦距，這極大地增加了視力疲勞的風險。護眼臺燈能夠有效改善長時間用眼導致的眼部健康問題，及時預防可能會對視力造成不可逆的損害，那么臺燈的功能作用有哪些？護眼臺燈真的護眼嗎？接下來我將介紹自己對幾款熱門護眼臺燈的使用體驗，幫助大家選購不踩雷。

一、臺燈的功能作用有哪些？

1、局部照明：

臺燈不同于吊燈或吸頂燈等全局照明設備，它主要提供局部區(qū)域的照明。這使得人們可以根據(jù)需要，將光線集中在特定的區(qū)域，如書桌、繪圖板或樂器等，從而提高工作效率或創(chuàng)作質(zhì)量。

2、調(diào)節(jié)光線：

許多護眼臺燈都具備調(diào)節(jié)光線亮度和色溫的功能。根據(jù)自己的需求和喜好，調(diào)整光線的明暗和色調(diào)，以創(chuàng)建舒適、宜人的照明環(huán)境。

3、保護視力：

適當?shù)墓饩€對保護視力非常重要。一些臺燈設計特別考慮了減少眩光和藍光等有害光線的影響，以減輕對眼睛的壓力和疲勞。

4、輔助閱讀：

對于喜歡閱讀的人來說，臺燈是不可或缺的。它可以提供穩(wěn)定、柔和的光線，減少眼睛的不適感，讓人們更加享受閱讀的樂趣。

二、護眼臺燈真的護眼嗎？

護眼臺燈在設計和功能上確實考慮到了對眼睛的保護，但具體是否真正“護眼”，還需要結合多個因素來考慮。

1、色溫是護眼臺燈的一個重要參數(shù)：一般來說，色溫在4000K左右的臺燈光線較為舒適，類似于早晨十點鐘的自然光色溫，適合閱讀和寫作。

2、藍光過濾：

一些高質(zhì)量的護眼臺燈具有藍光過濾功能，可以減少高能量可見光（藍光）對眼睛的傷害。

3、亮度調(diào)節(jié)：護眼臺燈通常具有亮度調(diào)節(jié)功能，可以根據(jù)需要調(diào)整燈光的亮度，以適應不同的場景和需求。

此外，個人的視覺習慣、眼睛健康狀況以及環(huán)境因素等也會影響眼睛的健康。

三、護眼臺燈怎么選？

1、品牌

選擇護眼臺燈時，尤其要優(yōu)先考慮其技術實力，專業(yè)的品牌通常更注重產(chǎn)品的核心性能，關心用戶的眼睛健康。例如，他們會在光源穩(wěn)定性、光線均勻性、亮度精準度等方面進行深入研究和優(yōu)化；相較之下，一些貼牌生產(chǎn)的網(wǎng)紅或跨界品牌更注重產(chǎn)品的銷售熱度，往往追求賺取更多的利潤。在這種情況下，他們可能采用劣質(zhì)的材料，忽視產(chǎn)品的核心性能，并未聘請專業(yè)的研發(fā)團隊。

2、養(yǎng)眼護眼

挑選護眼臺燈，先記住一條口訣：光譜至上，紅光最優(yōu)！“光譜至上”是指挑選護眼臺燈時，要嚴格考察光譜構成，藍光要盡量低，全光譜效果更好；“紅光最優(yōu)”是指，光譜最好能增強有益紅光。

3、全光譜光源

在臺燈的選擇過程中，建議優(yōu)先考慮全光譜光源。這種光源中藍光的比例較低，不會對眼睛造成危害，并且能夠提供有益的紅光，有效還原太陽照射下的護眼效果。相對而言，一般LED光源的臺燈雖然價格相對較低，但在護眼和舒適度方面存在一些不足。因此，為了更好地保護眼睛，選擇全光譜光源的臺燈是一個更明智的選擇。

4、抗衰減性能

許多臺燈在使用3個月后會出現(xiàn)照度迅速下降的情況，導致亮度不足、均勻度差等問題。然而，具備抗光衰減技術的專業(yè)臺燈則能夠保持穩(wěn)定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等質(zhì)量問題。

5、色溫

為什么孩子要用4000K暖白光的色溫，因為孩子眼睛對光線的接受程度與成年人不同，4000K暖白光更接近清晨10點的太陽光，偏溫和不刺眼，但不會缺失明亮感，更適合孩子。而有一些護眼臺燈雖然標注是暖白光，實際卻是5000K冷白光，這一點也需要十分注意。

6、智能調(diào)光

我們的肉眼無法判斷現(xiàn)在的光照亮度是否護眼，而且根據(jù)不同時間環(huán)境，照度等參數(shù)也應該要相對調(diào)整。

四、護眼臺燈推薦：

1、書客護眼臺燈L1 Pro

一句話推薦：在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近視風險

劣質(zhì)的護眼臺燈往往存在光學技術不足和硬件材料的質(zhì)量問題，導致其無法有效護眼，更有甚者反而對眼睛有刺激，導致用眼疲憊，視力受損。書客8年多深耕生物光學技術，主打“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風險！并且在中高端銷量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位權威專業(yè)測評師紛紛為他們家點贊，榮獲6家全球?qū)I(yè)機構的檢測認證，護眼性能更佳。

