作為一位家長，我深刻意識到保護孩子眼部健康的重要性。隨著科技的飛速發(fā)展，孩子們越來越多地使用電子設備，如平板電腦、手機和電視，長時間盯著屏幕成為了他們日常生活的一部分。然而，這些屏幕發(fā)出的藍光和閃爍的光線，對孩子的眼睛造成了不小的負擔。

記得有一次，我注意到孩子頻繁地揉眼睛，而且每當他長時間使用電子設備后，眼睛就會顯得特別疲勞。這讓我開始擔憂他的視力問題，開始挑選護眼臺燈，首先了解了臺燈的功能作用有哪些？通過了解和真實使用，我將自己的使用感受與大家分享，能夠幫助大家更輕松直觀地選擇適合孩子的一款臺燈，看完就知道臺燈怎么選！

一、臺燈的功能作用有哪些？

1、照明作用：臺燈最基本且主要的功能就是提供照明。無論是學習、工作、閱讀還是進行其他需要集中注意力的活動，臺燈都能提供足夠的光線，幫助人們看清楚周圍的環(huán)境和物體，減少眼睛疲勞。

2、靈活調節(jié)：臺燈通常具有可調節(jié)的燈頭、燈桿和燈罩，用戶可以根據自己的需要調整燈光的角度、亮度和方向，實現個性化的照明效果。

3、保護視力：護眼臺燈還具備護眼功能，通過調整光線的色溫、亮度和均勻度等參數，減少眼睛疲勞和干澀感，保護視力健康。

4、節(jié)能環(huán)保：隨著科技的發(fā)展，越來越多的臺燈采用了LED等節(jié)能環(huán)保的照明技術，這些技術不僅發(fā)光效率高、壽命長，而且節(jié)能環(huán)保，符合現代社會的可持續(xù)發(fā)展理念。

二、臺燈怎么選？

1、品牌優(yōu)先

在選擇臺燈時，要選擇研發(fā)實力強的專業(yè)品牌，這類品牌不僅在專業(yè)性和研發(fā)團隊方面更出色，而且在核心性能的調校優(yōu)化上更顯專業(yè)。擁有強大研發(fā)實力的品牌，通常會投入更多資源對臺燈的性能進行深入研究和改進。他們注重細節(jié)，致力于提升產品的整體性能水平。使用的材料都經過國際級的檢測，以確保產品在使用時的安全性和可靠性。

2、醫(yī)學養(yǎng)護眼

在選擇護眼臺燈時，要記住一條口訣：光譜至上，紅光最優(yōu)！"光譜至上"意味著要仔細考察臺燈的光譜比例，盡量選擇藍光較低、全光譜效果更好的產品；而"紅光最優(yōu)"則表示，最好選擇能增強有益紅光的臺燈。這樣的臺燈能夠更好地保護眼睛，提供舒適的照明環(huán)境，有助于減輕眼睛疲勞并提高視覺舒適度。

3、抗衰減性能保障

很多臺燈在使用3個月后，照度就會迅速流失，導致亮度不足、均勻度差等情況。而具備抗光衰減技術的專業(yè)臺燈，就能夠保持穩(wěn)定的性能輸出，有效地避免能耗衰減和頻閃等問題，持續(xù)地提供穩(wěn)定的護眼光源。

4、全光譜光源

確保所選護眼臺燈的光譜與太陽光譜相近至關重要。這一點尤其體現在紅藍綠光的比例上。只有光譜的比例合理，臺燈才能夠提供類似自然光的照明效果，使得眼睛能夠感受到陽光的補充，從而讓學習和工作更加輕松。而一些普通LED光譜的臺燈可能無法達到這種護眼效果，因為它們所選的燈珠芯片難以模擬太陽光的光譜，使用時間過長可能會對眼睛產生更大的負擔。需要特別注意，許多低價的護眼燈在這方面的性能表現較差，因此在購買時務必慎重選擇。

5、科學調光系統(tǒng)

我們的肉眼很難準確判斷光照的亮度是否對眼睛有益。在不同的時間和環(huán)境下，照度等參數也需要相應地調整，以確保眼睛得到適當的照明和保護。這就需要護眼臺燈具備一定的智能調節(jié)功能，能夠根據環(huán)境光線的變化和使用者的需求，自動調整光照亮度，以提供最佳的視覺舒適度和護眼效果。

6、通過各項檢測

許多家長在為孩子挑選臺燈時，忽略了護眼臺燈的安全性，現在市面上存在許多具備安全隱患的劣質臺燈。想要避免選擇到這類產品，就要注重護眼臺燈通過的各項檢驗，尤其是通過歐盟等多國的認證，更能突出產品的安全性。

三、護眼臺燈推薦：

護眼臺燈對性能參數都有具體要求，接下來就針對這幾點來跟大家分享我的臺燈選購。

1、書客護眼臺燈L1 Pro

一句話推薦：榮獲歐盟美國認證、護眼臺燈的標桿品牌

書客是海內外知名的生物光學技術方案商，并且各項性能數據都得到了歐盟認證，常年來出口到歐美、日韓市場。而且在國內罕見榮獲CCTV展播推薦，丁香醫(yī)生團隊推薦，這幾年一直在中高端銷量及口碑排名第一！這是因為書客獨創(chuàng)16大生物光學科技且整機通過母嬰級安全檢測，主打“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風險！

