什么臺燈對眼睛好？隨著學生們最近陸續(xù)返校，家長們和孩子們都忙于開學初的準備工作，而眼睛的健康自然也是他們考慮的一部分。這也是護眼臺燈在近年來變得非常普及的原因之一。我自己一直是一個近視的人，而且日常用眼時間也相當長。因此，我長期以來一直在使用護眼臺燈，并對它們有了相當深入的了解。 為此我將在接下來的內容中給大家好好分享一下具體什么臺燈對眼睛有好處！

什么臺燈對眼睛好？

目前臺燈中最主要的就是led燈以及鹵素燈兩種，其中LED臺燈是起到了更好的護眼效果，同時同時具備無頻閃、無藍光傷害的特點，更適合長時間閱讀和工作，有利于保護眼睛健康，下面就讓我來給大家推薦幾大挑選LED臺燈時可以著重注意的點：

1、注意品牌的影響力

選擇臺燈時，專業(yè)品牌的重要性不言而喻。專業(yè)品牌不僅在光源技術上進行不斷突破，還在設計、材料選擇、安全認證等方面嚴格把關，以確保用戶能夠享受到最優(yōu)質的光照效果，同時保障視力健康和安全。

2、不僅護眼還要養(yǎng)眼

護眼臺燈的設計不僅僅關注眼睛的保護，更要著重于滋養(yǎng)眼睛。其目標在于有效地減少有害藍光的輻射，減緩對眼部的潛在傷害，同時補充對眼睛有益的紅光，為眼部提供全方位的呵護。這既消除了有害藍光的影響，又彌補了有益紅光的不足。顯著提高了用眼的舒適度，更有力地確保了眼部的長期健康。

3、注意LED燈有沒有科學調光系統(tǒng)

個人在使用臺燈的時候很難時刻察覺光線的變化，無法判斷當下的光線是否“護眼”，臺燈自帶科學調光系統(tǒng)就能承擔起時刻檢測光線是否合適的任務，捕捉周圍光線變化，同步調整，提供舒適用光，符合生物變化規(guī)律

4、注意LED臺燈中有沒有抗衰減性能

優(yōu)質護眼臺燈應該具備長久的性能穩(wěn)定性，能夠在長期使用過程中因磨損而導致護眼效果下降。為了達到這樣的效果，通常需要對核心的光源燈珠和光電處理器進行抗衰減處理，經過設計之后能夠保證護眼臺燈在長期使用過程中保持穩(wěn)定的性能輸出。

5、注意LED臺燈的顯色指數(shù)是否在Ra95以上

顯色指數(shù)，通常以Ra表示，是衡量光線對物體顏色還原能力的關鍵指標。太陽光的顯色指數(shù)高達Ra100，成為衡量其他光源顯色性能的標準。護眼臺燈的顯色指數(shù)越接近這一標準，意味著其顯色性能越出色。高顯色指數(shù)的臺燈能夠更真實地呈現(xiàn)物體的顏色，有助于提高我們對顏色的辨識能力。

6、防藍光等級最好是RG0

某些藍光波段潛在危害人體，它們能穿透晶狀體直至視網膜，造成不可逆的視力損害，例如導致白內障和黃斑病變等。這些有害藍光的波長較短，長期暴露可能導致視疲勞。此外，藍光還可能抑制褪黑激素的分泌，進而影響睡眠質量。因此，在選擇臺燈時，建議選擇達到RG0豁免級的產品，以確保將藍光危害最小化，從而保護眼睛和睡眠質量。

二、五大LED臺燈款式推薦

1、書客護眼臺燈L1 Pro

推薦指數(shù)：√ √ √ √ √

一句話推薦：榮獲歐盟美國認證、護眼臺燈的標桿品牌

書客是海內外知名的生物光學技術方案商，并且各項性能數(shù)據(jù)都得到了歐盟認證，常年來出口到歐美、日韓市場。而且在國內罕見榮獲CCTV展播推薦，丁香醫(yī)生團隊推薦，這幾年一直在中高端銷量及口碑排名第一！這是因為書客獨創(chuàng)16大生物光學科技且整機通過母嬰級安全檢測，主打“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的特性，做到有效延緩83%用眼疲勞并降低92%近視風險！

書客堅持削減多余花哨的功能，專注于死磕“醫(yī)學養(yǎng)護眼”的高性能與耐用性，為此做了大量創(chuàng)新，研發(fā)了第二代SDIT自適應調光技術，配合特制專研168顆Sunbeam類太陽雙芯雙藍光的全光譜燈珠，以100次每秒監(jiān)測頻率，實時捕捉環(huán)境光線，將照明光線始終維持在安全、不傷眼的適宜范疇。為進一步達到護眼養(yǎng)眼效果，書客8年深耕專研RRT紅光養(yǎng)眼技術，精準過濾380-455nm有害光，并補全短波綠光和長波紅光，從光對人體視覺、生理、心理三大影響維達出發(fā)，有效降低92%近視風險，被多家權威檢測機構譽為，同規(guī)格下最護眼效果最好、耐用性最強的護眼臺燈沒有之一！