為做到發(fā)燒性能不傷眼，suker書客去除多余功能和型號，專注在一款產(chǎn)品上死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了200多個性能細節(jié)，使得光照亮度、藍光危害、柔和度、穩(wěn)定性都遠超競品友商！他們獨創(chuàng)16大生物光學科技，包含RRT紅光養(yǎng)眼技術、第二代SDIT自適應調(diào)光技術、自然光生物算法和DT多維漫射技術，產(chǎn)品的穩(wěn)定性和護眼精準度達到了旗艦級產(chǎn)品水準，實現(xiàn)99.8%還原自然光，提升73%柔和度同時做到“對眼睛0傷害”和降低92%近視風險的護眼效果，是首個實現(xiàn)醫(yī)學養(yǎng)護眼效果，打造了多項養(yǎng)眼數(shù)據(jù)標桿！這一創(chuàng)新技術，在整個行業(yè)都是極其罕見的，受到科技媒體高度好評，稱它是“護眼臺燈的巔峰存在，遙遙領先對手一代”！

為了確保極致的“安全”和適合孩子使用，書客始終保持比行業(yè)品質(zhì)測試項目多5倍的100多項高品質(zhì)測試標準，在全球范圍內(nèi)搭建多個不同的復雜光照條件、高強度測試空間，方便對燈具進行全方位無死角的測試。

2、飛利浦A5護眼臺燈

一句話推薦：超長T型燈頭和微弧形發(fā)光面設計

該款臺燈外觀簡約輕奢，金屬材質(zhì)使得臺燈整體看起來非常高端。超長T型燈頭和微弧形發(fā)光面設計，390mm超長矩形燈頭，能夠帶來更大的光照范圍，確保全桌面的均勻照明。燈頭可多種角度調(diào)節(jié)，根據(jù)兒童的身高自由調(diào)控燈頭高度及方向，展現(xiàn)出卓越的靈活性和穩(wěn)定性。此外它還具備智能觸摸和感應控制技術，提供便捷的操作體驗，但這一智能功能在某些環(huán)境下，自動亮度調(diào)節(jié)功能可能過于靈敏，導致光線頻繁變化。

3、孩視寶OH13-V-2護眼臺燈

一句話推薦：采用“微導光板”技術光線的折射范圍更廣

采用“微導光板”技術，能輕松覆蓋2米的大書桌，照度均勻達到1.95，光線的折射范圍更廣，即使是離臺燈中心稍遠的邊緣，亮度也得到了顯著提升，同時光照的面積更大，讓光線分布均勻。此外智能功能豐富，有入席感應、離席自動關燈、定時休息提醒和自然睡眠設置等功能，為孩子的學習和生活帶來諸多便利。采用鋁合金材質(zhì)，具有較高的堅固耐久度，即使孩子不小心摔落也不會輕易損壞。不過在使用的過程中可以明顯的發(fā)現(xiàn)開啟自動調(diào)節(jié)功能后的靈敏度不是那么的靈敏，很容易出現(xiàn)過亮或者過暗的現(xiàn)象。

4、歐普Balance護眼臺燈

一句話推薦：采用了前向光技術

這款臺燈外觀設計富有質(zhì)感，燈桿設計精巧，底座則穩(wěn)重厚實，確保不易傾倒。采用了前向光技術，將燈光的出光角度偏轉(zhuǎn)14°，使得照明區(qū)域向人方向靠近了100mm，不僅能避免使用者過于靠近燈頭而撞頭，還能避免出現(xiàn)手部的陰影遮擋。能夠適應閱讀、寫作、繪畫等場景，光線柔和舒適不刺眼，長時間使用也不會感到疲勞。不過由于采用了高亮度的LED燈珠和光學設計，這款臺燈的耗電量相對較大，對比起其他臺燈性價比偏低。

5、書客護眼臺燈L1

一句話推薦：千元內(nèi)護眼性能巔峰，罕見獲得CCTV榮譽展播推薦

護眼臺燈市場國際大牌性能閹割嚴重，新興品牌則是打折低價夸大式宣傳，將自身性能夸得天花亂墜，但事實上性能差嚴重頻閃而且材質(zhì)松垮，因此護眼天花板臺燈品牌Suker書客爆火，它是專為青少年兒童設計的護眼臺燈，“醫(yī)學用眼”的護眼理念和旗艦級性能都備受寶媽、初高中學生燈的追捧，它家的配置、性能等在千元內(nèi)都尋無一款，紅光效果罕見，是目前僅此一家能夠達到降低80%近視風險的專業(yè)品牌，獲得了專業(yè)醫(yī)學團隊——丁香醫(yī)生的力薦以及CCTV展播，在護眼效果、光照舒適度等方面，在百元價位上實現(xiàn)一足鼎立的盛況。

戶外自然光線對眼睛的損傷更低，得益于太陽光照射到地球的漫射反應，讓光線變得極度的柔和。書客護眼臺燈以此為靈感，利用DT多維漫射技術，實現(xiàn)光線均勻散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡的組合，實現(xiàn)99.6%還原自然光！并在高品質(zhì)光源的基礎上，通過SDIT自適應調(diào)光系統(tǒng)，每秒100次的高頻率監(jiān)測，動態(tài)化從亮度、柔和度、色溫、穩(wěn)定性等多個維度智能調(diào)整，隨著光線強度的變化，臺燈會自動進行調(diào)整，以適應不同的環(huán)境和用戶需求，從而減輕眼睛的疲勞和不適，可以有效降低80%近視風險的作用！

Suker書客團隊多年來一直堅持“醫(yī)療養(yǎng)眼”的研發(fā)思路不搞多余噱頭，以死磕到底的理念，優(yōu)化100多個性能細節(jié)！光是升級部分就迭代了足足20多次！書客做到最強發(fā)燒性能，在12815種元件種進行采集、測試、應用分析，平均每個月就對147種光學原件進行屬性的更新，經(jīng)過10年的性能抗衰減性測試，探究“用眼安全于高性能”的極限!