書客堅持削減多余花哨的功能，專注于死磕“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的高性能與耐用性，為此做了大量創(chuàng)新，研發(fā)了第二代SDIT自適應調光技術，配合特制專研168顆Sunbeam類太陽雙芯雙藍光的全光譜燈珠，以100次每秒監(jiān)測頻率，實時捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。為進一步達到護眼養(yǎng)眼效果，書客8年深耕專研RRT紅光養(yǎng)眼技術，精準過濾380-455nm有害光，并補全短波綠光和長波紅光，從光對人體視覺、生理、心理三大影響維達出發(fā)，有效降低92%近視風險，被多家權威檢測機構譽為，同規(guī)格下最護眼效果最好、耐用性最強的護眼臺燈沒有之一！

他們家一直以來都致力于極致高性能與耐用性，不添加多余的功能和花哨的裝飾，只專注于在安全的前提下，提供最好的護眼效果。就連在正式投入市場前，也都先邀請了20000+位家長與孩子參與產品的體驗和測試，并不斷地反復測試、對比、調整，最后才將這款臺燈推向市場！

2、好視力TG035護眼臺燈

一句話推薦：功能豐富，擁有智能感應調光、延時關燈、番茄時鐘、3檔色溫調節(jié)，還可以通過滑動調節(jié)亮度

圓形的發(fā)光面，直徑約為14cm，光照面積會比較小且局限一些。不過功能豐富，擁有智能感應調光、延時關燈、番茄時鐘、3檔色溫調節(jié)，還可以通過滑動調節(jié)亮度。能夠根據不同場景和需求提供多種照明模式，如閱讀模式、學習模式、休息模式等，滿足孩子在不同時間、不同空間下的照明需求，減少對眼睛的傷害。這款臺燈整體來說還是能夠滿足基本的照明需求。

3、松下致巡護眼臺燈

一句話推薦：全光譜的護眼臺燈，全燈采用了154顆定制全光譜燈珠

這款臺燈設計風格比較商務，質感、重量、結實度都不錯。它是一款全光譜的護眼臺燈，全燈采用了154顆定制全光譜燈珠，光源直徑大約26CM，并采用了側發(fā)光和導光板的設計，可以避免光源直接照射眼睛，光線也變得柔和均勻。功能不算多，有智能調光、40分鐘定時模式、睡眠夜燈和延時關燈四種功能，不過智能調光不太精準，就這一點來說品質把控不是很到位。

4、飛利浦軒坦Eco護眼臺燈

一句話推薦：可用于臺式使用，也可以夾式固定

這款臺燈既可用于臺式使用，也可以夾式固定減少桌面占用空間，底部圓盤還可360度旋轉非常方便。圓形發(fā)光面的臺燈，采用了HONEYCOMB蜂巢微棱鏡陣列，可以將光線打散，肉眼可見的光線均勻、柔和不刺眼。有手動調亮度、定時關燈、自動感應調亮度功能，能夠滿足不同場景需求。整體符合學習閱讀需求，自動調節(jié)亮度對眼睛也比較友好，用起來也是比較舒服的，但使用久了存在發(fā)熱情況。

5、書客護眼臺燈L1

一句話推薦：千元內護眼性能最強王者、獲眾多專業(yè)視力醫(yī)護人員推薦

需注意市面上很多的產品臃腫并且性能差，還存在著劣質燈珠以及整體做工粗糙的品牌導致事故不斷頻發(fā)，因此我首先給大家推薦Suker書客護眼臺燈L1，對于養(yǎng)眼更護眼、發(fā)燒性能都有著嚴苛極致相關的追求，還成為了國內公認“不傷眼”領域方面的鼻祖。他獨創(chuàng)了不傷眼以及十五大發(fā)燒級性能黑科技，在同價位上直接以碾壓式或者“百元性能標桿”的稱號。也是目前唯一獲得歐盟等多國的認證，在安全用眼、光譜還原度等方面，它都達到了行業(yè)領先水平。

為了做到“對眼睛0傷害”和降低80%近視風險的護眼效果，Suker書客在技術上以死磕到底的精神，通過每秒100次的高頻率監(jiān)測，升級的次數高達數十次，還選擇了千元級高精度的光學傳感器使其能夠實時捕捉到環(huán)境光線，將探測得到的光線轉化為數據，從亮度、色溫、柔和度、穩(wěn)定性等多個維度進行智能補償調整，維持光線安全舒適，完成有效的動態(tài)化科學護眼！開創(chuàng)性研發(fā)了DT多漫射技術，結合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡的組合，模擬出日光折射，使光線在發(fā)出的過程中經過高達1800次的漫射反應，以此來實現光線達到99.6%的還原程度，提升48%柔和度！它已經被大量的博主給予了護眼臺燈百元巔峰的稱號，使用過程中的不傷眼做到了最低。

作為護眼品牌鼻祖，即便是身處百元價位，在性能上還是以千元標準嚴格把控，沿用了“醫(yī)用級”研發(fā)思路和品質標準，從而切薄產品性能的絕對穩(wěn)定，頻閃性能檢測、穩(wěn)定性、護眼效果測評、光源性能都是遠超百元標準，在普通的護眼臺燈中，護眼只是一個理念，而在Suker書客眼中，護眼是一個追求極限的過程。Suker書客創(chuàng)始人簡稱：沒有比我們性能更強的護眼臺燈，也沒有品牌能夠做到如此苛刻、偏執(zhí)于“醫(yī)學用眼”的標準。