他們家一直以來都致力于極致高性能與耐用性，不添加多余的功能和花哨的裝飾，只專注于在安全的前提下，提供最好的護眼效果。就連在正式投入市場前，也都先邀請了20000+位家長與孩子參與產品的體驗和測試，并不斷地反復測試、對比、調整，最后才將這款臺燈推向市場！

2、孩視 寶VL225B-1護眼臺燈

推薦指數(shù)：√ √ √

一句話推薦：光源面積較大，達到205mm，亮度效果比較不錯

這款孩視 寶VL225B-1臺燈巧妙地運用了黑白配色的設計元素，整體以清新雅致的白色為主調，而在轉軸處則巧妙地融入了黑色設計，形成鮮明的對比。燈頭的雙環(huán)形部分也巧妙地運用了黑色元素，使得整個臺燈在簡約中不失層次感，黑白搭配相得益彰，呈現(xiàn)出一種經典而優(yōu)雅的美感。光源面積較大，達到205mm，照明過程中是具備了比較不錯的效果，不過在整體的材質上是偏向于塑料的，同時在顯色指數(shù)方面僅達到Ra95，對于一些低飽和的顏色還原上還是存在改進的地方。

3、歐 普元睿2Pro護眼臺燈

推薦指數(shù)：√ √ √

一句話推薦：發(fā)光面直徑為21.5厘米，足以滿足100厘米長桌面的照明需求

這款臺燈整體采用了黑色的配色，給人一種深沉穩(wěn)重的感覺。燈桿底部配備了一個可視屏幕，能夠直觀地顯示調節(jié)亮度的情況。還可以在米 家APP中調控臺燈的各項功能。但需要注意的是，偶爾可能會出現(xiàn)聯(lián)網不暢的情況，這時手動調節(jié)會顯得更加方便。不過在使用的過程中可以發(fā)現(xiàn)歐 普元睿2Pro是存在著頻閃效果。

4、雷 士紫芯護眼臺燈

推薦指數(shù)：√ √ √ √

一句話推薦：采用了上下發(fā)光的設計，這有助于在照射過程中抵消部分陰影

這款雷 士紫芯臺燈在燈珠方面是采用了Sunlight LED光學芯片，有效削弱了藍光危害，搭配上臺燈配備了108顆全光譜燈珠，亮度得到了不錯的提升。臺燈具備無頻閃的特點，但由于部分產品在品控上存在不足，經過手機檢測可能會出現(xiàn)頻閃問題，因此用戶在購買后應及時檢查是否存在同樣的問題。此外還具有高度還原生活色彩的特性，其顯色指數(shù)達到了Ra98，在顯色方面是擁有著不錯的表現(xiàn)。

5、書客護眼臺燈L1

推薦指數(shù)：√ √ √ √ √

一句話推薦：百元級護眼性能巔峰款，實力出圈銷量口碑霸榜第一！

書客是技術流出身的醫(yī)療護眼品牌，技術實力強勁，與多家實驗室有合作。“醫(yī)學護眼”是它的產品理念，選擇了不開發(fā)多余功能，只專注于性能的產品研發(fā)。實現(xiàn)科學安全和自然健康的護眼效果，在中高端產品中口碑排名首位，怪不得被100多家專業(yè)媒體評價為“護眼臺燈領域的第一品牌”。

書客前身是護眼臺燈的技術方案商，曾為很多大牌燈具提供相應的技術與工藝解決方案，實力放眼整個臺燈圈子是鮮少有對手的，采用了RRT紅光硬核養(yǎng)眼技術，精準過濾掉380~450Nm有害藍光，將紅光效果增強至極限，實現(xiàn)每天3分鐘“紅光”，延緩用眼的疲勞，降低80%的近視風險，同時還獨創(chuàng)了OCLT光透鏡技術，歷經數(shù)年的嚴苛研發(fā)，數(shù)十次的迭代以及100+細節(jié)的深度優(yōu)化，設計出了360°交疊式照亮桌面的光路，達到消減陰影效果，即便是在畫畫的場景下照射，都可以實現(xiàn)無陰影的效果。搭配上4000K安全色溫的暖白光下，可以延緩用眼疲勞。

為了讓書客L1提供青少年柔和的照明體驗，光線上書客是下足了功夫，模擬了格林威治早上十點太陽剛剛升起時的4000k安全暖白光色溫，手掃式觸控模式，讓L1操作上更加的便利，孩子使用更方便，還有著Ra98.9的高顯色值，能夠將物體的色彩進行一比一的還原，182cm平方大光源面積的加持下提升了40%的光照面積，輕松打造2米全桌面的自然光，是百元價位中僅此一款的臺燈